＂要走掉了嗎?＂
＂ 大概吧．＂
＂要忘記我就這樣走掉了嗎？＂
＂不是這樣啊，一想到你就不想走啊．＂

--[鹿兒島離別歌]．島的審判官奮鬥記（日劇）/圖片來自此網站--

今天忽然想起，小姊姊三歲時，我們要分開時．
雖然知道不能在她面前哭，但還是忍不住在抱著她的時候哭了．
那時候，小姊姊有點失措，隔了兩三秒，她安慰我說：

＂賭賭，你可以來看我啊．＂

小孩對於距離與分開在沒有概念的．
所以弟弟兩歲時我決定到上海，
也以為我們以後的距離只是一座重陽橋的距離．

不知道為什麼，忽然想起了姊姊那時的表情．
事隔如此之久了，竟然還是會覚得心酸．
真奇怪．現在才想到自己的決定也沒有考慮到她們的心情．

如果我們的決定，顧慮不到孩子的感受的話，
那還是讓一座橋成為分離的某種計量單位吧．
不過，還好．
我要越過橋，我要回到你們的身邊了．

無梧桐，不上海啊．
（裡面還有很漂亮的梧桐樹）

第一次去我們撲了個空．
沒進去之前其實也看不出個端倪, 但因為撲空總是讓人心癢,
我們不屈不撓又去了第二次.
我喜歡這家店有種很冬日的感覺.
不是冷飋, 而是冷中帶微微煙霧的溫度.

因為不是大眾點評網, 所以不評論吃的東西.
（其實我們吃完了才想起來要拍照, 哈哈）

忽然了解，過多的期待與要求其實沒有必須．
就只一個晚上的偶然也可以大過所有的刻意．

那麼，那個孩子便不會在我身體裏不斷地哀哭．
一邊悔恨自己不夠大人．
一邊懊惱自己失去天真．

於是流浪是一個經歷，不是結局．

”你吃飽了嗎？　天氣如何？有沒有穿暖和？”

明明要問候的人是他，他卻記掛著你．

”爸爸，你不要太擔心，不會有事的．我很好，你也會好好地．”

爸爸，你要每一天都很開心，這樣就會健康的．
不管到哪裡，我都把你放在我心上．我們一直都在一起．

看見一個不敢面對自己的人，努力想要ㄍ一ㄥ出一個自己會喜歡的自己．
看見柔軟的心，如何學習僵硬，傻氣的以為那樣是在保護自己．
看見一個隱身角落，沉默而迷惑的人，她不確定那個寂寞是否出於某種自主性．
看見一個人經過了多少歲月，一直帶著這樣的自己勉力前進．

離開這個身體，暫時脫離了那些固著的自己，
某種忽然來到的清晰讓你漩然欲泣．

＂啊放心吧，這一切都不是你．你慢下來不要急．＂

看著身體裏的那些焦慮嚴厲，不能休息的自己，
你不可置信這些你，這些年就這樣對你待自己．
你伸出手，以擁抱讓這所有的嘈雜生命都安靜．

終於，你對自己發出了久違的溫柔聲音．
我，好高興．

目標：增加全世界的慈悲含量
預期結果：增加內心平和

在適當距離下，不打擾對方（特別針對陌生人）的方式來做．
試著在同一個人身上完成以下五個步驟：

注意力放在對方身上，重複告訴自己：

1. ＂和我一樣，他正在找尋生命的幸福．＂
2. ＂和我一樣，他正在試圖免除生命的折磨．＂
3. ＂和我一樣，他已經明白生命中的憂傷，孤獨，與絕望．＂
4. ＂和我一樣，他正在尋求需要的滿足．＂
5. ＂和我一樣，他正在學著了解生命．＂

螃蟹的毛毛腳，像一隻黑色的毛毛蟲，橫躺在她小小的嘴邊．

我想我最喜歡上海工作的一點，是大家苦中作樂的能力．
明明是很多的不合理，讓人無奈或失去力氣，
卻也是同樣的那些荒謬，讓大家可以笑在一起．
笑完之後，即使回到各自的困頓裏，掙扎也變得比較光明．
這樣的我們，即使陰晴不能定，也堅強到不行啊．
那個笑鬧的瞬間，我總覺得很光明．
因為我們擁有開朗反擊負面的能力．

大家加油啊．
撐過轉彎前的八十米，一起．

我的頭好痛．
仙客來葉子也黃了．
想是甲醛和粉塵的關係吧．
今天在公司待太久了．

我關掉電腦，把仙客來放進袋子．

回家以後我們沖沖，一切就好了喔．

我在心裡這樣跟它說．
明天仙客來就可以待在家裏了．
自己呢，用水沖一沖啊還是得要繼續．

不過今天哥哥傳寶貝們的照片給我．
照片裏胖胖腿的臉圓嘟嘟，弟弟一樣皮得要命．

我買了你們的小泳衣喔．
夏天了，期待著去游泳的你們，會很開心吧．

想到那兩張臉，還有櫃子裏的小泳衣．
心裏的灰塵，好像也乾淨了．

所以是我們想像的那個人，
給了現實的這個人傷害自己的能力．
我們只是沒有認清這點而已．

但還是有人可以單純的相信．
這樣的人出現，總是一種鼓勵．
鼓勵你繼續相信，而那誠屬不易．
就只是相信而已，卻如此難得並難以言喻．

忽然想起了這些人．
不知當時是否記得為此對生命心存感謝．

不是厭倦世間，只是對自己感到疲倦．
掙扎著，希望最終是抱著感謝告別．