台東社區書屋 2009

*********************以下轉載*********************

謝校長30年騎車祕訣大公開，
一次解決所有單車的爭議和誤解！
單車不會倒，是因為陀螺的原理及你的平衡感。所以，不但需要有正確方法地去訓練及體會，而且更需要去了解單車的種種原理，才能成為名符其實「聰明」的單車騎士。

為什麼大家這麼熱愛單車呢？
因為，它是一項有趣又健康，既可節能減碳救地球，又可樂活健身，可以獨樂，更可以眾樂，更能增進彼此感情的全民運動。

校長的五大法寶
1.落實單車禮儀
2.正確姿勢健康騎
3.小零件大科學
4.回顧單車歷史
5.不摔車的獨門卡踏舞
******************************************************************
作者謝正寬經營功學社單車公司30餘年，比別人擁有更多機會接觸單車，默默推展單車安全觀念。在1999年成立KHS單車學校，車友們便開始暱稱他為「校長」。2009年成立中華民國單車安全協會，培育出眾多單車安全指導員，先以自求提昇騎車安全技術，而後指導他人安全騎乘。

KHS BIKE SCHOOL 校訓
不必逞強，也不逞快！留得青山在，何處不騎車？
安全守則 配戴安全帽及手套。爬坡3分苦，下坡7分險。掌握路況，多作休息。遇狗不怕，下車推行。超越前車，招呼一聲：『在左邊！』
前輪，不碰前車的後輪。車距平地2車，下坡5車。
注意力分配：後60％，前40％。視線在前方15公尺處。
沿車道邊線30～50cm行車，不擋人財路，最安全。

行車技術
（7） 剎車：先剎後，再剎前。手伸直，臀往後。
（8） 下坡：掌控速度，夾座墊，手伸直，重心往後下移。
（9） 變速：以腳變速，踩下是時點。
（10） 摔車：不放手，以車把及踏板先著地。
（11） 不怕熱的女生，美又白。
（12） 馬力全開，腳不痠、氣不喘。

欲深入了解的請上◎KHS單車校長部落格：
http://www.khsbicycles.com.tw/校長部落格




















整理  / 圖片 ：賀元