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<title>JYCH的樂多空間轉運站</title>
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<description><![CDATA[想去哪裡嗎？
選好了就可以上路了！
]]>
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	<title>回應：X) 夏日挑戰: 減肥?...</title>
	<description><![CDATA[哇!沒想到我真的瘦下來了!

我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。
 
不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。
 
直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

<a href='http://17so.94fitness.com' rel='nofollow'>http://17so.94fitness.com</a>
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 06 Aug 2008 20:55:03 +0800</pubDate>
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	<title>回應：我最近在忙啥?</title>
	<description><![CDATA[別羨慕我了....

你們才幸福呢^^]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Mon, 16 Oct 2006 21:13:20 +0800</pubDate>
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	<title>回應：我最近在忙啥?</title>
	<description><![CDATA[好爽唷~ 過著大家羨慕的生活。]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Thu, 12 Oct 2006 17:33:25 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[to kance and tsaimei

謝謝你唷~~可是我發現我好像沒時間畫耶~-____-||||

to 艾小克

我也想也....
我想後轉應該是....JY 每天累的半死沒時間畫畫給大家看....可是又很想畫(請自己想像一下那種內心的掙扎....) 不過...顯然是懶蟲戰勝了....>_<

to 嵐

我會加油的...^^~
你也是唷~~別忘了多花一些~~

to 艾小克 again~~

中秋節快樂唷^^]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 08 Oct 2006 10:39:30 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[中秋節快樂  ^^]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Thu, 05 Oct 2006 19:17:51 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[從那兩個字去搜尋
感覺是有點危險的課程
要小心地作作品唷
別受傷了

N年前我也做過差不多危險的事情
哈哈...]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 26 Sep 2006 01:25:24 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[我也是開學 .努力課業= "=|||

還是很期待你畫的圖

都加油喔^^]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 24 Sep 2006 02:12:38 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[對了, 忘了問：JY上什麼課啊？]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Mon, 18 Sep 2006 22:48:32 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[贊成1、2樓 kance 跟 tsaimei 的留言
我也要看可愛的畫啦
還想看看第100篇那水汪汪大眼的JY後傳耶
可以嗎
   
ps. 剛剛不小心按到Esc, 整個留言不見, 還好可以救回來...
　　呼...]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Mon, 18 Sep 2006 22:47:28 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[就不要再說藉口了！
畫畫畫畫畫~~~~~~~人家要看可愛的插圖啦  T________T]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sat, 16 Sep 2006 17:15:56 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啊囉哈</title>
	<description><![CDATA[既然可以上網了～那就乖乖的帶畫板吧！哈哈哈!!!]]>
	</description>
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	<pubDate>Fri, 15 Sep 2006 14:08:28 +0800</pubDate>
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	<title>回應：XXXI) 夏日挑戰: 洗窗簾 (三)</title>
	<description><![CDATA[美吉專業清洗窗簾,免費估價,到府拆裝,輕鬆省去您洗窗簾的沉重負擔,請電02-22398665 0910133185~6 另有 洗沙發及地毯喔!]]>
	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/jychjych/archives/1972531.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Mon, 28 Aug 2006 22:06:05 +0800</pubDate>
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	<title>回應：XCVII) 夏日挑戰: 畫我畫我...</title>
	<description><![CDATA[哈哈哈...改天讓他們聊聊...:P]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 27 Aug 2006 16:37:19 +0800</pubDate>
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	<title>回應：XCIV) 夏日挑戰: 煮飯...</title>
	<description><![CDATA[我等著...]]>
	</description>
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	<pubDate>Sun, 27 Aug 2006 16:36:40 +0800</pubDate>
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	<title>回應：C) 夏日挑戰: 超噁心自畫像</title>
	<description><![CDATA[to 艾小克

謝謝....那個賀真的很大...
還有...我的臉雖然沒那麼圓...可是也快了...

to 嵐, judy, momo, seair~

謝謝你們....(用水汪汪的眼睛看著你們)]]>
	</description>
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	<pubDate>Sun, 27 Aug 2006 16:36:04 +0800</pubDate>
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	<title>回應：C) 夏日挑戰: 超噁心自畫像</title>
	<description><![CDATA[恭喜恭喜
恭喜100篇挑戰成功


我覺得畫的很口愛啊，一點都不惡心啦~^^]]>
	</description>
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	<pubDate>Fri, 25 Aug 2006 13:23:40 +0800</pubDate>
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	<title>回應：C) 夏日挑戰: 超噁心自畫像</title>
	<description><![CDATA[JY好！JY棒！JYJY呱呱叫！

給你拍拍手～]]>
	</description>
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	<pubDate>Fri, 25 Aug 2006 08:48:18 +0800</pubDate>
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	<title>回應：XCVII) 夏日挑戰: 畫我畫我...</title>
	<description><![CDATA[好可愛～:D
我發現我們的媽媽
都有點...嘻嘻嘻呵呵呵....:P]]>
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	<pubDate>Thu, 24 Aug 2006 10:20:13 +0800</pubDate>
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	<title>回應：C) 夏日挑戰: 超噁心自畫像</title>
	<description><![CDATA[恭喜JY~
賀喜JY~~
^_^]]>
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	<pubDate>Thu, 24 Aug 2006 10:18:20 +0800</pubDate>
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	<title>回應：C) 夏日挑戰: 超噁心自畫像</title>
	<description><![CDATA[恭喜你完成100篇^^  

這....眼睛真是閃亮呢*ˇ*]]>
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	<pubDate>Wed, 23 Aug 2006 23:32:14 +0800</pubDate>
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