joinjoin

站 ~~~~~ 腹部大腿:基本姿勢,減重,失眠,腸胃
站扶 ~~~~~ 後背肌,小腿
站扶前曲 ~~~~~ 小腿,上臂
站扶前曲右直 ~~~~~ 坐骨神經痛
站扶前曲左直 ~~~~~ 坐骨神經痛
站扶後曲 ~~~~~ 肩頸,小腿
側站 ~~~~~ 小腿,上臂

蹲 ~~~~~ 大小腿:減重縮臀
蹲提 ~~~~~ 大腿,膝:縮臀
蹲扶 ~~~~~ 小腿
蹲扶前曲 ~~~~~ 大小腿
蹲扶右提 ~~~~~ 左側小腿,臀:中風後
蹲扶左提 ~~~~~ 右側小腿,臀:中風後

坐 ~~~~~ 小腿
坐前曲 ~~~~~ 小腿
後坐 ~~~~~ 頸,後背肌
坐踝 ~~~~~ 腳踝扭傷,末梢循環

跪 ~~~~~ 肩頸,上臂:五十肩,落枕,減重蝴蝶袖