鹹魚爸的生活札記

早上利用時間去南港看車展，
去年去過一次，還不錯，不過我去看車展大都走馬看花
主要是去買點東西，並看有沒有不錯的廠商可以合作

去年我好像是開車，今天是坐捷運去，感覺比較輕鬆，沒有壓力

拍了一些照片，不過我大概只逛一小時吧～
後來就去松隆路找Samuel吃中飯，順便看看他改的遙控車

相簿


今天是搭捷運過去，聽說南港站很美，我心中幻想著像高雄一樣的車站


結果... ...繼續閱讀

早上五點醒來，覺得天氣好像不錯，又不會冷
嗯～～去晨騎好了！

不過～～才騎到大稻程就飄雨了，我不想太拼，萬一下大了就慘了，回來可沒時間擦車
所以今天又是超短的晨騎，來回不到十公里



路線


今天在出門時就設定是輕鬆騎，所以強度是算中等的
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其實一直想找機會再去騎烘爐地，但都沒有時間
昨天睡前就打定主意，如果今天沒有下雨，就去騎
但昨天到12點多才睡，早上5點整起床
好像有點太ㄍㄧㄣ，但我個性就是這樣，承諾就是承諾（就算對自己也是！）

結果～當然我吃了苦頭了，怎麼說了～～爬到烘爐地的第一停車場時
心跳破錶到196...哇～～很久沒有飇到這麼高了
整個呼吸都亂了～～加上705一直警示，一直叫，叫得我更慌...

今天心跳一整個亂～～登頂心跳高也就算了
下坡因為彎把又陡，加上剛才心跳飇高，下坡竟也可以到190多


路線


不知是不是騎了PRP，從山下到烘爐地第一停車場約10分鐘左右 ...繼續閱讀

今天5點左右就起來了，聽到媽咪也已起來，昨天她太早睡了
正在洗衣服，我還在猶豫要不要出門
不過想想也一個多禮拜沒有晨騎了，
今天氣象報告說天氣很好，好吧～～今天時間還早可以去騎

今天沒什麼風，微涼，所以不知不覺也騎比平時快，到社子島約28分鐘


成績表


HR~低下來的部分，就是在社子島休息時


其實雖然5點就醒了，但出門已5:30了 ...繼續閱讀

昨天太晚回來，今天我果然早了一點起來
原本要用iHome配合iPhone叫我起床
但怕吵到大家，還沒響我就先切掉了
看看時間才5:10

今天成績還不錯，改了一點姿勢


昨天跟小邱反應我騎趴時，會不易剎車，原來是我騎不夠趴
所以他為我將把手微調上來1cm左右
神奇！！今天就變比較好騎，但變速部分，還是不很順

平均的心跳值都在155上下，這裡算是無氧帶吧～呵
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感謝小邱請的拿鐵

今天才在想真要找時間去找小邱達人
沒想到小楊就call我，說下午小邱會去他公司做＂私人服務＂
我算算今天忙完也要1.2點，但晚上要接小孩
回來如果是5點會遇到塞車

熱心的小楊就替我約了小邱，小邱也真是熱心的好人
二話不說，先過去找他
這樣也好，1點多我就可以弄好
回來再出貨也會來得及

約在三重重新路一段100號的85度C ...繼續閱讀

今天是妹妹開學，昨天大家早早就去睡覺了
我早上也特別早一點起來，iphone設5:15叫我
不過我還是懶了10分鐘，甚至一度想再睡下去
還好我還是起來了

最近總覺得變速不順，昨天自己亂調了一下，
不知OK不OK，今天去試了才知

算騎蠻快的了，和昨天差不多(不知它均速如何算的，不知有沒有含停留時間？)


一出門時心跳才50多下，有沒有搞錯啊～？？


5:43到樓下，比平常才早不到十分鐘，真害～ ...繼續閱讀

昨天太累了，一陪小朋友睡，就睡著了
早上5點半起來，想想還是去晨騎好了

今天特別用了705的訓練功能，設好1小時騎26km
就出發，呵～～結果有＂人＂陪騎，果然騎比較快哦
曾一度飇到42km/hr



心路也都在150bmp以上


因為今天打算認真騎，所以沒有拍什麼照片 ...繼續閱讀

昨天就一直在注意今天的活動，單車道要到新竹去，我不太適合
01要到巴拉卡的，我好像也不太有時間，
但去北藝大，我想是OK的，不過我另有個想法
是晨騎經大稻程去打個招呼，再回去開車帶小朋友去北藝大

這個主意不錯，因為他們是八點在大稻程集合
所以我快7:50出發

至於今天為什麼一定要出去騎？因為我想實測一下心跳帶
還蠻好玩的，中間有一段很低的心跳，就是在大稻程


我在那哈啦了約20分鐘 ...繼續閱讀

昨天入手705今天只要天氣OK，當然也要出來晨騎
今天主要測試的是，和我原心跳錶的心跳帶可不可以匹對
如果可以，呵～～我就不用再買了

今天也比較早起，因為...
昨天10陪小朋友睡覺，結果就睡著了，而媽咪因為等晾衣服也在沙發睡著了
我睡到5點左右就醒了，今天就早一點到樓下

今天的航跡是直接用SportTracks抓705(本來想用Tranning Center，不過我都安裝不成功)


打開705，在定位中，但心跳帶還是無法用，只能和我原來心跳錶配
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