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<title>健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌</title>
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	<title>回應：三維人體骨骼肌肉結構瀏覽軟體MediView介紹</title>
	<description><![CDATA[謝謝你ㄉ人體肌肉動畫
他對我有很大ㄉ幫助
 ^^]]>
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	<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 12:41:57 +0800</pubDate>
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	<title>回應：留言聯繫 (CONTACT)</title>
	<description><![CDATA[恭喜千年大大生女兒]]>
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	<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 21:35:43 +0800</pubDate>
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	<title>回應：Paul Demayo的新世紀健美訓練原則</title>
	<description><![CDATA[如果紙想要練耐力  重量 次數 怎樣練比較適當]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 14:29:28 +0800</pubDate>
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	<title>回應：Paul Demayo的新世紀健美訓練原則</title>
	<description><![CDATA[如果紙想要練耐力  重量 次數 怎樣練比較適當]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 14:29:26 +0800</pubDate>
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	<title>回應：Paul Demayo的新世紀健美訓練原則</title>
	<description><![CDATA[如果紙想要練耐力  重量 次數 怎樣練比較適當]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 14:29:22 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
	<description><![CDATA[Martin, when will you speak out about your new activities? ,]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 08:26:47 +0800</pubDate>
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	<title>回應：我的近況</title>
	<description><![CDATA[您好，打擾了
我們是台大的學生，正在做一個有關熱門部落格的研究 
因為覺得您的部落格經營得很成功
如果方便的話，能否請您到以下網址幫我們填個小問卷呢~
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非常謝謝您的幫忙 !!!]]>
	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/8926037.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 01:43:55 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
	<description><![CDATA[很詳細！但有點恐怖～～～]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 15:10:31 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
	<description><![CDATA[主題趴 部落客體驗團
喜愛新奇科技產品的部落客有福了，今年資訊月歡慶30週年，
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不好意思 有打擾到的話 多見諒]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2664810.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 23:36:50 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
	<description><![CDATA[謝謝分享]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 14:46:08 +0800</pubDate>
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	<title>回應：我的近況</title>
	<description><![CDATA[DLC購物百貨網於10月10日開站，
內有美容保養、保健食品、日常生活用品，
還有最暢銷的纖體產品。
歡迎參觀選購
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	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/8926037.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 15:51:59 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
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	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2664810.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 16:16:55 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
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	<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:34:20 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 23:15:17 +0800</pubDate>
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	<title>回應：當代自然健美者十大常用進階營養補劑簡說</title>
	<description><![CDATA[大哥您好

請問
我現在一週有一三五3天做重訓,運動前會飲用肌酸,運動後再喝乳清蛋白,但肌肉線條如果想再明顯或結實點,我想再補充BCAA,或L-Glutamine,請問我可以怎麼吃?如何吃?或者可以捨棄補充哪種補劑?]]>
	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2645046.html</link>
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	<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 10:07:21 +0800</pubDate>
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	<title>回應：人體肌肉解剖與構造位置圖</title>
	<description><![CDATA[很齊全的資訊，謝謝你的用心。]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 15:06:26 +0800</pubDate>
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	<title>回應：啞鈴立式彎舉訓練技術解析</title>
	<description><![CDATA[教練，本人一直夢想成為美國那種肌肉男，但不管如何吃如何練，就是沒有看到有增長的樣子，在學校本人一直遭到嘲笑，本人還有機會能夠長出肌肉嗎?對了，本人手部肱二頭肌小，以至於下面手臂跟上臂非常不平均，如何能夠調適，請E-MAIL至我的信箱ben44699gg@yahoo.com.tw，以方便我能立刻收取至方法，讓我家人看到我想練肌肉就麻煩了，拜託囉!]]>
	</description>
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	<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 15:27:58 +0800</pubDate>
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	<title>回應：讓肌肉外型呈現左右對稱平衡的訓練小技巧</title>
	<description><![CDATA[教練，本人一直夢想成為美國那種肌肉男，但不管如何吃如何練，就是沒有看到有增長的樣子，在學校本人一直遭到嘲笑，本人還有機會能夠長出肌肉嗎?對了，本人手部肱二頭肌小，以至於下面手臂跟上臂非常不平均，如何能夠調適，請E-MAIL至我的信箱ben44699gg@yahoo.com.tw，以方便我能立刻收取至方法，讓我家人看到我想練肌肉就麻煩了，拜託囉!]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 15:25:08 +0800</pubDate>
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	<title>回應：消瘦型體質(ECTOMORPH)的健美訓練取向</title>
	<description><![CDATA[教練，本人一直夢想成為美國那種肌肉男，但不管如何吃如何練，就是沒有看到有增長的樣子，在學校本人一直遭到嘲笑，本人還有機會能夠長出肌肉嗎?對了，本人手部肱二頭肌小，以至於下面手臂跟上臂非常不平均，如何能夠調適，請E-MAIL至我的信箱ben44699gg@yahoo.com.tw，以方便我能立刻收取至方法，讓我家人看到我想練肌肉就麻煩了，拜託囉!]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/1940249.html</link>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 15:22:11 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>回應：Paul Demayo的新世紀健美訓練原則</title>
	<description><![CDATA[(抱歉那私密回應我看不到.....)

想請問千年大大

文中所提到的  上肢更多的機器訓練

真的是對傳統式的槓鈴啞鈴來的更好嗎?

還是只是對於讓肌肉分離度更高

而非增大肌肉?@@]]>
	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/4484837.html</link>
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	<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 16:38:07 +0800</pubDate>
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