健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌

古希臘人相信人體是應該引以為自豪之物，並應使它保持完美的狀態。德國詩人歌德也曾提出：「不斷昇華的、自然的最後創造物就是美麗的人。」

我們的身體是在適應大自然的演變而造就出來的，是由合理且科學的骨骼、肌肉、皮膚及各部位器官的巧妙組合而成的一個完美、均衡與和諧的整體。而健美藝術是以身體作為傳達健美運動家精神的載體，健美運動員通過各種刻苦的鍛鍊與健美造型訓練，賦予人體成為各種強壯完美的萬般體態。

健美藝術應該在競技舞台上被充分的表現出來，但今日少數的健美運動員缺乏健美表現力的藝術造型訓練，自由造型時的表演動作僵硬且呆板，這會令健美的藝術性和欣賞性大幅降低。在做健美藝術造型訓練時，必須不斷的重複練習適合表現自己體格的動作，除了模仿訓練外，更應該適時開發自己的靈感，將新的動作編排在表演之中，那麼就會產生個人的獨特表現力與令人印象深刻的個人風格。

健美先生的表演應該可以讓大眾用藝術的眼光來欣賞健美運動的人體之美，故在創作編排動作時一定要以突顯個人體格與藝術表現作為目的，一切的動作安排都必須服從於視覺審美效果。如果健美運動表演只剩下上台擠弄肌肉與微笑，那麼夜店裡的猛男秀可能還來得有深度與欣賞性。

健美不單純是一種運動型態，更是一種審美形態，而這種運動的審美，一方面是基於自然人體的審美，另一方面又是改造人體的審美。藝術般的健美造型能夠讓人感受到發達強壯的肌肉與人體外部輪廓的完美曲線，並且清楚傳達出健美先生的熱血精神與運動靈魂，如此健美運動才具有藝術的深度！