健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌

在芬蘭總人口數四百九十萬人中的研究統計結果發現，每年有高達九萬人發生運動傷害；另外在比利時的一份研究裡顯示，每一年到醫院或診所接受過運動傷害治療的人佔人口總數的1.2%；在荷蘭，一年當中接受過運動傷害治療的人佔全國人口數的2.9%。如果我們將未到醫院接受治療的人也算上去，這個百分比會更高。

在荷蘭進行的一項針對24141人的類似調查中發現，每年運動傷害的發生率為58%，而到醫院接受治療的僅佔其中的50%。

提出這些數據是為了說明運動傷害問題的嚴重性，尤其在健美運動的訓練中，稍微大意或者長期姿勢不良都很容易導致各種急慢性的運動傷害。根據澳洲新南威爾士傷害危險研究中心在2002年列出的運動傷害名單，指出大部分參與健身房運動的人都有過運動傷害，而主要的原因是大部分人在運動或訓練中沒有把全部精力集中在鍛煉上，而是想著其他不相干的事情。而訓練中最忌諱的就是不集中精力，不能全身心的投入進去。研究中心的這個調查顯示，這些健身房裡的運動人口中約一半都受過傷，並有逐年增加的趨勢，有時運動傷害並非健身房菜鳥的專利，老鳥發生頻率可能更高。