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我們常見的健美專家或權威們經常花費大量的時間與精神去學習與研究健美相關的知識。因此，把依靠權威的智慧與經驗作為獲取健美知識的來源是一種既快速又簡單的方式，而且通常我們僅需使用少許的費用就可以坐享這些寶貴的知識，這使得我們的訓練不必再走一些不必要的冤枉路。例如享譽健美界的韋德健美訓練法則，是由現代國際健美運動的創始者喬韋德（Joe Weider）歷經半個多世紀的訓練經驗與實驗中所整理出來的。韋德法則先後培養出了諸如阿諾史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）、法蘭克贊恩（Frank Zane）與多里安耶茨（Dorian Yates）等等眾多健美明星，也幫助了許多來自不同國家的健美選手立足於國際健美舞台。

然而依靠權威也有其限制，例如：通常我們都很容易過於高估專家。尤其當所謂的專家權威偶爾發生錯誤時，基於信賴權威的專業性，我們可能還是會假設他是對的。其次，專家有時候也可能會試圖利用本身的權威在他不熟悉的領域發表意見，例如專門訓練舉重或格鬥搏擊的資深教練、大學裡的養生學教授、醫學中心裡的醫師、營養補劑廠商的研發部專業主任，又或者是全國體操冠軍等等專家，他們在各種傳播媒介中所發表關於健美運動的意見也許是可參考的，但有更多的可能會產生明顯錯誤。

除此之外，依賴權威還有個問題，那就是到底誰才是權威？如果有其他權威持著與你所信任的專家意見相反時，你應該相信誰？例如：當一位冠軍教練告訴你應該用頸後肩上推舉來打造你完美的肩膀與上背，而運動生理學專家卻告誡你此種動作容易導致頸部不適及肩關節磨損甚至受傷故不可進行時，你要聽誰的意見？

在健美運動史上充滿著許多過去的專家與權威，但目前我們卻會認為他們是錯誤的。例如早期的訓練專家通常都非常強調訓練的負荷強度並堅持每天不懈的鍛鍊，但現在的事實證明這種主張是個錯誤。今天大家都知道鍛鍊後若沒有充足的休息與恢復是沒有辦法讓肌肉持續生長的，訓練過度也會適得其反，所以八次奧林匹亞冠軍李哈尼（Lee Haney）曾針對過去的高強度負荷訓練者提出異議：「刺激你的肌肉而不是練垮你的肌肉。」

一些過去的前輩、權威們所主張的方式在今天而言是一種明顯的錯誤，同樣的，你是否能確定今日的專家不會成為明日的傻瓜？過度依賴權威，將可能使專家們忽略其他人的存在，並以其理念與主張來鞏固或強化他們的權力與地位。尤其當我們不清楚專家們的知識從何而來時，我們自己也喪失了一些評估判斷與思考的能力。

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