October 12,2009 11:52
解放身體密碼與心靈舒暢
幾日前有機會在深耕集團企業講座中聆聽貝兒萃絲周麗春總堅演講，對這於因椎間盤壓迫神經柱靠手仗而行兩個月之久的本人實在有相當的收獲！原來很多的疼痛都與生活方式或心靈有關，諸如腰痛可能許多責難；而胸痛就是承受太多的壓力；腳痛則是生活忙碌。
事實上，痛是不受歡迎，卻又不得不要它，要怎樣才能有效的與痛並存？吾人可以以三階段來處理。第一階段是痛的「警告」，當周邊神經感受危險，它便響起。痛的第二階段，脊椎神經和大腦基部扮演「神經閘門」的角色，將數百萬的警告歸類，化作「訊息」，傳達到大腦。此處受損或有疾病，訊息就不能傳達到大腦。痛的最後階段發生在大腦皮質，它從預先篩檢的訊息，下達適當的「反應」。痛的經驗三階段，第三階段最為重要。假如學習怎樣處理第三階段的痛，我們就能掌握痛苦，不為它主宰。思想的確會主宰我們如何體驗痛。以亞馬遜河谷一個族群的特殊生產習俗為例，母親在生產過程中全無痛苦跡象，而她們的丈夫卻表現生產痛苦，臥在床上輾轉呻吟。傳統上母親會在丈夫床邊侍候，招待來恭賀丈夫的親友。
記得是林語堂曾說：「在酷熱多塵的土地上又乾又渴時，感受傾盆大雨淋灑在我赤裸肌膚－喔，這不是快樂嗎！感覺身體私處騷癢難耐，而終於能逃開友人至隱密處搔癢－喔，這不是快樂嗎！」
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