Channel JIA ★ 波 西 米 亞 的 微 光

＊關於嚮導⋯
你不能依賴任何人，事實上並沒有嚮導，沒有老師，也沒有權威，只有靠你自己——
你和他人，以及你和世界的關係——除此之外，一無所恃。

＊關於快感與活在當下⋯
喜悅不是想出來的，而是當下直接感受，你一去想它，它立刻轉為快感。
所謂“活在當下“，就是在剎那間領會其中的美及喜悅，而不眷戀它所帶來的快感。

＊關於恐懼⋯
思想是記憶的反應，記憶則是由經驗、知識、時間累積而成，我們就是在這些記憶的背景下，不斷產生反應，而這個反應就是思想。思想在生活的某些層面確實是必要的，然而它一旦變成一種瞻前思後的心理反射以後，就會造成恐懼及快感，心智便因此遲鈍下來，於是怠惰就難免了。

＊關於時間與煩惱⋯
我們總認為自己將來會有所改變，我們內心所嚮往的和諧境界也會一點一點，一天一天地實現。事實上，時間並不會帶來任何的和諧或平安，我們必須停止這種漸進的想法。這意味著使我們平安的明天根本不存在，我們必須在當下這一刻找到和諧。

＊關於思想的起源⋯
我們一向把觀念和行動分開，觀念永遠屬於過去，而行動去屬於現在，生活也是屬於現在的。
只因為我們害怕面對生活，因此，陳舊的觀念才對我們變得如此重要。

＊關於人際衝突⋯
我們永遠喜歡拿“真正的我“和“應該的我“互相比較，這個“應該“是我自己投射出來的標準。一有比較之心，就有了矛盾，不只是與某人某事相比，還要與昨日的自己比較高下，形成過去與當下之間的矛盾。只有停止比較，才能始自性呈現，能夠活在自性中，才能有真正的平安。不論你內心深藏的是悲傷、醜陋、殘忍、恐懼、焦慮、孤獨⋯⋯只要你能徹底觀照它，毫不分心，與它安然共處，矛盾與衝突就會停止。

~《Freedom From The Know》 J.Krishnamurti