幸福北極光

可安今天隨手幫我拍的照片
就當做減重的進度吧


恩,上半身還是算重量級,不過那件藍色背心算是厚的那種
(疑...這樣不是雪上加霜?唉優,加點顏色比較好看阿)

有啦,我會認真瘦手臂啦,真是oh my god的粗阿...
隨便看看,不要太認真,不過在怎麼樣,
人家我褲子現在穿的比減重前穿的小很多...
減重前穿快12號偏14號(如果卡在肚子上就會買14號)
照片中的那一件是6號喔
好好,我還是胖,不過至少台灣製的調整型內衣,有我可以穿的L號了!!!


還有一定要說的是,那頂帽子是一個在卡加利的好友wenshu織的喔
ㄟ...可不可以幫人家織灰色和白色用厚毛線織....
頂上厚一點....
哈,哪有我這麼不要臉的人,人家wenshu都還懷孕,懷老二ㄋㄟ!!
我會獻上禮物ㄇㄟ,拜託ㄇㄟ......

這篇文章很早就該寫了
減重減了一年多,
目前就還是呆滯於停滯期
體重上沒有很大的變化,大概就是兩公斤上下在變動
可是在體型上有很大的不同
上衣現在可以穿10號,(有的還是要穿12號,看剪裁)
下半身穿的是美國青少年的九號
(相當於這邊的10號可是這邊的10號對我來說還是稍微大了一點點)



因為肚子的肉太太鬆,所以兩個月前開始穿調整衣
發現效果很好,肚子的肉緊實多了,不過還是處於軟的階段
很想買台跑步機開始跑步,可是家裡實在沒地方擺那麼大台的機器
就算有,老牛也不會願意讓我擺...


先來看看剛開始減重前的照片和中期和現在的比較ㄅㄟ



(下圖)去年五月時拍的,體重跟現在差不多,可是身型差很多....





(下圖兩張:都是在上班的辦公室拍的)
(圖一:我的辦公室)


(下圖二):我身後的那個亮著的就是我辦公室啦





因為年底要回台灣所以我現在還在減,
不過發現真的很難在數字上看到很大的改變
身型上是很明顯的瘦了
不過因為上次回台灣臉部很明顯的浮腫,而且天氣超熱...
以台灣人的標準,我還要再瘦個十公斤才算是正常人
(或許還是會被說是身型碩大的那種...不過不算"胖")
照片旁邊沒有站人可以比較,我相信偏瘦的台灣人站我旁邊,我還是巨大



不過就是讓大家知道我真的還是有想要繼續瘦十公斤的念頭
可是就是瘦不下去.....(至少數字要有很明顯的改變ㄇㄟ!)
最近身體不是很好,體重上上下下,
尤其是有吃藥的時候體重飆升很快


目標就是要輕鬆穿上衣10號,下半身8號!
加油

好久沒有跟大家分享減重的心得,
我不打太多字了,跟大家分享照片,
最近感覺因為身體狀況的好,所以很願意花時間打扮,
不過ㄧ方面也有可能最近很強烈的感覺到要找回自己,
所以其實連杜老爺很很難招架最近的我,完全不想當好人,
不想老是想著這樣做不好,所以委曲自己,
對杜老爺來說,我是忽然轉變,
但我知道,我這是累積了八年的東西,忽然決定要有一個突變!
第一次決定要找回自己的時候,連杜老爺也不知道那樣打扮的人,是自己的老婆...
這些照片是第二次嘗試依自己的風格打扮可安拍的照片,
近照當然是我自己拍的...(自戀....)



最近感覺很好,終於像樣點了,
在來就是要整頓很缺少的family time....

(在飯店找到相機趕快拍一張~)


經過這一番搬家,完全沒有時間寫部落格的狀況下,大家久等了
這過去一個月的收穫不少,可能也因為過了很長一段的停滯期,
體重決定某一天忽然下降一堆,
好像是把過去一個月應該要瘦的一次全部丟掉!
一開始還以為體重機又壞了??
結果搬家那一邊在機場候機室有一台秤行李用的體重機,
看了沒了人,我實在好奇,我就站上去了! ...繼續閱讀

其實這篇一個多月前就想寫,
不過想說要等到對方吃個三個月我再來寫
這個相信我的人是誰呢?
是  我  媽


正確來說應該是我妹,
在MSN上面聊,聊著我瘦了,因為我太興奮了!
我妹有在看我的格,或許是我第一個月的效果真的不錯吧,
我和我媽挺像的,多是胖上半身,(和生完孩子的肚子...)
所以或許在我身上可以減下來的話
在媽媽身上可以減下來的機率也很高
媽媽的問題加加減減也不是太少...
當務之急是想讓她減重,這樣脊椎問題也可以稍微改善
再來是她變漂亮的話就不會想東想西的亂想了
隨著年紀的增長,更年期,和一堆煩惱
她確實有睡眠的問題,壓力也大吧....
其實,我還真的很想讓媽媽試試看夜寧新(老爸也很適合!),
人一開始想東想西,就會睡不著,
解決不了的問題想了也沒有用,然後越積越多就壓力很多了...
重點是賀寶芙的東西它是天然,草本的呢!(herbs)



減完重之後,我想讓爸媽用賀寶福保健,
因為是家人,所以我義無反顧的要家人也健康
人其實可以老,沒關係,也不用害怕,
但是要健康才能享受生活
媽媽有了這樣的認同後,就下單開始減重了



經過我的減重教練的幫忙,
媽媽在三月份就開始吃了
第一個月就瘦了兩公斤
至於為什麼只有兩公斤呢?
這個嘛....
因為...
她 偷 吃 啦 !
減重期間最忌諱偷吃....
今天偷吃ㄧ點,明天就會再多一點
最後就一發不可收拾了


雖然沒有我這樣認真的在減重,
不過也有人跟她說她的臉有比較小一點了~
她開心的ㄌㄟ!
可能也因為這樣,所以有鼓勵到她,
現在都還在吃ㄛ



目前先專心在減重,因為上半部輕了,脊椎要承受的沒這麼重應該多少有幫助
至於照片呢,我媽本人比較害羞,不願意公開呢
或許哪天又瘦又美的時候應該就很願意了~~



還有第二個客人的故事喔,搬完家再更新吧

各位觀眾!我又來了!
這次,我在想要怎麼讓大家分享進度,
這過去10天來,我的體重維持在168.6磅動都不動....(嗯,很有我固執的個性)
也在想要怎樣跟大家分享會比較有感覺~
就像Book說的,每次都有活體廣告的感覺,
哈哈,有震撼到大家就好~


...繼續閱讀

各位觀眾,穿L號有什麼好驕傲的?!!
奇怪了,這個世界上怎麼還會有人為了穿L號感動????

是哪個神經病!! ...繼續閱讀

這過去一個月最大的收穫是臉!
從圓圓的臉到有尖尖下巴,這樣的發現其實是杜老爺跟我說的,
我知道我的臉沒有以前胖,可是因為我每天看阿,所以也不太清楚,
直到杜老爺這樣說:"你的臉是新的"
我就把照片拿出來比一下,自己都很難相信之前的那個臉....
很難相信的是都胖成那樣為何我還可以忍耐....


這一個月來,沒有第一個月體重降的那麼快,
尺寸也有掉,可是還是沒有第一個月的多,
我自己覺得應該是越胖的人,一開始減的效果真的很大!
之後身體就開始要調整,所以慢了下來一點點,
這是減重一定會有的停滯期,而且會不止一次,
可是就算是停滯期,我依然還是有掉尺寸,臉越來越瘦呢!
現在我一個手掌就幾乎把我的臉給掌握!

照片上可以看的很明顯的是背部線條的呈現
雖然還不到理想的結果,但對我來說,看到線條我就好好開心了!



這一個月的成果
體重:瘦兩磅
胸:一樣
胃:-0.5吋
腰:-1.5吋
腹:-1.5吋
臀:-1吋
大腿:-1.5吋
小腿:-1/4 吋
手臂:-0.5吋


話說體重沒有掉那麼多,一開始是擔心,
後來經過教練的分析,是停滯期,
我相信這樣停滯後瘦的速度又會維持一開始的速度,
然後應該又會停滯,
最令我欣慰的是,雖然體重才掉2磅,可是其他地方持續在瘦,
看來我可以離開"大"胖仔的路越來越清晰了
這是我這個月的成果,跟大家分享
如果你也跟我一樣在減重的,大家一起加油喔!



我記得在Council上班的時候我上司的一個座右銘,
"一旦做了決定就不輕易改變",
我一直記到現在,而現在的毅力多少也是從她那邊而來,
我不達到目的,不放棄,也不會被左右,
所以,楊博士,還需要你的繼續加持~


{相關文章}產後減重分享,減重期一個月

之前在貿易公司做過美術設計,公司是進法國的保養品,
所以對美容保養品也不算肉腳,
不過說實在的,很多東西根本用了就不痛不癢,
沒看到成果就不免會覺得是抹心安的,
面膜其實真的有敷有差喔,用不同功能的在一段時間後皮膚會比較有光澤,
我是敏感性肌膚,夏天偏油,冬天偏乾一點,
所以其實冬天和夏天的保養品是不一樣的,
小的時候媽媽已經都會買某日本品牌的一系列給我們用,
亞洲人強調美白,外國人強調保濕平衡,


來到加拿大,就不太去買專櫃的,可是也還是買某專櫃的,
這幾年下來,我當然不知道有沒有效,
因為我看見臉上多了不少咖啡色的小斑塊,
眼角也是偏深色的,
我想還是化妝沒有卸乾淨?....


前天心血來潮,拿了賀寶芙的臉部試用品,
我用的是normal to oily的洗臉液,化妝水,乳液和眼膠,
洗臉液:淡淡的香味,洗完臉部一點都不緊繃
化妝水:也是淡淡的香味,沒有太多不同的感受,毛細孔在收斂應該感受不到吧
乳液:看起來濃稠,可是卻很好吸收,不油膩
眼膠:
一包試用包,其實夠三天的量....我不知道所以打開就不想留隔夜,
可是用完之後還有一堆!丟掉可惜ㄚ!眼膠類的東西都不便宜呢!
不過因為我也用過幾種不同的眼膠過,都是不痛不癢....
更慘的是隔天眼睛腫的...所以我要用這個眼膠之前也有所顧忌

不過就還是順序的抹完,其實不是用抹的啦,適用按的方式讓它吸收,
一次薄薄的就好(真的很薄喔),我弄三次,
抹完剩的我就抹下巴接進脖子的交界處,臉頰,法令紋處
然後就去看電視" The Moment of Truth"
一小時多之後,要唸睡前故事書給可安,
唸著唸著....
發現....
讀的有點吃力...
這怎麼回事?......


原來是眼膠發揮功效......
會不會太離譜了?!
{{{ 緊 }}}   {{{ 緊 }}}  {{{ 緊 }}}  {{{ 緊 }}} 
後來我真的感受到這個緊度,草草結束睡前故事書
乖乖上床睡美容覺
隔天早上,嘿嘿~我的眼睛沒有腫喔,感覺不錯,
陸續要試試其它試用品,因為我正準備要換保養品哩~
而且,還是Made in Italy.哈!
真是喜出望外!

不用擔心,不是我減完了,還復胖,(我還在減呢)
要決定減肥之前我就非常關心復胖的機率,
這是我自己一點正面一點的看法

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