August 11,2010 16:45

強化意識

 對大多數人來說,趨合心理和蔡戈尼效應的組合是流暢、和諧地發揮作用的。可是,有些人會走向兩個極端︰不是慢騰騰地永遠不能完成一件工作,就是非得一口氣把事做完不可。這些人都需要調整他們的完成內驅力時尚網。   由於害怕完成,因而做事拖沓,永遠不能把工作做完的人,其特點是家裡盡是做了一半的事情。他們也曾一再試圖自修,但結果都半途而廢。   一個人做事半途而廢,也許只是因為害怕失敗。他永遠不去把一件作品完成,以避免受到批評;同樣,只愿永遠當學生而不想畢業的人,也許是因為這樣就可不必到社會上去工作;也可能由於他在潛意識中就不相信自己會成功,於是害怕(而且避免)成功。   當你知道了自己為何不能有始有終的一些原因後,你應該怎樣改變自己的作風呢按揭顧問?   ▲編一個時間表,把必須做的事以及要花費的時間都寫下來。努力培養出一種較合實際的意識,把期限定在要求辦妥的時間以前。如果有筆帳必須在12月1日前繳付,那就預訂在11月25日付出紅酒櫃。   ▲一點一滴地強化意志力,強迫自己完成一件簡單的工作,例如剎車,可使你的完成內驅力逐漸增強。   泰克醫生說︰“如果你精力集中的時間限度是10分鐘,而工作要一小時才能做完,那麼,你的腦筋一開始散漫你就要停止工作,然後用三分鐘的時間活動筋骨,例如跳幾下,去倒一杯水,或是做些靜力鍛鍊的肌肉運動;活動過後,再把另一個10分鐘花在工作上。

  • jadelung 發表於樂多回應(0)引用(0)編輯本文
    樂多分類:日記/一般切換閱讀版型 │昨日人次:0 │累計人次:11
    贊助商廣告
     

    引用URL

    http://cgi.blog.roodo.com/trackback/13400779