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October 23,2008

秋燥損陽 靠溫性蔬菜養生

中醫師吳明珠表示，很多人因晚上變冷，就想吃麻油雞、薑母鴨補身，結果反出現嘴破、長痘等上火症狀，建議在天氣未完全變冷前，以平溫性食材調養身體就好，如胡蘿蔔、洋蔥、蔥、薑，但在用量上要控制。 ...繼續閱讀

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April 25,2008

吃出好胃來

作者：朱芷君
出處：康健　第063期　2004/02/01 出刊

哪些食物比健胃整腸藥更好？
腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。

腸胃失調引起的問題，可分為上消化道疾病，如：消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀相當類似，例如腹痛、脹氣、胃灼熱（俗稱火燒心）、噁心想吐等，最好請醫師診斷，確定病因，才能對症下藥。

某些藥物也可能引起潰瘍，例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等，愛吃成藥、偏方的人更要當心。

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Posted by jacky_c at 樂多Roodo!│ 14:45 │ 回應(0) │ 引用(0)

February 18,2008

濕冷太久 提早養脾胃 首選吃粥

明日（19）是節氣中的「雨水」，仍有下雨機率，溫差也會愈來愈明顯。北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀表示，本應在春末調養脾胃，夏天才不會腸胃失調，但因前陣子常下雨，濕氣易傷脾胃，所以現在就要調理。為了讓腸胃吸收更好，粥品是最好的選擇，因長時間燉煮更利於營養成分釋出，也較好消化吸收。
(蘋果日報 2008/2/18 報導╱楊琇雯、余孟芬 攝影╱施偉平、葉仁傑) ...繼續閱讀

Posted by jacky_c at 樂多Roodo!│ 16:26 │ 回應(0) │ 引用(0)

March 1,2007

辨體質　談進補

摘自 全球志願服務資訊網
提到體質的類型有「實熱」、「虛寒」，虛寒又分「氣虛」、「血虛」、「陽虛」、「陰虛」、「脾虛」等。 ...繼續閱讀

Posted by jacky_c at 樂多Roodo!│ 14:34 │ 回應(0) │ 引用(0)

February 27,2007

虛寒

找了一些有關「虛寒」的資料 ...繼續閱讀

Posted by jacky_c at 樂多Roodo!│ 17:16 │ 回應(0) │ 引用(0)

調養身體

最近想調養身體，去看了中醫，醫生說我身體「虛寒」，要用力調...
大概就是：飲食正常、作息正常、早起運動...
呃~ 上面這些真是現在一般人的通病...
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February 22,2006

有關感冒的常識

轉載請附上原始鏈結
http://www.tdais.gov.tw/search/book1/9/n9-9.htm

我是怎麼開感冒藥的？
(台中區農業專訊第九期 中華民國八十三年十二月)

大村衛生所主任／黃建成 ...繼續閱讀

Posted by jacky_c at 樂多Roodo!│ 20:07 │ 回應(0) │ 引用(0)
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