餵食母乳＋ 自然離乳的過程

• 懷孕：乳房的準備
• 哺乳的重要性
• 生理上的營養
• 心理上的依附
• 環境的準備
• 身心的調適

哺乳實務

自然離乳(斷奶)：由完全依賴母親所提供食物到可以進食環境中的飲食

斷奶的準備：四個月大起可用小湯匙盛稀釋過的當季新鮮果汁讓孩子嘗一兩口。 硬麵包或水果蔬菜條讓寶寶啃

自然離乳的過程

當寶寶開始會坐+自己可以將東西放進嘴巴+對別人正在吃的食物有興趣+長牙+體內鐵質用完+消化酶的產生，我們就可以開始幫寶寶準備斷奶了。

• 第一次的斷奶餐：5~6個月大選寶寶清醒而愉快的時刻。我們先準備好米糊，蔬菜泥或水果泥，一小杯水。兩支小湯匙，一支讓寶寶自己抓握，另外一支我們幫忙餵食。第一餐寶寶可能只吃幾口，所以準備少量即可。寶寶不想吃就繼續餵奶完成這一餐。
• 斷奶餐：蔬菜高湯：馬鈴薯+紅蘿蔔+當季時蔬不加鹽，小火熬到蔬菜爛後，將湯汁盛起煮米糊。蔬菜湯汁可冰凍成塊，要用時再解凍。
• 第二餐：7~8個月大稀飯+寶寶可自行抓握的食物u
• 第三餐：9~10個月大較軟的飯或麵

完成斷奶

斷奶的環境

• 斷奶桌椅
• 桌布
• 餐具

斷奶實務

• 全家在用餐時，寶寶可能已經吃飽或不餓，可以讓他手裡抓著東西，坐高腳椅和大家坐在一起，享受跟全家人用餐的時間。
• 斷奶期間盡量將每一種食物分開。
• 絕不將食物強迫放入孩子口中
• 讓小孩感受到進餐是自己的事+愉快的時刻。