《副食品的製作》

這次除了理論外，也要帶著媽媽們動作做寶寶食物喔！

 11/07 pm1:30~3:00 Ivy's House

均衡的營養

• 醣類
• 脂肪
• 蛋白質
• 維生素
• 礦物質
• 水
• 酵素

如何介紹副食品並建立良好的飲食習慣
相信孩子的本能
吃是生存的需要
副食品是補充身體所需營養

食物的選擇：

• 有機食品
• 當季新鮮蔬果
• 食物的原味

跟隨孩子的變化

• 流質（擠汁）：果汁or水
• 半流質（磨或打汁）：果泥or粥or米/麥糊
• 較軟的食物（煮或蒸）：稀飯or蔬菜泥
• 小塊（切或剁碎）：各式蔬果
• 抓握的食物（長條或塊狀）：蔬菜或水果條or麵包或牙餅

將主權交還孩子

• 接受孩子不吃的東西
• 讓孩子決定吃多少
• 絕不將食物塞入孩子口中

如何介紹食物給寶寶
環境的準備
選擇適當的時間
陪在旁邊
鼓勵寶寶自己吃
每種新的食物觀察3~5天
收拾的技巧
自己動手做