徐玲媚老師的自由書寫—情緒壓力治療法。

每天運用一段固定的時間，放輕鬆持續的寫，盡量用細節描繪內心的活動而不用想的！

寫完後自己念出來並找出一句話給自己！

重點是人都知道問題出在哪裡，但自己卻不願意面對，藉由把自己的故事寫出，在不用理智思惟的方式下透露潛意識的活動！

寄養通常是短期提供孩子一個暫時的家，通常社工確認孩子的原生家庭無復原之可能就會考慮出養，而展望會的孩子領養到國外的機率很大，就算在國內通常領養家庭都不願讓孩子和過去保持聯繫！

我也想到八年前認養的一個寶寶育晴，半年多的時間每個假日我們就帶她和翰翰一起到我們家玩。Nan出生後，育晴也剛好出養就再也沒有機會見到她，只能望著照片興嘆！