阿珮啦！

在荒廢了一個星期之後，我又去上了瑜珈。荒廢一週的原因是我很不定期的去上課，前幾堂課是接連著星期六、星期日、星期一都去上課。上週一上到一半，突然心理跟身體都覺得噁心『夠了！我不要再跟著錄音帶做動作。我不要再做輪式，啊～～』。剛好又生理期，所以理直氣壯的荒廢一週。

今天看來這位老師有很多跟隨者，因為我跟另一位剛好在我旁邊的同學是老師不認識的，老師到最後的輪式等有特別的照顧我們兩個。
本來，我剛上課沒多久就決定我今天不要做最後的ending輪式，但我還是乖乖做了。雖然心中不想重覆公式一般，每次都做一樣的，但另一方面心理也很想做到全輪。--這就可知道我個性不耐煩又一切三分鐘熱度，討厭一成不變。
之前做了幾次，還是只會用頭幫忙撐著的半輪，手無力，但心理裡想做到全輪。今天老師就過來幫我撐起來，於是我也盡量撐著，且老師很用力的扳著我，我覺得整個背的皮都快裂開了。吐氣，一邊放鬆背部、一邊手、腰用力。在我可以達到老師的幫我稱起的高度後，老師再度用力幫我撐的更高，這時我心理忍不住罵起來了『啊～～你～～不～～要～～給～～我～～得～～寸～～進～～尺～～』每個字都要拖長是因為要呼吸、要用力、要放鬆、肌肉要發抖、要控制身體、要忍痛、還要心中的吶喊。這個OS，在前一個動作弓式時，老師用力來踩我背的時候已經吶喊過一次，雖然弓式躺在地上，還是比較輕鬆一點。但當我彎到她踩的弧度時，她再給我踩更下去『不～～要～～給～～我～～得～～寸～～進～～尺～～』。今日之金句啊！