阿珮啦！

瑜珈課70分鐘，瑜珈教室的分配大致如下
5' 暖身--動動頸部、腰部、腳踝等
5' 蓮花座姿靜坐--當然我是沒辦法把腳折成蓮花座的樣子
15' 拜日式兩輪--為之後的瑜珈動作暖身
◎最妙的是以上這些，他們會放錄好的CD，大家就跟著CD做動作，感覺很像一堆人被催眠。
因為這個大型的瑜珈教室，老師通常都上一整個下午、晚上的課，所以基本上同一個老師可能三、四個小時都在折。放錄音帶的同時，老師都會來收學生的資料卡，到櫃臺去註記今天上課的日期，這家大型瑜珈教室是純手工。雖然在現在的時代、在台北所有的作業都還純手工抄抄寫寫感覺有點傻，但是我還滿喜歡的，一方面這個時代難得一見了，很有人味；再者，這樣業者把你的資料轉賣或流出去的可能性較小。
學生資料卡上會有寫著你上課的日期、堂數，所以透過資料卡，老師可以知道你已經上過幾堂課，是不是新生。另外的重點是，一開始報名時，他們會要你提資料寫著你的身體、心理狀況，老師就會知道你的狀況，如：是否有脊椎受傷、有無心臟病等。我所謂心理狀況就是例如：是否容易生氣？沒有耐心之類的。當我很認真的覺得好像有就寫，結果發現別人好像都寫一兩個，比如：想減重、身體僵硬之類的。我卻勾選了大概有五項左右，當場真是後悔也來不及。

回到正題，之後大約35' 就是老師待今天她想上的動作。最後，10' 每一堂都要來個鋤式、肩立式、橋式、輪式、魚式，當然是每個動作都還做不到。

通常我上課時的心路歷程如下：
做完暖身，老師大概帶二個動作後，我就開始看教室後的時鐘，心中OS『還要多久才下課啊？』。再來，在幾個動作後就沒時間管什麼時間下課，心中OS『我快死了』。每個動作中間的攤屍式休息，心中OS『我不要起來了』。通常，老師都會超過上課時間（超過上課時間從10～30分鐘不等，視與下一堂的間隔）硬是要做到最後幾個動作，我心想『超時又沒有加班費，老師不要這麼認真嘛』。最後終於下課的時候，心裡OS『我還活著、我還活著』
上完課一出教室，就覺得身體的筋比較開，感覺還不錯（這同時，身體每個部位的酸痛也同時持續）。然後下次還是會繼續去上課，繼續這樣的心中OS。我也不知道幹嘛要這樣，大概是OBS心態，錢已經付了，所以還是要去上課。一方面也感覺自己很像家暴婦女，陷入這樣的循環。