麗亞‧生活誌

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音樂揚起，身體隨著旋律婆娑起舞
仔細端詳鏡中的自己
一舉手、一投足、一回眸
就像嬰孩在鏡像中看到自己時
隨著自己動作而產生變化時
會完全淹沒在歡欣與興奮的情感中
於是嬰孩對這鏡像產生了自戀
而有了初步的自我認知

在這片鏡中也觀察到每個人的差異
每個人肢體有著不同的情感和對自我的認知
有時是因他人的眼光與自我的期待所反射出的影像
當一個動作在不熟稔的狀況下舞動
肢體將呈現僵硬不自在
那原本完美的身軀將陷入窘態
那笑容便會漸漸消失

其實我也有些許自戀
應該算是完全自戀吧
我喜歡在鏡前舞動的自己
當我看見鏡中的自己時，我會對自己微笑
反射出自己最美的那一面
而當你歡喜的那一刻，肢體自然優雅大方

在人群舞動時，當我和伙伴們眼神交會時
我會對他人微笑，因為我喜歡有溫度的彼此在此流轉
跳脫別人的眼光與自我的認知
而舞出印象中最完美的映像 ...繼續閱讀

今晚開始暖身時
雷聲轟隆隆作響
窗外飄起細雨絲絲
風梢梢而過

接下來風勢、雨勢漸漸增強

此時暖身時，還心繫著回家的路
擔心這場暴風驟雨讓我如何安穩的踏上回家之路呢？

唉！不想這麼多了
我不是才剛跟慧飆著時速50
一路沒有停歇的來到這跳舞嗎？
那今晚就盡情的跳吧！

把雷聲當作Dumbek，有著強烈明顯的節奏，擺動臀部用力向左向右
把雨聲當作Kanoun，有著淙淙琴聲，細膩而優雅，輕鬆的抖動著雙肩
把風聲當作Oud，有著輕柔飄逸悠揚的樂音，臀部優雅的原地小轉圈

為這基本舞步的練習伴奏著
更能讓我在這大自然的樂音裡
享受舞動身體的快樂！ ...繼續閱讀

98.9.23
進階的第三堂課‧跳在雲端裡

在這狹小的空間裡
優雅迴旋，恣意舞動
隨著音樂的節拍來回不斷的練習

今晚，陣陣微風吹拂  掠過髮梢  進入心扉

此時，已將自我的束縛跳脫出來
將有更寬廣的空間  更遼闊的視野

猶如跳在雲端裡的暢意快然！ ...繼續閱讀

98.09.16
進階的第二堂課‧讓身體動起來

今晚的節奏非常快，今晚的氣氛詭異又帶點挑戰性的快感。
彼此氣息的吸吐、眼神的交會、肢體的擺動，此刻一群人正隨著規律的節拍練習著那基本舞步.....前左、前右、前左、前右.....毫無倦怠的神情，用心的踩踏著。 ...繼續閱讀

踏進這東方舞的神秘色彩裡，今晚我們將夜舞夜美麗。

經過了這半年的雕琢，每個人的肢體呈現出極緻優雅與美感，雖然無法與專業的舞者相比，但在人群中能夠落落大方的舞出自己的風格，舞出一番自信與快樂，也是人生中對生命的啟發，對自我身體的探索，讓身體不只是附著在心靈的一個皮囊，它有知覺有語言，有一個想要像外界傾訴的聲音。

我喜歡舞，是因為此刻我將真實的感受生命的存在，我腳踩在大地，有節奏有躍動，身體和心靈相呼應著，很多時候無需說太多話(雖然我話很多)，但此時只要舞一遍，就能讓他人感受生命的精彩！

今晚我們將舞出自信與風采，要讓觀者著迷，讓生命中又多一份感動！



趁著尚未表演時，同學間拍照留影，為人生中因舞而相識，留下一段美好的回憶！

淑真是我在這個班級第一個認識的，雖然下學期無法再續同學之緣，但我才不會忘記你的唷！

Angela和Lazycat很開心我們很快又可以再見面囉！下學期一起從永和跳到板橋，為舞再跳出人生的另一個階段！



學期末了總算有了四人合照，和你們一起跳舞時很快樂，每個人的韻味不同，風采迷人，喜歡Lazycat在舞蹈中的陶醉，很優雅快樂；喜歡Grace在舞蹈中的自若大方，肢體呈現美感與自然，看得出來有舞的底子和基礎；喜歡Amigo在舞蹈中的柔美，總是帶著一份靦腆可人的笑容，和她共舞時，剛開始她都會說好害羞喔！嬌羞的模樣也是女性獨特的美感。

更令人歡喜的是，我們不久又能再見面了。 ...繼續閱讀

生活像是一張拼圖，努力拼湊出完整的樣貌，不管遺失了那一塊，都會有缺憾。

每個人都在找尋那些曾失去的東西，卻忘記了身邊所擁有的，當你找到了卻又發現它已經不是原來的樣子了，怎麼都無法嵌入那缺角的拼圖，然而遺失的拼圖或許本身就是一個負面的記憶，而你又不願放下，因想要有完整的人生而拚命的想找回，此時，你何不重新再創造一塊新的拼圖呢！

放下，才是你的，才是通往真正的自由。 ...繼續閱讀

課程即將進入尾聲了，經過這十幾週的課程，同學中的互動與交流，自然能形成一個小團體，彼此分享彼此打氣，有默契有共識的喜歡這門課程，在課堂上老師所給予的舞動氣氛，總是能讓我們玩的很開心。

這週的分組即興好像只有四人喔！那來的五呢？哈~還有小魚啦！小魚連著兩週都沒來上課，下週可要加緊練習唷！ ...繼續閱讀

每回上完課回到家躺在床上時，我腦子裡還依稀看到自己舞動的身影，我會將完整的舞碼用想像來跳舞，一遍又一遍的舞著直到睡著。當閉起眼晴時，就能看見自己的身影隨著心中的旋律婆娑起舞，大概是意念甚強連夢境都能隨我改劇情，更何況是用想像來跳舞。

白天手上有紙筆時，我用文字跳舞，我寫下舞碼代號，有人說我寫下的就是舞序，從這舞序中清楚的知道每個動作所要表現的情感，與前後相呼應的步伐，使其流暢而豐富。

當然用想像跳舞、用文字跳舞，有時你的身體會有衝動想起身舞一舞，嚮往的舞蹈，用想像用文字付予身體的極致能量，像是一朵綻放的花朵，可自然優雅、可熱情大方、可溫柔婉約，皆因著舞而多采。 ...繼續閱讀

在什麼樣的情況下你會想跳舞？

有些人因擁有快樂而跳舞
有些人因不快樂，想要藉由跳舞找到快樂

有些人因擁有自信而跳舞
有些人因缺乏自信，想要藉由跳舞找到自信

你問我，我是屬於那一種？
我想，應該是通通都有，但更深切的說法是，追尋快樂與自信當中還有一份生命的全貌，藉由舞蹈展現出來，並將快樂的因子拋向每個人，也正如西藏生死書中提到：
「我們時刻都要快樂，但追求快樂的方式卻是那麼笨拙，以致於帶來更多的憂愁。我們往往認為必須抓住，才能擁有獲得快樂的保證。我們問自己：如果我們不擁有，怎能享受呢？我們總是把執著誤以為是愛啊！即使擁有良好的關係， 由於不安全感、占有欲和驕傲，愛也會被執著所破壞了；一但失去了愛，你所面對的，就只剩下愛的「紀念品」和執著的疤痕。」

「把喜悅綁縳在自己身上的人，反而毀滅了長著翅膀的生命；當喜悅飛去而吻別它的人，將活在永恆的朝陽中。」

所以在舞蹈中自然能夠把喜悅感染他人，但不舞的時候是否依然可以將喜悅飛向他人，才是真正思索的問題，藉由跳舞找到快樂找到自信，而那份快樂與自信是時時刻刻在身上，非關此刻的我是不是正在跳舞。 ...繼續閱讀