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November 5,2009

今年的生日卡片

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卡片內容少了老闆的, 不想紀錄, 免得看了更煩.
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Posted by iristw at 樂多Roodo!20:14回應(0)引用(0)

October 23,2009

認知治療 還沒得到解答 誰來駁斥我的不合理信念

前天知道姐夫得了憂鬱症,很震驚,聽媽媽說那個過程真是充滿神的恩典,媽總是可以把所有的事都歸功於主,真是佩服她的信心。他們會愈來愈好,但這個消息,也迫使我想要更積極北上工作,所以昨天打了電話給二姐,問一下行政人員的薪資和工作內容,哇塞,薪水真的很低,而且更難的是一天工作十二個小時,這樣我會沒時間進修。休假我看也不會超過4天,而且我還有新張至少要值班到明年六月才滿1年,還有社工學分班要上,(還有更遠的輔諮所,這個我考慮跳過),唉呀~真是心有餘力不足。天啊,可不可以給我一天48個小時?為什麼沒有當學校老師,就要這樣勞碌?我想,這就是我不合理的信念導致的扭曲人生。如果我現在已經有一棟5百萬的輕豪宅,也會減輕我心中的負擔。啊,這會不會又是另一個不合理信念造成的扭曲人生?可悲!

Posted by iristw at 樂多Roodo!10:59回應(0)引用(0)

October 7,2009

各交友網站功能

MSN, PLURK, FB, BLOG 各有各的功能,我個人是這麼分類:MSN現在大部分是白天的工作聯絡和即時收PLURK用;PLURK是跟大家打招呼哈拉交換資訊、即時抒發情緒、總是看一堆不認識的人你一言我一語挺熱鬧,但潛水時居多、跟認識我的朋友聯絡感情用、因為有卡馬制約,所以得到的回應較多,回應時也不會想太多,卡馬這招真是充分運用心理學原理,另外,很多不認識的公眾人物與鄉民做選擇性開放互動;FB拿來分享影片、分享心測結果當成朋友間交流話題、玩虛擬遊戲,有時覺得很沒意義,也不知道自己為什麼要玩,最多的樂趣在於做壞事或串門子幫忙時出現的提示語、虛擬互送禮物時,點一下朋友人頭好像那個人在心裏瞬間存在、看朋友近況、對朋友有多一點認識、朋友聊天互動比較少,也有公眾人物出現,他們通常都有PLURK同步;BLOG用來看主題文章或深入研究某個議題參考之用,你們會怎麼分類?

Posted by iristw at 樂多Roodo!14:07回應(0)引用(0)

September 15,2009

投資點

一直困在過去的遺憾裏, 在悲傷和煩悶的情緒裏, 不敢面對過去, 不敢正視現況, 會阻擋你追求更美好生活的機會.

在時間的洪流裏, 你要懂得這個道理.

Posted by iristw at 樂多Roodo!11:08回應(0)引用(0)

September 4,2009

最後通諜

正在和男友修補關係, 此時, 男友的媽媽下了最後通諜說, 如果她訂下的提親時間我再不理, 就要我們分手.

回想她說的話, 好多感觸好多情緒湧上心頭~~~

我們是傳統家庭, 妳年紀大了, 我才催你們, 不是我們家孩子有問題, 妳要了解...
不結婚還在一起是神經病嗎? 他說要結, 所以問題是出在妳身上, 這是最後一次機會了,
如果再不答應, 你們就分開!!!

以她的立場來看, 她說的都沒錯, 其實我應該同理她的, 但是我沒有, 還表達了不高興她們把壓力通通丟到我身上.

我是怎麼樣把自己的人生搞到這個地步的呢??

明天要去當志工接電話, 自己的人生各個部分搞得亂七八糟, 怎麼輔導別人??

為什麼我不發簡訊給家人呢?
--- 因為我會不好意思, 而且我幾乎可以知道他們會說什麼, 他們也會問我到底想怎麼樣.

為什麼我不求助小組長呢?
--- 因為她們會教我禱告尋求神的旨意

為什麼我不找督導談呢?
--- 因為他們會太理性分析我的問題, 讓我覺得我的問題不是問題, 到頭來都是我的問題, 然後要我自己想清楚, 為自己的決定負責.

可悲啊, 這種時候我還不求助~ 唯一想要求助的人, 面對他不知如何開口................
相看淚眼好了..................

人生可不可以開心一點??

Posted by iristw at 樂多Roodo!18:18回應(3)引用(0)

August 21,2009

August 8,2009

真正厚因

有時候人不能太聰明
聰明到看穿另一人的軟弱

因為受不了壓力
才改變主意的吧
其他的都是藉口
其實
實話更讓人接受
因為
這樣才有一起為彼此努力的理由

Posted by iristw at 樂多Roodo!11:10回應(0)引用(0)

August 5,2009

逼迫

以家庭責任名義逼迫

以上帝之名逼迫
以道德之名逼迫
以工作倫理之名逼迫
都是屁

這就是個案中心精神

Posted by iristw at 樂多Roodo!17:25回應(0)引用(0)

失業的日子

預計要失業了
日子怎麼過
要先想好

Posted by iristw at 樂多Roodo!16:37回應(0)引用(0)

辭職的時機

辭職的準備

我真的已經不行了

Posted by iristw at 樂多Roodo!14:08回應(0)引用(0)
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