如何控制我的反應
CONTROLLING MY REACTIONS
【馬太Matthew 5:5】溫柔的人有福了！因為他們必承受地土
A. 開場
1. 歡迎從颱風的掙扎中，來到教會。
a. （PPT 莫拉克颱風圖）以後可以告訴你的子孫，人家我們以前去教會多辛苦，都要爬過斷樹殘枝，涉過深水，雨傘開花，全身濕透。我們算是為信主付上代價的！
2. 從三個禮拜以前，我們開始了這個登山寶訓的系列，
a. 登山寶訓是耶穌在山上的系列講道，從馬太第5到第7共有三章。也有說是『真福八端』（PPT 真福八端）
b. 說的是一個人在世上生活喜樂的秘訣。
3. 今天所看到的是：溫柔
a. 再次一起讀今天的主題經文：（PPT）『溫柔的人有福了，因為他們必承受地土』
b. （PPT）『溫柔』這個態度，是常常被誤解的一個。
c. （PPT 溫柔與地土，分裂不合）好像，『溫柔』與『承受地土』是兩件不相容的事情。
d. （PPT）『承受地土』需要的是爭奪，打鬥，競爭。我們需要推開別人才會往前，爬到前面人的肩榜上，才能往上。
e. （PPT）而『溫柔』卻是另一個看起來軟弱的，看起來謙讓的。
4. 想想，以一個『溫柔』的人，如何和人競爭，如何推開別人，如何往前爭取？
a. 即使搶到了，別人還是來搶走。
1. 動作：溫柔的人與人爭的樣子
b. 如果你說一個男人『溫柔』，你是在侮辱他！
c. （PPT）有誰願意在你的『履歷表』上寫說：『我很溫柔』？
5. 其實，這是我們對溫柔的誤解。『溫柔』這個字，已經漸漸失去他的原來的意義了。
6. 在我們可以繼續討論之前，1.我們需要釐清兩個誤會
A.溫柔絕對不是軟弱！Being meek is not being weak.
a. 猜猜看，以下幾個聖經人物，有哪兩個是被聖經稱作『溫柔』的人？
1. （PPT）耶穌，摩西，以斯帖，路得，馬利亞，彼得，大衛
b. 耶穌與摩西，兩個都不是強爭的人，
B.溫柔的意思是『被愛所控制的力量』
Being meek is the power that’s under the control of love.
希臘文的意思是：『一匹野馬被馴服』或『一個發燒被藥物控制』
7. 耶穌說：『溫柔的人有福了，因為他們將要承受地土』
8. （PPT） 溫柔的例子：石門水庫，日月潭。
a. 寧靜的湖水，卻含蓄了驚人的力量。
b. 洪水是猛獸，水庫就是溫柔。有力量，卻是被控制的力量。
c. 沒有放棄該有的能力，卻是在適宜的時刻爆發出力量來。
d. 最佳的控制的力量，就是愛的力量！
2.什麼時候我需要用愛來控制我的力量？五個時候，我們可以表現溫柔
A.當有人提供服務給你的時候，心存感謝，不要苛求
When someone provides services to you, be grateful and not overly critical.
e. PPT腓立比書2:4-5 『2:4 各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。2:5 你們當以基督耶穌的心為心：』"
9. 你如何對待為你提供服務的人？
a. PPT餐廳服務生，櫃臺小姐，銀行行員，7-11的店員，當他們提供服務的時候，你是心存感謝，或是苛求他們？
b. 當然，當你是消費者的時候，你總是會希望你得到最好的服務。因為你花了錢，因為你是他們今天的衣食父母，因為你是來給錢買服務，買物品的。
c. 這時候，要小心你的態度。
10. 最近這幾年，國內的消費者意識抬頭，
a. 一方面來說，這是好的，因為是要保護消費者不被奸商坑，不吃悶虧，不花冤枉錢。
b. 但是有的時候，你需要小心，不要得理不饒人！不要有『花錢是老大』的心態。花錢消費的時候，要心存感恩，因為眼前這個人是為你提供服務的。
c. 你有你的標準，但是這個標準要在溫柔裡表現。
d. 你有要求的『power』，但是這個power需要被控制。不要成了一個『澳客』
e. PPT天下雜誌2009年七月調查『台灣哪些地區的「奧客」出沒頻率最高？』
1. 北部人、高收入和女性消費者都是惹不起的角色
2. 這份針對一千多名消費者進行的民調發現，
a. 男性比女性更會採用「直接衝突」方式表達不滿，
b. 女性則傾向在部落格上書寫負面口碑，宣洩不滿。
c. 40、50歲以上的顧客是屬於「理性抗議型奧客」，會直接要求賠償和打客服申訴；
d. 而24歲以下的人，則選擇在網路尋找慰藉，較少利用客服專線。
e. 北部人說話較嗆，喜歡勇敢表達情緒，不能忍受結帳太慢；
f. 中部人講求人情，不會過度反應，但最討厭店員促銷東西。
g. 另外收入較高的族群，最不能忍受花費長時間排隊，他們認為時間就是金錢。
h. 竹科的奧客是最讓老闆又愛又恨的，不少科技人叫30顆水餃，在吃之前都會一顆一顆的先算，如果少了一顆包準先向老闆抗議，接著回家網路上狂ＰＯ，點名這家店是黑店，水餃偷斤減兩，
f. 溫柔就是，當有人提供服務給你的時候，心存感謝，不要苛求
g. 敬拜完了以後，你要去吃飯，記得，你是去作見證的！
1. 不要一路討論今天教會發生的事情，一路感謝上帝在你身上的恩典，
2. 一路又怪罪服務生，一路又嫌人家服務太慢，隊伍太長，價錢太高，餐盤不乾淨，上菜太慢，湯太冷，菜太少，飯不夠，湯匙少一支等等。
3. 用你的『尊重』的態度來面對提供你服務的人！ 這就是溫柔！
B.當有人使你失望的時候，要溫和包容，不要批判。
When someone makes you feel disappointed, accept them gently and do not criticize them.
h. PPT
1. PPT羅馬14:1 『信心軟弱的，你們要接納，但不要辯論所疑惑的事。』
i. 溫柔就是，『當別人無法達到你的標準的時候，你可以接納他，』你就可以享受快樂了！
1. 別人不是因為達到你的標準，才值得你愛，值得你接納！
j. PPT加拉太6:1-2『弟兄們，若有人偶然被過犯所勝，你們屬靈的人就當用溫柔的心把他挽回過來；又當自己小心，恐怕也被引誘。6:2 你們各人的重擔要互相擔當，如此，就完全了基督的律法。』
k. 你如何對待一個把自己的生命弄得很混亂的人？
1. PPT當你看到一個人軟弱，作錯事的時候，你是不是很興奮的說：『看吧！我早告訴你了！我老早就料到會如此了！只有傻瓜才會像你這樣做！換做是我，我才不會那麼笨！』
2. 當你看到別人失敗的時候，你心裡面有沒有一種莫名其妙的快感，覺得別人搞砸了，你就顯得高明多了，於是你就對自己有一些自信，渾身充滿滿足的感覺？
a.
l. PPT猜猜看，以下幾個聖經人物，有哪一個是最惹耶穌生氣的人？
1. 犯姦淫的女人，猶大，彼得，稅吏，法利賽人
2. 叫耶穌最生氣的人，是那些自以為義，到處指責別人的宗教領袖們！
m. 溫柔是什麼？
1. PPT溫柔就是，當有人做出讓你失望的事情的時候，你溫和的包容他，而不是嚴厲的批判他！
C.當有人意見和你不合的時候，要委婉說服，不要輕易屈服。
When someone has a different opinion from yours, convince them tactfully and don’t give up easily.
n. PPT
o. 有一件人生的真理是：『你無法取悅所有的人！』
p. 當你使得這一群人快樂的時候，那一群人開始對你不滿。
1. 當你讓這個人覺得你行貼心的時候，你已經讓另一個人吃醋！
2. 前一分鐘你還是英雄，後一分鐘你是狗熊！
q. 你需要學習如何委婉的表達你的想法，
1. 委婉的說服意見和你不同的人，
2. 而不是對每個不一樣的意見都輕易屈服！
r. 一個人是否成熟的一個指標是，
1. 你如何處理意見和你不同的人，
2. 你如何處理那些總是激怒你的人
3. 你如何處理那些意見總是和你相反的人
4. 你如何處理那些總要找你爭執
5. 你如何處理那些總是要和你吵架的人。
s. PPT你有三個選擇
1. 你選擇因懼怕而退縮
2. 你選擇因憤怒而攻擊
3. 你選擇在愛裡回應
t. 溫柔不是妥協你的想法，放棄你的意見，否決你自己的意見。
1. 溫柔的人，可以委婉而不屈服！
2. 溫柔不是被動，不是任人踐踏，不是沒有意見，不是盲從別人，不是永遠讓別人為所欲為。
3. 這樣的話，不是溫柔，而是軟弱！
u. 溫柔也不是因憤怒而攻擊，如果有人使你失望，你就轟他們離開你的視線！
1. 有些人就是一個嘴守不住，遇到意見不同的人，就開始口語的攻擊。要爭到一口氣，結果爭到雙方都輸！
2. 二次大戰名將，巴頓將軍Gen. George S. Patton（PPT相片），寫了一本書：『Patton's Principles for Managers Who Mean It』裡面有一些值得思考的語句，他說：
a. 不要打無關勝負的戰爭，也不要落入無關勝負的爭辯。You never fight a battle where winning doesn't make any difference. Don't get into an argument over something that doesn't matter anyway."
3. PPT箴言 15:1『 回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣』
4. 這樣的態度，不只是在生活中間需要如此，連在為了真理爭辯的時候，也更要如此！
a. 彼得前書三章，說到如果有妻子的先生是不信主的，該如何為信仰作見證。用的正是這個態度：『溫柔』
i. PPT3:1 你們作妻子的要順服自己的丈夫；這樣，若有不信從道理的丈夫，他們雖然不聽道，也可以因妻子的品行被感化過來；3:2 這正是因看見你們有貞潔的品行和敬畏的心。3:3 你們不要以外面的辮頭髮，戴金飾，穿美衣為妝飾，3:4 只要以裡面存著長久溫柔、安靜的心為妝飾；這在神面前是極寶貴的。
b. 這個溫柔，和耶穌所說的溫柔，是同一個字。
c. 別忘了我們剛剛說的，溫柔是『在愛裡控制得宜的力量』。如果將力量控制得宜，我們可以是一個有力量在裡面，確有謙和態度在外面的人。
d. 換句話說，我們可以是：『一個溫柔的巨人！』
5. 好爭辯的人，裡面深處是一個有問題的自我形象。
a. 對自我形象的沒有把握，對自我的沒有自信，使得你想要在許多地方顯的比別人好，這樣你才能掩飾你裡面的自卑。
b. 為了要贏過別人，你就要與人爭辯，你就要勝過別人。你就要面對更多的別人對你的挑戰，質疑，與壓迫。你就越要表現自己，你就掉在負面的惡性循環裡。
6. 耶穌說，溫柔的人會快樂，就是因為他不必與人爭！
a. 他可以委婉的說明自己的立場，他不必妥協，他不必放棄，當然，他也不必在嚴詞行為盎與人針鋒相對。
b. 溫柔的人可以同意說『我們之間有無法同意的事情與想法』we agree to disagree
i. 如果一對夫妻，在所有的事上都沒有不同的意見，我們可以猜測的是，兩人之中有一人其實是在退讓，是在讓步，是在放棄他的自己的意見，迎合另一方。
c. 溫柔的人，可以與人手牽手前進，不必眼對眼征戰！吃牛排，需要一支刀子，一支叉子。不需要兩支刀子，兩支叉子！我們需要有些不一樣！
7. 你可以完全沒有意見的說：『好啦，隨你啦！』或者堅持意見說：『打贏的說話』
a. 或者，你也可以以愛來相對待，以溫柔來相對待。婉轉說明而不輕易屈服。
8. 提摩太後書說溫柔是領袖的特質之一。
a. PPT2:24-25：『然而主的僕人不可爭競，只要溫溫和和的待眾人，善於教導，存心忍耐，2:25 用溫柔勸戒那抵擋的人；或者神給他們悔改的心，可以明白真道』
b. 聖經教導我們，不與人爭辯！我只要溫溫柔柔的待人，溫溫柔柔的教導人。上帝會給他們一個機會，給一個悔改的心，可以明白真理！
9. 旌旗教會最叫人驚奇的是，
a. 我們每一個人都那麼的不同！我們可以容許所有不一樣的聲音，不一樣的想法，不一樣的裝扮，外表！
b. 我們需要互相的瞭解，互相的體諒，互相的欣賞！
D.當有人糾正你的時候，要樂於受教，不要拒人千里。
When someone corrects you, accept it gladly and do not reject that person.
v. PPT
w. 溫柔就是有一個受教的心。溫柔的人渴望學習。
x. 溫柔的人不會假裝什麼都懂，溫柔的人知道他們什麼東西不知道。
y. 溫柔的人知道他們不可能知道所有的東西，也不會假裝他什麼都懂！
z. PPT雅各1:19『你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒』，這個章節告訴我們如何控制情緒。
1. 如果你可以快快的聽，慢慢的說，很自然的，你就會慢慢的動怒。
2. 但是你慢慢的聽，卻快快的說，你就會快快的動怒！
3. 你需要『聽！』多使用你的耳朵，你就為成為容易受教的人，
aa. 如果你的同伴，你的家人，你的配偶給你一個建議的時候，你會如何的反應？
1. 你會生氣，你會抗拒，或者你會為自己辯駁？
2. 溫柔的人知道他不可能知道所有的答案，但是有些人卻認為自己什麼都懂！
3. 他們成為使人頭痛的人物！這種人你要小心，他們變成很危險的人物，
bb. 對於一些新的建議，你採取怎樣的態度？
1. 開放的態度？或是懷疑的態度？
2. 你願意對新的改變開放嗎？
3. 別說：『沒用啦！我們都試過了啦！』『謝謝你的雞婆啦！』
cc. 一個溫柔的人，是一個有受教的心的人！
1. 有受教的心的人，就是最有智慧的人，他們知道自己知道的不夠，他們知道自己需要在學習新的，他們將自己的心打開，隨時預備接受新的知識。這樣的人，是一個快樂的人，也是一個不斷的進步的人！
dd. 你要建立一個信念：『每一個你接觸的人，都可以教你一些新的事務！』
1. 每一個人都可以教我新的東西！我們可以互相教導，互相學習！
2. 我們每個人的經驗都不一樣，每個人都有一些東西是你以前從來沒有看過的，如果你願意，你隨時都可以從別人身上學新的東西，這樣的態度，就是溫柔！
ee. 箴言Proverbs says, "Counsel in the heart of man is like a deep well. But the man of understanding will draw it out."
ff. 不要怕問問題，有的時候一些人的人生智慧就在你的問題中，被你挖掘出來，你花幾分鐘，你就得到了他一輩子的生活的精華
1. 例如：你的生命中，哪一個決定是最重要的決定？當時你作了什麼決定？影響你人生的最重到的五本書是哪五本？
2. 你也可以從你的孩子身上學習，從你的朋友身上學習，
3. 甚至你可以從你的敵人身上學習，
a. 對你最有批判力的，通常就是你的敵人，同時也是對你最有幫助的人。
b. 原本，他們想要傷害你，但是因為神的作為，神使用敵人對你的批評來對你說話！
c. 他們對你的攻擊，激發了你的潛能，後來成了對你的祝福。
d. 使得你對某些方面的靈敏度升高了，使得你的某些方面的能力加強了，都是因為你的敵人在旁邊等著看你出糗，你就更加小心這個方面，你就在這個方面更加的堅強！
4. 溫柔，是一個受教的人，不是拒人千里之外！
a. PPT箴言13:18 "棄絕管教的，必致貧受辱；領受責備的，必得尊榮。
E.當有人傷害你的時候，要主動赦免，不要被動報復
When someone hurts you, take the initiative to forgive and don’t retaliate out of passiveness.
gg. PPT
hh. 溫柔的人，要採取主動
ii. PPT羅馬書 12:17『 不要以惡報惡；眾人以為美的事要留心去做。12:21 你不可為惡所勝，反要以善勝惡。』
jj. 生命中有一個真理，那就是：總是會有人傷害你！
1. 生命本身，就是充滿各種傷害。
2. 你會受其他人的各種傷害，有的時候是無意的，更多的時候是有心的，故意的。
3. 重點是，你如何回應這些傷害？
kk. 想想看，普通人對於傷害的反應是什麼？
1. 當然就是報復，絕對不要吃虧，絕對要賺回來！
2. 當你吃虧的時候，就是我們最有想像力的時候，我們總是想得到各式各樣富有創造力的方法，要報復！
3. 這些想法，作法，都是『被動的反應』，
4. 都是針對一個動作的『回應動作』
5. 都不是你原來想要作的動作，
6. 只是你應付於某一個動作而產生的回應動作。
ll. 但是，如果你是以『赦免』來當作回應，即使對方並沒有要求你的赦免，你卻主動的以『赦免』來回應他的無理行動，你就是採取主動了！
mm. PPT有一本書：『為什麼我不敢告訴你我是誰？』作者John Powell說，
1. 一次他和朋友在街上走，他們看到一個賣報紙的地方，就停下來買一份報紙。賣報紙的人非常粗魯，很沒有禮貌。但是他的朋友買完報紙以後，對賣報的說：『祝你平安快樂！』。Powell問他的朋友說：『這個賣報紙的，是不是每天都對你這麼沒禮貌？』他說『是阿！』『你每天都對他說祝福的好話？』『是阿！我才不要讓他破壞了我一天的好心情！』
nn. PPTBooker T. Washington,
1. 是一個偉大的黑人科學家。一生中常常因為膚色的關係受到不禮貌的對待，
2. 他說：『我才不要任憑別人藉著叫我恨他，而操控我的情緒或破壞了我一天的好心情！』
oo. 當我們說：『你讓我很生氣！』的時候，
1. 我們就是在承認，對方操控了我的心情！
2. 想想看，另外那個人，竟然有魔力可以控制你的情緒！
3. 當你開始生氣，開始想辦法報復，開始尋找報仇的機會，你就失去了你的生活的主控權！
4. 你就不在能夠掌控你的情緒！
5. 你就是在『被動的回應』而不是『主動的赦免』
6. 你就成為一個弱者，你就暴露了你的弱點！
pp. 耶穌說，溫柔的人知道什麼時候要赦免！
qq. 聖經裡面一個明顯的例子是摩西，PPT
1. 民數記12章記載，摩西被百姓責難，侮辱，看輕。
2. 事情的起因，是摩西取了一個從伊索匹亞來的女人，西波拉，為妻。伊索匹亞來的，是黑人！摩西的哥哥姊姊都不喜歡這個跨種族的婚姻，他們就攻擊他。
3. 摩西決定不讓這個事情影響他的情緒，他就向神禱告說：『主阿，這個事情交給你！』上帝總是有你想不到的方法來處理事情。
4. 他對米利暗說：『你們討厭黑的，喜歡白的，好，就讓你白個夠！』上帝始米利暗患了痲瘋病。
5. 摩西什麼都沒有說，也沒有作。只是對神禱告。摩西沒有報復他的姊姊，只是禱告。
6. 神說，對生命要採取主動的態度，不是被動的報復與情緒。
7. 溫柔，有能力不以報復來處理一個傷害事件。
rr. 對溫柔最好的定義，是PPT箴言16:32『不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。』
ss. 什麼東西決定你的情緒？
1. 是你自己控制自己的情緒，還是任由別人控制你的情緒？
2. 你的情緒是由環境控制，或是由你自己內在生命控制？你要作個決定。
tt. 如果你說：『你把我搞的好生氣！我被你惹得很傷心，』這是環境控制你的情緒
1. 如果你說：『我選擇要快樂，我選擇不要憂鬱，我選擇心情輕鬆』你就是你的情緒的主人。
2. 你的情緒，若不被你的選擇所控制，就要被你的環境所控制，你要哪一種？
3. 溫柔的人懂得自己控制自己，懂得控制對生活環境的情緒反應，
uu. PPT這句聖經節『溫柔的人有福了，因為他們要承受地土』
1. 可以理解為：『可以控制自己的情緒反應的有福了，因為他們要承受地土』
vv. 『承受地土』是什麼意思？
1. 你將可以控制你的情緒反應，若是這樣，世界就是你的了！
2. 一個可以控制自己情緒的人，世界就是他的了！
3. 他可以控制環境，因為環境無法控制他！
4. 如果你是一個溫柔的人，你就不再是一個受害者了！
5. 因為你可以掌控你的反應！
ww. PPT Victor Frankl,
1. 二次大戰期間有名的精神科醫師，戰勝了Auchwitz集中營的苦難存活下來。
2. 他說『他們取走了我的衣服，我的太太，我的孩子，我的結婚戒指，我光溜溜的站在納粹黨面前。我發現，他們可以取走我生命中所有的東西，卻無法取走我選擇如何對他們反應的自由』 "They took my clothes, my wife, my kids, my wedding ring. I stood naked before the SS and I realized they can take everything in my life but they cannot take my freedom to choose how I will respond to them."
xx. 就是這樣的自由，一個溫柔的人，擁有的就是這樣的自由。
1. 面對傷害我的人，我如何反應？面對傷害我的人，我選擇如何反應？
2. 耶穌說，懂得自我控制的人，就擁有喜樂！
結論與禱告
yy. 你說：『糟糕，我好像不是這樣！ 我總是無法控制我的情緒！我無法控制我的反應？』
1. 但是我知道，有一個神，他可以幫祝你控制你的反應！
zz. 提後1:7『 因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。』
1. 神說，當我把我的靈放在你的裡面的時候，我不是要你成為一個懦弱的人！
2. 我要給你的有三層的力量：剛強，仁愛，謹守。就是power, love, self control.
aaa. 控制自己的情緒反應的秘訣，就是讓神的靈在生命中的每一個時刻都充滿你！
1. 他將要打斷所有的壞習慣，他將要停止所有的慣用的反應模式，他將要停止你所有的負面思考，放下你的防禦的心態，害怕，憤怒，對人冷言冷語的諷刺語言。
2. 他要將你生命中所有的舊的反應模式打斷。
3. 他要你的生命裡面充滿了力量，仁愛，以及自我控制的能力。
4. 這個才是溫柔，『被愛所控制力量就是溫柔！』
5. 耶穌就是一個以愛所控制的力量的最好例子。
a. 當他被掛在十字架上的時候，他可以呼喚千萬的天使來幫助他，他可以讓世界在剎那之間毀滅，但是他選擇愛到底。
b. 這個就是『被愛控制的力量』就是溫柔，就是最快樂，最輕鬆，最沒有壓力的生活模式！在攻擊的力量來的時候，你轉身，你閃躲過這個壓力，你用愛控制你的力量。
bbb. 你沒有辦法控制環境，但是你可以控制你對環境反應的方式，
1. 我們中間也許有人今天正被環境壓得喘不過氣來，
2. 你被一個人際關係的緊張壓得喘不過氣，
3. 這個時候，你需要的是發展出『溫柔』的特性。
4. 你需要神的靈來幫祝你，在你的裡面，發展出溫柔的特性來，發展出『被愛控制的力量』來。
5. 當神來到你的生命裡面時，他就將愛，以及被愛所控制的力量帶到你的生命裡來！
ccc. 結束禱告
1. 親愛的耶穌，我邀請你的力量，你的愛，你的謹守的靈在我的裡面。
2. 如果你還不認識耶穌，你可以作這樣的禱告：耶穌，我不太瞭解這一些，但是我需要你的幫助，在我的生命裡面，帶來改變。從今天開始，當有人服務我的時候，讓我懂得感恩而不苛求，
