inZERO 體驗生活. 心靈飛揚

　　「提到說故事，每個人都會說，只不過因為後面慢慢的長大，所以失去了說故事的能力。」周志建老師在心靈體驗節的故事神奇療癒中開門見山的說。

渴望別人援手的人往往最先放棄別人

有著許多諮商經驗的周志建老師，在提到現今許多的亂象，許多青少年自我放逐的舉動，只是提出這個看法。很多人雖然內心渴望的是一個親密的關係，然而卻在擔心失去親密關係的同時，選擇了主動放棄，當四周的人真的放棄施與援手的時候，卻證實了這些人的內在假設「你看，我就知道你會不幫我。」如此的惡性循環，變成了他們放棄自我的最佳藉口。

想要協助別人的人請別做出你要協助的人所預期的反應

在短短分享之中，周志建老師分享了一個簡報，這個簡報的名稱很簡單，就叫做『點』。內容我就不再贅述，整個故事就是指一個小女孩從完全不會畫畫，直到最後自己開畫展成為藝術家的經過，裡面最重要的一個重點就是，當你想要幫一個人的忙的時候，請不要做出他所預期的反應，在故事中，小女孩爲了不畫畫，刻意只是用畫筆在空白的畫紙上面點了一個點，然而老師沒有做出一般人預料的反應：打罵、斥責。相反的，老師在凝視那張畫紙片刻之後，將畫紙遞回給那小女孩並且只說了一句話：「請簽名。」隔天當小女孩來到學校的時候，只看到自己那個只有一點的畫紙被裱框起來，放在最中間。慢慢的她就在想，假如早知道自己的那幅畫會被裱起來，自己就更認真一點畫了，之後她就慢慢的從小點、大點、黃色的、綠色的、藍色的各式各樣的點，不斷的努力畫畫，後面開了畫展，在畫展上，一個小男孩有點緊張的問她她是怎麼辦到的？小女孩只是讓小男孩在白紙上面畫了一條線，由於緊張的關係，那條線畫的歪歪扭扭的，小女孩這時也只是把畫紙遞回去，並且說…（各位現在應該會心一笑的知道哪句話了吧）

後現代的心理敘事治療

從這個小故事裡面，很明白的點出了敘事治療與眾不同的地方，那就是傳統的心理治療是從症狀下手，也就是找出你的不足點，然而新的心理治療是從你的優點著手，也就是你的內在力量著手，激發你的內在力量，周志建老師這樣描述所謂的內在力量「我不是你人生力量的來源，別人也不是你人生力量的來源，這個力量的來源掌控在你自己的手上，沒有人比你更了解你自己。」傳統的心理醫學是本質論，也就是有因必有果，所以會希望順藤摸瓜的追朔回去，但是這等於不斷的強調案主的弱點，而新的心理醫學則是相信任何症狀都有著許多的多面性，而不是單一的，表現出來的結果可能是多種因素構成，所以後現代的心理敘事治療要找出來的是案主的好品質，也就是案主本身具備的優點。

為什麼我不快樂？

現在的社會物質生活如此的豐裕，為什麼很多人還是心靈不快樂？當我們向外看的時候，卻往往忽略了自己的內心越來越空洞，在敘事治療中，諮商師鼓勵對方說故事，但是不是八卦、不是別人的故事，而是自己的故事，當時在場的人一起做這訓練，用一句話的隱喻描述自己的2008的時候，我這才發現自己其實內心是空的，因為沒有可以描述的，更是沒有激情的，這種空的感覺我從不知道是為什麼，現在我知道我對於自己有多麼的忽略，以至於要找一句話描述自己的狀態的時候我居然做不到。

在跟悲傷說Bye Bye之前要先學著說Hello

當天只有兩個半小時的時間，其實真的是感覺有點短，在最後要結束之前，周志建老師跟我們分享了他的悲傷特效藥，那就是要先能夠勇於面對悲傷，一昧的逃避只不過是讓傷口繼續化膿，哪怕外表看起來已經痊癒了，但是那層傷疤底下卻好不了，唯有真正勇敢的面對自己過去的創傷，那才有機會真正的治癒以往的傷痛。

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