inZERO 體驗生活. 心靈飛揚

蘇菲旋轉？那是什麼東西？很多人初次聽到蘇菲旋轉大概都是這樣的反應，這次在一日心靈體驗中，主辦單位特別邀請來蘇菲部落，在活動中直接以心靈去體會什麼是蘇菲旋轉。

這次於華山創意園區舉行為期四周的一日心靈體驗擔任工作人員, 對於我來說不僅是做相關報導, 也是另一種體驗的延伸.

12/20的蘇菲旋轉的體驗共分為三個階段,第一及第二階段的暖身活動就讓我的身體有知覺, 是ㄧ種胸及胃部想要反芻的感受, 看似簡單的轉頭及呼吸動作, 就會讓人流汗, 宣洩, 甚至會有胃攪動的感受. 

第三個階段進入主題-蘇菲旋轉. 這是一個放空自我的過程, 經由旋轉而體驗到自我. 


這是我第一次旋轉, 剛開始的旋轉很快進入狀態, 快速的旋轉中體驗到四周景物不停的流動著, 從身邊擦身而過, 在愈來愈快的過程中稍一恐懼就會失去身體的平衡跌倒, 其實若能同孩童般的嬉戲玩耍, 就是玩樂.  只是自認為大人的我自我意識強過旋轉速度而擔心.  而地上還鋪著軟墊任我們自由飛揚.  我的旋轉也看我的急性, 在旋轉時產生嘔吐感.  中間休息時, 聽從Rafeeka 的指導將旋轉速度放到極慢, 又體驗到放慢也是一種旋轉的享受, 沒有頭暈, 沒有嘔吐感, 只有舒服, 與景色交替著, 原來放慢腳步得到更多不同感受.

體驗放空自己也是ㄧ種收穫, 體驗當下自我, 體驗單純.

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