犬山日語教室(台中 Taichung, Taiwan)

■何さん
第一次看到村上春樹寫的「關於跑步我說的其實是」這本書，是在犬山老師的書架上，以前有讀過幾本他的書，之後就沒有注意他的書。

為何我會拿起這本書來看呢，那是因為我也很喜歡跑步，因為我是屬於那種不努力運動就會胖的體質，出社會後就斷斷續續維持跑步的習慣，但是有時候惰性很強，讓自己很難每天繼續跑下去。

村上春樹的前言說跑步是「自討苦吃的選擇」，哇！真是心有戚戚焉，我每次跑到很累的時候，都覺得我幹嘛自討苦吃。村上春樹在跑步途中鞭策自己的箴言就是「Pain is inevitable. Suffering is optional」，翻成中文是「痛是難免的，苦是甘願的」，他簡單點出跑馬拉松這種競技最重要的部分，在馬拉松42公里的苦行中，當肌肉筋骨發出悲鳴的時候，能讓自己再繼續跑下去的動力。

今年六十歲的村上春樹從三十三歲開始跑步，每天跑十公里，至今跑了四分之一個世紀從未間斷，真得令我相當佩服。他說選擇跑步，是因為一個人可以獨自完成，從三十三歲開始他就沒間斷過跑步，每年固定參加馬拉松比賽，包括波士頓馬拉松比賽、紐約馬拉松比賽、雅典馬拉松路線。他每天四點起床，寫作四小時，之後去跑步，每天十公里，「將跑步當作刷牙一樣是每天生活例行。」

我以前常常會用各種藉口告訴自己，今天不要跑了好不好，因為我有其他事要忙，一天不跑沒關係、兩天不跑沒關係、一星期不跑沒關係……後來就放棄了每天跑步的習慣。但是村上春樹的書大大給我激勵，他說：「跑步是自己施加於自己身上的痛苦，這也是意義所在。」村上春樹覺得不想跑步、想偷懶的時候，就問自己：『你作為一個小說家，不需早起晚歸擠在滿滿的電車裡受罪，也不需出席無聊的會議。這不是很幸運的事嗎？與之相比，不就是在附近跑上一個小時嗎，有什麼大不了的？』，我看到這段話，真的深受影響，我問自己，每天願意花那麼多小時看不健康的電視，為什麼不肯每天花一小時照顧自己的健康呢，於是從今年六月起我開始跑步每天一小時，大概跑9000公尺，一個月跑26天，大概跑234000公尺，也就是230幾公里，當我不想跑時我就會告誡我自己：「村上春樹也是這樣跑了一輩子，他吃的苦和你一樣，你也要效法他，讓自己一輩子維持健康的體態。」

村上春樹說，他希望自己的墓誌銘可以刻著：「作家，也是跑者。」
關於跑步，我說的其實是……（博客來）

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何さん、ありがとうございました！
私も走っているのですよ。今度、機会があったらいっしょに走りましょう。（犬山）