http://blog.roodo.com/integralyoga/ 印度、尼泊爾瑜珈研習14天行程/一趟心靈的旅程 陳景圓老師親自率團 尼泊爾是個充滿靈氣的喜馬拉雅山之山中小國，頗 具文化特色及坐擁湖光山色美景；印度是一個文化 古老的國家，也是瑜珈的發源地。那兒的喜馬拉雅 山是『靈山』，恆河是『聖水』，皆為瑜珈帶來無限的 啟引。我們穿梭在它們之間，學習瑜珈、訪古城、探 名山、遊聖水。期望能夠獲得身、心、靈的提升。 > zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 2008年一月「整體瑜珈」的第二十五個分院.即將在台灣正式成立。
『整體瑜珈Integral Yoga』是一種柔美的結合，以特殊的方法來發展個人身、心、靈的每一層面，它是合乎科學的一套系統，綜合了各種瑜珈派系的方法，使個人能有最完整與和諧的發揮與提昇。
『整體瑜珈Integral Yoga』的總部--沙吉難陀瑜珈學院院長—阿蘇卡難陀Swami Asokananda將於2008年一月親自來台主持成立大會。並舉辦一系列瑜珈講座，歡迎對瑜珈有興趣的朋友報名參加。(TEL:02-27058542台灣整體瑜珈)

●成立大會地點︰《救國團復興青年活動中心 》桃園縣復興鄉澤仁村中山路一號 。
TEL：(03)382-2276 FAX：(03)382-2789
●成立大會時間︰2008年元月13日下午14:00~15:30
陳景圓老師是『整體瑜珈Integral Yoga』台灣分院的負責人。有豐富的瑜珈經驗，也是『歐洲瑜珈聯盟』2006~2008年國際瑜珈大會的瑜珈老師。2006年翻譯沙吉難陀大師之著作—巴坦加里的『瑜珈經』，這是印度最珍貴完整的一部哲學經典，為台灣瑜珈界帶入新的境界。在時下一昧追求體位法高難度動作的同時，注意到全面提升身、心、靈的重要性。

]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/4605279.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/4605279.html Mon, 10 Dec 2007 11:47:43 +0800 “如何提升身心靈” “瑜珈經”
“自尊(認識自我)”…“薄珈梵歌”
Swami Asokananda大師簡介：
Swami Asokananda是位資深的瑜珈行者，已出家30餘年，一直跟隨『整體瑜珈Integral Yoga』創辦者，偉大的瑜珈祖師思瑞．沙吉難陀大師學習。曾經擔任『整體瑜珈Integral Yoga』紐約分院的院長多年。現在是沙吉難陀瑜珈學院，也是『整體瑜珈Integral Yoga』蓮花學院總部的院長。

Swami Asokananda大師的體位法做得好極了，他一直擔任蓮花學院瑜珈師資訓練的指導老師超過25年，並且擔任中級和高級師資班的課程安排工作。他也時常應邀到世界各地教授瑜珈。
Swami Asokananda大師極具智慧與幽默，他的瑜珈教學常是能夠深入現代的生活，他的“自尊”課題影響了許多學生，他們因而獲得自信。Swami Asokananda大師是印度古聖書『薄伽梵歌Bhagavad Gita』的學者，他的課程及專題研討會常是最受歡迎及現代靈性追求者的啟引。● 大師平日極為煩忙，能請到大師來台傳授瑜珈，實為難得。希望大家能夠把握機會，參加學習，將瑜珈的美好境界帶進生活裏。
陳景圓老師Malika Chen
瑜珈老師及專業翻譯。1982~2007積極參予世界各地(印度/美國/日本/歐洲等)瑜珈的考察、研習活動。
1999年台灣沖道瑜珈師資班畢業。
2000年前往『美國整體瑜珈蓮花學院』深造，長達400小時的師資訓練，獲沙吉難陀大師親自頒發師資文憑，並成為『蓮花學院』整體瑜珈的台灣代言人。
2003~2005翻譯沙吉難陀大師之著作—巴坦加里的『瑜珈經』2006年初出版為台灣瑜珈界帶入新的領域。
2006年成立「臺灣整體瑜珈文化事業有限公司」。
2006、2007年應邀擔任『歐洲瑜珈聯盟』之國際瑜珈大會瑜珈老師
2008年已再次受到邀請，將於八月前往歐洲瑜珈教學。


]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884275.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884275.html 經典格言 Tue, 20 Mar 2007 11:23:44 +0800 報 名 表Registration Form
姓名Name(中英文)︰ 性別Sex︰

生日Birthday︰ / /19 (日/月/年) 身分證字號ID︰

聯絡地址Address︰( )
聯絡電話TEL︰( 0 ) 手機Cell Phone︰

電子信箱Email address︰
緊急聯絡電話Urgent Contact︰( 0 ) 聯絡人Name︰
是否搭乘遊覽車？是(去___回___) 否___ Take Bus？Yes_____ No_____
(One way____ round trip____)
身體健康狀態Health Condition︰
是否願意在活動期間擔任義工？︰是_____ 否_____ Yes_____ No._____
Would you like to be a volunteer worker during Yoga Retreat？

●活動時間︰2008年元月11日至13日(星期五、六、日，共三天兩晚)
●參加費用︰每人新台幣4,000元
(費用包括全部課程、餐食、住宿、200萬平安保險等)※ 贈送夾克壹件
※欲搭乘遊覽車由台北至桃園縣《救國團復興青年活動中心 》，每位新台幣250元(單趟)
●報名︰即日起接受報名，預計招收108名學員，額滿為止。
※請將費用匯入「臺灣企銀建國分行」(帳號︰08112027735戶名︰臺灣整體瑜珈文化事業有限公司)
※請將匯款收據或轉帳銀行明細(ATM轉帳者請於收據上簽名)，連同本報名表傳真至(02)27056128「臺灣整體瑜珈」收,始完成報名手續。
●注意事項︰
1.活動期間請穿著臺灣整體瑜珈制服(如需購買，每套衣、褲新台幣500元)
2.活動期間請重視環境衛生，並請隨時保持安靜。
3.上課請準時、不遲到。
4.必需攜帶之物品︰一張正面照片、瑜珈墊子、大毛巾、盥洗用具、睡衣褲、休閒服(淡雅素色)、拖鞋、個人用醫藥等，並請自備餐具(輕便的碗、筷、湯匙、茶杯等)。
臺灣整體瑜珈Integral Yoga Taiwan Institute
台北市和平東路二段53巷2號4樓 Tel: 02-27058542 Fax: 02-27056128
]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884247.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884247.html 經典格言 Tue, 20 Mar 2007 11:13:06 +0800 01月11日 星期五 Jan.11, FRI. 丁亥年農曆12月初4
13:00 集合在『臺灣整體瑜珈』，搭乘遊覽車前往桃園縣《救國團復興青年活動中心 》。Gather in front of『Integral Yoga Taiwan Institute』, take bus to《 Fuhsing Youth Activity Center》
15:00 抵達『救國團復興青年活動中心』。Arrive at the Center.
15:00~16:00 報到，領取資料，分配住宿。Registration.
16:00~17:00 開幕、簡報、介紹貴賓
Opening Ceremony (Briefing, Introduce VIP from Integral Yoga)
17:00~18:00 整體瑜珈介紹 Integral Yoga Introduction(影片film)
18:00~19:00 晚餐 Dinner
19:00~20:00 頌經 Chanting(Power Point)
20:00~21:00 輕鬆入睡瑜珈體位法Light Asana
21:00~22:00 洗澡、就寢。Shower & Bed time
01月12日 星期六 Jan.,12 SAT. 丁亥年農曆12月初5
05:00 起床 Wake up
05:30~06:00 呼吸法練習Pranayama Practice(Malika陳老師)
06:10~07:30 體位法、深度放鬆 Asana、Deep Relaxation (Swami Asokananda)\
07:30~08:30 早餐Breakfast
08:30~10:00 整體瑜珈呼吸法 Integral Yoga Breathing (Swami Asokananda)
10:00~10:30 休息 Break
10:30~12:00 解剖學與生理學(肌肉與骨骼) Anatomy & Physiology (Muscle & Skeleton)(陳老師Malika)
12:00~13:00 午餐 Lunch
13:00~13:30 拍團體照 Group Photo
13:30~15:30 行走瑜珈Walking Meditation (Swami Asokananda)
15:30~16:00 休息 Break
16:00~17:30 體位法的認識與練習Asana(theory & practice)
17:30~18:30 冥想靜坐 Meditation(Swami Asokananda)
18:30~19:30 晚餐 Dinner
19:30~20:30 瑜珈哲理 Yoga Philosophy (Swami Asokananda)
20:30~21:30 頌經 & 舞蹈Chanting & Dance
21:30~22:30 洗澡、就寢。Shower & Bed time
01月13日 星期日 Jan.13, SUN. 丁亥年農曆12月初6
05:00 起床 Wake up
05:30~06:30 冥想靜坐 Meditation(Swami Asokananda)
06:30~08:00 體位法、深度放鬆 Asana、Deep Relaxation(Swami Asokananda)
08:00~09:00 早餐Breakfast
09:00~10:20 認識脈輪Chakra
10:20~10:30 休息 Break
10:30~12:00 解剖學與生理學(腺體) Anatomy & Physiology (the Glands)(陳老師)
12:00~13:00 午餐 Lunch
13:00~14:00 午休Rest
14:00~15:30 中華國際整體瑜珈協會成立大會
Integral Yoga Taiwan Institute R.O.C. Establishment Ceremony.
15:30~17:00 『瑜珈生活體驗營Yoga Retreat』閉幕典禮(頒發照片及證書)及問與答
Yoga Retreat Closing Ceremony．Q & A
17:00~18:00 晚餐 Dinner
18:00 搭乘遊覽車返北 Take bus back to Taipei

]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884193.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2884193.html 經典格言 Tue, 20 Mar 2007 10:57:59 +0800 印度、尼泊爾瑜珈研習14天行程

第01天台北－曼谷—加德滿都KATHAMANDU﹝尼泊爾﹞ CI-695(1320/1600)TPE/BKK RA-402(1835/2025) BKK/KTM 03/30(五) 中午搭機經曼谷轉機飛往尼泊爾首都加德滿都。抵達後專車接往飯店休息，以消除長途飛行的疲勞。

第02天 加德滿都─奇旺國家公園CHITWAN NATIONAL PARK 03/31(六)上午搭車前往聞名的奇旺野生動物﹝CHITWAN﹞午後搭乘獨木舟沿著河流追逐鱷魚的足跡，沿著河岸森林觀賞國家公園內棲息多達三百多種的鳥類，在清新的空氣中靜坐冥想，耳邊不時響起悅耳的鳥聲，交織成一幅美麗、祥和的大自然情景，令人終身難忘。隨後參觀大象保護養殖區。

第03天 奇旺國家公園－波卡拉POKHARA04/01(日) 天剛破曉，騎乘大象到叢林探險，沿途欣賞各種鳥類的合鳴，尋訪野生動物的足跡，體驗原始叢林的面貌。午後揮別原始叢林，專車前往尼國中部的渡假勝地，喜馬拉雅山風光明媚的湖城波卡拉，位於PHEWATAL湖畔，以在此眺望喜馬拉雅山最為壯麗而聞名於世。

第04天 波卡拉－加德滿都--那格考特山。04/02(一) 上午遊覽市區及欣賞美麗的瑟堤湖峽谷及戴維斯斷層瀑布。隨後泛舟於湖光山色相互輝映的費娃湖，只見葉葉輕舟盪漾碧波，詩情畫意、美不勝收。 於湖中小島上芭拉希神廟眺望喜馬拉雅山的那烏拉吉里和安那普魯那兩座近8,000公尺的高峰的雄姿及其倒映湖面上的倩影，如此美不勝收的畫面真是令人難忘，恍如置身失去地平線的香格里拉！午後搭機返回加德滿都，隨即前往那格考特山。

第5天 那格考特山－加德滿都4/03(二)清晨於那格考特山（如天氣晴朗）觀賞喜馬拉雅山的日出。返加德滿都，參加瑜珈課程。午後參觀市區：參觀杜爾巴廣場，拜訪活女神、市區舊皇宮，希瓦神廟等。續往世界最大的浮屠－博達塔與四眼天神廟。

第6天 加德滿都─德里DELHI﹝印度﹞－瑞希克斯 RESHIKESH RA-205(0740/0855) KTM/DEL04/04(三)清晨搭機飛往印度首都及第一大城---德里，抵達後早餐， 隨後前往瑜珈發源地---瑞希克斯，展開瑜珈研習課程。

第07天 瑞希克斯RESHIKESH04/05(四)全日瑜珈研修。

第08天 瑞希克斯04/06(五) 全日瑜珈研修。

第9天 瑞希克斯—Guptkashi谷普卡西(展開四天三夜喜馬拉雅山與恆河之旅，瑜珈老師隨行，每日在喜馬拉雅山中、恆河畔練習瑜珈。04/07(六))清晨沿著恆河前往海拔高1319公尺的谷普特卡西地區，此地是印度最重要的兩條河流—恆河與雅木納河的交匯之處。沿途造訪聖地Deoprayag及Ruderprayag等地，前往谷普特卡西的恰丹露營地Char Dham camp住宿。

第10天 谷普卡西－迪奧瑞亞特湖Deoriatal(lake)－峭普塔Chopta－谷普卡西04/08(日)今天將欣賞雄偉狀麗的喜馬拉雅山。早餐後前往風景優美的迪瑞亞特湖，繼續前往印度東北高瓦區Garhwal喜馬拉雅山最美的風景地--峭普塔Chopta，有「小瑞士」之稱。海拔高度自1830公尺至3964公尺，返谷普特卡西露營地。

第11天谷普卡西－瓦亞西露營地 Vyasi BeachCamp 04/09(一)清晨在喜馬拉雅山的環抱下練習瑜珈。早餐後沿?喜馬拉雅山、恆河前往瓦亞西Vyasi露營地，住宿恆河畔。

第12天 瓦亞西－瑞希克斯04/10(二)清晨於恆河泛舟，自瓦亞西Vyasi露營地一路漂流至瑞希克斯，你將欣賞恆河兩岸優美的風景及印度人在河岸邊洗衣、膜拜的景象，令人難忘。晚上瑜珈課程及結業典禮。

第13 天 瑞希克斯--德里04/11(三)上午專車返回德里。午後德里市區觀光，參觀總統府、國會大廈、印度門、蓮花寺院等，晚餐後欣賞印度民俗舞蹈。

第14天 德里--台北 CI-182 (03:30/12:20) DEL/TPE04/12(四)凌晨搭機飛返回台北。結束難忘的瑜珈研習旅程。
敬 祝 旅 途 愉 快
]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2815915.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2815915.html 活動公告 Wed, 07 Mar 2007 20:39:43 +0800

]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2815901.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/2815901.html Wed, 07 Mar 2007 20:32:51 +0800 天數 行程主題 行程內容
第01天8/19台北
新加坡
蘇黎世 今日集合於桃園中正國際機場，辦理出國手續，懷著浮雲遊子的浪漫心情，搭乘新加坡航空豪華班機，經新加坡轉機飛往瑞士金融大城--蘇黎世。
使用航班：TPE / SIN SQ-875(1825/2250)
SIN / ZRH SQ346(2345/0630)
餐食 早餐：X 午餐：X 晚餐：機上
飯店 夜宿機上
第02天 8/20蘇黎世Zinal 班機於上午抵達蘇黎世後，專車前往造訪蘇黎世湖，延著河的兩岸，是蘇黎世的舊城區，一個絕佳的觀光徒步區，包括瑞士最有名的班霍夫街及蘇黎世湖畔，舊城區分為上村(Oberdorf)及下村(Niederdorf)兩部份，均佈滿了大大小小的精品時裝店、酒吧、咖啡室、古玩店等。有許多中世風格的建築物，相當適合購物或散步。座擁阿爾卑斯山壯麗景致的蘇黎世，不僅具有天成的湖光山色景觀，更是全球的工商業金融中心與貴金屬寶石的交易所。隨後專車前往ZINAL。晚上18:00參加瑜珈大會開幕典禮
餐食 早餐：機上 午餐：X 晚餐：X
飯店 自理
第03~07天 8/21~25 Zinal
展開『歐洲瑜珈聯盟』的瑜珈大會研習。您將在這一星期內，在瑞士阿爾卑斯Zinal山上練習瑜珈，呼吸最清新的空氣，眼觀美麗瑞士山景。練習體位法、呼吸法、蘇菲的舞蹈、頌經、冥想靜坐、深度放鬆、哲學講座，體驗各式瑜珈境界，吸收山的靈氣，是一趟喜悅、祥和的心靈旅程。
餐食 早餐：X 午餐：X 晚餐：X
飯店 自理
第08天 8/26 Zinal
茵特拉肯 上午結束課程。午後專車前往少女峰下茵特拉肯，住宿在美麗的瑞士湖畔。

餐食 早餐：X 午餐：X 晚餐：X
飯店 HOTEL - NEUHAUS GOLF AND STRAND
第09天 8/27 少女峰之旅 上午踏著輕快的步伐，搭乘登山鐵路，前往少女峰，沿途風景，有如天堂般，木屋、牛羊錯落，森林草原夾雜，抵達海拔3454公尺的少女峰山腰火車站（Jungfraujoch），欣賞阿雷奇冰河、冰洞美景等美景；搭火車下山，您可悠遊於小鎮商店，或是喝咖啡、觀遠山。返茵特拉肯。

餐食 早餐：旅館早餐 午餐：山上 晚餐：X
飯店 HOTEL - NEUHAUS GOLF AND STRAND
第10天 8/28茵特拉肯--
策馬特 晨起早餐後，迎著朝陽，搭火車經Spiez、Brig，轉車，前往美麗的山城－策馬特，此鎮禁止汽車進入，對外交通以火車連接，馬路上來來往往的都是行人及電動車，感受難能可貴的無污染空氣。
餐食 早餐：旅館早餐 午餐：X 晚餐：X
飯店 HOTEL – AMBASSADOR
第11天 8/29 葛納特觀景台之旅 搭上葛納特登山火車，造形獨特的馬特洪峰，如影隨形，以不同的角度示人，路邊植物，由森林、灌木林、草原至叢草不生，景色變化極大。車抵海拔3031公尺的觀景台，馬特洪峰在右，羅莎峰在左，葛納冰河從山谷中匯流而下，相信您一定會震撼。下山時，如天氣良好，來上一短段健行，絕對令人回味無窮。
餐食 早餐：旅館早餐 午餐：X 晚餐：X
飯店 HOTEL – AMBASSADOR
'第12天 8/30 策馬特琉森 來到美麗、浪漫且醉人的◎湖岸小鎮琉森，悠遊於傳奇的◎琉森之獅、教堂與廣場、漫步在◎卡貝爾橋上長廊，欣賞中古時期的畫作，或小憩湖畔，享受湖光山色美景。
餐食 早餐：旅館早餐 午餐：X 晚餐：飯店內
飯店 HOTEL – LANDHAUS IN GISWIL
第13天 8/31 琉森蘇黎世
新加坡 揮別瑞士，帶著依依不捨的心情，前往蘇黎世機場，搭機經新加坡返回台北，夜宿機上。
使用航班：ZRH / SIN SQ-345(1325/0710+1)
餐食 早餐：旅館早餐 午餐：X 晚餐：機上精緻餐點
飯店 夜宿機上
第14天 9/01新加坡台北 上午抵達新加坡，隨即轉機飛返台北。
使用航班：SIN / TPE SQ-872(0835/1315)
餐食 早餐：X 午餐：X 晚餐：X
飯店 溫暖的家
【日期 售價】
出發日期 團費 備 註
8/19 NTD$66,900- 訂金NT$5 ,000元

團費包含：
1.台北→蘇黎世→台北，經濟艙來回團體機票(含稅)。(NO F.O.C.)
2.瑞士簽證。
3.行程表中註明之飯店住宿(5晚)及早餐、行程內之旅遊、全程交通工具(遊覽車及火車)。
4.團費含旅遊責任險新台幣200萬元及另附加醫療保險新台幣3萬元整。
5.第9天的午餐及第12天的晚餐。
團費不含：
1.護照申請費用。新辦理護照工本費新台幣1,500元（效期由出發日算起不足半年者須重辦，請準備:照片需六個月內拍攝之二吋光面白色背景脫帽五官清晰正面半身彩色照片、身分證正本、戶口名簿正本或謄本、工作天7天）
2.ZINAL大會的任何費用(大會報名費、餐食、住宿等)。
3.司機小費。
4.台北至中正機場來回機場接送。
5.除了第9天的午餐、第12天的晚餐以外的所有午、晚餐。
6.私人之電話費、洗衣費、飲料費、房間服務費、行李超重費及其他個別要求之費用。
7.個人旅行平安保險請自行投保。
8.房間清潔人員之小費：每間房1歐元，置於枕頭上。
9.領隊。
＊瑞士簽證所需資料：
1.中華民國護照正本 (返國日算起九個月以上的效期,簽名勿重覆簽名或塗改)
2.身份證正反面影本 (須清晰可見,不得模糊)
3.二吋光面彩色照片３張 (三個月內的正面近照,背景必須為白色,勿著深色高領服裝,不可為投幣式快照或數位合成照片,亦不可有釘痕或刮傷)
4.基本資料。(住家電話、住址，公司名稱、職稱、電話、住址)
5.瑞士簽證表格簽名 (簽名須與護照上簽名相符)
6.有工作者附在職證明，無工作者附存款証明(10萬元以上) (中、英文皆可)
注意事項：
1. 基本資料須正確,辦事處會抽查,請勿造假
2. 若客人不在國內,不可將護照寄回台灣申請簽證 (因無入境戳章)
3. 旅客若於一年之內停留台灣不足半年者,不論工作或唸書或依親,皆無法在台灣申請簽證
備註：
1.旺季價格、匯率調整、機票票價若有變動另行通知；本行程班機起降時間為預定，以航空公司公佈為準。
2.本行程交通住宿及旅遊景點將儘量忠於原行程，但如因航班之變動或其他特殊狀況或遇不可抗拒之因素，本公司保留變更行程之權利，原則上以行前說明會為主，敬請見諒。
3.歐洲各國之電壓均為220–240伏特 / 雙圓孔插頭(英國地區除外，大多為三扁孔)；如行動電話、數位相機或電器用品等須於外站充電，請記得攜帶變壓充電器及轉換插頭。
主辦單位 臺灣整體瑜珈 聯絡人：孫玉珍 0926308686
臺北市106和平東路2段53巷2號4樓TEL:(02)27058542
協辦單位 華旅網際旅行社
臺北市104南京東路三段9號10樓 　TEL:(02)2509-2228 ext 170吳玉娟FAX:(02)2509-0536
除了上述團費NTD66,900，尚需加下列2項費用：
1.Zinal之報名費及8/20-8/26 Zinal之住宿、膳費共約NTD25,000
2.旅遊行程餐費自理（８餐）約NTD5,000故總團費每人約NTD96,900(多退少補)
PS.因逢暑假旺季，為確保機位，欲參加者，請儘速報名。
基本資料下一頁



]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879053.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879053.html Wed, 12 Jul 2006 18:08:00 +0800 她說，瑜珈的修身具有兩種涵義，狹義者是為了身體健康和自在。如果從廣義層面而言，修身其實是為了修心。因為，「瑜珈」Yoga一詞的真正意思為「心的知識」。
陳景圓不忘引用恩師、全球「整體瑜珈」IntegralYoga協會創始人沙吉難陀（二零零二年辭世）的教誡說，整個生命就是一冊敞開的書籍。一部經典要好好讀它，就在日常生活中學習。
此外，為了體顯修行瑜珈的利他大愛精神，「巴坦加里的瑜珈經」中文版譯者陳景圓表示，將把新書發表會的販書個人所得，全數捐贈慈善公益團體。
陳景圓指出，瑜珈在現今的時代大行其道，但絕大多數人是基於健康或減肥瘦身等考量，罕能真正一窺瑜珈注重性靈昇華的閫域和堂奧。
她說，區區一百九十六條經文的「巴坦加里的瑜珈經」，僅有四條提到「體位法」，其餘篇章全都是探討性靈的淨化和提升。
另一方面，陳景圓也提到，唐玄奘大師負笈天竺，在「那爛陀寺」親近戒賢法師學習五年，隨後並攜回中土譯出「瑜珈師地論」，印證瑜珈早在唐代就對漢地宗教文化產生影響。
她指出，如何透過瑜珈的修鍊，讓身心靈內歛沈潛，進一步悠遊於無限寬廣的天地，享受智慧、喜悅、永恆的天人合一境界，正是瑜珈的奧義和真諦。
號稱印度最珍貴、完整的一部哲學經典，沙吉難陀Sri Swami Satchidananda講述的「巴坦加里瑜珈經」，出現年代應在公元前五千年至公元後三百年之間。
儘管「巴坦加里的瑜珈經」僅有短短的一百九十六條經文，但它卻是巴坦加里組織、編輯各種瑜珈理念和練習成果，因此又被譽為「瑜珈之父」。

]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879044.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879044.html Wed, 12 Jul 2006 18:06:18 +0800
陳景圓老師近況

1.陳景圓老師已於2006年元月8日在台北舉行『瑜珈經』新書發表會。
由於這是印度最完整的一部古經典書籍，內容含概了所有的瑜珈知識與
哲理。此書出版後廣受歡迎， 陳 老師則忙於應邀前往各處演講、教學。
2.陳景圓老師應『歐洲瑜珈聯盟』的邀請,於2006年8月在瑞士Zinal
所舉辦的「世界瑜珈大會」中擔 任瑜珈 老師,她是第一位被邀請擔 任 老師
的中國人,是莫大的榮耀.(繼2006年的良好成績, 今年再度受到邀請，於
2007年8月的「世界瑜珈大會」中擔 任瑜珈 老師)。
3. 陳景圓老師所翻譯及詮釋的『瑜珈經』共有兩本,一本是翻譯老師的
著作,一本是她自己翻譯及詮釋，取名《我是誰？揭開生命奧秘的
『瑜珈經』》，敬請期待!

]]> http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879041.html http://blog.roodo.com/integralyoga/archives/1879041.html Wed, 12 Jul 2006 18:05:25 +0800 陳景圓 畫家、瑜伽專業翻譯、老師
用瑜伽過生活
因翻譯工作接觸瑜伽，進而成為一種生活哲學，陳景圓覺得，自己很幸運。
20多年前開始擔任中華民國瑜伽協會的英文翻譯，不論國內瑜伽團隊的出訪或是大師來台，充當首席翻譯的陳景圓，累積了相當豐富完整的瑜伽知識。
陳景圓家裡堆滿了上百本各式各樣的英文瑜伽書籍，她忍不住興奮地說，手邊正在翻譯瑜伽經典《瑜伽經》，已經快要完成。



曾經跟隨印度瑜伽大師Sri Swami Satchidananda（也是瑜伽協會創會會長華淑君的老師）學習整體瑜伽長達10年，陳景圓認為，瑜伽是一種生活方式，一種與大自然和諧共存的方式。
吃純素的她，每星期一定禁語兩天，一個人回到仁愛路的小書齋，關掉對外的聯繫，專心練瑜伽、看書、打坐和畫畫。
她說瑜伽讓人容易專注，常常畫筆一揮，一畫六、七小時已經天亮，也不覺得累。
她在印度時有次深刻印象，清晨四、五點起床要走一長段路去做瑜伽，穿過草叢時，啟蒙老師Satchidananda跟她說：「不要急，慢慢走。」
這句話被陳景圓奉為圭臬，就算碰到再難的事，她都可以平心靜氣面對它。

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