其實我也常在睡覺啦

提供幾種掃毒（體內環保）的小秘訣：

§多喝水。

§用餐時保持愉悅心情。

§儘可能食用有機食物。

§少攝取過敏原食物，如乳製品、酵母食物。

§多吃新鮮蔬果。

§適度的運動。

§作息規律、睡眠充足。

§使用鐵製、不銹鋼或瓷製的炊煮器具。

§減少紅肉、內臟精緻食物，糖、鹽、飽和脂肪、咖啡、酒精和尼古丁的攝取。

§少暴露在輻射環境下。