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2008年06月14日

吃減肥餐

我家白白從上禮拜開始吃減肥餐
我也就跟著他不吃宵夜不吃點心
他的減肥餐是從他同學那邊聽來的
是一種健康食品-低熱量奶昔
(其實是穀粉之類的啦)

一剛開始是加低脂鮮奶用雪克杯下去搖
不過成本頗高而且不是很方便
後來試著用奶粉喝起來味道也不錯喔
而且可以控制濃淡~~~

不過這樣喝個幾天之後其實很容易膩
所以又買了台果汁機這樣口味變化就更多了
昨天先買了兩顆特價的牛奶芭樂來打
一顆芭樂再加上200CC打起來還不錯喝喔
飽足感也很夠~~差不多能抵一餐了
今天則是把之前買沒煮完了綠豆拿來打
感覺就像綠豆沙(不過沒那麼甜)

這幾天陪他這樣試喝感覺還蠻不錯啦
而且也蠻省的兩人份大約才花30
因為有加代餐所以不至於營養不夠
所以接下來應該會跟我家白白一起喝吧

這一個禮拜下來可能是因為飲食正常了
所以體重有稍微減輕啦
我從73變成了70 我家白白也從70變成65
不過體重也就固定在那上下了........

Posted by long6502 at 樂多Roodo! │19:24 │回應(1) │引用(0) │生活瑣事
樂多分類：健康/美容 共同主題：健康減重日記 工具：編輯本文
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回應文章
我覺得減肥餐會忽胖忽瘦，只會讓身材越來越畸形（因為上半身瘦的快，下半身慢）瘦身餐就是害我變西洋梨身材跟腸胃不好的罪魁禍首！所以瘦身餐真的對身體跟身材很不好！但是減肥十多年還是找到有效率安全的方法，四年來沒刻意飲食控制跟運動卻沒複胖過！32C23腰33臀，生過小孩敢穿超短褲就是對大腿自信的表現，回想當初第1週就有效果，效果可不是一兩公斤而是腰圍瘦3吋臀部大腿都變瘦，胸部還變挺兩個月後從A變小C，當然如果要減胸的我們家的大奶媽就很有感覺，減了兩個罩杯。我用的方法是穿的，並且嘗試過六個品牌只有這個http://magic7.com.tw/7days/讓我穿了有效，夏天也穿得住，又有專人可以咨詢服務。接觸這麼多減肥方法以來自以為是減肥達人，也曾經瘦到43公斤可是身材從來沒好過。直到用對方法，才沒有再為身材煩惱。雖然是穿的，但是服務小姐的專業度很重要，不然尺寸錯了還是不會調整，也是白穿～我跟同事們都出自陳老師之手，前前後後也10多人了，沒有一個失敗或複胖的。只是陳老師客戶很多，不好約～有耐性等就會知道什麼是魔鬼身材不用餓肚子.....
Posted by 小媽 at 2008年07月3日 23:20


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