浩呆榮 創意活動企劃

含蓄的情書與回信





文學院裡，有個男孩一直暗戀著一個女孩，

在知曉那女孩喜歡文筆好的人時，便鼓起勇氣寫了一封信給她：

請恕我如此冒昧來信，只是有些話應該讓妳知曉…

當我第一眼見到妳時，便已不由自主地戀上妳了，

我知道在妳眼中，我不過是顆毫不起眼的小沙粒。

女孩看見了我的長相，總會往我臉上貼好人標籤；

朋友在見著我的樣貌，馬上邀我加入去死去死團…

友情能換算成金錢的話，我大概已富過了郭台銘，

好人若當成招牌來擺，我的店早已開遍台灣全島了

吧！到現在，我想聰明如妳，已經猜著了我的心意

？特別如妳，不會同一般女孩直接回我好人卡吧？

隔天，男孩收到了一封回信：

本以為是封尋常來信，沒想到竟是出自風趣幽默之

人的手筆，我想那些會狠下心來拒絕你的人，想必

對你的瞭解根本不夠深入。我想你能夠試著把才華

公然展現在眾人面前，讓那些人對你刮目相看。別

的不說，憑你在信裡頭的風趣言談，就足以令那些

沒將你放在眼裡的人，徹底跌破眼鏡了吧！別不高

興了嘿，我想以你如此的才華，找到比我更好更有

趣的女孩絕對不成問題，你該清楚我在說些什麼吧

。這不是配不配的問題，而是你我值得更好的人！

男孩不死心，於是又寫了一封信給那女孩：

秋意漸涼，出入請記得多加件衣裳，雖然這其實沒

啥大不了的，甚至不關我的事，我能有資格關心嗎

？沒有吧！我想，我明白妳的好意，只是駑鈍且卑

賤如我，實在受不起妳所謂的風趣幽默，其實站在

女孩子面前，我能夠不結巴已屬萬幸。我想，其他

人怎麼看我都無所謂，我只在乎妳的想法懂嗎？唉

！也許妳根本看不懂，或者妳根本是假裝看不懂，

幹嘛這樣呢？或許我們當不成情人也當不了朋友吧

！但能否請妳好好考慮一下，我們之間的可能呢？

隔天，男孩再度收到了一封回信：

本想繼續逃避這個問題，又怕對你造成二次傷害，

人生充滿了兩難的抉擇，魚與熊掌自古甚難兼得。

對不起。這是我唯一能說的話，好友經常罵我豬頭

豬腦，我想感情這條路上我總是反應遲鈍。你的信

更令我感到心中有愧，然而，同情跟愧對，其實是

沒法等同於愛情，這條路上，我始終堅信緣份，隨

興而談的戀情之於我太過脆弱也太過不堪一擊。無

趣的言詞就寫到這裡，我始終少了份幽默，你瞧吧

！我倆終歸是兩條不交會平行線，這是我的回答。

男孩看完後，便立刻將信給撕個稀巴爛，扔在地上氣極般地猛踩。

P.S. 你確定真的含蓄嗎？有看懂他們之間的對話嗎？信的每行第一個字直直唸下來，你就明白我在說些什麼了……

快樂如果也可以「分期付款」
 

快樂如果也可以「分期付款」，我可以一天快樂一點兒，每天都有一點兒 。

周末午後，無緣由被點名訓話，帶著一肚子氣步出辦公室，迎面而來是冷的天氣；加上陰冷的情緒，心情一下跌至了谷底。

細雨紛飛的站牌下，不禁對諸事不順遂而怪嗔、怨懟起來。

無意識上了公車，在擁擠的沙丁魚陣中仍為自己的際遇不平而怨天尤人。

想著他人憑著家世背景，一進公司便在眾人之上， 而為公司賣命多年的自己，仍只是別人的出氣筒，想想，臉色就更加陰黯了。

快下車前，走到司機身旁摸索著找零錢，卻越摸越著急，身上竟沒有半個銅板！

眼看車已靠站，司機、乘客面面相覷，卻沒有一個人準備同情我！不得已之下，我只好拿出千元大鈔，顫抖著手準備投入「恕不找零」的投幣口，突然.....一位婆婆丟進十五元，告訴司機：「兩票」便拉著我下車。

下車後我才知道其實婆婆坐車是不用錢的，她身上的零錢只是隨時為有緣人準備；而且今天為了我提早兩站下車，只因看到我臉色不佳，想陪我一下而已。

知道這件事後，我滿臉羞赧，想到婆婆剛才站在我身邊，而我卻沒有起身讓坐…，反倒讓她來幫助我，真令我無地自容，一小段路程，婆婆一直溫柔地執著我的手，解開我的眉梢，融化我的怨怒。

臨別前她送了一個晴天小和尚給我，是她親手縫製的，上面寫著：「手把青秧插滿田，低頭便見水中天；心地清淨方為道，退步原來是向前。」

婆婆說：世上本來就不公平，我們際遇不好，有人比我們更糟；我們怨上天不公平，換成我們是老天爺呢？ 能做得更好嗎？ 凡事多方面想想，其實自己是很幸運的了。

當婆婆說這話時，陽光在她慈祥的背影後綻放，而我才發現她的腿不太方便，但竟為了一個陌生人，辛苦地多走一段路，反倒快樂無比…，我的淚水滑落，自己的任性造成了別人的不便，原來自己也處處給別人惹麻煩哪！

婆婆謝謝您！您說的話我都聽進去了，現在的我每天都努力過得很快樂。

My dear Friend~~~

快樂不是追求得來的，而是發現得來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已；快樂的人懂得惜福，他們不埋怨自己缺少什麼，會去珍惜自己擁有些什麼。

故事很短，但非常精闢，而且評語"超爆笑"

[01]
一條大蟒蛇和一條小毒蛇是朋友。
這天他們在路邊發現了一只巨大的烏龜。
蛇兄弟想，這麼大的個兒，可是一頓美餐啊。
蟒蛇說：我來對付他。
於是蟒蛇施展自己的絕技，用身體將大烏龜牢牢地纏住。
而大烏龜早已將身體縮進了殼裡，任憑蟒蛇怎麼纏繞，也無法傷害到大烏龜。
泄氣的蟒蛇，氣喘吁吁地爬到了一邊。
大烏龜謹慎地露出腦袋，在他露出腦袋的那一瞬間，小毒蛇閃電般地在烏龜腦袋上咬了一口，大烏龜又急忙縮回殼中。
但是幾分鐘後，大烏龜因為中毒而死了。蟒蛇說：哇！我花了那麼大力氣也沒能傷害烏龜，你卻輕而易舉地辦到了啊。
小毒蛇說：因為我了解他的要害。
可是接下來的還是有一個問題，大烏龜死後依然縮在殼裡，兩條蛇都是吞食性的動物，而他們又無法脫下烏龜的外殼，只好怏怏地離開了……

這個故事告訴我們：即使你擅長死纏爛打，也未必能泡到那個妞，要了解那個妞才可以。
這個故事還告訴我們：如果你無法脫下那個妞的衣服，就不要再花力氣去泡她了。

[02]
一只公寄居蟹找到了一只很大的空貝殼，便把貝殼清理乾淨，做成了自己的房子。
有了房子的公寄居蟹很快找到了一只母寄居蟹，他們快樂地生活在這個大房子裡。
每天他們出門，母寄居蟹就自由快樂地遨游，覓食，而公寄居蟹背著沉重的房子艱難地跟在母寄居蟹身後。
母寄居蟹游一段路就要停下來等公蟹。
這樣的生活過了沒多久，有一天母寄居蟹跟著一只無拘無束的龍蝦一起游走了，再也沒有回來，而公寄居蟹無法丟下他沉重的房子，只能眼睜睜地看著母寄居蟹游遠、游遠、游遠，漸漸消失，不見 ……

這個故事告訴我們：如果你有一所房子，那你泡妞的難度將降低。
這個故事還告訴我們：如果你的房子成為了你的重負，那麼你以後的生活將變得痛苦不堪。
所以在決定是否分期 買房的時候請先衡量一下得與失。

03]
一條不懂事的美麗小蛇在水邊看見了一只有著漂亮花紋、皮膚超好的青蛙，不禁生出了愛慕之心。
小蛇對青蛙說：我們可以交往嗎？青蛙說：好啊好啊。 於是他們兩個生活在了一起。
有一天，他們在睡覺的時候，小蛇在睡夢中不由自主地用身體將青蛙纏了起來，青蛙感覺要窒息了，就奮力掙扎，用兩條強壯而有力的後腿重重地蹬在小蛇的腹部，彈了出去，然後迅速地逃走了，再也沒有回來。
傷心的小蛇養好了身上的傷，卻無法養好心中的傷，她對帥氣漂亮的青蛙產生了恐懼感，認為會被傷害，從此她過著單身生活。
這一天，一只醜陋的癩蛤蟆發現了小蛇，覺得她十分美麗，不禁生出了愛慕之心。
癩蛤蟆對小蛇說：我們可以交往嗎？小蛇看了看醜陋的癩蛤蟆，覺得他的眼神很真誠，她那顆寂寞的心動搖了，她想這只癩蛤蟆這麼醜陋，應該會好好珍惜她這麼漂亮的小蛇的，於是她說：好吧好吧。
於是他們兩個生活在了一起。
有一天，他們在睡覺的時候，小蛇在睡夢中不由自主地用身體將癩蛤蟆纏了起來，癩蛤蟆感覺要窒息了，就奮力掙扎，他的背上噴出了毒汁，射進了小蛇的眼睛，小蛇受痛展開了身體，癩蛤蟆趁機逃走了，再也沒有回來。

這個故事告訴我們：別以為只有帥哥才會傷害女孩，醜男一樣會傷害女孩？
這個故事還告訴我們：適當的纏綿是可以的，但是如果你的性要求太頻繁，給男人壓力太大，那麼男人會被你嚇跑的。

[04]
一只美麗的天鵝有一天落在地上時，看見了一只健壯的鴨子，她立刻被這只帥氣的鴨子所打動，她驚詫於鴨子不同於她同類的模樣，不同於她同類氣質，是那麼的有型，那麼的另類。
於是，天鵝向鴨子表明了愛意。受寵若驚的鴨子立刻接受了這份愛。
從此，天鵝與鴨子在土地上生活著，在泥塘邊生活著。
天鵝那高貴而雪白的羽毛一天天被污臟了﹔天鵝那以前不會長期行走的美麗小腳紅腫了﹔天鵝失去了雲彩的撫摩，藍天的洗滌。
天鵝終於忍不住了，她總是在說：鴨子，鴨子，你學習飛翔啊，那我們就可以一起在高空中比翼雙飛了。
鴨子為了天鵝而努力學習飛翔，可惜他只是一只鴨子?
想要飛翔，想要飛到和天鵝飛翔一樣的高度實在是太難了，他實在是沒有毅力了，於是他放棄了。
鴨子說：天鵝，你抓住我，帶我去飛吧。
天鵝抓住鴨子，展動翅膀，非常非常吃力地飛上了藍天，在天上飛了一會兒落地了。
鴨子笑了，鴨子覺得天上風景太美了，鴨子想愛上了天鵝真是好。
在那之後的日子裡，鴨子每天都要求天鵝帶他飛上天，而且要求飛翔的時間也越來越長，如果天鵝不能達到要求他就會生氣。
疲憊的天鵝因為愛著鴨子，雖然身心俱疲，卻依然會答應鴨子的要求。
這一天，鴨子又讓天鵝帶他去飛上藍天，天鵝勉強抓住鴨子飛上了，飛得很高，很高，很高，然後天鵝低下頭深深地吻了鴨子，就在鴨子感覺詫異的時候，天鵝松開了抓住鴨子的手……
這個故事告訴我們：做人要懂得知足，美女願意讓你上就很好了，千萬不要要求太高，不要『天天想上』！

這個故事還告訴我們：公主愛上窮小子的故事並非沒有，只是結局未必會那麼完美。
無論如何，階級總是存在 的，門當戶對未必就是壞觀念。
攀上一個富家女確實會令你生活質量提高，但並不代表你可以免於奮鬥。
富家女會讓你飛得很高，但也會讓你死得很慘。

臺灣的世界第一喔

Taiwan....No. 1 !

 


(1)台灣摩托車密度為世界第一，台灣有2300萬人口，摩托車的數量竟超過了1400萬輛是世界第一。

(2)台灣人近視率高達42%，是世界第一。 

(3)台灣便利商店密度為世界第一 ，全台已有9000多家便利商店，是世界第一。

(4)台北101落成後，成為世界最高的建築物，電梯從5樓至89樓僅花費37秒，更是創下世界最快電梯紀錄，是世界第一。

(5)台灣是世界上手機持有率最高的地區，是世界第一。 

(6)台灣的大專院校密度，世界第一，全台共有超過160間大專院校，是世界第一。 

(7)台北的秀朗國小是全世界最大的小學，是世界第一。

(8)台北縣的永和市是全世界人口密度最高的一個區域，是世界第一。 

(9)違規駕駛罰單世界第一。

(10)台灣核電廠的密度(座/平方公里)名列世界第一,已有三座核電廠,第四座興建中，是世界第一。 

(11)台灣人民平均工作時數為世界第一。 

(12)寬頻網路技術為世界第一。 

(13)台灣有世界惟一且是第一的軍公教福利制度，是世界第一。

(14)台灣共有37項世界第一的產品，分別是主機板、監視器、晶圓代工、掃瞄器、數據機、繪圖卡、網路卡、集線器、機殼、鍵盤、光碟片、滑鼠、ＳＰＳ、ＡＢＳ樹脂、ＰＵ、ＰＵＣ、ＰＰＥ、人造纖維
絲織布、人造纖維加工絲、運動鞋、味精、太陽眼鏡、西洋鼓、聖誕燈串、自行車、自行車鏈條、帽子、雨傘、用餐桌椅、雨衣、電動小馬達、縫紉機、蝴蝶蘭、卡通動畫、煎烤器、吉他與義肢是世界第一。 

(15)全世界第一家二十四小時不打烊書店--台北誠品書店，是世界第一。

(16)台灣的白金卡普及率，世界第一。

(17)偽造信用卡技術更是傲視全球是世界第一。

(18)新生兒由外國籍母親所生的比例為世界第一(約20%)，是世界第一。

(19)台灣綠島---活體珊瑚已達一千二百歲，學者認定為世界第一。 

(20)'威爾鋼'使用率世界第一。

(21)全世界最大的紅樹林保護區是台北的竹圍紅樹林保護區，面積約76公頃是世界第一。

(22)世界最貴的捷運系統（台北市），是世界第一。

(23)台南縣曾文溪口為現今全世界最大之黑面琵鷺的棲息處是世界第一。

(24)世界第一座螃蟹博物館(北關生態農場)，是世界第一。

(25)台灣冷杉、台灣黑熊、冠羽畫眉、櫻花鉤吻鮭及莫氏樹蛙分別是世界上特有的植物、哺乳類、鳥類、魚類及兩棲類，是世界第一。


 


(26)螢光基因魚轉殖技術研究，是近年全球熱門的議題之一。台灣在基因魚方面的研究，已登上全球領先的地位，是世界第一。 

(27)台南縣鹽水蜂砲以長達13公里的「火龍傳奇」，創下不間斷鞭砲的世界紀錄，是世界第一。

(28)台北市立動物園亞洲象林旺病逝，享年86歲，創世界上圈養狀況，最長壽大象紀錄，是世界第一。

(29)台灣人的腎臟病發生率高居世界第一。

(30)台灣濫用抗生素世界第一。

(31)台灣的高山密度世界第一。

(32)台灣的蝴蝶密度世界第一。

(33)健保藥費支出世界第一高，是世界第一。

(34)台灣河川中的重金屬濃度世界第一。

(35)台灣國中生的化學程度高居世界第一。

(36)台中大坑的麒麟峰溫泉為世界第一碳酸泉，是世界第一。

(37)'車床族'比率「世界第一」，是世界第一。

(38)石斑魚產值及產量位居世界第一。 

(39)電子化政府全世界第一。

(40)台北市的無線網域服務為全世界第一。 

(41)台灣人對政治的狂熱世界第一。 

(42)台灣的消費行為對地球環境造成的壓力是全球人平均的3.42倍，竟然排名世界第一。 

(43)台灣紡織業，多項細目產品是世界第一。 

(44)鐵窗鐵架在全世界住宅中裝設最多是世界第一。 

(45)台灣剖腹產率世界第一。 

(46)砂石車撞死人的比率世界第一。 

(47)台灣夜市數量與密度為世界第一。 

(48)地震測報速度世界第一。 

(49)台灣有六座國家公園，國家公園密度，世界第一。

(50)台灣櫻花鉤吻鮭，是冰河時期的活化石，是世界第一。

成功者的八種配方

人生最美之處，不是坐待成功來臨，而是具備比別人更容易成功的特質，除了人脈綿密、工作努力、心思細密之外，

誰，能在生涯馬拉松中脫穎而出？

你需要八種神秘配方，打通職場任督二脈……

配方一

時時充滿熱情！

「熱情，是一種不完成會不舒服的情緒，它是一種續航力。」
----台大心理系教授鄭伯壎

法國波爾多區最頂級的五大酒莊，為了釀最好喝的葡萄酒，可以連續砍十年把所有葡萄藤砍光，只為讓根部抓深土壤，才能長出最香甜的葡萄。

吳乙峰為了「生命」??拒拍能賺百萬元的連續劇，花了五年埋首九二一災區，最後攝影機都快像長在身上的胳臂。

林芳呤為了考究沙皇菜單，隻身一人遠赴莫斯科，更親自到那邊紀錄當地植物，為了菜單裡曾出現的食材，蹲在地上吃了好幾種草。

因為…

「熱情的人找的是價值，而非價格。」

配方二

用力拉大格局！

「格局是一種看事情的視野與自我期許。 」
----前台大管理學院院長柯承恩

方法一：進大公司，定高標準?
方法二：找對良師，確立座標?
方法三：學當老闆，放大眼界。

不論是導遊、行李員、驗貨員等這些不起眼的職場小兵，未來都能變成大老闆

不是每一個人都能進入大公司。因此在小公司就要自我調整心境，學習放大格局思考，避免在不知不覺中認同投機性格強的公司價值觀。

找更難的挑戰練工夫，想辦法縮短學習期，改變負面經驗的態度藥丸，別當溫水裡的青蛙，是建立格局的不二法門!

也許…

「再怎麼沒意思的工作，如果用老闆的眼光，就能看出價值。」

配方三

時時建立人脈！

「即時傳訊的朋友可以說是現代人的人脈圈。」
----政大新聞系助理教授柯裕棻

資訊快速流動的現在，如果你比別人慢知道，就等於喪失先期的競爭力。隨著即時通訊的普及率不斷上升，新人脈圈絕對會變成更強勢的溝通工具，「以後沒有ＭＳＮ，就像現在沒有手機一樣。」

不論在職場互動，或在親子關係，ＭＳＮ帶動的關係革命已全然到來。根據創市際市場研究顧問公司調查，今年六月曾經登入即時傳訊服務者超過八百一十三萬人次。

在全世界，即時通訊軟體用戶今年預估將增加到七億四千萬戶。三年後，更將攀高到十四億三千九百萬戶。

注意…

「人脈也會流動，也要即時，不然和名片存檔沒兩樣。」

配方四

適當學會作秀！

「想要銷售產品、訓練、管理、或啟發員工？首先，你必須做到有趣。」
----《大趨勢》（Megatrends）作者約翰．奈思比

所有的事業都是表演事業，想要成功，你必須在自己與觀眾（員工、客戶）之間創造出一種情感連結。

一個價值不菲的藝術品如果放在一個精緻包裝盒裡，你將會迫不及待的打開它；但如果裝在一個破紙袋中，會被扔在家裡不顯眼的角落。所以在職場上，專業能力固然重要，你要如何呈現（present）自己，也是個重要的競爭力。

不需要長篇大論、不需要苦口婆心，一個好故事一旦被植入後，會不斷在人們心中一而再、再而三的重演，自我重複，創造出符合你的目標的結果。

過程…

「要讓自己感到很自由自在。」

配方五

不斷保持創新！

「創新不要只是想打全壘打，要多打一些安打。 」
----華碩電腦董事長施崇棠

創新企業就像不斷跳動、出拳的人，擊中對手的機率一定較高。

創新有個基本前提，今天你可以有很多點子、很多想法，可能也都很好，但是如果顧客不喝采，那就不算一個好的創新。

知識工作者應該不是一個禮拜工作四十八小時，或是一個禮拜工作四十八小時裡面，應該有十二個小時去做自由的、隨便想像的，才能孕育創意。

試著…

「不斷跳躍的結果有所累積，最後才可能一拳打倒敵人。 」

配方六

積極找出根本！

「巨細靡遺的態度遠勝過任何高明的行銷手段。 」
----吉卜力工作室總裁鈴木敏夫

宮崎駿的每一部作品都抱持「這可能是最後一部片」的心態，因此每次都是投入全部的資金和人力，視為最後的一場豪賭，製拍作品時總是不計成本。

即使迪士尼一再希望得到吉卜力商品的海外授權，宮崎駿始終不答應。這不單純因為想專注在作品，而是他只希望作品能幫助小朋友認識並面對這個混亂的世界，不是藉著孩子去賺更多錢。

偉大源自於細節的累積，宮崎駿作品所呈現出來的氛圍，不僅因為他的創造力和畫工，更因為要求作品中的景色和音效都要非常真實，才能一氣呵成。

了解…

「賺錢未必幸運，不怕失去才能不斷挑戰。 」

配方七

好好培養 EQ！

「努力認識自己與周遭的人，設身處地找出最好的方法與他們相處，較容易達到所設定的目標。」
----101大樓董事長 陳敏薰

用ＥＱ(情緒智力)預測一個人的未來成就，準確度可高達八成！高ＥＱ的銷售員，能在職場上創造出一般人的八十八倍、甚至一百二十二倍的銷售額！ＥＱ，是你躋身卓越領導人的九○％的關鍵要素。

人的情緒反應、行為模式，就像荒山草徑，只要常走，就會出現明確路徑。但若決定這條路不好走，那麼選定方向另闢新徑，也能走出另一番明媚風光。

只要學著壓抑遇人發飆、遇事逃避的衝動，久而久之，發脾氣和逃避的衝動，就不再是你的第一反應。透過數個月的自我訓練，ＥＱ，也是可以熟能生巧的，而且，越早訓練越純熟。

看清…

「贏家，要伸出雙手比較容易；輸家，保持臉上的笑容是一場修練。」

配方八

發掘你的幸運草！

「智者『創造』的機會，比他『遇見』的多得多。」
----英國哲學、科學家培根

幸運常常來自一個環境的改變或創造。但要能有環境的改變，你自己要先能夠接受改變是一種機會而不是風險。

幸運者的確有許多共通點，有六項共通的特質：相信自己、堅持、從錯誤中學習、合作、責任感、接受變化的彈性。

你不愛自己，就不可能有幸運。因為如果你不愛自己，你無法信賴自己，無法信賴自己，你就無法信任別人。

切記…

「如果一個人老是在計算風險，他不可能有幸運。因為質的出現，來自於量的累積。」

幸運的方法-提高心靈層次

幸運的方法其實很簡單

運勢差或不如意時，其實是上天要你從中學習而安排的。
只要懂得這個道理，就會對自己經歷的事都懷抱感謝之意。
當你知道每天都有為自己量身訂作的事等著發生，就會對每一天都興致勃勃，充滿期待。
討厭的事也就不會影響你的情緒。然後，你會發現其實每個人都有自己的使命等待完成。
生活中任何事都可能是你發現使命的契機……

希望幸運降臨，就先提高心靈層次

提高心靈層次後，任何人都能輕鬆變成

做什麼都會成功的人
總是能掌握好時機的人
運氣好的人
事事順利的人
不用刻意費心就能達到目的的人
人緣好的人
和麻煩永遠沒有交集的人
看起來總是沒煩惱的人

不需要努力改變，誰都能變成這樣的人

提高心靈層次先累積你的正面能量

只要在日常生活中的小地方多用點心

開朗的打招呼
帶著笑容過生活
對身邊的人多一點體諒的心
對家人心懷感謝
多讚美他人的優點
維持良好的禮儀
讓自己的房間和周遭環境永遠都乾乾淨淨
全心投入眼前的事
保持良好的生活態度

累積你的正面能量

這些隨時可以做到的小事，只要能持續下去，你的正面能量就會漸漸累積，一旦擁有足夠的正面能量後，幸運就會降臨在你身上。
也許每個人對幸運的定義不同，但一定會發生讓「你」覺得幸運的事。
持續下去，就會擁有人人稱羨的好運氣。

能對身邊小事情感到喜悅的人，一定會遇到真正值得高興的大事。

提高心靈層次的條件人人公平、相同，任何人都能輕易辦到。只要稍微轉換生活態度，累積正面能量，你的生活絕對會變得更好。

如果你認為那些總是擁有好運的人，從沒有做過任何努力，你就大錯特錯了。其實只要把身邊的小事做好，就算是做了充分的努力。但這對早已習慣成自然的人來說，卻覺得自己只不過是在不知不覺中，剛好把握住時機而已。

請具體描繪出理想的自己

不能光說：「我好想變成………」
而是要想像自己實現夢想的樣子。

實現夢想時，你有多開心？
身邊的人會對你說些什麼？
身上穿著什麼樣的衣服、人在哪裡？
實現夢想後的下一步又要做什麼？
就像回想電影中的某一幕情節，把自己的夢想描繪成固定的畫面。

思想模型—心想事成？

什麼樣的思想模型，就會創造出什麼樣的生活。
總是想著開心事的人，就會有個開心的「思想模型」，然後生活中就會發生許多開心的事。
總是事事擔心的人，「思想模型」就會照著擔心的想法，在生活中製造出許多令你煩心的事。

「思想模型」的準確度很高，你怎麼想就會發生怎麼樣的事。但不論你的念力有多強，光是靠想的還不夠。思想模型還必須加入正面能量，兩者兼備才能讓夢想實現。

將夢想說出來

將夢想說出來，就會越來越相信這件事就像安排好了，一定會發生。
周遭的人也會開始抱持同樣的想法看你。
借用言靈的力量，把真正想實現的事都說出來吧！
如果實現後會造成困擾的事，就千萬別說出來。

言語的力量

壞話和好話一樣，說出來就可能會成真，但小心不口出惡言的人卻很少。
言語具有力量，就算隨口說出口的話也要注意。
好好利用言語的力量，讓好事實現，壞事不見。

只要瞭解言語的力量，或經歷過自己所說的話成真的事，就不會說出批評、嫉妒、惡毒等負面話語。這並不是口是心非的場面話，而是因為瞭解這些負面的影響

最終會反彈回自己身上。你甚至不會想聽見任何負面的話。想遠離那些總把壞話掛嘴邊的人。因為光是聽到這些話，都是一種負面的影響。

在你周遭的人都是你自己的選擇

任何事都是隨著心靈層次高低而發生的。
出現在你周遭的人都是你的鏡子。

若是你身邊有討厭的人，那就表示在你心中也同樣有讓人討厭的地方。
只要你的心靈層次提高了，就會疏遠這種人。
甚至根本不會認識這樣的人。

你一直很討厭的人，再也不會困擾你，
你不會再被他影響，也不會再為他感到生氣。

任何事都是因應心靈層次而發生。提高了心靈層次，自然就會遇到貴人，或你一直期待認識的人。 當你身邊的人漸漸變成相處起來很舒服的朋友時，就是心靈層次提高的證據。

遇到麻煩時

想破頭也無法解決的事就不要再去想。
當你盡所有可能努力後，終究無能為力時，就不需要再想它。
而是要專心創造正面能量，不用急著立刻做些什麼來解決問題。
把心靈集中再把自己身邊的事做好，就會發生不可思議的事，能讓問題順利解決。

要能相信並去實踐才是關鍵。

鍛鍊你的直覺

毫無原因而突然想到就是直覺。
直覺不會讓人有震驚的感覺，「雖然不知道為什麼，但就是這麼覺得」
當你試著將自己想到的事付諸行動時，就會瞭解所謂的直覺是什麼。
瞭解箇中道理後，越是誠懇、單純的相信，直覺就會越來越強。

對毫無根據的事付諸行動會讓人感到不安，而且難以相信那會是件有意義的事。但明明沒有任何原因卻突然想到某件事，不是更不可思議嗎？

在選擇或下決定的當下，只要聽從自己的心就絕對不會錯。

因為這些感覺有其意義你才會這樣想。

鍛鍊直覺的方法是

順從自己的內心
照著你的感覺來判斷
就算不知道原因的感覺

也是直覺的一種

做自己真正喜歡的事就會有好結果。如果這件事會讓你感到開心，而且不介意結果，這件是就是適合你的事，只要你肯做，就一定會有好結果。

提高心靈層次的基本原則

讓自己的心永遠處於愉快的狀態。

沒有人喜歡擔心，也沒有人做不想做的事會感到開心，做任何事之前，都要聽從自己的心。
在順其自然的狀態下，所做出來的事都會朝向好的方向發展。
只要順其自然，任何事都會順順利利。

莫名感到憂鬱時……

請好好檢視你的心，到底是什麼讓你感到憂鬱。
一定有原因，「我就是因為這件事感到憂鬱」，你心裡一定有件這樣的事。
找到原因，請靜下心思考，這件事是想辦法就能解決的事，或只是自己太介意結果而無法安心。
如果是想了也無法解決，或只是自己窮擔心，就要馬上將它拋到腦後，不要再去想它，因為這種負面擔心的能量會開始產生影響……

調整心情的方法

和某某人聊天、
外出找其他朋友、
出去走走、
或讀本書、
看場電影、
做些有興趣的事，什麼都可以。
所以當你在做其他事時，請先轉換好心情，不要把憂鬱帶進去。

累積正面能量最有效的方法

好好與家人相處，保持家庭圓滿和諧。

家是每個人的出發點，是一個人最根本的地方。
如果連家裡都烏煙瘴氣，不管做什麼都不會順利。
只要能解決家裡的問題，一定會發生你意想不到的好事。
雖然有點不可思議，但這是事實。

如果你和家人之間，已經演變成無可救藥的複雜關係，或以經亂成一團而無法解決，那麼請你先試著在心裡對他們說：「謝謝！」經過走廊時、就寢前、或突然想起家人時，請你在心裡說聲「謝謝」。相信會有不可思議的變化，你們的關係真的逐漸會改變。

自己所做的事，最後一定都會回應到自己身上，所以不需要擔心。

每一個人生活上發生的事大同小異，但有人痛苦、有人開心，真正不同的是那個人對事情的想法，以及如何對別人敘述這件事。 無法適應現況、享受當下的人，不論將來狀況如何改變，也不會感到快樂。

生命的每一天，都會隨著你的選擇而改變。對平凡的每一天說聲感謝吧！只要能感謝現在所有身邊的事，不久之後就會發生讓你真心感謝的好事。如果能對任何事情都抱持感謝之心，心靈層次就會大大提升。

生命中所有的事
都是有益於生命茁壯的事

甚麼是AQ？

有一位老人，獨自住在家裡。他的兒女輪流回來照顧他。
後來覺得最好還是住到老人院去比較好，因為他的眼睛已經完全看不見了。

遷入老人院的那一天，服務員牽著他的手告訴他，房間的樣子，牆上的壁畫，窗戶外面是一大片草地，還有水池，這位老人回答說，真的好美，我想 我在這裡會很開心。
服務員瞪著他，一臉訝異的說，你什麼都看不見，你怎麼知道美不美呢？
講到這裡，你大概已經知道這故事想要說的是什麼了？
我們比那位老人的情況好多了。

我們每天早上起來的時候有沒有這麼振奮，這麼積極？
辦公室裡的事好像永遠都做不完。
煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。
房子、車子、小孩的學業，今天的早飯該吃什麼，這些事從未間斷過，就待會兒出門，從車子開出去到抵達停車場，至少會發三次火：有人換車道沒 打信號燈；某段路塞車因為有人在路邊並排停車；再有就是亂按喇叭。

想到這裡，怪不得我們真的要做一選擇。
選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的事。
我們要選擇感恩、寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我。
我們甚至可以在今天選擇關心他人，對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心頭。

30年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，也多次口頭叫嚷要辭職。
有一天一位其他部門的年長主管跟我說，永遠不要因為這個工作不好而辭職。
一定要因為另一個工作更好而辭職。
這二句話對我很重要。影響也很大。
卅年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。
現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半也有缺陷。
現在的公司不公平，誰能保證新的公司一切都很合理公道。
現在的公司有派系，天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。
跟現在的主管處不好，新工作的主管就一定處得好嗎？

AQ（逆境商數)：近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），明確地描繪出一個人的挫折忍受力。

AQ（逆境商數）：是我們在面對逆境 時的處理能力。

根據AQ專家保羅.史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。

相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關， 更是一個人是否快樂的重要關鍵。

尤其在大環境不景氣的當下，不論 是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。

AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們 正忙著解決問題。

所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：當挫折發生時，如果第一個念頭 是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。

AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自 己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。

例如，突然失業當然錯愕，但想一 想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。

畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。

就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。

因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知 非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。

讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。

安慰自己的6種情緒

1當我覺得——
沒有自信，總覺得不如人。

我應該這麼做——

1.停止批評和責難自己。
《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋，會不斷苛責自已，說喪氣話的人，通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點，停止猛烈的批評，是建立自信的第一步，」她建議，拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語，並且自問看到這些話會有什麼感覺，這樣的責罵是否對自己有好處。

老實說，當然是沒有好處，因此，一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到，不妨先把注意力放在已經做好的部份，告訴自己做得有多好。

2.學習積極正面的自我對話。
我們的內心都有一部投影機，每天讀出成千上萬的畫面與情緒，除了要停止負面的批評，還要積極輸入一些正面的鼓勵。

寫一張自己的履歷表，把所有的優點都列上去，每週瀏覽一次，做為自我對話的腳本，在忍不住要責罵自己之前，先想想看自己還有哪些優點，沒有想像中的糟。

3.每天問自己兩個問題：「我的人生有什麼是好的？」、「還有什麼事可以做？」
心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議，從這兩個問題啟發自己更有創意的對話，找到自己的價值，才能更肯定自我。

4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的。
別再羨慕別人的太太比較漂亮，或嫉妒別人比較會賺錢，許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的，不只是拿枝筆寫下自己的優點，也列下自己所擁有的，和自己比，也學會珍惜。

心靈補帖：肯定自己，珍惜自己所擁有的
我們永遠不會像自己想像的這麼幸福，也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉

一個人應養成信賴自己的好習慣，即使再危急，也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙

2當我覺得——
挫折倒楣，負面念頭縈繞於心。

我可以這麼想——

1.多看看壞事的光明面。
英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間，研究上千名幸與不幸的人，最後他驚訝地發現，運氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。因此，他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人，要先在垃圾中挖挖寶，「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要？」、「想一想還有比自己更倒楣的人」，這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。

2.相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。
韋斯曼也發現，好運的人會看得比較長遠，不會因壞事而氣餒，甚至會發揮想像力，相信上天是要利用這個踏腳石，給自己帶來更大的好運。例如，沒得到這個工作，也許是有更好的工作等著你。

3.別自怨自艾。
其實，再幸運的人也會碰到挫折，他們也會哭泣，但最重要的是，他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力，像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事，回憶一下，給自己正面的感覺。

4.用建設性的方法來解決問題。
最後，如果是需要進一步解決的事情，而不只是轉換心情，韋斯曼建議，別一開始就認定自己對整個局勢無能為力，要下定決心採取主動。接著，發揮創意，列出可能的解決選項，甚至和別人有些腦力激盪，問問他們：「如果是你，你會怎麼處理這件事？」好好斟酌所有可能的方案。最後，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺在問題中。

心靈補帖：翻個面看一看，讓自己更好運
你怎麼想自己，也就決定了你的命運。　——文學家梭羅

一個人成天想什麼，就會變成那個樣子。——美國總統林肯

3當我覺得——
傷心難過時，

如何為自己打氣？

我可以這麼做——

1.開懷大笑。
最新一期的《O雜誌》（美國知名的脫口秀主持人歐普拉）建議心情不好的人可多做以下幾件事，因為有愈來愈多的科學研究證實，它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家，讓自己開懷大笑。笑，能改善人的心情，即使是強迫的，也有同樣的效果。

2.快走或跳個有氧舞蹈。
科學家早就發現，運動能紓緩鬱悶，改善心情，1999年的《內科醫學文獻》早已證實，運動和治療有一樣的效果，因為它能刺激神經傳導物質的分泌，像是腦內啡、血清素和多巴胺。

3.聽聽瑪丹娜的音樂，大聲地唱，用力地搖擺。
也有研究證實，聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現，聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊，它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。

4.上街為自己買束花吧。
美國羅特格爾大學在2001年的研究，72％的年長者如果經常收到花長達六個月，會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現，花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。

5.找朋友聊聊天。
孤立的人容易鬱悶痛苦，許多專家都建議，發生事情或心情低潮時，一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出，不只是找到支持的力量，還要有歸屬感，要找那種可信任、可依賴的朋友。

6.找隻狗玩玩。
1999年的兩個研究都證實，寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現，養寵物的人比較不容易得心臟病，這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠，都能帶來快樂。

心靈補帖：買個花、逗逗狗、笑一笑
我們不是因為快樂而唱歌，而是唱歌使我們快樂。　——美國哲學家威廉．詹姆士

如果你不開心，唯一能變開心的方法是，開心地坐直身體，並裝成很開心的樣子說話和活動。　——心理學家約翰．詹姆士

4當我覺得——
容易擔心憂慮。

我應該這麼做——

1.保持忙碌。
以領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基，也曾以《如何停止憂慮．開創人生》一書幫助許多人走出低潮，克服憂慮，其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱。在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，特別是戶外的爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子多想一下的機會都沒有。

2.用或然率來排除心中的憂慮。
想想看：「這件事發生的機率究竟有多少？」仔細研究，你會發現，99％所擔心的事從來沒有發生過，很多是來自自己的想像，而非現實。

3.接受不可避免的事實。
卡內基建議，如果真是碰到困境或瓶頸，不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己：「最壞的情況是什麼？」分析出最壞情況後，接受它，會立刻產生不一樣的效果，那就是馬上使自己放鬆，得到心中的平靜，此時，才有餘力進一步思考：「我能不能在最壞的情況下做些改善？」因為，一直憂慮下去，永遠想不出好辦法。

4.為憂慮訂下「停損點」。
進場從事股票交易的人都知道，最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點，當股價跌落到某個點時，就自動賣出，不再損失。卡內基深諳此道，也為自己的煩惱訂下停損點，「我所擔憂的事對我到底有多重要？」、「我所付出的煩惱是否已經超值？」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。

心靈補帖：跳出來，做點別的
我知道生命中有許多麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。　——作家馬克吐溫

能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。　——西藏諺語。

5當我覺得——憤怒生氣
我可以這麼做——

1.先深呼吸。
「吸-呼」「吸-呼」，把氣吐出來，也把氣緩下來。從一數到十，看看自己要數幾次，才能把氣緩下來。

2.區別輕重緩急。
稍微紓緩後，再問自己：「我需要生這個氣嗎？」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎？」區別此事對自己的輕重緩急。

3.培養同理心。
再想想，「如果我是對方，我會說同樣的話、做同樣的事嗎？」如果會，大可不必這麼氣，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子，培養同理心。

4.原諒對方。
如果還是怒氣難消，難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議，可試著問自己：「如果這個人今天晚上就死了，我還會不會生氣？」了解人生無常，別太計較，學著原諒對方，更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。

5.善待自己。
最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。

心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋
不可含怒到日落。——《聖經》

仇恨的怒火，將燒傷你自己。——莎士比亞。

6當我覺得——
壓力大，喘不過氣來。

我可以這麼做——

1.暫停一下。
壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人，在被壓得喘不過氣時，要善用「策略性暫停」。也就是，讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下，甚至是發呆，讓腦袋空白。

2.想想愉快的事。
在腦袋停下來之後，還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛，回憶過去一次愉快的旅行，像是美麗的溪水，寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語，另一半的愛意與溫暖。研究發現，愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘，獲得短暫但直接的休息。

3.求助於外。
如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力，那麼得考慮去找人幫忙，要記得，自己可不是萬能，不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先順序，把事情簡化，也都是紓緩壓力的好方法。

心靈補帖：暫停一下，想像愉快的畫面
停下來，好好享受這個下午，你可沒有辦法把它打包帶走。　——迪拉德

你不必是每天48小時的超人。 ——壓力管理大師戴維森

如果試過以上方法仍不管用，去做個指壓按摩吧。

1.為成功找方法，不為失敗找理由。
2.萬法唯心，境隨心轉。
3.忍受苦難易，抗拒誘惑難。
4.不能決定『生命長度』但一定能拓展『生命寬度』
  不能改變『身高』但一定能控制『體重』
5.猶豫不決，有時比衝動的行為，更容易造成錯誤。
6.憤怒，是片刻的瘋狂。
7.不為物喜，不為物牽。
8.是非終日有，不聽自然無。
9.多一個朋友多一條路，少一個朋友多一道牆。
10.敢於發問 問出知識，長於聽聞 聞出智慧。
11寧可問路兩次，不要迷路一次。
 

～別用記憶來修理自己～
 

英國有位詩人和他的妻、小，一塊兒居住在海邊，他的兒子漸漸長大、懂事，並經常看到自己的爸爸只要特別開心或是心情不好的時候，就會獨自一人到海灘去散步，偶爾還會帶些漂亮的貝殼回來。
  

兒子覺得很好奇，這天，恰巧有位遠方的朋友幫了詩人爸爸一個大忙，事後果然爸爸又到海灘散步去了！兒子好奇地跟了出去，只見爸爸挑了塊漂亮的貝殼，帶回家清洗後，小心翼翼地在貝殼裡頭寫上了那位朋友的姓名與當天的日期。
  

幾天後，詩人爸爸受到了一個人無理的批評，氣得不得了！ 當天傍晚，他又是獨自一人到海邊去散步，不過這次他卻是把那人的名字與當天的日期給寫在沙灘上，就回家了！
   

兒子忍不住好奇地問：「爸爸，為什麼你要把對你好的人的名字給寫在貝殼上，把得罪你的人的名字給寫在沙灘上呢？」 
  

詩人爸爸回答： 「貝殼值得珍藏，當我看到那些美麗的貝殼時，我就會回憶起世界上原來有那麼多對我好的人，心情就會好很多。而至於那些不好的回憶，就讓它們像沙灘上的字一樣，給時間的潮流沖逝，不要讓它們繼續影響我隔天的情緒、工作。」 
  
 

我欣賞這個詩人爸爸灑脫的人生觀，的確，記憶就該用在美好的事物上，如果用記憶來"修理"自己，來讓自己活在痛苦之中， 那是最傻的事。 
  

台灣有一位社會賢達曾說過一句話：「當一個人心中有恨的時候，自己就是最大的受害者。」一句很普通，卻也很值得深思的忠告。 
  

況且， 世界上沒有一個人是聖人，你我也會有犯錯的時候，也會有需要人們原諒的時候，這也讓我想起 聖經上有兩句用來描述天父對世人的態度的話：「 免我們的債，如同我們免了人的債。」
  

「 你們用甚麼量器量給人，也必用甚麼量器量給你們。」
  

可不是嗎？當我們希望天父「免了我們的債」時，先決條件，必需是我們先懂得去「免了人的債」，一個不懂得學習寬恕的人，上帝也絕不會厚待他，說不定那一天還會板起臉孔來「 "討 "我們的債，如同我們 "討 "了人的債 。」那，就太划不來了！ 
  

別用記憶來修理自己，學習免了人的債，也免了自己的債