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2008年09月21日

刷一口好牙》貝氏刷牙法 專除牙菌斑

要刷好牙，記住！要用「貝氏刷牙法」。


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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 7:27 │ 回應(0) │ 引用(0)

醫學研究　牛奶可能有降血壓效果

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一天一杯牛奶，鼓勵小朋友長高又長壯，不過現在就連大人喝，可能也會出現降血壓的效果。國內有大學研究，發現每天攝取400C.C.的低脂乳品，能有效控制血壓，營養師說，應該是牛奶中的「鈣」發揮作用。
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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 7:25 │ 回應(0) │ 引用(0)

2008年09月15日

快走健身又健腦 老人可防痴呆　每週快走3次 持續半年有效

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快走可以健身，還可能幫助腦部運作不痴呆。 
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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 8:49 │ 回應(0) │ 引用(0)

2008年09月13日

蔬果黃綠紅 愈「色」愈抗癌

很多研究指出，日常飲食不當是影響健康的主因之一，60%的癌症與飲食有關；也有相當多的醫學雜誌指出，營養素與防老、免疫力有關。但是民眾對美食的熱烈需求，以及喜慶宴會時暴飲暴食，造成肥胖而增加罹患慢性病的機會。

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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 23:04 │ 回應(0) │ 引用(0)

教你幾招 趕走憂鬱

心理卡在那裏？身體可以告訴你。心理突破不了，調整你的身體，可以輕易過關，這是我的實證。

很多瑜伽學員都說我有第六感，能感知他們當下的煩惱，其實，我沒什麼超能力，只是觀察他們身體，看那裏出狀況，再對照職司的能量，推論他們的煩惱或心理障礙。

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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 18:07 │ 回應(0) │ 引用(0)

預防心血管疾病 多吃蔬果 「果」中有寶

 
挑選奇異果時，要注意果實表面的絨毛是否整齊？是否完整無傷？外皮應自然散發光澤且無斑點，蒂頭要呈鮮嫩顏色、果實用手掌握拿時，稍具彈性為佳。
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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 18:01 │ 回應(0) │ 引用(0)

2008年09月7日

不花錢、馬上做，90秒讓你更健康！(下)

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 7:04 │ 回應(0) │ 引用(0)

不花錢、馬上做，90秒讓你更健康！(上)

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。
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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 7:02 │ 回應(0) │ 引用(0)

2008年09月6日

喝水訣竅 5個500c.c.+3不

「多喝水」，這不是廣告，是真的要這樣做。


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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 20:45 │ 回應(0) │ 引用(0)

2008年09月4日

臭豆腐大翻身？健胃整腸新發現

早在3年前，日本就已引爆植物性乳酸菌風潮，幾十種商品爭先恐後搶攻市場，熱度至今不退。根據日本市調公司預測，今年日本乳酸菌飲料的年產值高達240億日圓（約台幣67.7億元），是去年的108.6％倍...

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Posted by hui1129 at 樂多Roodo!│ 17:42 │ 回應(0) │ 引用(0)
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