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為了凸顯睡眠習慣的不同乃至於混亂，也可能對家人互動產生負面影響，衛生署二○二○《健康國民白皮書》中也引用了知名的尼爾森市調公司，於二○○四年針對全球含台灣在內廿八個國家，共計一萬四千多名十五歲以上成人睡眠習慣所作的調查。

該項調查顯示出亞洲民眾晚睡的趨勢，明顯高於歐洲與美洲。在這項調查中，最晚睡的國家前十名中，亞洲國家占七席；周麗端強調，台灣有高達六九％的民眾，在調查中表示習慣拖到午夜十二時之後才上床就寢；而這其中坦承上床睡覺時間往往更晚，多在凌晨一時以後者則有三五％。還有二五％的台灣民眾表示，不到上午九點不會起床，成為亞太地區最晚睡晚起的國家。

其它國家民眾表示自己在深夜十二點後才會就寢者，南韓有六成八，香港有六成六的比例。在亞太地區中，最早睡的國家為澳大利亞，二成四的澳大利亞民眾表示，他們在晚上十點前就會上床睡覺。

周麗端說，據她觀察，時下年輕人十之八九都是夜貓族，晚上不是在MSN、Skype，不然就是在打game、講手機，總之就是不睡覺，然後早上再睡到日上三竿甚至中午才起床。這其實大大影響了親子溝通品質。

另依衛生署國民健康局於二○○二年所作的《國人平均每日每晚睡覺時數》調查，台灣民眾晚上睡覺的時數明顯隨著年齡增加而減少，其中又以年輕女性（十五至廿九歲）平均每晚睡七．二小時最多，六十五歲以上女性睡六．四小時最少。

醫師指出，睡眠量、規律與否會影響睡眠品質，進而導致失眠、注意力渙散和學習力下降等症狀，也比較容易影響情緒，甚至引發「火爆」脾氣。



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