天氣越來越冷，許多民眾習慣來個藥膳食補一下，中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫師白蕙菁提醒，許多中藥藥膳的湯汁中含有大量鉀離子，若腎臟不好，最好避免食用藥膳，以免增加腎臟負擔。除了有腎臟病的患者外，像腫瘤患者、罹患慢性疾病如紅斑性狼瘡患者、血壓過高而控制不穩定的患者都不適合進補。另外，若平常容易口乾、口苦、便秘等實熱體質者，也要避免大補特補。
2008年11月30日
定期定額投資 必勝十招
【經濟日報╱仲向榮（作者是渣打國際商銀財富管理部執行副總）】
定期定額投資共同基金在國內風行多年，但是真正賺到錢的卻是少數人。探究原因，投資人投資的心態和方式是決定投資成敗的關鍵，投資人十個應注意的要點如下：
...繼續閱讀2008年11月28日
多蔬果 1個月降血脂
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2008年11月24日
食物保鮮4大方法
許多家庭對冰箱管理缺乏正確認知，一次大量採買食物；買回來的食物沒有先分類處理或是密封存放，最多用塑膠袋裝就塞進冰箱；而且吃不完的剩菜剩飯或水果，也都只用鍋子或盤子盛裝就放進冰箱，甚至沒有加蓋處理。
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擺脫便秘 6招「嗯嗯」按摩操
【元氣周報／記者劉惠敏／報導；動作設計、指導／豐華瑜伽教練場老師吳慧中】
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「嗯嗯」得很不順嗎？不少現代人有便秘問題，不外乎每天解便不出來、或是上得「不爽快」，有時不是大問題，卻是許多人不能說的「秘結」（便秘的台語發音），但長期便秘，肚子裡都是「便」，難免對身體產生不良的影響。
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十字花科蔬菜 預防癌症的超級巨星
流行病學發現多吃此十字花科蔬菜，可降低胃癌、大腸癌、乳癌、及子宮內膜癌的發生。此「多吃十字花科蔬菜可以防癌！」的論點在許多醫學實驗中證明以後，高麗菜、甘藍菜、白菜、花椰菜、綠花菜等，都成了健康保健的代名詞。
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2008年11月22日
藥膳食補冬季夯 但得挑嘴
2008年11月20日
小雪節氣寒冬逼近 女性手腳易冰冷麻木
過兩天（22日）就是傳統節氣小雪，此時台灣氣候也冷到讓人需要多增添衣服的程度。台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師表示，小雪開始後，很多女性會手足冰冷或麻木，建議多做上舉伸臂、仰臥曲膝等運動，以順應節氣養生之道。
2008年11月16日
補冬 須先評估體質虛實寒熱
立冬開啟了冬季的序曲，大部份人想到的是藉由進補來養生。台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師表示，中醫養生原則是根據實際情況，有針對性地選擇食物或藥物，以達到養生的目的，進補除需考慮地區差異外，還應評估每個人在體質上的虛實寒熱來作調整。
2008年11月13日
製造浪漫的10個秘訣
愛情和其他很多事一樣，細節決定成敗。一句錯話或一個異樣眼神，都可能讓夫妻倆整個禮拜不理不睬。一些看似細微言行，實是愛情的保鮮膜；一件小禮物，一聲不經意的問候，短暫的身體接觸，都會大大增進感情。
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