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    在秋天轉涼的季節裡，日夜溫差大，很多人一不小心就著涼感冒，此時除了注意保暖外，平時可多攝取增強免疫力的食物，以下介紹預防感冒的飲食撇步提供大家參考。

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哎唷！喉嚨卡了一根魚刺！第一步驟是大口喝水？吞飯吞饅頭？還是喝醋？答案是「以上皆非」。醫師提醒，卡了魚刺又大力吞嚥，只會用力把異物往內推，沒有任何幫助。

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說到「新竹」這個地方，大家一定會想到米粉。

「新竹米粉」是當地一項很重要的名產，不過這項百年傳統產業卻面臨「後繼無人」的窘境。

還好，網路新科技幫他們突破困境。

國際旅展剛落幕，各種行程讓人眼花撩亂，不過您聽過蔬果之旅嗎？因為農民又有新點子，除了種出高品質蔬果掛上了CAS，還結合了這個安全標章，發展觀光，讓來到農園的民眾都能現採現吃，一天需要的五種蔬果，一個下午就嘗遍。

美食當前，有過敏體質的人，一旦誤踩地雷吃下肚後，面目全非。怎樣自保才安心？

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現代青少年8成以上皆外食，加上飲食習慣不佳，以致蔬果攝取不足，幾乎每天更喝不到兩杯奶，往往因為缺乏正確飲食觀念，導致青菜水果攝取不足，營養不均衡狀況。衛生署呼籲，正值發育中的青少年每天應補足五份蔬果及1至2份牛奶；許多青少年以瘦為美，營養師建議減肥應從運動做起。

花朵大而美的台灣山芙蓉，為台灣山林最美的冬花。