ようこそ hui12のWeblog　のんびり、ゆっくり、遊びましょう?

薛安栗（耕莘醫院永和分院營養師）粽子是端午節必備的應景食品，但是傳統粽子熱量高讓人又愛又怕。在此提供選用粽子的一些健康小秘訣，讓大家健康吃粽子、快樂過端午。

早餐簡單，仍要顧及營養均衡，烹調方式也需注意。

上班族得趕早上班，準備早餐是個頭疼的問題，尤其家裡還有正值發育期的小朋友，得顧及豐富均衡的營養才行，就更麻煩了。台南新樓醫院營養師方姿萍表示，其實可以善用一些食物半成品，大幅縮減製備早餐的時間，但要注意烹調的方式，並注意食物的搭配，以求營養均衡。

因為少子化現象，台灣原本應該到2015年才會出現人口零成長情形，結果竟在今年就發生，提早了十年。影響所及，不管是教育體系、勞工人力規劃，都必須儘早因應規劃對策。

夏天飲食要小心病從口入。一位上班族在開完會後，便到廁所狂拉，經醫師診斷為細菌性腸胃炎，受到痢疾桿菌感染，這種屬於細菌性腸胃炎還包括沙門桿菌、金黃葡萄球菌等，主要為經口傳入所致。

...繼續閱讀

 吃下肚的食物有問題、讓生活便利的日常用品有毒、大自然的環境遭到破壞.....，生活中到處都是危機，本專題讓您認清環境中的毒物，教您趨吉避毒，迎向無毒生活。

日本小說近年在國內書市沸沸揚揚，日本小說受歡迎，源於文化相近，台灣讀者閱讀上較沒障礙，因此許多出版社紛紛搶攻這塊大餅。但日本小說除了推理、鬼怪、奇幻、愛情外，還有一種匯集日本傳統武士精神、義理人情、忍者奇觀與愛情故事的特殊文類「時代小說」。最近，時代小說終於系統性登陸國內書市。

風靡日本的足部健康貼布，最近延燒到了香港，一天就賣出5萬盒的驚人銷售量，到底它有什麼神奇功效，讓這麼多人趨之若鶩？

高雄縣大樹鄉的特產荔枝「玉荷包」，今年產量銳減，價格飆漲3成，1斤要賣80元，唯恐遭到宵小覬覦，果農竟然大手筆，砸下重金，聘請保全人員全天候看守荔枝園！

...繼續閱讀