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五顏六色的零食，可能是孩子注意力不集中的元兇！營養師指出，很多研究顯示，食品添加物中的色素，可能是誘發注意力不集中的原因。所以建議家長，多讓孩子吃天然食物，自製水果凍、布丁、紅豆湯、綠豆冰，都好過加太多食品添加物的零嘴。

根據衛生署的調查，平均只有四成的國人可以每天吃三分蔬菜，只有二成國人可以天天吃到二分水果。根據研究，天天五蔬果攝取植物性化學物質，可以預防癌症，但是國人的達成率低，隨著飲食西化，乳癌、大腸癌等有年輕化趨勢。

據一項最新研究指出，基因對幼童處理壓力具有關鍵性的影響力，但是在嬰兒半歲前的養育照顧，對改變孩子基因反應壓力的能力，扮演著重要角色。

外交部今天宣佈，十月一日起台日正式實施全面性駕照相互承認互惠措施。新措施是對於因留學、商務及公務須長期停留日本或頻繁進出日本的台灣民眾，憑台灣駕照就可免試申請換發日本駕照，享受在日本開車的便利。

很多研究指出，日常飲食不當是影響健康的主因之一，60%的癌症與飲食有關；也有相當多的醫學雜誌指出，營養素與防老、免疫力有關。但是民眾對美食的熱烈需求，以及喜慶宴會時暴飲暴食，造成肥胖而增加罹患慢性病的機會。

心理卡在那裏？身體可以告訴你。心理突破不了，調整你的身體，可以輕易過關，這是我的實證。

很多瑜伽學員都說我有第六感，能感知他們當下的煩惱，其實，我沒什麼超能力，只是觀察他們身體，看那裏出狀況，再對照職司的能量，推論他們的煩惱或心理障礙。