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2005年09月5日

我痛～

親愛的宣：

 可憐如阿婆的我，這下子真的成為阿婆了。我已經有一陣子發現，自己腰部接近屁股的地方會酸痛，這幾天呢，更發現，連刷牙微微彎腰都不太行了。坐在椅子上還好，但是要起來時，就會不舒服。屁股的骨頭也會痛，連帶著大腿也微痛。

 我～～～～～～我今天真的酸痛，嗚嗚嗚嗚。

為什麼我會老化的這麼快阿？？？？？

  Eva



Posted by hsuan613 at 樂多Roodo! │18:57 │回應(17) │引用(0) │衰神附身篇
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回應文章
你是不是該找醫生看看
保重啊！
Posted by 嘉芙 at 2005年09月5日 21:04
你是不是站太久了
要去看醫生喔
Posted by Tracy at 2005年09月5日 21:26
要作柔軟體操喔！
Posted by 宣 at 2005年09月5日 22:07
昨天晚上寫完日記，要去卸妝洗臉時，發現自己彎不下去洗臉。好痛～其實也不酸，就是會痛。
今天上廁所，發現彎不下腰，也會造成另一種困擾。基於我的『淑女氣質』，我還是不要明講好了，太噁心。

我老了，我痛～我想應該是什麼神經痛之類的咚咚吧。這種東西只能等他自然好，或是回台灣找師傅了。（掉下一滴眼淚貌）
Posted by E連洗臉都沒有辦法va at 2005年09月6日 07:57
不對，不要等
至少找一位ＧＰ檢查一下阿
Posted by 嘉芙 at 2005年09月6日 08:36
你是不是腰閃到了阿
Posted by 宣 at 2005年09月6日 09:25
要記得每天作「抱膝運動」，最少500下，這樣應該會減緩症狀，如果自己沒法作，就請你的小親親幫忙一下囉！
至於「抱膝運動」要怎麼做，就請宣告訴你好了！^_^
Posted by Robin at 2005年09月6日 09:47
多喝牛奶補充鈣質喔，至於上廁所彎腰，恩，我可以聯想，呵呵，我也覺得作伸展操可能會有幫助。
Posted by 柔軟度也不好的wan at 2005年09月6日 09:50
抱膝運動，你先試試看，因為我也不知道你現在狀況怎樣，姿勢是像這樣

Zo <---o是你的頭，然後Z的下面一橫是身體，/是大腿，上面一橫是小腿

請小親親幫你壓小腿的部分，或是自己可以用雙手扣住壓一壓，可以舒緩腰部和背部。
Posted by 宣 at 2005年09月6日 09:51
會不會真的是不小心閃到腰了？
幾年前有一天，我家老爺在刷牙時，突然直不起腰板
後來還看醫生，做保健(chiropractor)看了大半年才好
Posted by 嘉～突然想到～芙 at 2005年09月6日 10:07
感謝大家的關愛了～（感動的裝可愛中）。
我猜應該不是腰閃到，因為就是尾椎上面一點那一帶的怪怪的。然後，屁股也會有點痛。
唉～我也搞不清楚，不過我確定這跟我的身體柔軟度沒有關係。可能是之前一直姿勢不良的吧～我再等兩天看是怎樣好了？這種不是應該去找跌打損傷的師傅嗎？我真應該去看GP嗎？

恩！有誰可以快遞一個專治跌打損傷的師傅給我阿？？？

Posted by e痛痛va at 2005年09月6日 17:19
國外的chiropractor就是專治跌打損傷的師傅啊
門派不同 不過效能聽說差不多
應該可以去給他喬喬看試試
Posted by 報馬JP at 2005年09月6日 20:06
JP，chiropractor是像psb作的那種嗎？
Posted by 宣 at 2005年09月6日 21:56
如果是一般腰酸背痛的話，我知道有一個運動有幫助
以前我脊椎開刀，起初常常背痛，做這個運動改善很多
就是
把你面前的一百八十度劃分為四等分，就是有五個點
正前方一點，右手邊跟左手邊各一點，
左右手跟中間那點之間各一點

坐在床上，把腳縮起來（在小腹前）
從右手邊那一點開始，雙手交握，慢慢往前推進
沒有辦法繼續往前的時候停留幾秒，深呼吸
再慢慢把雙手縮回來
下去的時候吐氣，上來的時候吸氣
五個點都這樣做一次
做哪個點的時候腰或大腿特別酸，那個點就多做幾次

如果不是腰閃到，或許這個運動會有幫助
給Eva做參考囉
Posted by 羅珊 at 2005年09月7日 15:58
宣

對啊 妳被他喬了好幾次還不知道他是chiropractor啊?
猴~~~ 偶要企跟他講 妳等著下次被他酷刑伺候吧 *奸笑中*

chiropractor中文好像叫[整脊醫師]吧?
Posted by 常用瑜珈喬自己的JP at 2005年09月8日 02:45
謝謝羅珊和jp，你們真是熱心又可愛阿。

我已經是從接近屁股的腰部，痛到屁股，現在連大腿兩邊的外側都痛了。坐椅子也痛～只好睡覺，睡的比之前狠。

已經預約GP，下星期三看醫生去。唉。

Posted by E痛到大腿va at 2005年09月8日 07:39
ㄟ，我不知道整脊醫生的英文是什麼嘛！在他之前我就被別的醫生整過了。
Posted by 宣 at 2005年09月8日 09:48


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