2005年11月20日
開始進入動作遲緩的季節
DEAR EVA,
這幾天台北終於感覺到冬天來臨的冷意,其實這個溫度對你來說大概只是涼爽而已,但對我來說,已經是只想窩在棉被不想出來的溫度了。這個週末其實我也早早就睜開過眼睛,但是因為覺得冷,寧可躲在被子裡繼續發呆加睡覺,多撐了好幾個小時。
若是再冷一點,恐怕又要進入沒有電暖氣就無法坐在電腦前的時候了。現在其實還好啦!只是因為冷冷的讓我覺得懶惰,所以這幾天也沒有什麼生產力,都在怠惰中度過。
唯一算是有做的事情,大概就是週六晚上,為了慶祝我老爸老媽結婚週年紀念,我們家去吃了一家很高檔的養生鐵板燒,叫做「大方」,套餐是1800起跳,我們吃最便宜的就已經覺得很飽了,裡面的裝潢、服務、菜色,都讓我覺得有這個價值,照片當然是有拍,只是,懶得整理阿!哈哈!
宣
2005年11月18日
出現在時報週刊上喔!
DEAR EVA,
傍晚的時候用MSN跟你說,你之前寫的春天花開被工頭堅推薦,並登在時報週刊上的事情,查理王也在自己的BLOG上貼出來。今天晚上就幫你去找找那一本,那本是11/11-17日出刊的,沒想到今天才18日,跑了N家便利商店,又跑遍我家附近的書店都找不到了,奇怪,台灣的書下架的速度有這麼快喔!還是我還活在古代,唉!(誰知道要怎麼買到過期的時報週刊阿!)
只好把圖片抓上來給大家看看囉!感謝查理王那邊有圖片可以看。
宣


內容:
(1)宣和EVA的交換日記:http://blog.roodo.com/hsuan613/archives/530851.html
兩個認識十年的女生,一個住在南半球,一個住在北半球,在今年九月底的交換日記中透露著春花來到的訊息:雖說溫暖天氣不常見,燦爛陽光也不是天天有。但是呢,有一件事,是絕對遮不祝春天真正已經到臨的事實。那就是,處處都有嬌豔的盛開花朵!只要張開眼睛,觸目所及,盡是美麗。
未熟的抗低潮法
親愛的宣:
之前看妳寫的對抗低潮的方法,覺得很有趣。你跟Tracy都是溫和的女子。我呢,就是無敵暴力吧!我的方法,就是告訴大家千萬不要跟我一樣,否則就是不太成熟唷。
1. 找宣大罵
我每次超級低潮時,第一個想到的一定是你。哈哈哈。我家的小親親恐怕會非常吃醋呢。不過人生氣時,當然會是直接的想要找個熟悉自己,又比自己沈住氣的人發洩囉。當然這種大罵,就是隨便的嚷嚷,狂哮狂哄,完全是不成熟的表現。(能用自己的母語狂罵,真是天下最爽的一件事情阿)。(千萬不要衝動的拿起電話就打給你,我曾經做過這件事情,代價就是五十元澳幣這樣飛走。收到電話帳單,真是想哭阿。用MSN罵比較經濟啦)
2. 開車隨便逛
以前在台灣的時候,一到心情不好,就是會自己開著車,聽著音樂,到處亂逛。當然遵守交通規則是必然的,也絕對不可能酒後駕車。能夠開車亂逛,是一件很爽的事情。但是我都是在熟悉的範圍裡面走(就是台北市裡面亂逛),女生還是不要隨便的逛到荒郊野外啦。(現在開車,油錢非常貴)
3. 跑去咖啡店寫日記
以前大學時代,總是一天到晚跑咖啡店。心情爽少跑,不爽則常跑。我的少跑應該算的上是別人的常跑了吧,我猜。心情鬱足時,我就會一直猛寫我的日記。那時候沒有上網寫日記的習慣阿。反正在自己的日記裡面猛寫,就好了。這也通常是在跟你大罵完畢之後,自己的反省,所以比較不激動。(但這花錢)。
4. 看電影,尤其是愛情喜劇
愛情喜劇通常有完美的結局。所以在心情不好的時候,我最愛的就是這種電影。記得我很久前的一陣子,找不到工作,只好一直看電影嗎?因為心情鬱足,人就越來越自閉。看電影是一個讓自己專心的進入另一個時間、空間和別人心情的好辦法。忘記自己的這當下,就是拋棄鬱悶的那時起。(看電影不便宜,不過心情好的很快)
5. 逛街吹冷氣
逛街吹冷氣可謂是最恐怖的一種讓自己抗低潮的方式。因為會不自覺的買東西,實在太恐怖了。然後逛著逛著就開始大吃起來,實在是~鬱足加養豬。看我的身材就知道我常搞這一套。(養豬又傷荷包,非常不推薦唷)
Eva
移民到澳洲這件事阿~概念篇
親愛的宣:
我記得我好像有一天看見有人留言問我關於移民的事情。不過我真的想不出來是我自己在做夢還是怎樣。昨天也是有跟一個我們的好朋友講到移民的事情,所以我想我就把我一些想法寫上來好了。
關於移民這件事情,其實我懂得不多。只是因為我自己有經驗。又恰巧有朋友問我的經驗,所以我想就把的拙見擺上來,大家也可以互相討論。
基本上澳洲的移民規定是只能說『朝令夕改』的令人討厭。所以當年是用在我身上的,不見得是用在現在。還有如果現在正在讀書的,或是準備要讀的,也要有心理準備,就是移民規則是一直在改的。你可能今天符合條件,明天就不符合了。
簡單的開場白,如果你想要移民,那不論你是不是有找了移民仲介,請一定要先乖乖的努力研究一下DIMA的網站資訊(就是澳洲移民局的網站裡面的相關移民資訊)。移民這種事情,是一定要花錢的,光是繳給政府的申請費,就很貴了,還要加上體檢費。如果怕麻煩,還要加上移民仲介費用,或是律師費。
所謂的移民仲介呢,基本上跟律師是兩回事情。因為這是一般人,只要有去讀相關課程並且通過考試拿到職照的,都可以做的職業。也因此,有的人很有經驗,有的人卻是剛出道。找移民仲介的費用,從幾百塊的,到三千元澳幣的都有。如何選擇好的仲介,真的不是靠表面上的費用多寡就可以決定的,貴的不見得好,便宜的也不見得好。想要知道好或不好,唯一的辦法就是自己多多做功課,自己上網瞭解移民的一些規定,然後勤快一點,多跑幾家去問,讓人家算移民分數或是聽取建議。價錢多比較,也多多問一下別人的經驗。但是,我要給大家一個忠告,就是多聽大家的經驗雖是很好,但千萬不要道聽途說,因為講到移民這件事情,很多人都會傳出有的沒有的奇怪偏方或是消息。加上,移民這件事情很怪,有的人就是很快拿到,有的人等到死。有的人過了,有的人就是沒過。這個呢,就是純粹個人運氣。
一般來說,華人的仲介,大多數比較會花言巧語的。價格也是不一定。當然大家千萬不要當冤大頭。多聽,自己親身多問,多跑,這才比較好。澳洲人的呢,我自己當初半是找澳洲的一個律師級的,我只能說,他們比較呆一點,不會轉彎,做生意的技巧沒有華人好,然後做事的方法也是比較遲緩。好或不好,看個人。很多時候,其實如果你是自己在這邊讀書,自己知道自己的移民分數夠了,你可以自己填寫表格,自己準備一些資料,然後投遞你的移民申請書。這可以省錢。但是,缺點就是沒有人會幫你提醒或是給你建議。或者是說,如果你投遞上去之後,移民官之後有的會在要東要西的,或者是有什麼問題。有經驗的人可以幫你處理,或是跟你討論。如果你是自己辦的,就是要自己懂得如何處理了。
簡單來說,移民有很多種方式,有投資移民阿,什麼的。不過大部分像我們這種來澳洲讀書的,都會用『技術移民』來申請。基本上,所謂要靠技術移民的人,都必須先要算算自己的移民分數是否足夠。也就是說,你可以先看看妳自己本身的職業是什麼,或者是你想要念的科系是什麼,然後在DIMA網站裡面的分數列表,看看自己的技術值得幾分。怎樣算移民的分數呢,就是你要先查清楚現在的移民分數總分要幾分才會過關。以前是一百二十分,現在我有聽說過分數好像要漲了,好像會變成一百二十五分。這並不令人驚訝,因為我剛來的時候就聽說移民的分數本來是一百一十五分的。物價年年漲,移民分數也是。所以標準越來越高。連結到這個官方網頁,你就可以查到最新的移民要求總分了,目前還是一百二十分。
關於一般的技術移民(靠自己的技術的,而非是靠有雇主或是其他的),以下有政府的簡介:
If you want to apply to live permanently in
· you must be under 45 years of age at the time you apply (unless you have been invited to apply for a General Skilled Migration visa)
· your occupation must be listed on the Skilled Occupation List (SOL)
· an organisation in
· you must have a high level of English
· you must have recent skilled work experience or have recently completed an Australian qualification as the result of two years full-time study in
移民的分數裡面包含了很多項,譬如說年齡阿,學歷阿等之類的,都是算分數的幾項。低於三十歲申請,可以有加分。又譬如說,如果你會第二外語,也有加分。當然移民的都有第二外語,所以這個會第二外語的憑證就在於,你的大學學歷。如果你在台灣有大學學歷,你就可以加五分了。如果沒有的話,我記得是如果你投資澳幣十萬,也可以同樣加五分。在外語和投資,你只能選一項來加那個五分啦。
基本上啦,如果你想要靠自己的技術移民,而沒有在這裡的直系家人讓你加分或是其他的條件的話。那你的技術分數起碼要六十分以上才有希望的。如果有興趣的話,可以先參考DIMA提供的分數參考表來看看。當然,如果你發現你的職業可以,最好還是去那種第一次免費諮詢的仲介納編再問問看。因為你有的必須要有註冊阿,(譬如說,你念會計的話,要是CPA可以認可的。是護士的話,也是要可以註冊進入維多利亞護士,如果你是在維多利亞洲的啦)。這種細節,我想我就不多說,反正有興趣的人,自己在多去問問吧。
一些基本的概念,在你要申請之前可以看一下。General information about applying There are two parts to the process when you apply for a General Skilled Migration visa
Part 1 You must meet a number of requirements for your application to be considered by a departmental officer. These requirements are referred to as 'validity requirements'. If you do not meet the validity requirements, then under migration law you are not taken to have made an application. If this happens in your case, your papers and any payments made will be returned to you.
Part 2 You must meet all of the requirements which are listed for the visa that you are seeking. These requirements are referred to as 'visa-specific requirements'. These requirements must be met by you, and by any one else included in your application, in order for your application to successful and for you to be given the visa you apply for.
It is important to understand that if you make a valid application, there is no guarantee that your application will be approved. For this to occur you must meet all of the validity requirements and all of the visa-specific requirements for the visa you apply for. If you do not meet all visa specific requirements, your visa application will probably be refused.
如果有人很認真的想要瞭解移民,可以先去看一下這裡。裡面有詳細的一些說明。這裡面有告訴你如何申請,如何自我評估等。參考一下,讓自己有概念。我知道看英文,有時後很複雜,不過我已經直接把應該先看的網頁挑出來了,希望能幫到大家。
如果有人已經認真到需要最後一步的申請了,那就直接下載這一份冊子,裡面是申請移民的官方小書冊,裡面有一切的細節,和算分數的相關事項。
以上就是個人淺見啦。
下回繼續分曉。
Eva
There are two parts to the process when you apply for a General Skilled Migration visa
Part 1 You must meet a number of requirements for your application to be considered by a departmental officer. These requirements are referred to as 'validity requirements'. If you do not meet the validity requirements, then under migration law you are not taken to have made an application. If this happens in your case, your papers and any payments made will be returned to you.
Part 2 You must meet all of the requirements which are listed for the visa that you are seeking. These requirements are referred to as 'visa-specific requirements'. These requirements must be met by you, and by any one else included in your application, in order for your application to successful and for you to be given the visa you apply for.
It is important to understand that if you make a valid application, there is no guarantee that your application will be approved. For this to occur you must meet all of the validity requirements and all of the visa-specific requirements for the visa you apply for. If you do not meet all visa specific requirements, your visa application will probably be refused.
如果有人很認真的想要瞭解移民,可以先去看一下這裡。裡面有詳細的一些說明。這裡面有告訴你如何申請,如何自我評估等。參考一下,讓自己有概念。我知道看英文,有時後很複雜,不過我已經直接把應該先看的網頁挑出來了,希望能幫到大家。
如果有人已經認真到需要最後一步的申請了,那就直接下載這一份冊子,裡面是申請移民的官方小書冊,裡面有一切的細節,和算分數的相關事項。
以上就是個人淺見啦。
下回繼續分曉。
Eva
You must meet all of the requirements which are listed for the visa that you are seeking. These requirements are referred to as 'visa-specific requirements'. These requirements must be met by you, and by any one else included in your application, in order for your application to successful and for you to be given the visa you apply for.
It is important to understand that if you make a valid application, there is no guarantee that your application will be approved. For this to occur you must meet all of the validity requirements and all of the visa-specific requirements for the visa you apply for. If you do not meet all visa specific requirements, your visa application will probably be refused.
如果有人很認真的想要瞭解移民,可以先去看一下這裡。裡面有詳細的一些說明。這裡面有告訴你如何申請,如何自我評估等。參考一下,讓自己有概念。我知道看英文,有時後很複雜,不過我已經直接把應該先看的網頁挑出來了,希望能幫到大家。
如果有人已經認真到需要最後一步的申請了,那就直接下載這一份冊子,裡面是申請移民的官方小書冊,裡面有一切的細節,和算分數的相關事項。
以上就是個人淺見啦。
下回繼續分曉。
Eva
2005年11月14日
什麼才算是及格?
DEAR EVA,
看了你上一篇日記,我就開始想,到底什麼才算是及格?誰來訂這個及格的標準?
其實如果真的要想我會做什麼事情,我還是覺得我什麼都不會。工作中常常忘東忘西的,也常常覺得自己並不是一個很有承擔力、抗壓力的人,常常喜歡逃避現實。日常生活也不是處理的很好,常常都弄得亂七八糟,我在想如果我要結婚弄一個家,我一定會昏倒,大概也沒有什麼時間在這邊寫文章弄照片,整天家事大概作不完也做不好。說是會照相,其實也只會按一按,比我拍的好的比比皆是,我還有很多對攝影的觀念和技巧都不清楚。說會弄網站,其實也就是隨便弄弄,文章也是想到什麼就寫什麼。之前國中同學見面的時候,同學說我好像什麼都懂,其實我也覺得蠻心虛的,什麼都知道一點點,但是其實也不是都懂,我覺得我落入一種廣而不專的境地裡面。
所以,到底要怎麼樣才算是及格呢?我覺得我想不出答案,當我心情好的時候,會覺得自己還不錯啦!但有的時候我也常常會覺得自己很沒用,一事無成,我現在過的人生跟我想像中的不太一樣,也許也會有人羨慕我,但事實上,我也在羨慕別人,羨慕吃東西永遠都不胖的人,羨慕錢賺的很多,感覺老了可以好好退休的,這樣下去好像是沒完沒了。而又有誰可以說我們是及格或是不及格?誰有那個評分的權柄呢?是社會的風俗習慣?是法律?還是眾人的眼光?
我覺得這樣子一直比較,到最後會變成一場空,因為這些東西好像都不是絕對的好或壞。我只能在我覺得自己一無所有的時候,想辦法用意志力提醒自己,「看自己所有的,不看自己所無的」。雖然我也常常會落入沮喪之中,也許是接近了三十歲吧!以前都覺得好像接近三十歲的人,應該已經抓到人生的目標,知道自己要走的路,但是現在自己卻還不是很清楚,也有很多身不由己的地方,會讓人覺得懊惱起來,難免也顯得格外的焦慮和無助。
但我覺得我們都是屬於那種,心情不好一沮喪,有時候就會一直怪自己定罪自己,結果把力氣都消耗在上面,反而沒辦法做事情的人。所以我想,也許我們唯一的解法就是,先把自己的情緒處理好,數算自己擁有的恩典,先不看自己沒達到的,或是不看那種根本不可能的,先看自己擁有的好,再來展望未來吧!
宣
2005年11月13日
我離及格很遙遠
親愛的宣:
這兩年來,我越來越有這種自我認知,就是我根本就是一個挺失敗的人。
回台灣之後,我一直常常在想事情。其實也不是這樣子講。應該說,我在回台灣之前時,就開始很煩躁,其實因為工作的事情,我覺得自己真的是一個白癡。花了好多好多錢出國,堅持要學教育,但最後我得到的卻是什麼都沒有的自我懷疑。四年多來,我到底會了什麼?有人說,不要堅持找教育的工作阿,可以找點其他的。不過,大家都有所不知的是,這個時代,什麼都要經驗,就連清潔工,人家都是要有工作經驗的。更何況,我真的是出國當清潔工的唷?我算是一個對工作非常在乎的人吧。因為以前我常常會覺得我到了三十歲時,照理說應該不會結婚,但是至少我可以開一間自己的補習班。我喜歡那種有自己的事業在忙碌的感覺。而且我對孩子和家長這一方面的事情,我有我自己的辦法搞定。可是,這種技能,如今卻什麼都不是了吧。從以前大學時代,我這樣相信自己很強烈的直覺進入中文系之後,我真的覺得我是一隻豬。可是,卻是因為我一直覺得我的家人就是會覺得我就是要完成我的學業,不要想有的沒有的轉學。說起來,應該也是我根本就是沒有膽去毅然決然的說,『對,我真的不是中文系的,我應該可能是社工係的,我可以休學,然後轉學考,我一定會考上其他學校的。』。就是因為我沒有膽,我不覺得我可以講出這種『我一定可以。。。』的這種誓言和努力,因為我不認為我努力就可以達到,所以我就什麼也沒有做,只是讓自己很難過,很沮喪,一年又一年,我開始質疑起從小大家覺得我很會寫文章的天分,到最後,我根本覺得我的『會寫文章』,根本就是從小別人對我的迷思,然後在大學裡面,證明這一切都是鬼話,而我卻落入於,『原來我什麼都不會阿?!』的沼澤。
我真的什麼都不會。我連做家事都不太會。基本上我非常討厭做家事。因為我討厭灰塵,我討厭清潔廁所。所以我根本什麼都不想要做。我也不是一個喜歡煮飯的人。我常常在想說,天阿,我到底該煮什麼。還有我為什麼一定要煮飯。但基本上,身為一個家庭主婦的我,已經是不喜歡,也不在行在家事或是打點家裡了,如果再不煮飯,不就根本是一個白吃了嗎?其實對於煮飯這件事情,我掙扎很久。心情好會來煮兩道菜,問題是我常常心情沒有那麼好的讓我有點子煮出讓人驚豔的美食。講到底,我根本是一個非常排斥做家事的人,因為我從小就覺得,為什麼女人就一直要做到死,要一直做家事。為什麼女人就不能夠很專心的在事業上。我一直以為我會有事業,可是到現在快要三十歲,我並沒有。然後,我在沒有事業的狀況下,照理應該成唯一個家庭好主婦的,我卻非常非常的憎恨。
回到台灣後,我媽媽曾經很難過的說,要是我可以嫁在台灣,那一家人就可以在一起,那有多好阿。其實我自己知道,以我的性格,我大概就算是一直在台灣,也不可能會在這個年紀結婚的吧(雖說已經是適婚年齡了)。我一直是一個很期待我的生命中可以有一個靈魂伴侶的人,可是,我自己都是一個很古怪的人了,要找到一個這樣一個可以真正和我契合的,大概也都是要是一個怪怪的傢伙吧,我猜。回到台灣之後,我常常想,我到底是在搞些什麼?我的一生。你也知道,我回台灣的兩個星期裡面,其實每天都沒有什麼睡,因為睡不著。我開始想起我這到目前為止的一生。從小學到國中,到高中,到大學。我一直拼命的想阿想的,卻想不出,我的過去到底有什麼好的地方。甚至,我覺得我其實有很多機會可以培養自己的技能,或是我可以好好的做一些事情的,卻因為自己古怪的個性,而錯失或是刻意搞砸良機。
說真的,我真的常常是一個刻意搞砸自己人生的人,我也不懂。大概就是那些迷信命理之人所說的『沒有福氣的人,自然會把自己送上門的良機也往外推』。我真的就是常常刻意的做這樣子讓自己也讓大家討厭的事情。自己都不是很懂。我懷疑這世界上有幾個像我一樣有這麼會破壞自己好機會的人?
回想過去,我真的覺得我實在是搞砸了太多。而因為搞砸了一件事情,就會接二連三的搞砸更多的事情。而現在,我慢慢的看見自己所犯得這麼多的錯誤和錯失的良機。有時後我覺得我真的是離完美很遙遠。但是,更靜下來想,其實我根本不是離完美很遙遠,我根本就是一個離及格遙遠的人。
其實我也常常覺得我自己是一個聰明的人。不過一面對事實的話,我就不及格了。很簡單阿,看看那些技能我會的?我都不會,除了淨講些廢話之外。我不會任何樂器,也部會畫圖,也不會做飯,生活中很多的技能我都不太會,或是根本不會,畢竟這世界上,真的有很多人也是什麼都不會。那不會就算了,至少要有點姿色,唉,別說了,這一方面我也沒有。還是很不及格的那一種。那我的好處到底在哪裡呢?我想來想去,我就是大概就是很會管小孩,雖說我根本不是那種會容易讓小孩子很愛的那種甜心大姊姊,可是,基本上我還是會管小孩的。除此之外,我就什麼都不會了。
也不是說我自卑,不要想太多之類的。而是人人都會有在某個時刻想要來看看自己吧。而我很深的覺得,我真的是一個不及格的人。而我也真的一直一直不斷的在搞砸自己很多事情。我自己都不懂,誰會懂呢?所以我失去得越來越多了。說起來,我算是一個有福氣的人,因為即便我這麼會破壞自己,到目前為止,我還有點好運,就是父母健康,然後拿到那一張結婚證書,加上生活沒有經濟危機。可是這真的證明了什麼嗎?說真的,每次我聽到有人會叫你結婚,甚至有時後我會告訴你,別人問我些關於你的事情,我自己都會覺得這一切真的是無聊至極的好笑。我看到有人明明結婚一段時間了,還一直大大的在那邊講新婚的事情或是放結婚照什麼的或是跟人家講說結婚比較好之類的,我都覺得真的是這些人是不是太無聊到自己為是。包括我自己回台灣時,鄰居知道我結婚,都好像是什麼一件大事情,好像我完成了什麼。真的我及格了嗎?真的就是因為這件事情我就是所謂的比較好嗎?除了這件事情之外,我還有什麼?從小大家要我們上好高中,然後好大學。大學完就是工作,工作之後大家要在適婚年齡時要結婚,然後要在適當時刻的時候,生一個孩子。如果你真的做到了這些,就可以讓大家通通閉嘴,不要在問了。或甚至,很多人會以此來驕傲來著。
我也不是很懂。我根本不在乎這些事情。雖說我一輩子到現在為止,一直都是會被大家在那邊念說,要怎麼做,要怎麼做的人。我也真的覺得很煩了。然後到了現在我似乎做到了一件事情,讓大家覺得,阿,算了,既然都結婚了,什麼身材阿,什麼工作阿,好像都還有空間在商量的。真的是這樣嗎?我連做一個家庭主婦都是不及格的。我到底會了些什麼呢?換個方向來重新思考,但是我卻有點搞不清楚。
我覺得我好像還有很多話想要告訴你,但是卻好像除了『我真是一個不及格的人』這一句話之外,什麼也想不出來了。
Eva
附註:其實我自己都覺得我幹嘛把這種事情寫出來給大家看。我想大家看了,特別是那些陌生人,大概就是會想說,『這傢伙還真失敗阿』。不過,我也懶得想了。因為這是我跟你的日記。別人看的文章,有另外的想法或是推測,也非在我可以控制的範圍之內吧。
2005年11月10日
來個性格猜謎
DEAR EVA,
趁你休息的時候,剛好剛MFC的網友Bruce和Eddie在MSN上問我一個,算是跟性格有關的猜謎,就讓你和大家都來玩玩吧!
請問:日字再多一筆劃,你最先想到什麼字?
(答案請點進去看,要先想好不要作弊喔!)
宣
...繼續閱讀2005年11月7日
對抗低潮的方法
DEAR EVA,
為了回應一下Tracy,就讓我來寫一下對抗低潮的方法吧!雖然我自己常常不是一個很能夠妥善處理自己情緒的人,就當作是,一邊寫,一邊提醒自己好了。
1. 躲起來大哭一場
這是我很容易會用的方法,不過我不太喜歡在人前流淚,所以通常都是躲起來哭居多,很少有人讓我可以放心在他面前哭的。m......那未來希望有這種人出現好了。:P
2. 散步
通常我就是出去散步,漫無目的的,一直走一直走,一直走到心情平復為止,也曾經做過那種從辦公室走一個半小時回家的事情,散步的時候其實也不會刻意想什麼,頭腦通常都是空空的,倒空一下休息一下,有時候回過頭來反而會好一些。
3. 去旅行
不過這不一定是好方法,我也曾有好多次旅行,都帶著很多情緒的包袱,但又不太能夠跟旁邊的人來講,但是能在不同的時地思考同一件事情的時候,常常會有不同的看法。
4. 收拾東西
雖然我很不愛收拾東西,家裡總是很亂,但有的時候一心一意收拾東西,看到某一塊地方乾淨起來,心情也為之一振。(不過對於一個不太會收拾的人,有時候另外一塊地方就是會變更亂就是了-__-|||)
5. 看照片
看看以前走過的地方,想想自己拍下照片的感動,會讓自己感覺很舒服暢快,情緒也快樂起來囉!
其實看看上面寫的,通常我心情不好的時候,我很少會主動去跟別人談,我比較像是那種,小動物受傷,躲起來把自己醫好的類型,也可以說是比較悶一點吧!有時候低潮或是感覺受傷的時候,我很怕從別人的言語或反應得到二次傷害,或是很怕別人激勵錯地方,反而讓我更消極之類的,所以我很少主動找人談。另外也是以前有過,跟一些信任的人談過幾次,結果反被問:你到底什麼時候才要振作之類的話,但是他可能沒看到我「週期中恢復的部分」,所以覺得我老是一蹶不振吧!
等你有空再來回應囉!:)
宣
2005年11月5日
悠閒的星期六早上
DEAR EVA,
今天早上我難得的哪裡都沒去,因為下午和晚上是國中同學的結婚典禮和婚宴,前幾天我去外面開了兩天的主管會議,星期五又另外開了一個會,可說是一直開會中,也沒啥睡好,不過今天台北熱得不得了,好像夏天又回來的感覺,所以我一早又被陽光吵醒,沒辦法睡的晚一些,也就懶得出門了,連出門買個吃的東西都懶惰。
順便也整理了一些照片,上次我們去吃的咖哩匠也給他貼一貼(Tracy說的茄子咖哩是另外一家,下次可以去吃,那家也是很不錯的),等一下婚禮三點才開始,希望怡婆不要累倒了。
宣
