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<title>小喵，reset-用身體測試的</title>
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	<title>PMS 威力強大</title>
	<description><![CDATA[
			斷藥以後一個很大的差異，就是 PMS 變得十分威力強大。
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			斷藥以後一個很大的差異，就是 PMS 變得十分威力強大。
		<a class="acontinues" href="http://blog.roodo.com/hsiaomiao/archives/6088121.html">(繼續閱讀...)</a>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Mon, 26 May 2008 05:37:07 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>食慾與憂鬱症</title>
	<description><![CDATA[
			憂鬱症的一大判斷標準，就是在非刻意控制飲食的狀況下，食慾體重增加或下降這一年來被一直低落的食慾折磨得其實有點不像話，除了因為始終有運動的習慣所以瘦不下去的大腿外，其他地方的肉都差不多消失了。當然在瘦才是美的標準下我其實從來沒有「過瘦」過，但自己其實清楚知道自己身上的肉少到不健康的地步。這一年來也討厭照相，因為臉頰凹陷顴骨突出眼睛無神黑眼圈一大框，我從來沒看起來這麼醜這麼老過。但是食物塞不進去就是塞不進去。「就儘量吃下去啊」其實是一句病人們都知道但就是做不到的事。對我來說，不光是不想吃，更大的問題是生理上就是吞不進去。所以六月食慾恢復一些的時候，尤其是開始會肚子餓，吵著要吃東西的時候，身邊的朋友們和我其實都還滿高興的。幾乎是從那時開始，我才真正可以明確說出我「想要」吃什麼東西，在之前幾乎都是無奈的消去法：什麼都不想吃所以只好消掉所有「最不想吃」的。所以忘記了另一邊的警訊：體重快速增加也是症狀之一。
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			<p>憂鬱症的一大判斷標準，就是在非刻意控制飲食的狀況下，食慾體重增加或下降</p><p>這一年來被一直低落的食慾折磨得其實有點不像話，除了因為始終有運動的習慣所以瘦不下去的大腿外，其他地方的肉都差不多消失了。當然在瘦才是美的標準下我其實從來沒有「過瘦」過，但自己其實清楚知道自己身上的肉少到不健康的地步。這一年來也討厭照相，因為臉頰凹陷顴骨突出眼睛無神黑眼圈一大框，我從來沒看起來這麼醜這麼老過。</p><p>但是食物塞不進去就是塞不進去。「就儘量吃下去啊」其實是一句病人們都知道但就是做不到的事。對我來說，不光是不想吃，更大的問題是生理上就是吞不進去。</p><p>所以六月食慾恢復一些的時候，尤其是開始會肚子餓，吵著要吃東西的時候，身邊的朋友們和我其實都還滿高興的。幾乎是從那時開始，我才真正可以明確說出我「想要」吃什麼東西，在之前幾乎都是無奈的消去法：什麼都不想吃所以只好消掉所有「最不想吃」的。</p><p>所以忘記了另一邊的警訊：體重快速增加也是症狀之一。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Tue, 31 Jul 2007 06:54:30 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>潛能可以被激發的程度</title>
	<description><![CDATA[
			其實又是一個黑色笑話啦！不過如果變得不喜歡嘲笑自己，就不是我了咩。本週末，和 A 去找 H 玩，晚上住旅館。半夜兩點多，H 已經睡著了，A 在看電視，我則已經吃了藥一邊上網查第二天目的地的資料一邊等睡意。因為冷氣頗強，我怕冷，A 在進門察看房間以後就已經提醒我不要蓋小被子，要從櫃子裡拿厚棉被出來蓋，我回答說好卻沒有真的動手去拿。早上九點多醒來時，發現原本旅館準備的小被子被踢在一旁，身上裹著的是厚棉被。我想，糟了，是 A 幫我蓋的吧！我一定又做了什麼蠢事了！
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			<p>其實又是一個黑色笑話啦！不過如果變得不喜歡嘲笑自己，就不是我了咩。</p><p>本週末，和 A 去找 H 玩，晚上住旅館。半夜兩點多，H 已經睡著了，A 在看電視，我則已經吃了藥一邊上網查第二天目的地的資料一邊等睡意。因為冷氣頗強，我怕冷，A 在進門察看房間以後就已經提醒我不要蓋小被子，要從櫃子裡拿厚棉被出來蓋，我回答說好卻沒有真的動手去拿。</p><p>早上九點多醒來時，發現原本旅館準備的小被子被踢在一旁，身上裹著的是厚棉被。我想，糟了，是 A 幫我蓋的吧！我一定又做了什麼蠢事了！</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Mon, 30 Jul 2007 09:04:54 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>再也沒有更丟臉的了</title>
	<description><![CDATA[
			上次講過吃完藥之後徒手撿杯子碎片的驚悚故事了。一個剛開始吃 Stilnox 的朋友特地打電話來，跟我說，前天晚上他吃了一顆以後坐在床邊一小時都睡不著，很氣，就再吃一顆，然後起床去陽台抽煙，醒來發現自己睡在陽台上。我雖然沒有太用力地嘲笑他，但兩個人也笑了很久。超級蠢。好啦，其實不能笑啦。這算是病友間的黑色笑話吧！我還跟那個朋友說，其實我超級佩服自己，居然完全沒被割傷還可以安然走回床上睡覺。我還驕傲地繼續說，我都沒有做出那種會被人家發現的蠢事喔，像是跟人告白啊或者打電話跟朋友講些五四三啦，我都不會這樣，吃了藥還可以很清醒地繼續逛一下網路，跟朋友 MSN，然後還可以跟他們說「我已經吃了藥隨時會消失所以不見了就不要理我喔」，腦袋清楚得很呢！結果，昨天晚上。
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			<p>上次講過<a href="http://blog.roodo.com/hsiaomiao/archives/3559851.html" target="_blank">吃完藥之後徒手撿杯子碎片</a>的驚悚故事了。</p><p>一個剛開始吃 Stilnox 的朋友特地打電話來，跟我說，前天晚上他吃了一顆以後坐在床邊一小時都睡不著，很氣，就再吃一顆，然後起床去陽台抽煙，醒來發現自己睡在陽台上。</p><p>我雖然沒有太用力地嘲笑他，但兩個人也笑了很久。超級蠢。</p><p>好啦，其實不能笑啦。這算是病友間的黑色笑話吧！我還跟那個朋友說，其實我超級佩服自己，居然完全沒被割傷還可以安然走回床上睡覺。我還驕傲地繼續說，我都沒有做出那種會被人家發現的蠢事喔，像是跟人告白啊或者打電話跟朋友講些五四三啦，我都不會這樣，吃了藥還可以很清醒地繼續逛一下網路，跟朋友 MSN，然後還可以跟他們說「我已經吃了藥隨時會消失所以不見了就不要理我喔」，腦袋清楚得很呢！</p><p>結果，昨天晚上。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Thu, 26 Jul 2007 07:35:18 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>跟蟑螂比不知道哪個比較恐怖</title>
	<description><![CDATA[
			昨天晚上做了一個感覺非常寫實的夢。&nbsp;
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			<p>昨天晚上做了一個感覺非常寫實的夢。</p><p>&nbsp;</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Sun, 01 Jul 2007 05:41:27 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>注意力渙散</title>
	<description><![CDATA[
			因為大家的回應越想越多，本來想繼續講暴力的，但還是先來紀錄一下這兩天的荒唐行徑。最近仍在碰到絕大部分的食物還是覺得噁心的狀態。甜食大概都過關（可是沒營養），肉味很難忍受，海鮮類慢慢吃可以勉強吃進去但量不多，並且吃完還是會嘔個幾下（還好不會真的吐）。昨天晚上一起吃飯的朋友在採購時跟我通電話問我要什麼，我很羞愧地問，我可以喝可樂嗎？之所以羞愧是因為我從前是管制可樂魔人，M 很愛喝可是我總是認為那是垃圾到極點的飲料所以諸多限制，但現在卻常常有強烈的慾望「給我可樂就好其他都不要」。W 說這是生病的重要徵兆，口味改變。腦神經都變得不一樣了吧。真沒想到我也有支持生理論的一天啊。
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			<p>因為大家的回應越想越多，本來想繼續講暴力的，但還是先來紀錄一下這兩天的荒唐行徑。</p><p>最近仍在碰到絕大部分的食物還是覺得噁心的狀態。甜食大概都過關（可是沒營養），肉味很難忍受，海鮮類慢慢吃可以勉強吃進去但量不多，並且吃完還是會嘔個幾下（還好不會真的吐）。昨天晚上一起吃飯的朋友在採購時跟我通電話問我要什麼，我很羞愧地問，我可以喝可樂嗎？之所以羞愧是因為我從前是管制可樂魔人，M 很愛喝可是我總是認為那是垃圾到極點的飲料所以諸多限制，但現在卻常常有強烈的慾望「給我可樂就好其他都不要」。W 說這是生病的重要徵兆，口味改變。</p><p>腦神經都變得不一樣了吧。真沒想到我也有支持生理論的一天啊。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Mon, 04 Jun 2007 04:08:31 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>生病是一個上下的過程</title>
	<description><![CDATA[
			我覺得生病這件事，跟旁人最難解釋的部分有兩個。第一個是，你不見得一直處於情緒惡劣的狀態，但別人要不就擔心你「一直」情緒很壞，要不就只要你情緒一變糟就過度擔心。這個真的很弔詭，誰不會有時候心情不好啊，可是病人反而失去「心情不好但我真的只是心情不好而不是在生病」的權利；第二個，你不見得完全失能，但極限已經跟從前不一樣了，自己卻不知道這個極限到底在哪裡。所以不但別人不相信你的判斷，連自己都會都會不相信自己。如果是自己覺得自己做不到但其實做得到，問題不會很大，因為不會有什麼事情受影響，頂多被別人覺得「你真懶惰」（當然，這是另一個壓力源）；但如果自己覺得自己做得到，但結果卻在過程中發現超過自己的極限，就完了，因為你在決定做這件事的時候，往往已經負起相關的人期待你應負的責任，但無法完成這件事，往往影響到的不只是自己，還包括別人。昨天跟前病友 M 聊天。M 是我每次哭到覺得撐不下去時可以一直不停用來鼓勵自己「所有事情一定會過去！」的重要指標。她說，她擔心我給自己太大壓力，覺得自己好了就要一直好下去。她說，她每次看到病人一直樂觀往前衝她就開始擔心，因為一定會出問題。我說，不會，我當然知道這個病是一定會有上下起伏的，我看得還不夠多嗎？
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			<p>我覺得生病這件事，跟旁人最難解釋的部分有兩個。第一個是，你不見得一直處於情緒惡劣的狀態，但別人要不就擔心你「一直」情緒很壞，要不就只要你情緒一變糟就過度擔心。這個真的很弔詭，誰不會有時候心情不好啊，可是病人反而失去「心情不好但我真的只是心情不好而不是在生病」的權利；第二個，你不見得完全失能，但極限已經跟從前不一樣了，自己卻不知道這個極限到底在哪裡。</p><p>所以不但別人不相信你的判斷，連自己都會都會不相信自己。如果是自己覺得自己做不到但其實做得到，問題不會很大，因為不會有什麼事情受影響，頂多被別人覺得「你真懶惰」（當然，這是另一個壓力源）；但如果自己覺得自己做得到，但結果卻在過程中發現超過自己的極限，就完了，因為你在決定做這件事的時候，往往已經負起相關的人期待你應負的責任，但無法完成這件事，往往影響到的不只是自己，還包括別人。</p><p>昨天跟前病友 M 聊天。M 是我每次哭到覺得撐不下去時可以一直不停用來鼓勵自己「所有事情一定會過去！」的重要指標。她說，她擔心我給自己太大壓力，覺得自己好了就要一直好下去。她說，她每次看到病人一直樂觀往前衝她就開始擔心，因為一定會出問題。我說，不會，我當然知道這個病是一定會有上下起伏的，我看得還不夠多嗎？</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Tue, 01 May 2007 07:05:55 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>藥的副作用</title>
	<description><![CDATA[
			已經完全忘記吃藥之後在觀察自己身體和情緒反應這件事。紀錄一下。**************2007/4/5藥的副作用越來越明顯。1. 生活丟三落四，沒有一天不忘記東西的。2. 講話常常顛三倒四，講到一半不知道自己在講什麼。3. 隔太久時間沒吃藥，就會呼吸急促、困難、必須大口喘氣、心臟痛。4. 很多事情都忘光光，或者明明知道的事想很久卻想不起來。5. stilnox 根本無法讓我睡很好，很像只是一棒打昏，整晚都會亂作夢起床也會心情很壞。6. 我好像會亂答應別人事情。最近的一次是，A 說週末要去看報應，並且說「是你自己答應的！」，問題是我一點印象都沒有，我連會有「報應」這部片上映也一點印象都沒有。我要斷藥啦！但斷藥的生理症狀真的好難忍受啊（淚）。
		]]>
	</description>
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			<p>已經完全忘記吃藥之後在觀察自己身體和情緒反應這件事。</p><p>紀錄一下。</p><p>**************</p><p><font face="標楷體">2007/4/5</font></p><p><font face="標楷體">藥的副作用越來越明顯。</font></p><p><font face="標楷體">1. 生活丟三落四，沒有一天不忘記東西的。</font></p><p><font face="標楷體">2. 講話常常顛三倒四，講到一半不知道自己在講什麼。</font></p><p><font face="標楷體">3. 隔太久時間沒吃藥，就會呼吸急促、困難、必須大口喘氣、心臟痛。</font></p><p><font face="標楷體">4. 很多事情都忘光光，或者明明知道的事想很久卻想不起來。</font></p><p><font face="標楷體">5. stilnox 根本無法讓我睡很好，很像只是一棒打昏，整晚都會亂作夢起床也會心情很壞。</font></p><p><font face="標楷體">6. 我好像會亂答應別人事情。最近的一次是，A 說週末要去看報應，並且說「是你自己答應的！」，問題是我一點印象都沒有，我連會有「報應」這部片上映也一點印象都沒有。</font></p><p><font face="標楷體">我要斷藥啦！但斷藥的生理症狀真的好難忍受啊（淚）。</font></p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Fri, 13 Apr 2007 01:12:31 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>自我接受</title>
	<description><![CDATA[
			星期二打球的時候，好友 A 問當天 MSN 的暱稱，說，你用錢解決了什麼事？被問了就忽然呆住。我忘記了。怎麼會忘記？在夢裡想起答案。某本上課要用的書，其實上學期就已經讀過了，當初是直接拿馬諾林的。那天問他，他說，去買新的吧，這學期上課他也要用。當然還有一些產權清楚但在對方那邊的，或者產權根本不清楚的，或者根本不需要把產權搞清楚的。也不是煩躁，也不是傷心，也搞不清楚自己到底在想什麼。只想著阿克某次說過，錢能解決的，都是簡單的事情啊。這就是寫下那個 MSN 暱稱的原因。夢裡一直想著，為什麼被問的時候會忘記呢？沒有想到答案。
		]]>
	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<p>星期二打球的時候，好友 A 問當天 MSN 的暱稱，說，你用錢解決了什麼事？被問了就忽然呆住。我忘記了。怎麼會忘記？</p><p>在夢裡想起答案。某本上課要用的書，其實上學期就已經讀過了，當初是直接拿馬諾林的。那天問他，他說，去買新的吧，這學期上課他也要用。</p><p>當然還有一些產權清楚但在對方那邊的，或者產權根本不清楚的，或者根本不需要把產權搞清楚的。</p><p>也不是煩躁，也不是傷心，也搞不清楚自己到底在想什麼。只想著阿克某次說過，錢能解決的，都是簡單的事情啊。這就是寫下那個 MSN 暱稱的原因。</p><p>夢裡一直想著，為什麼被問的時候會忘記呢？沒有想到答案。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Thu, 21 Sep 2006 00:26:05 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>好像過 high</title>
	<description><![CDATA[
			照例以清楚的夢境醒來。今天演出的劇碼是「飛機上有蛇」-_-。我沒有看過這部片啦，不過就真的是飛機上有一堆蛇，乘客我都不認識，我把蛇一隻隻往外丟，一邊丟一邊說，不怕不怕，連我這麼膽小都敢丟了，一邊想，哇，藥真神奇，我膽子變好大喔！然後在鬧鐘響前五分鐘，我自動醒來。調鬧鐘是因為要去看牙醫，「第二天有事情要做」還是會讓我很焦慮。
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	</description>
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			<p>照例以清楚的夢境醒來。今天演出的劇碼是「飛機上有蛇」-_-。</p><p>我沒有看過這部片啦，不過就真的是飛機上有一堆蛇，乘客我都不認識，我把蛇一隻隻往外丟，一邊丟一邊說，不怕不怕，連我這麼膽小都敢丟了，一邊想，哇，藥真神奇，我膽子變好大喔！</p><p>然後在鬧鐘響前五分鐘，我自動醒來。調鬧鐘是因為要去看牙醫，「第二天有事情要做」還是會讓我很焦慮。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Wed, 20 Sep 2006 03:28:38 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>上課果然令人焦慮</title>
	<description><![CDATA[
			開學第一天。特地在出門前提早吃了藥以免在教室裡坐不下去。一邊鼓勵自己「今天是第一堂課，絕對不會上到結束的！」一邊出門。結果不但人很多（二十個！我們博士班三個同學本來以為會是我們三個人的同樂會呢！），上到結束，還超過下課時間，結束以後甚至跟 F 老師講話很久...Orz
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	</description>
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			<p>開學第一天。特地在出門前提早吃了藥以免在教室裡坐不下去。一邊鼓勵自己「今天是第一堂課，絕對不會上到結束的！」一邊出門。</p><p>結果不但人很多（二十個！我們博士班三個同學本來以為會是我們三個人的同樂會呢！），上到結束，還超過下課時間，結束以後甚至跟 F 老師講話很久...Orz</p>
		<a class="acontinues" href="http://blog.roodo.com/hsiaomiao/archives/2165772.html">(繼續閱讀...)</a>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Tue, 19 Sep 2006 03:10:24 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>夢</title>
	<description><![CDATA[
			安眠藥藥效果然是八小時。醒來前一定會做個夢。
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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<p>安眠藥藥效果然是八小時。醒來前一定會做個夢。</p>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Mon, 18 Sep 2006 12:10:52 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>是憤怒嗎？</title>
	<description><![CDATA[
			因為被指責我根本不是傷心，是憤怒，憤怒把我身體都搞壞了。所以開始分辨這兩者究竟是不是真的沒有在我身上同時存在。甚至更或者，我只是一直否定憤怒的存在，假裝我在傷心而不是憤怒。想來想去，憤怒應該是造成悲傷的原因之一吧。情緒是不能這樣分離的吧。而我的確用掉進悲傷裡的方式壓抑掉憤怒的情緒，所以之前每次的大爆炸，都以可怕的、吞噬人的憤怒表現。
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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<p>因為被指責我根本不是傷心，是憤怒，憤怒把我身體都搞壞了。所以開始分辨這兩者究竟是不是真的沒有在我身上同時存在。甚至更或者，我只是一直否定憤怒的存在，假裝我在傷心而不是憤怒。</p><p>想來想去，憤怒應該是造成悲傷的原因之一吧。情緒是不能這樣分離的吧。而我的確用掉進悲傷裡的方式壓抑掉憤怒的情緒，所以之前每次的大爆炸，都以可怕的、吞噬人的憤怒表現。</p>
		<a class="acontinues" href="http://blog.roodo.com/hsiaomiao/archives/2161425.html">(繼續閱讀...)</a>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Mon, 18 Sep 2006 00:10:19 +0800</pubDate>
</item>
<item>
	<title>這兩天</title>
	<description><![CDATA[
			怎麼說呢，總之，理論跟實踐果然是分離的。即使知道再多的「應該如何」，我還是拼命了兩個月，然後終於再也拼命不下去了。
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	</description>
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			怎麼說呢，總之，理論跟實踐果然是分離的。即使知道再多的「應該如何」，我還是拼命了兩個月，然後終於再也拼命不下去了。
		<a class="acontinues" href="http://blog.roodo.com/hsiaomiao/archives/2159219.html">(繼續閱讀...)</a>
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	<category>用身體測試的</category>
	<pubDate>Sun, 17 Sep 2006 03:26:22 +0800</pubDate>
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