安老師 心靈診療室 花精 歐林 HelloDQ

歐林 靈性成長一書翻譯分享11

第9章 平靜你的情緒

從能量的層次來看，地球次元仍然波濤洶湧，你們的宇宙波動尚未脫離我們稱為「創生暴力」的模式。更高世界的能量波是穩定而平靜的。你們誕生地球的目的之一是將這些平靜安定的能量帶進地球次元，協助物質的進化。

你也許在情緒中最能感受這種波濤，學習平靜你的心情是成為大我重要的一步。強烈而沉重的情緒會把你帶離寧靜的核心，讓你很難聽見大我無聲的訊息。你能想像如果你總是感覺平靜、歸於核心和平衡，你的生活會是什麼樣子？你可能仍有強烈的感覺去做一些事，然而它們會是和諧平衡而非騷動混亂的情緒。

情緒讓你把焦點凝聚在時間和空間中；情緒是你推進想法實現的燃料，你對事物渴望的感覺讓它更容易被你帶進生活。雖然你需要對事物的感覺來創造它，然而你可以透過正面、和諧而非負面與不和諧的情緒來創造。

學習聆聽大我的指引並採取行動，是你進入大我旅程的一部分。當你的心情平靜，你會在心中聽見指引，採取行動，並發現生命流動得很順暢。當你不遵循大我的耳語和指引，你可能發現事情變得困難，並可能創造觸發強烈情緒的環境。強烈濃密的情緒表示你並沒有遵循大我的途徑和指引。當你偏離大我愈遠，事情會變得愈困難，你的心情可能會愈緊張愈混亂。

擧個例子，有位男士一直有換工作的想法。他沒有行動，然而很快地他愈來愈抗拒那個工作。他開始感覺無聊和煩躁，卻仍然沒有行動。這種感覺變得更強烈，他開始厭惡那個工作，並且發展了一些小感冒和不舒服讓他能在家休息。因為表現很差，有一天他終於被開除了。他立刻著手尋找新工作，令他驚訝的是，他即刻找到一個很好的工作。他明白如果在一開始接獲指引時就離開，事情會容易許多，也不需要經歷這麼多的混亂情緒。

想要喜悅地成長，重要的是遵循內在訊息做出輕鬆的小改變，那麼事情就不會太失衡，你也不需要創造觸動強烈情緒的情境。

如果你對某件事有負面情緒，要求你的大我讓你聽見讓那個領域順利運作的必要指引。每個負面情緒告訴你一個必須注意的大我訊息。當你聆聽那個訊息，你會採取大我對你的行動指引並改變那個引起混亂的情況。

如果你感覺負面情緒，停下來，問你的大我：「有什麼訊息給我？我的生活有需要注意的地方嗎？有需要我做些不同事情的地方嗎？」學習注意那些最輕微的煩躁、憤恨或負面感受。有沒有你一直感覺很負面的地方？暫停一下，對那裡要求指引。

你們之中那些高度進化的老師也沒有辦法避免情緒，因為情緒是人類經驗的一部分。然而，他們的情緒和平諧調，不論發生了什麼事，他們都聆聽大我指引並創造周圍的和諧與清晰。當你臻至高明的情緒處理境界，你也許仍有憤怒或煩躁的心情，但會學習瞬間處理它們，詢問你需要注意的指引，然後讓它們離去。

你有一種明顯的「天生情緒」和幾種附屬的情緒

許多能量流以情緒的形式穿透你，其中一種是你的天生情緒，它是一種你一生都會保有的深刻感覺。雖然你全身的細胞和原子都和出生時不同，然而除非經過重大的靈性轉化，你始終都會帶著這種核心感受。

有些人選擇樂觀、快樂或滿足作為主要的感覺基調；有些人選擇悲觀、憤慨或失意作為底層的感受。有些人的天性隨和，有些人沉鬱、孤寂或不快樂。有些人選擇愛為主要感受，有些人選擇嚴肅的態度或玩世不恭。有些人選擇自鳴得意和優越，有些人選澤感覺不值得和不如人。

花一些時間想想什麼是你最明顯的感覺。你通常是快樂、隨和或樂觀的嗎？還是緊張、擔憂、不快樂居多。如果你分不出自己最明顯的感覺基調是什麼，請明白你有一個主要的感覺，並嘗試對它了解更多。你也許覺得它是一個內在聲音而非一種具體感受。除了明顯的感覺基調外，你還有五到七種附屬情緒，共同組成你此生的情緒特徵。你最常感受的情緒是什麼呢？

你的大我選擇這些特別的情緒，引導你進入沒有這些情緒你就不會有的特定經驗，你透過情緒的透鏡來看世界，你快樂時看見的世界和你生氣或悲傷時並不相同。體驗每個情緒就像戴上新的眼鏡，每一種感覺帶給你不同的世界觀。你會選擇那些情緒，因為它們帶給你獲得最大成長的視野。

你選擇情緒密度的範圍，有些人選擇很寬的範圍，從巨大痛苦到極大喜悅；有些人選擇很窄的範圍，喜愛細微的體驗，也許從輕微的喜悅到輕微的不悅。因為你活在極性的世界，每個正面情緒都有相反的一方。心情的平靜在於發現平衡點，並把所有情緒帶進大我的和諧。

日常生活有很多情緒發生，它們多數快速飛逝，如果你回想今天擁有的感覺，至少可以認出二、三種不同種類的情緒。情緒就像移動的力場，你可以體驗它們，然後讓它們流過你，重要的是不把自己和它們畫上等號或是掛上它們太久，久於你從中收獲禮物必要的時間。任何把你帶離中心的情緒都在以某種方式告訴你，你並沒有和你的大我一起流動，你失去了與大我的接觸。

你們有些人在擁有強烈、混亂的情緒比較活躍，你擔心情緒平靜下來會讓你沒有活力。例如當你和你的伴侶相處得太平靜，你或許會認為你們的關係失去了熱情和活力。你也許把愛和濃密混為一談。有些人認為除非在關係中有很多情緒戲碼上演，否則對方不會在意他們；他們喜歡高度緊張的感覺，為了體會這些感覺創造戲碼。對於保持永遠的平靜你有什麼意像和想法出現呢？

你們有些人透過先體驗混亂的心情來學習珍惜和諧的心情。你可能生氣或哭泣幾個小時，感覺受傷、背叛或遺棄，直到負面情緒強烈得再也難以忍受的點，你會渴望平靜勝於一切。這種強烈的欲望會讓你開始改變，為生活帶進平靜。你準備好放掉戲碼了嗎？如果這樣，對自己說：「我選擇和平。」

愛人們本來的樣子而不是你希望他們的樣子

如果你的混亂情緒來自關係的困擾，請你仔細觀察─你接受別人本來的樣子嗎？或者你保留你的愛直到他們變成你想要的樣子？支持別人成為他們本來的樣子而非你希望他們的樣子會讓你永遠成為贏家，通常當你放下期望別人成為特定樣子的執著，他們會變得更合作更可愛。

你最親密的關係包含你最大的期待，也給你保持平靜和停留於核心最大的挑戰。如果你心愛的人惹惱你，問自己：「我為什麼這麼反應？他們觸動我的什麼內在模式？這個情境勾起我的往日傷痛嗎？我在這個混亂中學習什麼？」

如果人們的行為或對待你的方式讓你失望，與其假設你做了什麼不對的事，不如問：「我正在做什麼？我讓他們自我防衛嗎？我要他們做什麼來取悅我嗎？我對他們有誤解嗎？我接納和愛他們本來的樣子嗎？」明白你的言語和行為對別人發生什麼影響，讓你更容易和他們一起創造你想要的實相。

一但感覺傷害，你們很多人變得自我保護和封閉，希望確定自己不再受傷。從現在起，不管人們何時惹惱你或傷害你，把它當做學習愛人而非保護自己的機會。送愛給你受傷的感覺。了解人們傷害你的行為來自他們對自己受傷的恐懼，而非他們有意傷害你。

一位男士一直對他和妻子的關係感到氣憤，因為覺得妻子不在意他。他覺得他的太太應該做到很多事來證明她愛他，例如每天晚上在家，和他一起看電視，和孩子在一起而非工作。她確實愛他並盡力取悅他，然而她也想要保留職業生涯和偶爾外出的機會。當他愈生氣她就變得愈沉默和抽離。有一天，靈光一閃，他突然想通是他造成了這場混亂，並開始思考如何改變。

他問自己為什麼對她的行為感到如此憤怒，為什麼她一外出，他就感覺被拋棄。於是他了解到他的父親因為他的母親很早過世而感覺被妻子遺棄，而他把父親被遺棄的感覺當成自己的，試圖保護自己不讓生活出現同樣的情況。這種自我保護的努力反而在他和妻子之間產生距離感─恰是他最不想見到的事。當他停止責怪妻子並變得更鍾情和接納，他了解到她的妻子非常忠實，並不會拋棄他。當他放下要她總是守在身邊的需要，信任她會做出讓彼此榮耀的事，他們的關係變得愈來愈平靜與恩愛。

無論人們的行為如何，你可以選擇和平

當你心情不好，不要認為別人讓你如此。如果你生氣，不要責怪別人讓你生氣；相反的，直接處理你的生氣感受。學習你為什麼感到生氣，比企圖找出改變別人的方法更能讓你提升。

等待別人做特定的事才會心情愉快，你是把快樂寄託在你以外的事情上；那是把力量交給別人並允許別人決定你的感覺。平靜的情緒來自你明白你的感覺是你的選擇。你不會希望美好感受需要依賴外人或外在的情境。請把時間和能量放在向上提升和為自己的生活負責上。

靈性成長包括發展了解自己的能力並展現更高的行為。生活的每件事都在教你認識自己。如果你的生活充滿混亂也別怪罪自己；把它當做成長和更了解自己的機會。

請注意你已經有了某種控制情緒的修養，因為幾年前對你還很困擾的情況，你現在已經能很快經過它們。也許幾年前有人對你態度不好，你會感覺難過好幾天，現在你可以聳聳肩，決定這是他們的問題，不是你的。你會到達一個點，如果你還不到那裡，你說：「人們就是他們的樣子，我不把他們的行為當做自己的問題。事實上，他們的負面行為只是在說他們需要我更多的愛。」

你的意識狀態愈高，你的情緒對人們的影響愈大，即使他們不在你身旁。每個人都會放送情緒廣播。當你的振動頻率增加，你輸出的生命能量愈大，你的廣播影響的人就愈多。當你成長，你會愈來愈有責任發送平靜和諧的情緒廣播。在更高的次元，一切存有以心電感應連結成一個意識，重要的是每個人為整體貢獻崇高、和諧的感覺。你也許注意過一個煩躁的人如何影響一屋子人，而一個有力量、睿智、散發愛的人又如何建立讓人人依從的高頻氛圍。

一切負面情緒顯示你與大我願景並不合一的地方

如果你正在經歷情緒危機或混亂，去做一件滋養自己的事。躲起來看本書、洗個熱水澡或買樣特別的東西送給自己，在房間騰出一個可以思考和靜坐的地方，閱讀，或聽聽音樂。為自己做點什麼把環境變得更美麗優雅。這是疼愛自己的時間到了。當你做一些小事滋養自己，你會知道如何用更大的方式滋養自己。愛你自己和你所有的情緒。花時間去看看這個混亂讓你學到什麼正面的事？請記住危機是讓你觸及最深層次自己的機會，並重新認識你的大我，通常這是你創造它們的理由。

當情緒出現時，徹底體驗它們，你會更快地改變和釋放它們。在你的身體感覺那個情緒，它在哪裡？如果它有顏色，它可能是什麼顏色？千萬別說服自己不管那個情緒，讓你自己感覺它。當你能標定它在身體的什麼部位，送光給那個區域。你會發現大部分的情緒，即使是最強烈的情緒，在你體驗它們、愛它們和聆聽它們的訊息後，會消失得很快。別思考是什麼問題造成那個強烈的情緒，把焦點放在情緒本身的感覺上。深呼吸幾次，想像你的身體充滿光。

當你徹底感覺你的情緒，你就能夠釋放它；釋放之後，請你感覺它較高的那一面。每個負面情緒的另一端都是正面的情緒，你可以要求那個正面情緒出現，替代你的負面感受。

音樂對情緒有很大的撫慰效果；音樂和情緒都是振動，能夠共振和有韻律。你也許注意到播放優美的音樂或環境音效時，你感到平靜或喜悅。你可以利用音樂作為工具來讓你感覺平靜或任何你想要的感覺。

你也可以利用冥想或放空改變心情。特定想法觸動特定情緒。當你平靜地思考，你平靜你的心情。你的情緒也會回應身體的活動或受食物影響。很多運動：例如走路、跑步、游泳和騎自行車可以平靜你的情緒體，透過創造更穩定的能量流，安靜你的頭腦，把你的想法帶進更高的振動。

你可以選擇以寧靜超越憂慮，以平靜超越混亂，以愛超越衝突。當你遵循並聆聽大我的指引，你的生活會更輕鬆、更喜悅。當你平靜你的情緒，你對地球次元的混亂會保持透明，並把它轉化成穩定、和諧和精細大我振動。

冥想《平靜你的情緒》

這個冥想的目的是把你的情緒對準高次元更純淨、更高、更精細的感覺基調。

步驟：進入你的大我狀態來做這個冥想。

1、你可以利用呼吸來影響情緒。從深呼吸開始，呼氣時吐出比平常更多的空氣；吸氣時拉直你的脊柱，調整腦後、頸後的區域，讓能量沿著脊柱向上流動，穿透你的頭頂出去。

2、想像你被光蛋包圍，向上飄昇進入更高的次元。在這些次元確實存在一些地方，在那裡能量狀態的美麗音調發出它的引導頻率─那是至為純淨的情緒音調，每一處地方發送不同的精純品質；其中的一些振動是愛、慈悲、勇氣、和諧、喜悅或和平的感覺基調，每個你能想像的美麗感覺都有發送它最精純頻率的源頭。這些純粹的振動就像標準音叉，提供參考音調，讓一切存有能獲得這些更高的振動。

3、 什麼感覺，諸如：信任、愛或勇氣，最有益於你此時的成長？想著那個特質，當你這麼做，你讓自己被吸引到這種感覺基調最純粹的存在之處。挑一種感覺，靜坐在它美麗的感覺基調中。

4、讓此處的傳播在你的情緒產生共振，讓你得到這個品質，就像你自己的品質一樣。感覺你在振動層次上的改變。

5、想像你在某個未來的情境中展現這種品質或感覺。在那個未來你也許會感受到這個純粹品質的振動穿透你，成為你的一部分。

6、當你準備好，請乘著光蛋回到這個房間中。你可以隨時回到那裡或任何其他的感覺基調中。

歐林 靈性成長一書翻譯分享10

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第8章 提高你的振動頻率

振動頻率的提升來自打開你的心。當你感覺愛，你會體驗活力、擴展與更新。愛與宇宙一起流動而非抵抗宇宙；愛是願意保持脆弱，接納自己和別人本來的樣子，無條件的愛能夠溶化所有的疏離。當你學習更愛自己和別人，你的振動頻率增加，你的能量帶著高次元溫和精細的振動頻率，你成為你的大我。

愛是通往開悟的大門

透過愛自己你能更加打開你的心。愛你所有的部份，即使那些你貼上負面標籤的想法和感覺。若你感到憤怒或懷疑，愛它們就像你愛喜悅與和平的感覺。

愛你的人性就像愛你的神性一般；愛你的不安和負面；如果你覺得很難寬恕或愛，那麼去愛這些感覺。愛你所有的「不完美」，否認和怨恨無法改變它們，愛才能使它們改變。當你愛你的負面感覺，它們才能進化成為正面的展現。

愛你的一切想法，包括那些侷限和恐懼，把它們當作需要你的愛和保證的小孩。當你捕捉到自己的負面想法，別因為有這個想法而感覺自己不好，愛你的每一個負面信念，那麼它們將對你失去力量。如果你希望不再想起什麼事，愛那個還在想它的自己會讓你更容易不再想起它。在你的負面思維旁邊放一個正面的想法，一個正面想法能夠取消上百個負面的想法。

一位女士很怕電梯和高度，她憎恨自己的害怕，總是企圖說服自己不要怕，不過似乎沒有什麼用，直到她決定嘗試一個新策略：去愛她的感覺。下一次搭電梯時，在驚恐中，她不斷送光給那個害怕的感覺，隨著電梯的上升，她的害怕愈來愈輕微，當電梯到達頂樓，她感覺一陣釋放和擴展。

你能愛你的負面感受，提高它們的振動頻率，直到它們超越束縛變為光；你也可以憎惡、抗拒它們。怨恨它們給予它們更多控制你的力量。愛你的人性，它們是你來到這裡體驗和學習的內容。愛你的弱點就像愛你的優點一樣，因為它們是最需要你的愛來進化的地方。當你愛你的負面感覺，你的世界會擴展而你的選擇會增加。

愛創造療癒

能量緊縮產生疾病；當你不愛自己，能量就會緊縮。例如，感冒可能是你不夠愛自己的指標。如果你感覺快要感冒了，問自己如果感冒了你會做什麼來滋養自己，也許你會多休息或放下手邊的壓力。承諾自己即使沒有感冒也會這麼做，那麼經常你的感冒就會消失了。當然，要做到你的承諾！

在時間較長的生病中，你也許注意過在你好轉的時間點，你的想法和感覺有轉變。你創造疾病來提供自己釋放陳舊能量和進入新層次的自我之愛的機會。當你愛自己、更尊重自己，你的振動頻率提高，任何疾病的病程都會改變。

真正的治療師達成的大部分療癒，發生在治療師比接受療癒者有更高的愛能振動和更多生命能，至少在引發疾病的範疇如此；治療師的能量場向外擴展，創造了讓人們更愛自己的空間，當人們獲得愛的空間，緊縮和引起疾病的地方擴展，療癒的機會發生。

人們在你的愛的想法中變得堅強

如同你愛和接納自己一般，把這種感覺擴大給其他的人。人們在特定的背景、環境、信念下已盡力做好他們知道的一切，與其批判他們，問自己能做什麼讓他們的生活更美好。一位女士因為開始酗酒和忽略對孩子的照顧而遭受幾位聚會好友的批評指責，後來她們了解到她們必須更有愛心，就問自己能做什麼來幫助她。她們並沒有要求她改變，反而送出意念告訴她她們無條件地愛她，然後開始送光給她。結果相當戲劇化，兩週之後，她突然決定戒酒並回復以前正常的生活。

送給人們愛的想法，當你這麼做，你支持他們有力量吸引美好的事物。許多偉大的大師常常停留在深度的愛中，用心電感應傳送愛與能量給要求幫助的人。

愛超越時間，你可以送愛給過去和未來，它會產生很好的影響。一位女士送愛和寬恕回到過去給她從前的男友，他多年前遺棄並傷害她的感情，而她偶爾想起那段過往仍然覺得傷痛。她想像自己和他的大我說話，送愛和寬恕給他。不久之後，她發現她和先生的關係改變，她可以更開放和柔軟，彷彿她再也不需要因害怕被遺棄而自我保護。如果過去你對人們或人們對你曾經做錯什麼，送愛和寬恕回去給他們，當你這麼做，你的振動頻率會提升。

當你的愛和承諾到達新的層次人們也許開始會以一種從未發生的方式做出不可愛的行為。愛是很有力量的能量，一個人內在過去未曾感受愛的部分，開始覺得足夠安全可以展現了；你的愛創造了讓療癒發生的安全空間。如果有人在你更有愛心之後變得很難去愛，請明白它只因為你的愛而發生，而非你缺乏愛。

所有的負面都為了呼求更多的愛

每個人都能運用更多愛。不要為了人們的無禮、無情或像是想要傷害你的感情而覺得被冒犯。你不知道他們發生了什麼事。無論他們的行為如何，送愛給他們，你送出的愛將倍增回到你的生活。當你愛人，即使他們做了很多不可愛的事，你快速地增加了你的振動頻率。

一位女士去西藥房買東西，那裡的藥劑師對她很無禮，雖然她想回擊，但是相反地她送愛給他。當她離去時她曾想詛咒他，但是沒有。她原諒自己對他的壞念頭，這讓她比較容易送愛的想法給他。幾週之後她又去了那家西藥房，這回那位藥劑師的反應非常不同，不僅友善，還向她告白他數週前發現他的太太得到癌症，可能去日無多。因為發現這些隱藏的事，她很高興自己當時是送愛而不是壞的想法。

許多你要面對的是靈魂比你年輕的人，他們無法像他們希望的那樣常常表現仁慈與愛。學習不回應人們的無情、無禮和缺乏體諒。帶著你的受傷或痛苦回應只會讓你離開平靜清明的核心。不管人們的行為如何，送出寬恕的想法並對每個人保持仁慈與關愛。愛你自己，即使你的反應不如希望的那麼高。

愛能讓你身體的細胞再生，並把你提升到地球次元的密度之外。如果你看見事情的醜陋，愛他們；如果你看見人們舉止卑鄙惡劣，愛他們。與其批判別人，把焦點放在人們的錯誤，請明白你有機會藉由愛他們而提升你的振動頻率。當你向愛開放，你會體驗周圍更美麗的世界。

你吸引頻率相似的人事物

宇宙中的每一樣東西都有振動頻率，你的振動頻率決定你為自己吸引的人、事、環境和物品。於是，愛別人確實是一個給自己的禮物，因為當你愛人，你提升你的振動頻率，而如此為自己吸引更好的事物。

你也許認為自己比你心愛的人更正確或更優越，感覺你因為靈修而比別人好。雖然人們在地球生命中表達大我的能力有很多不同層次，每個人的大我都是一樣的。你或許會說：「我的伴侶不做冥想或不像我有健康飲食的概念，不如我有愛心、平衡、穩定、理性、頭腦清晰，所以他的程度不如我高。」請明白你和你的伴侶在一起，是因為你們的振動頻率相近。

你為自己吸引靈魂開展和課題相似的朋友和心愛的人。你所愛的人也許有些地方比你開展，而你也有些地方比他們先進。你的振動頻率有可能提升到你們的開展再也沒有相同點的時候，如果這種情形發生，你們也許會分離，除此之外，在你和人們相處的期間，平等地看待每個人，即使他們沒有做那些你認為靈性開展的人「應該」做的事。當你感覺優越或有理時，你緊縮你的能量，封閉你的心並降低你的振動頻率。

提升你的振動頻率會改變你和萬事萬物的關係。因為你個人的物品受你的振動頻率所吸引，當你的振動頻率改變，你可能會經歷一段拍賣東西、遺失或新購物品的期間。你可能會看著你的衣櫃覺得沒有一件衣服感覺是對的，而你想買新的衣物。你可能會搬家或遷居到新城市。

增加的振動頻率也會改變你的自我形象。當你的自我認同改變，你可能會丟掉那些象徵你的舊人格的一切。例如，如果你遺失皮夾，你也許就放掉了你的駕照或其他隨身卡片象徵的身分。

也許你會經歷一段周圍事物不斷損壞的期間。電子設備對你的頻率變化特別敏感，因為你的振動頻率影響你的電磁場，你也許會發現有好幾樣電子產品一起壞了。你可以透過對所有的東西建立新的連結來終止這種物品的損壞。你可以想像和它們建立新的連結，就像剛買到的新東西一樣把玩、欣賞或用愛來操作它們。你可以在房間中走動，想像你送出光線給所有的東西，讓它們重新連結你嶄新的更高層次。

你更高的振動頻率提升你周圍的能量

當你把能量帶到儘可能高的音頻*，你設定了周圍環境的振動音調*，人們會很自然地想擷取它。想起你曾經待在一個充滿愛、寧靜和專注的人身旁的時光，你可能也會感覺自己更有愛心，平靜和專心。

你的大我處於愛的狀態，每一次你對自己和別人展現愛、仁慈、寬恕和慈悲，你就是你的大我。學習去愛生活的每一件事─你的每個感覺、想法和行動。把自己想成一個美麗而慈愛的人，盡你所能地成長和進化。

(*譯註：note,tone等音樂用字在頻率用語指的未必是可聽見的聲音或旋律)

冥想《提高你的振動頻率》

這個冥想的目的是打開你的心輪，讓你用覺醒的心去開啟和平衡從身體到靈性範圍許多層次的能量

步驟：進入大我的狀態做這個冥想。

1、把手放在心上，帶著感情對自己說：「我愛你，我接受你本來的樣子，我信任你，你很重要，你的生活很有意義。」對自己這麼說直到你感覺這些話很真實。

2、要求你的心指引你遵循它的愛，要求它對你說得更清楚，告訴它你會聆聽。你可以相信你的心，它會引領你到更高的益處。然後把你的手輕輕放下。

3、想像你的心像一顆明亮的星星，它散發的愛與光進入你身體的每個細胞。感覺你從心中發出的光平衡、諧調和再生你的身體，增強你遍佈全身的生命能量流。

4、用一些時間感覺你此刻的情緒，送愛給你認出的每個情緒；聆聽你的意念中浮現的每一個想法，送愛給每一個生起的思維。

5、當你回到這個房間，深吸一口氣，感覺全身散發出愛的光輝。

 

歐林 靈性成長一書翻譯分享9

第七章 進入更高的意識狀態

當你成為你的大我，你會體驗很多更高的意識狀態，這些狀態隨著你的觀察力、注意力和知覺的提升自然發生；它們來自你能更精確地對準更高次元和同時存在更多次元，而非只是地球實相。當你變得更清明，相信一切都有可能，開放心胸探索未知，它們便會自然發生。

當你成為你的大我，你也許會經驗更高的心靈力、感應力、靈視力和前世記憶。靈性成長並不需要開發這些能力，然而這些能力是成長的一部分，你可以特意地開展它們，或在成長中自然地體驗它們。

你可以藉著提高知覺特意開展更高的意識能力，你做的每件事都有比你通常注意到的更多層次，你的周圍有比你的正常知覺更多的事發生。當你能保持更大的觀照和覺察，你會注意到周圍存在的精細能量，它們始終都在，而你可以運用它們去改變你的實相。

你一次可以覺察到多少層次的事？你能同時注意你的呼吸、姿勢、思想、情緒、肌肉運動、房間的聲音、衣服的膚觸和周圍的氣味嗎？你的能量能夠超過身體範圍多遠？覺察你對精細能量的豐富感受。

當你變得更有知覺，你會把對大我的知覺能力帶進許多你原來無意識的地方。你也許會有栩栩如生的夢境或是夢到生活的訊息和指引。當你的知覺增加，你可能會覺察到你在其它世的生活，例如平行或過去世的生活。前世記憶也許會開始出現，例如你第一次見到某些人就立刻喜歡上他們，彷彿你們以前就認識；或到了一個新的地方，卻感覺似乎來過。

當你成為你的大我，你可能對自己的心靈能力更有體會。你可能發現你不知怎地就是知道一些事，或發現自己可以預測別人說的話或幫別人說出想說的話，也許你預感有事情發生而它果然發生了，你也許想起一個人隨後就遇見他或接到他的來電，也許你腦中閃過對某個陌生人的想法而後發現這個資訊是對的。雖然這些資訊原本就存在，然而當你成長並能夠覺察你的大我，它變得更容易注意。這種知覺讓你更能覺察你的想法和周圍發生的事。

發展對大我的覺察和敏感度─諸如靈通力和感應力─給你更大的個人力量和視野。當你的靈通能力提升，你的意識伸展到其它次元，你在普通實相的運作會更有力量，你明白如何有意識地創造奇蹟般的結果，增加自我療癒的功力，保持集中和平衡，知道自己是誰，並增加周圍的正面能量。

你如何運用這些能力決定它們是否為你帶來更高益處，如果你運用它們來服務、支持別人，運用它們來開創你的人生目的，它們會幫助你的靈性成長；如果你用它們控制別人、壯大自我或把它們當作追求的目標，它們便無法為你帶來成長。這些能力是滋養你成長的工具而非成長的目的。

當你成為你的大我，你的靈通能力會增加

你的靈通能力─感受、看到和聽見感官以外訊息的能力─會增加而讓你對精細能量更敏銳。你們很多人有靈視的體驗卻不知如何稱呼它，例如，你看到一個人便直覺地知道他哪裡不對；當你觸碰一個人，不需思考就覺得手隨著某種吸引移動，而你移動的方式正好讓對方放鬆或能量改變；你也許發現你說話時手勢會隨能量揮舞；你與許在任何症狀出現前就知道自己感冒或生病了。

你可能會感受到別人的身體、情緒體和心智體或覺察人們能量不和諧的地方，有些人用內在的眼睛可以看到人們因能量混亂或斷裂而顯得沉重或黑暗的地方，那些是疾病徵兆，或顯示他們穿上與本身能量模式並不和諧的，別人的能量。

當你成長，你會更加認識自己的能量系統，你會學習如何運作能量療癒自己，甚至改變體內的食物。在能量層次工作你能對自己創造巨大的變化。你可以從信任你的想像和保持遊戲的心情發揮創意來開展靈視力，也就是運作能量體的能力。例如，如果你感覺自己快感冒了，假裝你能看見你的氣場，那是環繞你身體周圍的能量場，想像它離開你的身體表層向外伸展。注意當你這麼做的時候，有沒有發現哪兒看起來感覺不對。別懷疑你是否真地看見它，假裝你用內在眼睛注視它。

有些人在身體疼痛或生病時感覺他們的能量場萎陷或太貼近身體；有些人能感察顏色。你可以用想像力擴大你的能量場，讓它變得美麗而平衡，讓它的色彩更美麗或為它增添顏色，送光給這些區域，保持遊戲和愉快的心情去做，直到你的能量發生變化。要創造有效的持續改變，關鍵在於有能力觀察最細微的短暫變化，即使你感覺身體上的變化只持續一、二秒鐘，也要恭喜自己，因為任何改變都表示你的路徑是對的，而你的作為正在影響你的能量。

有一位男職業歌手在一場演出前感覺喉嚨疼痛，然而他而他一點也不想失去聲音。於是他開始想像假裝他看見喉嚨周圍有一圈圈的光環，他感覺它們太緊密，所以想像把它們拉開，這麼做立刻讓他更加疼痛和緊縮，所以他馬上放掉那個意像。

本來他不相信運作能量會有任何結果，因此那個方向雖然錯誤的立即變化讓他深受鼓舞。於是他想像在喉嚨周圍增加許多光環，把它們弄得更精緻，為它們加光，他感覺喉嚨變得愈來愈舒服，雖然每次感覺很好的時間只有幾秒鐘。他晚上醒來好幾次，每一次都用想像運作他發痛的喉嚨，他感覺好了的時間似乎愈來愈長。當他隔天醒來，發現喉嚨完全不痛了。

當你開展這種更高意識的力量，你對宇宙的觀點會愈來愈廣闊，你認為可能的信念和想法會改變，你影響物質和產生效果的能力會增加。當你更有能力影響人們和事物，你發現你的責任感也同時增加。這所有的能力─感應力、靈視力和更強的心靈能力─將給你更多的明晰和知識去協助人們也得到他們的更高智慧。以對你而言適當的速度開發它們並遵循最高的誠信原則是非常重要的。

冥想《進入更高的意識狀態》

這個冥想的目的是協助你開展覺察高次元精細能量的能力，並進一步激發你「第三眼」的靈通中心和「頂輪」的靈性中心。

步驟：

1、舒服地坐下，覺察房間的聲音、衣服貼在皮膚的觸覺，呼吸的韻律和吸氣的充足感。做幾次深呼吸，用你的知覺掃視全身，保持最舒服的狀態。當你進一步放鬆，觀察你的心跳和脈搏。

2、想像你融入大我燦爛的靈光中。作為你的大我，專心觀察你的情緒體，你可以想像你的情緒體像是一層緊鄰身體外層的能量。作為你的大我，把你的情緒體從身體層面向外「拉」開，直到它在你的周圍形成閃亮、流動、清晰的範圍。

3、現在，想像在你頭頂上方的靈性中心像是一朵蓮花，每一次當你成長並向上伸展，一枚花瓣就會打開，直到形成一朵千瓣蓮花。想像千瓣蓮花開放時你是什麼感覺，想像現在你的蓮花看起來如何，有多少花瓣打開？想像更多花瓣逐漸輕鬆開啟，當它們打開，想像你被包圍在靈性體開啟的光輝中。

4、接下來想像你周圍的光網是你的心智體，讓它向上伸展，變得更精細、更美麗。

5、作為你的大我，用紫色的光照亮你的松果體，它在兩眼之間靠近頭顱中央的地方。松果體管理靈性之眼的啟動，它能看見這個次元和其它次元的精細能量，包括你和人們的光氣場。

6、放鬆你的眼睛，以不集中焦點的方式環顧四週，仔細觀察你看見的事物和平常有什麼不同或對你注視的對象有沒有更大的能量知覺。如果你開始看見事物周圍的光澤，試著去看進那個光澤把它看清楚，看看它的大小、密度、它包含的圖案…等等。

7、當你回到這個房間，為你願意運作能量中心去看見周圍更多不可見的精細能量恭喜自己。

做這個冥想會加速你發展靈視力，它以自己的速度讓你舒服地打開這個能力。認出每個你對這些過去那些看不見或認不出的能量有更多內在體認的時刻，因為你開始能覺察更高次元並透過大我的眼睛來看事物。

 

歐林 靈性成長一書翻譯分享8

第六章 對內在空間開放知覺

超越感官視覺、觸覺和聽覺的實相之外，還存在著大我所在的更高次元，它們都是非常真實的實相，你和人們的大我，還有許多高度進化的存有都生活在那些空間。

你的大我通常存在高於物質振動頻率的次元。你的世界中的一切原子─你的肉體、家、食物─都有振動頻率，物質對你而言的真實來自你和它們之間的相對頻率。你之所以和高次元分離，是因為你的振動頻率和它們的不同，它們的振動更快、更溫和、更高。當你的靈性成長，振動提升，大我次元會變得更真實可知。你透過內在思想、想像和感覺來認識這些實相，因此我稱它們為「內在空間」。

許多高靈群聚成一個靈性社群，他們在內在空間一起合作

當你能對準你的大我，你就能覺察大我次元，並能有意識地加入大我所屬的更高社群。

這個更高社群的目的之一是與宇宙心智和大我意志一起工作，幫助全體生命進化。他們持續幫助人們覺醒，並和大我意志一起傳播靈性能量；他們幫助所有追求成長、為人服務和請求幫忙的人更輕鬆地踏上旅程。你可以對高次元的工作保持覺察來實現你的進化藍圖，這種覺察讓你更容易明白和實現你的更高目的。

有些高靈以指導靈的身分和特定的人密切合作而執行他們的服務；另一些高靈則用各種方法幫助開放和要求協助的人。每個要求幫忙的呼聲都會被聽見，你的大我和高靈們會立刻送出光和協助，當你要求幫助時一切資源俱全。只要明白高次元有多少愛等著給你，你永遠不會感覺孤獨、擔憂。

在更高的世界沒有分別，所有的存有都在他們能創造最高益處的地方貢獻，就像你們通力合作創造重要的事物一樣。有時候你的大我會和你一起合作某一件事，有時候你的大我會和高層指導靈一起支持和幫助你的人生志業和靈性成長。

在更高次元沒有批判，只有彼此尊重和仁慈的話語，只有溫柔、謙讓和對事情的專注；人人祝福彼此更高的願景，送出無條件的愛，完全沒有自私自利的想法。

如果有人在進行什麼計劃，那麼它就是每個人的事，那裡沒有誰感覺必須獨自完成什麼工作，所有的工作都受到全體的能量支持；那裡從來沒有匱乏或競爭的想法，一切都是宇宙神聖和完美秩序的一部分。它是彼此包容的團體，誰都可以加入需要幫助的人。大我次元仍有個別性，但是每個個體與全體連結的程度比你們的實相大得多。

你透過更高的感應中心和高次元連結。大部分的人用情緒中心接收感應，當你在人們身旁「擷取」他們的感受就是這種經驗。靈性成長的一部分是學習穿透別人的情緒訊息，打開更高的感應中心，接收大我的指引。

高層感應中心運用的是意念和直覺，你透過這些中心接收清晰的意念或直覺告訴你該做什麼。當你連結大我並聽從大我的指引，你便自動開啟你的更高中心。

你可以利用更高的感應中心發送訊息給別人的大我，或覺察其他生命形式─植物、動物和礦物的靈魂意識。透過更高的心電感應，你可以覺察許多為人類服務的高靈，你也可以選擇感覺你的指導靈和大我次元。

只要透過想像就能和更高的存有連結。如果你正在進行什麼計劃，可以要求額外的指引和幫助，想像光被傳送給你、你的工作或你心愛的人。你並不孤單，當你和更高的社群連結，有許多支持和資源要等著要給你，讓你去完成你的世界服務。

藉由向內而非向外聚焦你可以在內在空間工作

當你像大我一般生活，指引和訊息會來自內在而非外在。你的更高感應中心接收大我的指引，然後透過想像和意念傳達給你。既然你和更高次元的連結在內在發生，請留意你的想法、內在知覺和想像。

靜心是對更高次元和大我訊息保持覺察的有效工具，靜心安靜你的頭腦，讓你聆聽大我的指引；讓你更有能力注意到內在實相的畫面、意像和想像。你的振動和頻率在靜心時會提高，你會更容易了解大我的次元。靜心增加你的敏銳度，你會對於來自更高世界和大我的想法與概念更覺察。

靜心包括放鬆、觀照和專注的狀態，靜心有許多形式，從平靜頭腦的思緒到專心思考特定的目標都是。靜心是一種反省的內在態度，一段心思集中的時光。當你聚精會神思考如何幫助別人或實現你的生命目的，你便是在靜心。靜心時你可以送光與愛給人們，或者安靜坐下平靜你的想法。那些幫助你放鬆、專注或平靜頭腦的事─在林中漫步、聽音樂、靜坐或思考─都能讓你和你的大我及更高次元連結。

學習如何放鬆、聚焦和專注會增加你和高次元連結的能力，做到它不需要正式的冥想練習，你可以練習在每天的活動中學習它；同樣地，你可以練習在日常生活中停下喋喋不休的腦中對話，甚至在活動中達到靜心狀態。當你與你的大我合一，你會擁有穩定的靈性焦點而維持與高次元的接觸，讓它成為你的主要實相。你將不再需要花幾個小時靜坐，練習正式的冥想，因為你會停留在靜心狀態─開放接收，向內聆聽，專注知覺─不管你在做什麼。

你可以在水晶和其它生命形式的動植物中感覺能量

作為你的大我，你在內在空間與所有生命形式的靈魂意識連結，你能透過想像力和更高的感應力學習有意識地連結礦物、植物和動物的靈魂。當你更覺察你的內在世界，你會明白你與其他生命形式的合一，了解其它生命形式的意識。你仍然維持你的個別性和自我感，感覺融合和合一意謂你有從你專注的任何事物或對象的觀點經驗生命的能力。當你學習透過其它生命形式的「眼睛」看待生命，你會獲得慈悲、智慧和對自己更深的了解。

你可以用想像力和其他生命形式連結。下次當你靠近一棵樹，靜靜坐在它旁邊，想像你是它，當你假裝你是那棵樹，用你的感知對準其它的植物，想像樹看見它們的樣子，樹如何經驗它的白天和晚上，酷夏和寒冬？樹又如何經驗你？當你這麼做，你可能會有超乎言語的細微感受、印象和畫面。

這是開始與全生命合一和經驗你的這個面向的大我意識。你能擷取樹的意像和感覺它的實相，因為你和樹在某個更深層次是合一的。用你的心和想像力，你可以與任何你對準的石頭、樹木、植物或動物合一，對它的意識有更大的理解。別擔心這是否出於你的想像，信任你所接收的印象。

你可以覺察水晶的意識。這個時代你們很多人被礦物的世界，特別是水晶所吸引，因為它們的分子結晶模式，能強化你透過實相的內在空間對準其它次元的能力，這些內在空間是由類似結晶結構的光網所構成。在身邊擺放水晶能增加你傳送能量和在內在空間和更高次元工作的能力。

你可以透過內在空間發送和接收心電感應的訊息

在內在空間為別人或全人類送光，可以貢獻世界和平或以感應的方式助人，當你這麼做，你為世界增加的光就像任何實質的努力一樣多。你可以把內在空間描繪成井然有序的巨大精細光網，愈高次元的光網愈精細，訊息在光網旅行從你的大我到別人的大我。

你能送心電感應的訊息給你認識的人，從你的大我發訊息給別人的大我會有效果。安靜下來，想一個你想溝通的人，想像環繞著你的精細光網向上伸展，然後從你的心發出光到對方的心，用意念告訴他，你愛他，你接受他本來的樣子，送出你想說的愛的訊息。

有位男士在和妻子為孩子爭執時用了這個方法，先生覺得妻子太縱容，妻子覺得先生太嚴厲，僵持到誰也不願意和對方說話。這位男士透過大我從內在空間送給妻子一個心電感應的訊息，告訴她他愛她並且希望他們之間能和好。在他送出訊息後不久，他的太太來告訴他說她想到一個新的解決辦法，結果他們達成一個彼此能接受的協議。

在行星變化的這些時期，人們經驗快速的改變，新形式、新想法和新資訊如洪水般湧進這個星球，如果你試圖在外在世界尋求安定，也許會感覺迷惑和不定；當你進入內在世界連結更高次元和你的大我，你會找到愛、安定與和平。和平、成功與靈性焦點的傳播和其它光明特質的展現始終不變，你需要的只是安靜下來並想像你對準和接收這個傳播就可以了。

內在空間不僅存在著高靈，還有很多美麗的地點，例如，有很多匯集純然的愛、慈悲、勇氣和其它品質的地點，恆常地維持某種純粹音律，一種可感受的音頻，例如喜悅，將它播送到許多次元。這些地方由能量、聲音、光和振動構成。你可以用意念旅行到那裡吸收它們送出的品質，它們是參考點，是發送跨宇宙純粹振動的地點。你可以在任何想要的時候旅行到這些地方，盡情地吸收你希望的特質。

有時候你可能會有很想保持安靜的衝動，隨之而來一陣能量或力量穿透的感覺，這些是你的大我在做偉大的世界工作，幫忙從內在空間送光和能量的時候。你可以安靜下來讓這陣高頻振動的能量灌注你，當你回應大我的傳送，你的光將更加閃耀。

當你對內在空間開放知覺，你對高次元和大我訊息的知覺會變得更敏銳，你用心電感應幫助別人和為自己接收指引與協助的能力會增加。你會扮演實現大我意志的更重要的角色，更清楚地知道人類進化的藍圖。你會被珍視為更高社群的一員，協助全人類和全生命發揮最高的潛力，並被給予更多追求靈性成長和實現人生志業的支持與愛。

冥想《對內在空間開放知覺》

這個冥想的目的是開啟你的更高感應中心並遇見更高社群的存有，他們在內在空間一起工作來幫助那些正在覺醒或要求指引的人。

步驟：請在身邊準備一枚你可以握在手中的水晶。

1、   召喚光的到臨並想像你被光所環繞。想像你在一個光泡中被帶往一座有許多高靈的殿堂。這些高靈為提升人類的振動和幫助人們連結他們的大我而一起工作，他們不斷傳播和平、愛和靈性覺醒。

2、   當你抵達這座殿堂，請感覺你四週的和平、愛和喜悅，注意這座殿堂和周圍的景物是何等美麗，聆聽大自然美妙的聲音和空間中美麗的低吟。

3、   你的大我向你靠近，感覺他對你散發無條件的愛，和平與寧靜。當他站在你眼前，他觸碰你的頂輪，位置在頭頂的上方，幫助你的靈性覺醒；然後溫柔地觸碰你的第三眼，位置在你的前額，兩眼之間的地方。這更進一步地打開你的內在視野，將兩個中心對準了大我的振動頻率。

4、   你的大我引領你進入一個美麗的花園，許多高靈們環坐成一圈，正在播送和平、愛和喜悅，傾聽的人都可以聽得到。你和你的大我被邀請進入這個圓圈，坐在圓圈的中央。當你入座，你開始對準他們的傳播，感覺愛和喜悅對你傾注。不管任何時候，當你想要感覺更好，你只需要想像自己坐進這個圓圈接收傳播就可以了。

5、   感覺每位高靈送給你的溫暖歡迎和他們對你加入這個更高社群的喜悅。每個人都在為你的志業和靈性成長送出愛與支持，浸潤和享受他們的光與愛。

6、   三位非常崇高而有力量的存有向你和你的大我走來，圍繞著你們形成三角形，你們被他們的光所籠罩、支持和珍愛著。感覺有多少愛支持你？更多的高靈加入形成層層的三角形環繞著你們，在這個光中，感覺你再一次與你的大我融合，現在你是你的大我。

7、   現在這些高靈形成一個更大的圓圈，你被邀請加入他們送光給植物王國。當你送光時，用你的意念問植物王國可有任何事情是你可以立即幫忙的，並問它可能如何幫助你成長。當你完成，想像你對動物王國也做同樣的事。

8、   現在你要加入這些高靈們傳送光與愛給礦物王國和地球本身。請你握著你的水晶，想像光透過它流進地球，感覺你對地球的愛和連結。問問有什麼你能夠立即幫助地球的事，你如何加強你和它的連結來幫助你的成長。

9、   當你準備要離開，感謝高靈們的光，同時讓你的光泡帶你回到你的房間。感覺你與高靈的社群、植物、動物和礦物王國以及地球本身更強大的連結。

歐林 靈性成長一書翻譯分享7

第五章 看見更大的畫面：接收啟示

看見更大的畫面牽涉把每件事放進更大的架構，使你了解它的真正意義。想像你在玩拼圖，你先拼出幾片圖樣，看見角落的一棟房子；你繼續工作另一個不同的地方，你可能看見一棵樹；它們看起來全然無關，直到你稍後再拼出一塊，你發現它是一幅鄉間景色。樹和房子本身是完整的畫面，但也是更大圖像的一部分。

你也許已經發現那些看來毫無關聯的學習、工作和經驗都完美地湊合在一起，即使你當時無法預期。只有稍後你看見更大畫面的時候，你會知道某些事情的重要性。你的大我對你的生活有更大的計劃，你的每個經驗彼此相契，賦有某種價值，即使你不知它們如何發生。

當你連結大我意志，你會學習生活的更大畫面和你在計劃中的角色。能覺察更大畫面的人通常被稱為「夢想家」，因為他們比一般人有更大的視野。當你學會看見自己和人們生活的更大畫面，你也是夢想家；當你看見人類正在進行的更大畫面，你會更明白如何去服務與貢獻。

想像你身旁雲霧繚繞，除了幾株很靠近你的樹，什麼也看不清楚。當雲霧開始消褪，你發現自己在一座山頂上，當霧氣慢慢散開，你看見遠處有更多山丘，然後很快地你周圍的環境開始清晰。這就像你看見更大畫面的過程，當你透過大我的眼睛來看，你對世界的視野會逐漸清晰。有了這個更大的視野，靈性的成長會來自內在的自我指引。

靈性成長來自連續不斷的啟示

有些人把地球稱為「濃密」空間，物質密度的面紗，使得即使高度進化靈魂，在這裡出生後也記不得他們是誰。因此你必須常常在不清楚目的和目標的狀況下「盲目」操作，這是這個次元很具挑戰性的原因之一，也因此有許多成長機會。

大我的知識和智慧透過一連串的啟示而來。啟示是揭開面紗時得到的內在洞見、突破或新領會。面紗掀開時你會看穿這個實相，收到許多不曾思考的洞見。

當你和大我的連結更強烈，你更能覺察大我的偉大智慧和觀點。你也許會有與一般人不同的想法和疑問，你也許會想知道有關其他星球的生命、你的過去世和時間與空間的實相本質的內在洞見，你也許會被吸引而想學習或探索以前完全不感興趣的事。

啟示是剝落暫時的無明，獲得大我的見識。啟示讓你知道有關你的更大實相，有關人類的更高計劃以及你的更高目。透過連串的洞見，你會逐漸明白你的道路、使命和你的下一步。

啟示會從更高、更明智的角度指出事情發生的理由，你對人們和發生的事會有更大的理解，你會逐漸發現生命的意義，宇宙的目的和一切發生的理由，每個啟示都揭開高次元的面紗，給你更多拼湊更大畫面的片段。

當面紗取下，你對生命和整個宇宙會有更寬廣的視野。這種知識，是永恆不變的更高真理，在你準備好向更大、更無限的大我觀點開放之前，你只能對它保持無知。

看見更大的畫面會為你展現宇宙的完美，你會了解一切因果關係，在深刻的層次明白你做的每件事都很完美。你也許會了解不舒服是為了讓你向目標邁進，你也許會領悟失衡和偏離只是學習平衡和踏上道途的過程。或許已經有個內在洞見告訴你，生病是你的身體恢復平衡並進入更高振動的方式，或是為了幫助你進入愛自己的新層次。看見更大畫面會給你一種因為你明白宇宙完美地運作為你帶來更高益處的內在平靜與自信。

你可以問自己下列的問題，提升看見更大畫面和接受啟示的能力，例如：「我為什麼在這裡？我在這裡要做什麼事？」用你的想像力問一些關於宇宙本質的問題，想一些能帶來更大畫面的問題，例如：「我來自哪裡？死亡是什麼樣的事？地球是唯一有生命的星球嗎？我能旅行和生活在其他次元嗎？我有前世嗎？」

當你的靈性成長，你會了解你的生命目的

想想生活中的活動，問自己下列問題：「這個活動的真正意義為何？它如何嵌進我生命的更大畫面？我正在做的事如何為世界增加更多的光？」回答這些問題，你會更清楚你所做的事和你的生命目的之間的關聯，你也許會明白你過去做的每件事如何配合你現在正在做的事。

只要發問，你會收到很多關於你的特定生命目的和如何實現它的訊息。你在這裡的原因很多，你有許多需要學習的功課、需要開展的更高品質和為人類做出的特別貢獻。本章後面的冥想是一段造訪保存阿卡西記錄的圖書館的旅程，你和人們的靈魂記錄都在那裡。這個圖書館存在宇宙心智中的更高次元，你可以利用想像力到達那裡。阿卡西記錄保存你累生累世的生命記錄。

啟示通常在放鬆時來臨，愛迪生的許多好點子都在小睡時出現，那是他放鬆身體，關掉普通知覺的時候。愛因斯坦追問時空本質的問題很多年，那些問題引領他發現相對論。他的突破來自一個夢，夢裏他乘著光到達宇宙的盡頭，而那個光的前進方式給了他想要的突破。

啟示可能會在你沉思時，透過冥想、散步或沐浴時來到；啟示是創意的突破，給你關於實相本質的新洞見，可能的新願景和對生活的更大理解。

啟示可能簡單，可能複雜。它們通常會伴隨特別的感受來到，像是雞皮疙瘩，電流刺激或其它感受。有時候並非身體知覺，而是心裏「卡嚓」一聲，像是什麼東西拼對位置的感覺。你接收啟示的方法很多─以內在洞見的方式直接進入頭腦，透過通靈，或是閱讀與聆聽的時候。

有位女士很想知道她為什麼出生，為什麼選擇現在的父母。有一天她坐下聽音樂時，她收到一段訊息：「你為發展開放的心而來。你在某些過去世中選擇所有把心封閉的環境，選擇不知如何愛你的父母，不時批評你，沒時間陪你，並做出很多你認為無法愛他們的行為。然而，親子之情讓你發現你的心是愛他們的，你從非愛的行為學習愛的行為，如此獲得靈性成長。」

啟示的挑戰是相信你接收的想法，不懷疑它們是你的想像。當你的靈性開展到達某種程度，資訊會透過你的意念和內在感官而來。

相信你接收的內在洞見和啟示來滋養你的接收能力。當不同的新想法進入心中，你可以把它當成土壤中剛吐新芽的小種子，如果你對自己說：「這想法可以實現；那可能是真的；宇宙會這樣運作。」…等等，種子將成長茁壯，你能成為新想法的園丁，照顧並鼓勵它們發展。

學習相信你接收的內在洞見

啟示首次出現時，有可能不完整。你好像看到什麼，又感覺對它無法理解，通常第一次出現的啟示都是未成形的思想片段。讓新的想法從你流動，別試圖看出它們的道理或一開始就希望它們是完美的。把玩你的內在洞見，當你漸進而穩定地接收建構完整畫面的更多訊息，你會對它們愈來愈了解。

有些為你顯示新生活的點子進來時會讓你很興奮。也許剛開始你還看不出有什麼實行的辦法，但是當你繼續把玩它們，一條明顯的道路會出現，你可以經由它把從你現在的地方到達你想去的地方。雖然對內在洞見採取行動很重要，但是直到可行的完整想法出現前，你不會想開始行動。當你思考這些點子，它們會愈來愈完整；你會開始吸引把它們帶進生活的環境、機緣和人。

你也許感覺自己一直在追求，找尋答案和意義；你也許希望一次知道所有的事。你需要用舒服的速度接收啟示，因為資訊來得太快太突然會讓你迷惑，或是要求你太劇烈地改變你的信念系統來理解它。信任你正以你能夠處理的速度對更宏偉的實相作最多的理解。

如果驟然收到太多資訊，你會拒絕它。你也許可以想到一個現在你視為平常，但過去曾經認為它太奇怪而無法接受的想法。你接收的每個啟示都需要適合你現存的信念系統和你目前的理解程度，有些啟示的挑戰會是對於新的實相觀點開放並用不同的方式看生活。要接收更多內在洞見，你可以從對新想法儘可能保持彈性與開放開始。     

重要的是運用接收的洞見讓生活更美好

內在洞見和啟示剛發生的時候，你可能會感到鬆一口氣、興奮和喜悅，但在這種高昂激躍的感覺之後或許是一段興奮消退的期間，而此時你有執行內在洞見的工作要做，還要讓生活適應你的新洞見。

例如你可能收到一連串人生志業的啟示和新的生涯方向，而決定要重新檢視目前的工作並可能有所行動，你對你的新道路為你和眾人創造的好處，有很多興奮的好主意，你充滿執行內在洞見的熱忱。

在新生涯的興奮期之後，你會需要採取必要的行動去完成它。收到內在洞見並不足夠，你的成長來自執行它們。在實現的過程中，你接收的創意點子會帶領你到個人成長和展現的新層次。將洞見付諸行動也許要求你做新的嘗試、學習新的技能、甘冒風險和探索未知的旅程。實現新道途挑戰你擴大潛能、保持創意並以不同的方式思考，這些是啟示的本質。

當內在洞見和想法告訴你如何能過更好的生活，學會採取行動。內在洞見的實現過程帶給你靈性成長，嫻熟過程和完成目標一樣重要。不行動的人無法獲得他們的洞見和啟示想帶給他們的好處。實行內在洞見給予你創造美好生活、擁有更大豐盛、感受更大生命活力所需要的技能。

不要等待別人批准你的行動，因為你接收的想法是新的，並且剛好超越集體思維的範圍。有時候你認識的每個人會為你喝采，讚揚你的好點子，但別等待這個支持才去相信和執行你的想法。發展信任自己和內在洞見的勇氣，做你看見最好的事而不是別人告訴你去做的事。

最近有沒有收到需要你採取行動的內在洞見？問自己什麼步驟，即使是很簡單的一步，能讓你執行這個內在洞見。結合行動的內在洞見和啟示能創造非常有力量的結果，單是想法不足以為你在這個世界創造成功；你必須信任你的想法，運用並堅持實現它們。

當生活的更大畫面和宇宙的意義向你展現，你的生活會更輕鬆。你受願景的指引。當你看見那個更大畫面，你能在短的時間做許多事，因為你知道什麼行動能創造最大的成果，你會知道你的時間和能量在哪裡發揮得最好。看見更大畫面讓你的日常實務更愉快，因為你清楚它們對你生命願景的貢獻而使得它們更有意義。

冥想《看見更大的畫面》

這個冥想的目的是造訪阿卡西資料庫去認識更多的自己，包括你為什麼選擇此生，什麼是你的更高目的，你來這裡學習的功課和你對人類的服務是什麼。

阿卡西記錄存放在阿卡西圖書館，它存在超越物質世界的更高次元。阿卡西記錄保存你和人們轉世的生命資訊，記錄你的成長、生命目的和更多資訊。

步驟：進入大我狀態來做這個冥想。

1、   召喚光的到臨，想像一個光蛋環繞著你，想像光蛋變得非常美麗，大小適中，像是一個能夠承載著你的光泡。感覺你開始向上飄昇，愈來愈高，你被帶進了更高次元，到達阿卡西圖書館。

2、   你站在圖書館的門口，它看起來如何？當你準備好，進入圖書館看一看。你看見一排排陳列的書冊，代表你和人們的生命記錄。

3、   你遇見一位非常高的存有，他溫暖地招呼你。你用意念告訴他你想看你的生命記錄。當你提出這個要求，你發現頃刻間你就出現在你的大我記錄前面，因為在更高次元，你想到什麼就經驗什麼。

4、   這些書冊記錄著你所有生命的目標、目的和貢獻。請你抽出你此生記錄的那一冊，它看起來如何？當你準備好，打開這本書看它的第一頁，第一頁記錄了你的人生志業的本質，以及你今生要做的貢獻，那一頁寫了些什麼？

5、   翻到下一頁，你發現更多有關你的人生志業和今生貢獻的資訊，想像你看到那些記錄的內容。

6、   當你翻到下一頁，你找到今生要學習精鍊的特質─例如愛、勇氣、信任和慈悲。什麼是你目前正在工作開展的特質？

7、   如果還有什麼你想看的內容，請自由閱讀。有什麼你今生的重要事件被記錄在此？從大我的眼光來看你現在發展的特質，哪些是最重要的？

8、   當你準備離開，想像你已經出了圖書館，用光包圍自己，讓光泡把你帶回現在的地方。如果你想知道更多此生的資訊，你可以隨時回到那個圖書館。

歐林 靈性成長一書翻譯分享6

第四章 連結大我意志

大我意志是神/一切萬有的一種面向，它是引領一切朝向更高進化的動能。它是一股溫和的愛和靈性能量，引導礦物、植物、動物和人類世界的一切存在，朝向成長、活力和更高的秩序。

宇宙有個以靈性能量存在的神聖計劃，它並非為實現計劃而明定特定形式和行動的指導方針。大我意志可以非常精確地承接這些頻率，為你推動你的物質世界和其中的所有意識進入最高的進化。你有完全的自由意志用任何方式來回應這些能量。若是你想把它們用於靈性成長，它們將提供極大的幫助。

如果你想連繫這道進化能量，只要願意讓生活展現更高的秩序就行了。開放允許和接納好事進入你的生活，相信你值得擁有想像中最好的生活。當你連結大我意志，你的生活會變得更和諧與美滿。

大我意志是行善和服務的意志，它是助人的意志。你可以藉由自問：「創造這個對我和別人有什麼更高的益處？」來加深你和大我意志的結合。你的起心動念愈有服務他人的心意，你愈能對準大我的意志。當你服務別人，你獲得的回饋和靈性的豐盛將超乎想像。這就是大我意志的意義─為每個人創造最高益處，因為那也是你自己的最高益處。

你的生命有更高的目的，一項你來這裡要做的特別貢獻

你來到地球的目的之一是進化你自己，並以某種方式為全人類服務。你可以稱那個進化自我的過程為「人生目的」，而你前來提供的服務為「人生志業」。它們彼此結合，因為當你服務別人，你自動進化了自己；而當你進化並發出更多的光，你自動服務了別人。每一件你為進化自己和執行人生志業所做的事，都是連結大我意志和你的大我的行為。

你有一個特別的角色要扮演，非你莫屬。你的人生志業會隨著時間而改變，它的形式或許會逐月或逐年，隨著你的目的和願景的擴展和成長而改變。你可以檢視你喜歡的技能和愛做的事，以及自然被吸引的領域來發現你的人志業。不管你喜歡做什麼，都能以某種方式服務別人。因為宇宙的自然律是當你用上最高的能力，你就在貢獻。

你對理想生活的夢正指出你的潛能和更高的道途。別把你的夢想當作無用的空想而置之不理，尊重它們為來自你最深本體的訊息，指出你的人生志業和你來此地完成的事。

因為你知道地球在你的此生中，會有比過去更有愛、秩序和和諧的新頻率和新能量在此建立，你明白一道新的光能會在你的此生出現，因此前來協助把這些新能量帶進社會的每個層次，而你會被你特別能夠建構新能量的領域所吸引。

聆聽內在你會明白大我意志

連結大我意志會引導你採取導致想要結果有效的行動，在你完成能量工作採取行動前，暫停一下，想像你進入更高的能量流。你可以想像一道流向你的目標的更高能量，觀想自己加入它，想像大我意志加入你，並以最快、最好的方式創造對你最好的一切來幫忙你。

你的大我與大我意志連結，它總是在指引你如何更進入宇宙的流動並乘上更高的能量流。當你聆聽內在的想法和感覺，你會更能覺察大我對你的指引，並利用它們創造許多正面的結果。

只在感覺歡迎、開放和正面的時候行動，那麼這個行動便與大我意志一致，你會事半功倍。例如，在你對某件事做完能量工作後，你很想打電話給某個人，在你撥電話之前，暫停一下，保持安靜，想像一下這通電話。如果它感覺起來很溫暖、美好和受歡迎，你就打這通電話吧！如果你感覺抗拒、能量低落或想起一件事時有其他負面的感受，請你等待。

有一位從事業務工作的女士，每次打電話前都會安靜片刻，只有在感覺對的時候才做。在一段時間的試誤學習後，她對於辨識什麼是打電話的好時機變得很敏銳。當適合的時機出現，她通常會有受歡迎和被邀請的感覺；如果這種感覺沒有出現，然而她還是打了電話，對方通常會很忙、情緒不好、不在或根本不接受她的想法。如果她等到能量的感覺對了才打電話，通常會有美好和有結果的談話。

為了連結大我意志，你需要發展對自我能量、周遭人群和當下感受的覺察能力。只在確定有正面感受時採取行動，你的感覺和知覺會告訴你是否處於更高的能量流中。若你感覺你的能量封閉或不高，你知道你已經失去和更高能量的連結；當感覺你的能量活躍振作，你便跟上了大我意志。

藉由聆聽內在訊息你能和大我意志相連，你的大我總是在引導你和大我意志連結。當你學會分辨你接收的是內在的大我指引，還是理智的訊息，你就能快速而喜悅地創造你想要的一切。

來自大我的訊息總是愛和溫柔

一個你分辨訊息來自大我還是理智的方法，是注意訊息背後是否帶有任何恐懼。理智的訊息通常基於匱乏、罪惡感或免於假想威脅的自我保護。如果你要求指引並想要答案，不要注意那些基於恐懼的答案，因為它們並非來自你的大我，來自大我的訊息會讓你感覺寧靜與平衡。

大我的訊息通常精細而平靜，並且常在你收到的第一個訊息之後出現。你的理智可能會迅速地帶著答案跳進來，所以當你思考採取的行動時，你最先收到或最大聲的答案很可能並非來自你的大我。要接收大我的訊息，請保持安靜，等待，直到你感覺答案帶著肯定與愛。

例如，在為你想創造的事物運作能量之後，你可能對於採取什麼行動來得到結果感到疑惑，而你的理智可能會跳出來說你需要做什麼來保護自己，或告訴你不可能得到你想要的事。你知道任何恐懼的訊息都不是來自大我，所以請繼續聆聽，當你保持聆聽，你會聽到大我的訊息，它可能說一切安好，別擔憂，別衝動。大我無言的聲音總是鼓勵而正面的。

你的大我引導你從你的心進入更大的流動。如果你要做選擇，選擇你被吸引和愛做的事，做你的心引導你去做的事，別勉強自己。如果你抓到自己在說：「我必須或應該這麼做。」做它不會為你帶來更高的益處或與大我意志相連。

你的大我總是給你建議和想法，讓你保持在更高能量流中，與大我意志相連。這些建議非常溫和，你很少會在沒有經過許多簡易轉變的建議之前，被要求做劇烈的改變。有時你需要做的改變也許讓你訝異，然而，你的大我會告訴你如何利用現有的技巧、資源和能力去做這些變化。

花時間放鬆並覺察你的內在訊息。你在安靜沉思與繁忙活動之間維持良好的平衡嗎？如果你整日忙碌，不斷輸出能量，你給自己喘息的時間嗎？如果你沒有保持這兩種狀態的平衡，什麼是你今天或明天可以做的一件事，讓你保持平衡。花時間安靜聆聽想法和感覺與投入忙碌一樣重要。

花時間安靜平和地思考後再行動，能夠大幅增加生活的喜悅和自在。有時候一個簡單的點子可以省去幾個月辛苦的工作或避開重大的問題。千萬別因為你花思考時間而感覺罪惡。當你花必要的時間想通事情，你的生活會變得更平靜並以更好的方式運作。

你是大我意志的共同創造者

你在這裡與大我意志共同合作，你是那個實現工作創造改變的人。與大我意志連結並不表示你失去你的個別性。你的個別性、毅力、覺察和獨特性，幫助你有效率地實現大我意志和你的生命目的。

別等著讓命運決定你的際遇，連結大我意志需要你設定目標、決定你要的結果並採取行動。你具備高度開展的意志有一個理由，你愈學會明智地運用你的意志，你愈能創造更高的道途並實現必要的行動。

你如何知道自己用力太多或太少？你如何知道自己是否用個人意志來對抗大我意志？如果你正嘗試創造什麼，而你必須掙扎、敦促，努力讓事情發生卻成效不彰，你並沒有遵從大我意志。

也許會有一些障礙出現，以提供你強壯的機會，並對你的目標更明確。然而，如果你不斷發現太多「關上的門」，如果你的努力讓你筋疲力竭或能量低落，或者你覺得做某件事是因為沒有別的選擇，停下來。找其它你一直想做的事去做。當你順著大我意志的能量流動，你會在能量乘載和個人意志的創造之間感覺平衡。

何時放手、放下並讓事情發生，何時運用個人意志並成為行動的力量？最好是先做能量工作再採取你被吸引的行動。如果你想要創造特定的成果，請你依循內在訊息去做每件指引你做的事，然後放下，讓最好的事發生。

如果做完能量工作後，沒有清楚的行動出現或很強烈的感覺去做什麼事，你最好等待。放下，並相信發生的事對你和你的成長而言，有它自然的完美─即使它不符合你的期待。

當你連結大我意志並停留在更高的流中，你會感覺很好。你的身體覺得放鬆、舒服，充滿能量。如果你發現自己並非如此，請暫停一下，深呼吸，要求一個訊息知道如何可以更加停留於能量流中。聆聽大我的無聲訊息，因為通常每件事都有更容易的做法。

《冥想》連結大我意志

這個冥想的目的是透過連結大我意志，強化你此生達到最高進化和潛力的能量。

步驟：進入你的大我狀態來做這個冥想。

1、   閉上雙眼安靜地坐下，要求你的大我給你一個代表此生最高進化的象徵，無論你心中浮現什麼，它是此刻最適合運作能量的完美象徵。這個象徵看起來像什麼？想像你正站在這個象徵前面，想像能量從你的大我直接灌注這個象徵，將它用光包圍。

2、   想像你把這個象徵放在一座山頂上，有一條道路在你眼前展開，連結山頂上的象徵。這條路看起來如何？選一條看起來最歡迎你的路，從蜿蜒緩升的道路走向一條直接筆直的路。

3、   看見自己喜悅地走上這條通往山頂的路，在旅程中你一直保持平衡與平靜，你總是被你的願景所指引。

4、   現在想像你在山頂上，恭喜你對目的地始終如一的專注。想像你的最高潛能完全實現，你開悟並光照他人的時候你會如何感覺。

5、   站在你的象徵前，想像你與它連結。想像這個象徵發出光和能量穿透你的全身，直到你的每個細胞都對準了你的靈性成長和更高目的。把這個象徵放進你的心，與它完全融合，然後釋放它，把這個象徵交給大我意志。

6、   感覺你和大我意志的合一。你可以想像你看見一條光束，從你的太陽神經叢發出(你的肚臍上方的區域)，將你的個人意志與大我意志相連。

7、   大我意志播送關於人類最高進化之道的能量，想像你對準這道能量傳播，並將你的能量與大我意志的能量合一，那是人類進化的最高道路，而你是其中的一部分。你的最高目的與生命工作將以更宏偉的方式開展，而每一件你所做的事都在更高的能量流中。

8、   繼續享受你在山頂看見的風光和美妙的體驗，想待多久就待多久。你已經為你的更高目的灌注能量並加入大我意志更高的能量流中。

 

歐林 靈性成長一書翻譯分享5

第三章 連結宇宙心智

你的一切都是宇宙心智的一部分，宇宙心智又被稱為神/一切萬有。宇宙心智是尚未實現的本質，所有的物質形式都由這種本質產生。你是這無限智能的一部分。這種更高智能存在完美之中，絲毫不差地創造你的想法、信念和內在畫面為你經驗的世界。你可以學習從這個更高心智吸引無限的健康、豐盛、新想法、知識和你想要的一切。

宇宙心智就是完美，它完美地創造你思考的一切

你如何運用你與這巨大、全能的力量的連結？請你想著你要而非你不要的事物，因為宇宙心智會創造你所想的一切。穩定地聚焦在你的願景、希望、夢想和目標，把意圖放在擁有它們。讓你的頭腦接受大我的指導，擁有清晰、正面和創意的想法。

想像你的實相，事實上，只是一場夢。你用幾個主軸來設計你的夢─你的家，工作和財物─這一切只反射了你認為你能擁有什麼。你為自己吸引互補的角色作為鏡子，好教導你更多關於自己的事。你在這裡的目的是學習你的思想和情緒，你透過看見周圍反射的一切來學習。

既然你的實相是你的夢，你想作什麼夢都可以。你可以隨時改寫劇本，帶進新角色，以更好的方式實現夢想。你可以擁有為你帶來更高益處的一切。實相不像你相信的那麼僵固，改變環境比你想的容易得多。你可以擁有充滿喜悅、笑臉、和平、豐盛…的世界，你能擁有無限。

透過「能量工作」，你能創造奇蹟

你如何和宇宙心智連結並利用這個連結創造你想要的事物？你永遠與宇宙心智相連，因為它創造你想的一切。你可以透過我所謂的「能量工作」，學習在行動前，有意識地連結宇宙心智。宇宙心智具備所有物質實體出現之前的未實現本質，當你運作能量，你就是有意識地運作宇宙心智。

能量工作是指在實際行動前先思考、想像和觀想；能量工作運用光的力量、磁性吸力和與更高次元的連結來創造成果。

你可以用想像力把你想要的事物變成圖案、顏色、象徵或感受，然後透過想像那些圖案變得更美麗、開放和和諧來做能量工作；當你在心中為你要創造的事物想像和運作那些的意像，你就在對它做能量工作。

做能量工作並加光，你能完成無限的創造。在實際行動前做能量工作，會比不這麼做，以更快和更好的方式，為你的生活帶進你希望獲得的事件、環境和事物。直接對你想要事物的本質工作，會將它以最高的形式帶進生活。用能量創造能造成快速而有力量的成果，很多人稱之為「創造奇蹟」。

在做能量工作前，先專心想著你要的結果，然後想像你的心智能量場像光的網絡，筆直地向上伸展。它到達的空間愈高，就變得愈細密；有人想像它是構成螢幕的網點，境地愈高，光點密度愈大；有人把它看成光的織品，想像在愈高次元，光的織造愈緊密細緻。

順著這個光網向上送出你的知覺，想像你正連結更高面向的宇宙心智，想像你遇見你想創造事物的能量，在心中運作任何浮現的意像，讓它變得更美麗。當你感覺能量很好時，你就可以把它「吸」到你的實相來─想像這個能量轉變成次原子的微小能量，與它和諧共振，就能把它帶進你的存在。你可以學會在幾秒鐘之內做到它，這將產生令人訝異的快速結果。

舉例而言，有位先生躋身大排長龍的隊伍中，每個人都焦躁不安地等待。他開始專注想他要的結果─隊伍快速前進，而且人們感覺平靜─來改善這個情況。他想像環繞在他頭部周圍的光網向上伸展，光網愈高愈顯得精細美麗，他運用想像力去看他要的結果的能量像什麼，他看到和諧的粉紅色圓圈不斷向外擴散，於是他加光給他的意像。他只花幾秒鐘做能量工作，卻對立即的效果感到驚訝。就在他的能量工作完成後，立刻有三個排在他前面的人決定離開，而另外來了兩個職員開了兩個窗口，人們變得平靜許多，幾分鐘後他順利地辦完事情離開。

在我的第一本書「喜悅之道」等待出版時，我要姍娜雅做能量工作而不急著把稿本送給出版商。她開始觀想她要的結果，一本出版的書。

在為這本書做能量工作時，她想像它是一個磁性光球，能吸引所有想為生活加光而它能幫得上忙的人；另一次她想像書的稿本被讀它而獲益的人的能量充滿，讓出版商被某種可能性─對這些人的生命有貢獻─吸引過來。

姍娜雅雖然很喜歡為那本等待出版的書運作能量，但她仍然擔心，思考是否該採取什麼具體行動。因為似乎沒有什麼行動可以做，所以她也就繼續運作能量，沒有把稿本送給任何出版商。她並不知道有一個朋友已經把書稿送給某出版商了。有一天，那位出版商冥想時，獲得一種非常強烈的內在訊息要出版這本書，雖然他之前並沒有想要這麼做。他立刻打電話告訴姍娜雅他的決定，於是書就出版了。

當你運作能量時，那感覺像是你的「想像」。你能透過想像對希望創造的事物運作能量，而產生真實的結果。舉例而言，有位女士因為車子壞了，但工作和接送小孩上學都需要車，所以想租車來開。她的朋友開車送她到機場去試試看，因為每個租車公司在機場都有經銷櫃檯可以洽談，然而他們都給她一致的答覆：因為她沒有信用卡，沒辦法租車給她。她已經準備放棄了，但因為急需一輛車，所以她想嘗試有什麼其它的辦法。她想到她可以有意識地連結宇宙心智，對想要的結果運作能量。

她走到外面用一點時間專心想著她要的結果─開著她租來的車回家。接下來她想像她的心智能量場像光網，她把知覺順著光網向上送進更高的次元，去感覺她想要的結果的能量。因為她感覺似乎每個地方都很封閉僵固，所以在心裡想像能量被打開，為每個地方加光直到她幾乎感受身體有一種「好了」的感覺才停下來。這一切都像是想像，然而她直覺上被一個剛才曾拒絕她的租車公司吸引，發現有一個新的員工剛換班執勤，而他想了一個辦法租車給她。他告訴她，他也不明白為什麼會破例幫她，只是感覺自己很想這麼做。

另外有位男士想為他的生意吸引更多客戶，他嘗試刊登廣告和做其他事情，花了不少行銷費用卻沒有多大效果。他決定用能量的方法試試看─把更多客人當作他想創造的結果來運作能量。他安靜地坐下，把知覺順著光網向上連結宇宙心智和他想創造的事情的能量。

他想像有一道彩虹從他的心發出，連結每一個他想接觸的人。他用一個想像讓畫面更加鮮明生動，就是當他連結某個人，就有美妙的音樂響起，他從他的心送光給每個人的心，在心裡告訴他們他有多麼歡迎他們，想替他們服務。

一個星期之內就有很多新的客人上門，即使他並沒有刊登新的廣告。幾個吸引生意的新點子冒了出來，當他採取行動，他的客戶人數開始快速地成長。

一家公司知道一位很好的員工要離職，需要有人快速接替她的工作。他們在報紙上刊登徵人啟示，很快就有人來應徵。然而她在預定到職日的前一天找到另一份工作，而下一個被雇用的人根本就沒有出現或來電告知。他們決定在登其它廣告前先做能量工作。

雖然其中有人不相信能量工作，他們仍一起坐下來專心想著出現理想的工作人選。他們創造一個環繞他們的精細光網，並一起想像他們進入更高次元，營造歡迎和邀請的空間讓這個人進來。每個人貢獻自己認為需要的能量意像，然後大家一起輪流運作每個人的意像。隔天有一個人看了舊報紙上的廣告打電話來應徵，結果非常適合這個工作，於是快樂地成為公司的一員。

另有一群人覺得他們的辦公室太陰暗，老闆太嚴厲，工作缺乏正面的回饋，意見又不被重視。他們雖然抱怨過這些事，但是沒有任何改變。他們決定對這個情況做能量工作。

他們一起想像一個精細的光網環繞他們向上伸展，進入宇宙心智的更高次元，在那裡他們想要的狀況以能量型態存在。他們起先觀想他們的辦公室和目前的情況就像是個黑暗的牢籠，然後他們把它改變為明亮的體育館，並繼續運作這個象徵直到它感覺寬廣、流動和開放。

一個月不到，事情以他們無法預期的方式戲劇性地改變。他們既負面又嚴厲的老闆請辭了，取而代之的是一位很正面很支持的人。公司總部突然決定搬進一個更大、更開放和充滿光的地方。就在搬家之後，他們的老闆改變了國際策略，讓每個人對決定有更多貢獻意見的空間。

你的想法愈寬廣，你創造的實相就愈大

創意和想像力是兩把能讓你開創更美好的實相的重要鑰匙。運作能量需要創意；觀想希望的結果需要想像力。當你運用創意和想像力，你便擴展你能夠擁有什麼的想法，如此為自己創造更美好的生活。

你可以學習保持創意。你們全都有過創意流動的片刻─突然發生的洞見，對事情如何完成的新視野和爆發的靈感。認為自己有創意和沒有創意的人之間唯一的差別，是他們對自我創意的信任。開始告訴自己你是有創意的人。

你有能力產生會讓你的生活和工作更上一層樓的新點子。暫停片刻，想一件你想改善的事，然後，保持創意，觀想一件比你能想像的更好的事在那裡發生。別認為你現有的環境不可能更好；別相信別人告訴你什麼事無法創造。當你明白如何用能量和光創造，任何事都有可能。

相信你的成功，看見你擁有想要的一切。

學習運用想像力。對此時不存在你的實相的事物有想像的能力，是你最高的能力之一。你的想像力允許你想擁有更多。你的想像力能超越這個次元，連結宇宙心智，在那裡任何事情都有可能。你的想像力能夠連結你想要事物的能量，運作它，加光給它，然後輕鬆快速地把它帶進你的實相。

花時間做白日夢，天馬行空，讓自己放鬆，想想你希望創造什麼。練習用新的，無限制的方式思考。無限的思考讓你接觸生命的更大畫面並連結大我更寬廣的視野。對於事物的可能性放大你的視野，正面地思考，想像你擁有更多。

如果你希望有更親密相愛的關係，想像你希望的樣子，別把焦點放在你目前的關係狀況。如果你渴望金錢、豐盛、靈魂伴侶或健康，想像你已經擁有，預先感謝你的大我把它帶給你；對你想要的事物運作能量並相信你會擁有。

運用肯定句，也就是以現在式的正面敘述肯定你的擁有。例如，你可以說：「我開悟了；我現在很豐盛；我有愛心、仁慈而開放。」於是這些事情就會成真。雖然你說話的時候它們也許還不真，但是當你持續這麼說，它們會變成真的。

相信一旦你確定自己會有什麼，每一件發生的事都在預備讓你擁有它。當你想像你的成功並確定你已經擁有它，宇宙心智就會為你運作，完美地為你創造你想要和相信的事。

宇宙心智只能為你創造它能夠透過你創造的一切

你是宇宙心智的共同創造力。在你接受事物的能力限度內，宇宙心智為你創造最好的事。如果你能用寬廣、創意和開放的方式思考，宇宙心智會給你比你所想的更開闊的事物，來反射你的想法。你能擁有想像中最美好的生活─充滿快樂、豐盛、親愛的朋友和健康。想一個可以更好的生活領域，現在就花時間觀想它展現你想要的風貌。肯定你想要的會發生，信任它會在最佳時機，用最好的方式實現。創造它的能量，然後用以下的冥想把它帶進你的生活。

《冥想》連結宇宙心智

這個冥想的目的是連結宇宙心智，把你想要的東西，從未實現的能量世界，帶進物質的形式。

你可以想一樣特定的物品，而非一段關係或一種品質(例如內在平靜)來做這個練習。

步驟：請進入大我的狀態來做這個冥想。

1、   想像環繞頭部的光網，伸展向上進入更高次元，當它進入愈高的層次，就變得愈精細美麗。將你的知覺順著光網送出去，想像你離開地球實相，進入宇宙心智的本質世界。

2、   看見你與你想創造事物的能量相遇，用你的想像力描繪它。它有圖樣或顏色嗎？你能感受它嗎？你能把它變成一個象徵嗎？

3、   把那個意像變得更流動、開放與和諧，用色彩、芬芳和音樂強化它，讓它的顏色和圖樣變得更美麗，調整它的尺寸，讓它大小適中，想像這個未實現能量是有生命的，與它互動，加光給它。如果它是個象徵，和這個象徵互動。

4、   現在，你準備好將它帶進你的物質實相。讓這個能量變成次原子的微小光能，用你所能想像的最高振動頻率創造它們。當你把這個能量變成光的粒子，看著它跨過本質的世界進入形式的世界。讓這些光粒子開始融合，想像它們聚在一起產生形體和質量。

5、   打開你的心接受這些代表你想要事物能量的光粒子，在你吸引它們進來時用愛擁抱它們。

6、   將這些次原子的光粒子帶進細胞中央的DNA，感覺這些光粒子穿透所有記載你生命程式的DNA密碼。想像你的DNA齊力合作，把這件你想要的事物以最高、最光明的形式帶進你的生活。這些光粒子透過DNA與你的生活調和，因此它非常輕易地進入你的生活，契合你的每個生活環節。

7、   將這些光粒子從你的DNA傳送到你的細胞，然後進入你的情緒和頭腦。

8、   假裝你已經擁有它。擁有它的感覺如何？想像你創造了時間和空間給它，它佔有多大空間？在多接近的時間你能觸碰它？

9、   先感謝它的到臨。確認你已經準備好擁有它。準備收到它，在它來臨時認出它。當你回到這房間，感覺這個正進入你生活的事物與你的新連結。

歐林 靈性成長一書翻譯分享4

光是宇宙中最強的力量之一，你可以把光想成一種生命的呈現，它能瞬間到達任何地方，每個地方，它會回應你的思想。光出現在所有已知宇宙，雖然它的形式未必與你們的世界完全相同。

光是巨大的轉化力量，這是何以這道通過你們宇宙的新光波會造成如許改變。你可以用光來增強你與大我的連結，召喚光來改變能量，支持和療癒自己與心愛的人。光可以增加你的振動，放大正面思考的力量和打開你的心。你可以與光連結，掌握它的力量，在你周圍創造一切美好。

光的力量每天都變得更強大

進入地球的光已經到達臨界質量，光的力量每天都在變強，這意謂你所做的每一件正面和出於愛的事，都比並非如此的事更有影響力。過去不是這樣的，古老的時代，在這個行星上的光並沒有那麼大的力量，要創造一些好的事情需要很高的意圖和專注；要花很多工夫才能把能量提升到更高的秩序。當光的力量持續變強，即使是邁向更高益處和靈性成長的一小步，也足以把你帶得很遠，比過去任何時代快得多。

你對光是什麼和如何連結的直覺理解，比我給你的定義更重要。如果我說：「連結光」你立即知道怎麼做，因為你的大我始終連結著光，當你想著光，你便與大我共振。

只要想著光就能為你的生活帶進更多光。光會回應你對它的想法，當你想著它，它便立刻被你吸引過來。剛開始吸引光會比發送光容易，然而當你更常想著它，你會開始被光充滿，在你周圍建立明亮的光體。你的身體能保持的光愈多，你的振動就愈高，你把周圍能量轉化到更高秩序的能力就愈強。

暫停片刻，召喚光的到來

想像你站在一座光芒四射的光瀑底下，你的身體和氣場變得愈來愈有光澤，感覺光流通你的身體。單是想著光就能讓細胞回復青春並增加你的能量。光能將你提升到下一個成長層次，快速改變你的經驗。

一天之中用幾次時間與光連結─在你工作，搭車，回家或購物的時候。每次與光連結，你便在你與更高世界之間搭起橋樑；當這道光之橋建立，你在地球次元不管做什麼都會變得更光明，更有效率。

很有力量的一個做法是想像一個光球或光蛋環繞著你，把你從頭頂到腳底完整地包起來。我在本章的後面附加的能量冥想可以幫助你這麼做。不要把光當成一種保護，它是很強的能量，能提升你周圍每樣事物的振動頻率。用光蛋的意像在心中創造力量、和諧和愛的感覺。當你用光將自己包圍，你不需要築一座高牆把事情擋在外面，你的光會把周圍的每件事變成更高的振動。

當你用光環繞自己，你的振動提高，這個更高能量會發出一種周圍的人能對準的音頻。並非人人都能回應你的更高振動，但是當你用光把自己包圍，你為別人創造一組可用的更高振動，你會更能保持平靜，歸於核心，並發現把心打開，保持慈悲和愛更容易。

當你在開會或聯誼的時候，若你發現預定的事沒有進展，或你想改變發生的事，你可以安靜地坐下，召喚光，想像光環繞著你，把它擴大包圍在場的每個人，你會發現一些細微或有時明顯的變化發生。你可以繼續觀想光去增加內在平靜、和諧和愛的感受。有一位女士，面臨棘手的訴訟，必須為她感覺很不公平的情況辯護，於是她連續幾天都用光把自己包圍。令她驚訝的是，當她出庭時，她感覺氣氛變得比較支持她，最後她獲得了有利的判決。

當你召喚光，也許會發現你的心愈來愈開放，你更容易信任宇宙，並明白沒有事能夠傷害你，你的自信來自你能為生活創造美好的事物，並知道你是命運的主人。光可以幫助你感覺寧靜，不管發生了什麼事。

送光可以創造關係的和諧

如果你心愛的人因為某種原因和你疏離，你可以透過光的運作改變彼此的能量。例如，有人對你生氣，平常你可能要花很多力氣去安撫他。現在，請你相反地安靜下來，召喚光，儘可能讓你充滿光，想像你的能量變得很美麗，然後，從心中送一道光給他的心。保持這麼做，或快或慢你會發現你的感覺有正面的改變。

有一位女士，她的先生常在她不遵照他的意思做事時，對她大吼和發脾氣來控制她。而她總是努力取悅他，卻常適得其反。有一天，在一次爭吵中，她突然靈光乍現，想到與其抗爭，不如退出到另一個房間，開始想像她的能量美麗而清明。她用光把自己包圍，很快地就感覺愈來愈平靜。

她開始送和平和愛的想法給她先生，但沒有去安慰他，只是送光給他。不久，他先生進來和她說話，彷彿從未發生爭吵一般，這是他們從爭執恢復最快的一次，而她所做的只是靜下來，把自己的能量變得很美麗，然後送光給他。以前她想讓先生平靜的動作和話語卻讓事情更糟。

光有很多實際的運用方式。旅行的時候，你可以用光把你和你的交通工具包圍起來，讓你感覺安全和受保護。你可以在離家時用光包圍你的家。每天當你的孩子或家人去上學或離家的時候，用光包圍他們，你的愛和光的意像將陪伴他們一整天，保護他們平安並提高他們吸引好事發生的能力。

一位先生在處理一個難纏的客人時把自己用光包圍，那個客人不但提出不合理的要求還大聲抱怨。與其討好這位客人，他只是想像自己被光環繞，把他的能量調整得很美麗，深吸一口氣，然後從心中送光給這位客人。幾分鐘之內，他們彼此的能量快速改變，那位客人變得愈來愈講道理並平靜下來。

另外有一位先生的妻子突然不告而別，帶著孩子搬出去。他感到非常傷心難過，因為他很愛他的妻兒。雖然不相信送光會有用，他仍然每天召喚光把自己包圍，並且送愛給他的妻子。之前他和妻子在一起的時候，就常呼請光來取代發怒或取悅太太。在離家前，他太太就已經表現得很冷漠和疏離，然而當他運作光，她會變得比較柔軟和有反應。後來他的太太在二個月之內就回來了。

想像你希望的事發生，送光給那個畫面，你可以改變你的未來。你可以想一個未來的日期─一天、一月或一年─送光給那個時間，光會讓你在那個日期經驗的每件事都變得更美好。

光是最強大的療癒資源，送光給身體不適的地方

你可以呼請光來治療你的身體。用一點時間安靜下來，從內在觀察你的身體，有哪裡不舒服？把焦點放在那個地方，清楚地觀察那個痛苦，它有多大或多深？現在，想著光，召喚它，用光包圍那個不舒服的地方，當你這麼做，要求那個部分的身體告訴你是否有任何你能做的事，可以幫助它釋放這個痛苦或不舒服。

一位有著嚴重背痛的女士，看了很多醫生都無法找出背痛的原因。她開始送光給她的背，每次送光後疼痛不但減輕，似乎不舒服再回來時也沒有那麼劇烈。當她繼續加光給她的生活，她了解到自己一直在承受負擔，想讓每個人快樂，覺得似乎她一放手每件事都會秩序大亂。她等於是「把世界扛在肩上」，把每個人背在背上。於是她改變態度，決定讓別人學習他們的功課，而非試圖解救他們或替他們生活。當這個轉變發生，她的背痛就完全消失了。令她驚訝的是，世界並沒有大亂，而她周圍的人開始為自己的生活負起更大的責任。

你也許想療癒人們，卻不知道用什麼方法最有效。當你變得愈光明燦爛，你幫助別人成長的能力就愈大，僅僅因為你增強的光。你也可以藉由送光給他們而幫助他們，當你這麼做，你為自己增加更多的光。

用光療癒別人，你可以從吸引你能想像的最多的光將你包圍開始；然後，想像你像水晶一般晶瀅剔透，如此你成為純粹的光的傳導體；再來，送出光的意像給對方，想像一道光從你的手，心或頂輪射出，發送給他，這樣就可以了。你做了必要的步驟，你的大我會處理所有細節。你只要維持送出治療能量的心意你就能傳送光，你就會送出光。

有一天姍娜雅的朋友從醫院打電話來說，另一個朋友因車禍意外，生命垂危。她希望我們能幫助那個朋友。我要姍娜雅召喚光包圍自己，用光充滿自己，並且在感覺光能最充足的時候，送出一道最強大的光給在醫院的朋友。我要求幾個和姍娜雅在一起的人都同時這麼做。那個在醫院的朋友會用上這個光去創造對自己更高的益處：好轉或安祥地離開，進入光。在場的每個人都安靜下來送出強大的光。十分鐘之後，她的朋友打電話來報告說，那個受傷的朋友幾乎是立刻改變了生命跡象，不再在生死邊緣徘徊。

如果你知道有人身陷痛苦中─不管是情緒、精神或身體─你都可以在想到他時，送光幫助他。當你在心中想起某個人，常常是因為他們在深層的內在要求你的光與愛。

你送給別人的光將倍增回到你身邊

增加你能保持的光並發送光，是你送給自己和世界的偉大禮物。當你變得愈來愈光明燦爛和充滿光，人們會被你吸引。那些準備好的人只要跟你在一起，就會進入更高的意識境界。

所有你送給別人的光會倍增回到你身邊。當你看著別人，你可以透過你的眼睛送光，想像光從你的眼睛透出來。當你觸碰別人，想像光從你的雙手透出來。你可以在看到有人需要幫忙時這麼做，當你在商店或郵局排隊的時候，和朋友在一起的時候，以及任何你記得的時候。你送光的每一段時間都增加了你的亮度。當你讓自己的能量變得美麗，用光充滿自己然後發送光，你就是你的大我。

《冥想》以光創造

這個冥想的目的是學習如何呼請光，讓自己充滿光並發送光。

步驟：請先進入大我的狀態來做這個冥想。

第一部分：呼請光並讓自己充滿光

1、   盡你所有的能力去想像你的能量變得很美麗，你只需要想像自己這麼做就可以了。當你讓自己的能量變美的同時，請你調整姿勢讓你感覺舒服，呼吸更深，能量在脊柱中流動。

2、   深吸一口氣，邀請光來到你身邊。光是一種活的意識，它會立即回應你的召喚。讓光進入你的脊柱，想像你的脊柱像是一根充滿光的棒子，向兩端擴展超越你的頭頂和腳底，光從你的脊柱向外發送穿過你的身體。想像通過你身體的光線數量不斷增加，這樣你能在身體中保存最多的光。送光給你的細胞，你的DNA，給身體的每個原子，把你的身體完全充滿光。

3、   讓這個光成為你想像中最美的顏色。它是什麼顏色呢？是金色的光嗎？還是你想像了白色或藍白色的光？讓它的亮度和光澤最適合你。

4、   想像這道光變成一個光球或光蛋環繞著你，包圍你的前、後、左、右、上、下。擴大它，讓它超越你的身體，充滿你所在的房間，甚至更大，超過這個房間。然後，把它縮小到剛好貼近你的身體。你決定多大的光球感覺最適當。你的光球有明顯的邊界嗎？或是它的邊緣逐漸模糊？如果它的界線清楚，看看它在哪裡中止？

第二部分：發送光

當你呼請光並為自己充滿光之後，你可以把光送給許多不同的事情。你可以把光送給你的想法，未來，更高目的，身體，思想和情感。任何你送光的地方，你造成改變，你把它的能量變成更高、更精細的振動。請你送光給你想改變的情境，或送光給人們去幫助他們。

1、   想一個你想送光的人，從想像你從全身送光給他開始，看看你的感覺如何。接下來想像光從你的眼睛、雙手或心直接送給對方，用你覺得最舒服和適合的方式送光給對方。

2、   想一件你想送光的事，呼請光並為自己充滿光，想像你變成水晶一般清澈，你成為純粹的光的傳導體。然後，送光給你選擇的事。接下來，從你的心送能量給這件事；然後透過你的全身送能量給這件事。用你覺得最舒服和最適合的方式送光。

3、   想另一件你想送光的事，例如世界和平、地球、動物或其他你事情。注意當你送光，你自己的光也變得更明亮更美麗。

4、你現在學會了如何呼請光，為自己充滿光並發送光。

歡迎請帶著1個困惑的問題來3月1日讀書會    歐林提供解決之道


各位要來參加 3月1日 歐林 喜悅之道讀書會 －個人力量與靈性成長之鑰(高雄)的朋友.請事先準備一個困擾的問題，安老師將會在讀書會裡，教各位遇到問題時，要如何呼請 歐林這位高靈來協助


這個小小的技巧學會了，將會讓你日後不再困惑任何的事


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歐林喜悅之道

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信念帶給人的力量是很大的..不可輕忽..
正面的信念..讓人開朗、快樂、輕鬆、順利
負面的信念..讓人憂鬱、痛苦、沉重、重重阻礙..
和一個常持負面信念的人在一起,在談話交往的過程裡,彼此能量自然會交融在一起,能量變的混亂;

會有身體虛脫,能量耗弱之感, 人也變得沉重起來..

嚴重時,會整個運勢被拉下去,背運不斷;反遭其波及,自身難保。
所以,察覺自己是否是個正向思考與常說正面語句,

對個人的運勢和心想事成的能力..是有很大的關聯與影響。

以下是歐林教導裡..的如何使用肯定句的方法..。.您可以自行選擇目前..您最想要創造的實相語句。

--正面話語的威力＆如何使用肯定句--
肯定句是正面的敘述
幫你集中注意到你的能力
來創造並擁有你想要的
它們要唸成現在式
像是「現在我擁有無限的豐富」
你的想法創造你的實相
當對自己說這些正面的話語
你將開始如同是真的來創造它們

1.只使用那些你感覺適當的肯定句。
你可以自在地使用對你有特別意義的語句來取代，因為當你的敘述令你覺得舒適又有意義時，肯定句的威力就會增加。


2.要讓你的肯定句創造出結果，必須感覺它是有可能的。
譬如當你說「我現在有一百萬元」而不相信真能擁有這筆錢，並不能創造出結果來。好一點的開始也許是「現在我收入至少增加一成」。而當你有了創造出你所肯定的成功經驗，就從那兒再更上一層樓。


3.一遍又一遍對著自己唸，重複有著相當大的力量。
你將重新程式化你的潛意識心，來接受這些想法就是實相，而且它將改變你的生活以符合這新的內在實相。

4.在吸氣時唸出肯定句。
想像在唸的時候，將敘述往上送達你的更高我。接著在吐氣時，想像釋放肯定句到外在世界而將它變成實相。


5.你可以錄下這些肯定語放給自己聽。
或是把它們寫下來放在你經常看得到的地方，特別是對你有意義的地方。


6就是用這張CD常聽它囉

104句創造金錢肯定句內容:

我是豐盛的源頭。


我以積極正面的態度散發愛的思想。


我的選擇和機會每天都在增加。


我喜愛並信任我的想像力。


我的生命有無限的可能，我能創造我想要的一切。


我活在豐富的宇宙，我總是得到我所需要的每一樣東西。


我透過喜悅、活力與自愛為自己創造財富與豐盛。


我時時刻刻都處於天時、地利、人和之中。


每件我所做的事都能榮耀自己。


我總是選擇最光明的途徑。


我做的每一件事都彰顯我的正直和美德。


我是個成功者，我讓自己感受『成功』。


我原諒自己，知道自己已盡力做好一切。


我允許自己，心想事成。


我接受繁榮和富裕進入我的生活。


我所做的每件事都增加我的評價和價值。


我所有的歷練都是獲得更多力量、明晰與遠見的機會。



我送愛給恐懼，恐懼就是我的內在等待被愛的地方。


當我談論成功與繁盛，我的話語激勵並鼓勵他人。
 

我活在一個豐盛富裕的世界，在這個世界裡一切美好。


只有最好的事會發生。


我明白自己與日俱增的能力，將創造豐碩的成果。


我所做的每一件事情都帶給我活力與成長。


我所創造的每一件事都是自我的完成。


我所創造的比想像中美好。


我集中能量實現我的目標。


我吸引金錢與豐盛的能力正在不斷的增進中。


我運用能量來創造，好事總是輕易地降臨。


我信任並遵循內在的指引。


我寧靜地觀照自己並聆聽內在的指引。


我擁有價值非凡的才藝和潛能，是我的天賦財富。


我現在就擁有理想的生活。


我是個受人重視的人，我的決定舉足輕重。


我的時間和經歷具有非凡的價值。


追求人生真理與完成人生使命是我的第一要務。


我接受並深愛此刻的自己。


我珍視並對我的創意和巧思引以為榮。


我的存款是吸引更多財富的磁石。


我能把握所有的機會並充分利用。


我相信自己是無限豐盛的信念成就我豐富的人生。


我選擇帶給我活力與成長的信念。


我的信念為我帶來好運。


我享受豐裕的生活。


我的金錢能量充沛，金錢滾滾而來。


我的能量開展，並暢流於我生活的每個領域。


我總是收入大於支出。


我讓自己擁有的比夢想的更多。


宇宙以最完美的方式運作，並總是予我最大的益處。


我知道什麼是我衷心喜愛的事並且常常實行。


我帶著愛與積極正面的態度做每件事情。


我簡單而輕易地創造我想要的一切。


在我追求生命的旅途上，一切供給無虞。


我了解自己並以自己的價值為榮。



我讓自己擁有成就一切的可能性。


環繞我的事物反映了我的活力與能量。


我開放心胸去接受一切。


我所給予別人的都是給我自己的禮物，我給得愈多回收得愈豐富。



我相信每一件事都會在最恰當的時間以最美妙的方式發生。


每一天我的行動都是愛的表現。


我連結宇宙的無限豐盛。


只要去做我喜愛的，財富和豐盛便不停地湧向我。


我所做的每件事都為宇宙增添美麗、和諧、秩序與光明。



我對自己的特殊才藝和能力感到自豪並且充分發揮。


我對自己慷慨大方。


我和別人都相信我賺取財富的能力。


我的財富是蓄勢待發的能量，等著去創造生活中的美。


我總是被指引而得到更好的解答。


我生活的每一個層面都享有豐碩的收獲。


我的富足也帶給他人富足。


我總是心想事成。


每一個人的成功都幫助我成功。


我的日子充滿樂趣和有意義的活動。


我的財富替我創造更多的豐盛，喜悅及生命活力。


我選擇活出豐碩的人生。


我愛我自己，一切都是最好的安排。


我邀請並開放更美好的事物進入我的生命。


我集中注意力在我喜愛的事物上，並將他吸引到我的生活。