July 30,2008
一個新世界：喚醒內在的力量 (張德芬翻譯) 先讀為快
譯者簡介
張德芬
台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。
2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法，並且博覽了一百多本中英文的有關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，為人類美好的未來貢獻一己之力。
現與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。著有《遇見未知的自己》，《遇見心想事成的自己》《 今天我會心想事成：吸引力法則實踐手冊 》（皆為方智出版）
譯者導讀
當下的領悟就是解脫
本書的作者也是《當下的力量》的作者，他只寫過這兩本書。第一本書《當下的力量》曾經蟬聯紐約時報排行榜多時，在美國新時代∕心靈成長界掀起一陣旋風。 第二本書《一個新世界》在二○○五年出版時，成績也不俗，所受到的關注雖然不大，但兩年多來也賣了一百萬本左右。去年底（二○○七年），美國著名的電視節目主持人歐普拉（Oprah）無意間讀到這本書，驚為天人，決定發心要大力推廣，與大家分享。她說這本書是她二十年來，讀了各種心靈書籍當中，最棒的一本，可以幫助提升人類的意識層次，她在讀後有了「覺醒」的感受。一時之間，洛陽紙貴，本書立刻被搶購一空，而且高居亞馬遜總排行榜冠軍多時。
很有幸，我剛好在二○○八年初完成了此書的譯稿，正好趕上這一波潮流。這說明了，我們現在已經準備好要接收這種「提升意識層次，覺醒到自己生命目的」的訊息了。作者最近的一篇文章提到了為何寫第二本書（因為第一本書基本上已經涵蓋了他所有要表達的觀點了）。這本書所談論的話題雖然和《當下的力量》相同，但是訴求的方式、表達的方式卻相當不同。《當下的力量》出版後，七、八年來，作者在全世界授課、演講，累積了很多寶貴的教學經驗，所以在《一個新世界 》中，列舉出了很多自己個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等。同時，它也強調了人類意識進化的迫切性，以及靈性覺醒會為這個地球帶來什麼樣的變化（第一章）。
作者花了很大的篇幅（第二、三、四章），描述人類現在面臨的最大危機——小我心智的功能失調。他首先分析小我的成因（第二章），是來自對虛幻自我及外在形相世界的認同，再加上小我「總是需要更多」的本質，形成了人類痛苦的根源。我的第一本身心靈小說《遇見未知的自己》中，也以圖示的方式指出了因為遠離真我，我們向外抓取身分認同，小我於焉而生，與作者的理論呼應。
而在小我的核心（第三章）這一章中，作者指出，很多人如此認同於他們腦袋裡的聲音，和伴隨那個不間斷思想而來的情緒，所以他們被小我的心智完全掌控。作者繼而把小我的各種詭計和習性，都分析得無所遁形，讓大家認清小我的真面貌。而對小我的覺察，就是我們從小我中解放出來的第一步！在第四章小我的多重面貌中，作者更加清晰地描繪了小我表現的各種方式，和它扮演的各種角色。其中，他談到了為人父母有時會有的一些錯誤心態，真如當頭棒喝般地精采！而作者更指出，快樂的祕密，就是與生命合一，與當下合一，在當下每一刻為自己的內在狀態負責！
第五章裡，作者則仔細分析了情緒和小我的關係，進而介紹痛苦之身的形成，以及它賴以維生的各種「食物」──你的負面思想、人際關係衝突、對生活事件的反應所起的負面情緒。我就看到身邊很多人，時時刻刻都準備好，等待下一個讓他們擔憂、悲傷、痛苦的事件發生。一旦那個事件發生了，他們立刻投入那種情緒當中，完全地與之認同，無法自拔，然後還要指責其他的人事物說：「都是他們害的！」
與小我一樣，當痛苦之身發作的時候，最重要的就是要有所覺察，藉由意識之光，化解人類黑暗的無意識。因此第六章中，作者經由幾個自己親身經歷的小故事，來描繪痛苦之身如何控制人類，而我們又如何能夠藉助臨在之光，從痛苦之身破繭而出。作者再三保證：那份對痛苦之身的知曉，就足以開始轉化的過程。接下來要做的，就是接納——允許自己在痛苦之身暴發的時刻完全地去感受當下的感覺。
有了對小我和痛苦之身的徹底理解，我們已經知道自己「不是誰」了，於是作者鼓勵我們找出自己的本來面目（第七章）。想要體察我們的本質，就必須先發掘我們的內在空間（第八章）。作者鼓勵我們，以覺察呼吸，和感知內在身體的方式，去體會那個在靜默中才會領悟到的真相：我們是那個不受制約、無形無相、永恆的意識。
在第九章「你的內在目的」當中，作者提到了很多人現在會有的疑問：我人生的目的是什麼？既然我了解到自己的靈性，那麼，如何在外在世界的目標和內在世界的最終目的之間找到平衡呢？他指出，我們的內在目的就是覺醒，而外在目的總是會隨著時間而改變，因此它始終是第二位的。我們所要做的，就是把臨在的品質帶入外在的工作中，這樣，就會讓內在目的與外在目的合一了。
最後，作者提出了宇宙的一個恆常現象：外顯（outgoing）和回歸（returning），這是一收一放、有規律的運動規則，我們的生活當中也脫離不了它。我們應該要做的，就是在自己的外顯和回歸的過程中，能夠保持覺醒的作為，也就是將外在目的──作為，和內在目的──覺醒和保持覺醒，協調一致。這樣，人類進化的下一步──全人類的覺醒，就很快會發生，因而在我們現有的基礎上，出現一個新世界──人類不再認同於思想，也就是小我的心智，因而獲得了真正的內在自由。但是，作者強調，我們無法在未來得到解脫，因為可以解脫我們的只有當下時刻。那份領悟就是覺醒。所以覺醒不是一個未來事件，它就是對當下臨在的領悟。
祝福大家在閱讀本書的過程中，能有當下的領悟。
書目:
１人類意識的綻放
緣起
本書目的
我們代代相傳的功能失調
揚升的新意識
靈性和宗教
轉化的急迫性
一個新天新地
２小我：人類的現狀
虛幻的自我
腦袋中的聲音
小我的內容和結構
與事物的認同
遺失的戒指
所有權的錯覺
欲求：「需要更多」的需求
與身體的認同
感覺內在身體
遺忘本體
從笛卡兒的謬誤到沙特的洞見
超越所有理解的平安
３小我的核心
抱怨與怨恨
情緒反應和怨氣
我是對的，讓別人錯
與幻相抗衡
真理：相對或是絕對的？
小我與個人無關
戰爭是一種心態
你要平安還是戲劇事件？
超越小我：你的真實身分
所有結構都是不穩定的
小我對優越感的需求
小我和名聲
４角色扮演——小我的多重面貌
惡棍、受害者、愛人
放下自我的定義
既定的角色
臨時扮演的角色
手掌流汗的和尚
角色中的快樂和真正的快樂
為人父母是角色，還是功能？
有意識地受苦
有意識地為人父母
認出你孩子的本體
放棄角色扮演
病態的小我
像背景般的不快樂
快樂的祕密
小我的病態形式
小我存在與否對工作品質的影響
病中的小我
集體小我
永生的鐵證
５痛苦之身
情緒的誕生
情緒和小我
有人類心智的鴨子
無法放下過去
個人和集體的痛苦之身
痛苦之身如何自我更新
痛苦之身如何以你的思想為食
痛苦之身如何以戲劇化事件為食
沉重的痛苦之身
娛樂、傳媒和痛苦之身
女性集體的痛苦之身
國家和種族的痛苦之身
６破繭而出，重獲自由
臨在
痛苦之身的反撲
孩子的痛苦之身
不快樂
破除對痛苦之身的認同
導火線
痛苦之身——覺醒的契機
從痛苦之身破繭而出
７找出你的本來面目
你認為自己是誰
豐盛
認識自己與認識關於自己的事情
混亂和較高次序
好與壞
不在意所發生的事情
是這樣的嗎？
小我和當下時刻
時間的矛盾
排除時間
夢者和夢
超越限制
本體的喜悅
容許小我的縮減
如外似內
８發現內在空間
物體意識和空間意識
落於思想之下或揚升其上
電視
辨識出內在空間
你能聽到山澗之聲嗎？
正確的行動
認知，但不評斷
誰是經驗者？
呼吸
上癮症
內在身體的覺知
內在和外在空間
注意那個間隙
失去自己以找到自己
靜默
９你的內在目的
覺醒
關於「內在目的」的對話
１０新世界
你的生命簡史
覺醒與回歸過程
覺醒和外顯過程
意識
覺醒的作為
覺醒作為的三種形式
接納
享受
熱誠
頻率的持有者
新世界不是烏托邦
內文1腦袋中的聲音
我在倫敦大學讀一年級時，初次瞥見了覺知。我每週有兩次搭地鐵去學校的圖書館，通常是早上九點出門，到傍晚交通尖峰結束時回家。有一次，有位三十出頭的女人坐在我的對面。我以前在地鐵上也看過她幾次，她真的挺讓人矚目的。雖然整個車廂是滿的，但是她左右的座位卻是空的，原因當然是：她看起來真有點精神不正常。她非常緊張，不停地憤怒且大聲地自言自語，完全沉浸在自己的思想中，看起來好像對其他人和她周圍的環境完全沒有任何覺知。她的頭低垂而有點偏左，好像正和身邊空位上的人說話。我不記得精確的內容了，她的獨白大致是這樣：「然後她跟我說……所以我對她說你是個騙子你竟敢罵我……我這麼相信你，你卻一直利用我占我便宜辜負我對你的信任……」在她憤怒的語調裡，好像她被人誣陷了，她需要防衛自己否則會被消滅。
當地鐵靠近托特納法庭路站時，她站起來走向車門，嘴裡還是說個不停。那也是我要下的站，所以我也隨著她下車。到了街上，她開始向貝德福廣場走去，一路繼續進行她想像的對話，還是憤怒地指控別人並維護自己的立場。我的好奇心被勾起，決定跟著她——只要她走的大方向和我要去的地方差不多。雖然全神貫注於幻想式的談話，她似乎還是知道要去哪裡。很快地，我已經看到了參議院壯麗的建築，那是一棟一九三○年代蓋的高樓，也是倫敦大學中央行政樓和圖書館。我驚呆了，我們怎麼可能去同樣的地方呢？是的，她是往那裡走去。她是老師、學生、辦公人員，還是圖書管理員？也許她是某個心理學家研究的對象？我永遠無法知道答案。我離她有二十步之遙，當我進入那棟大樓時，她已經消失在一部電梯當中。（那棟大樓，很諷刺地，恰好是喬治‧歐威爾的小說《一九八四》拍成電影時，用來當作片中「心智警察」總部的地點。）
我多少對於剛剛看到的那一幕感到震驚。當年我是一個成熟的二十五歲一年級生，認為自己是一個正在成形的知識分子，同時我深信所有人類存在的困境都可以透過智性，也就是思考來獲得解答。我尚未了解到：人類存在最主要的困境其實就是無覺知的思考。我視我的教授們為擁有所有人生答案的聖者，並且把大學視為知識的殿堂。一個像她那樣神智不清的人怎麼可能是這其中的一部分？
在進入圖書館之前，我去男洗手間還在想她的事。在洗手的時候，我想著，希望我最後不要變成像她那樣。旁邊的一個男人很快地朝我瞄了一眼，我突然震驚地發現，剛剛我不僅「想」了那些話，還大聲地喃喃自語出來。「啊，我的天哪！我已經像她一樣了！」我這麼想。我的心智不也像她那樣無止境地活動著嗎？我和她之間的差異其實很小。在她思想背後占主導地位的情緒似乎是憤怒，而在我的情形中，大部分是焦慮。她把心中所想的東西都大聲說出來了，而我大部分的時間，是在心裡想而不說出來。如果她是瘋子，那麼每個人都瘋了，包括我自己。這其間只是程度的差異罷了。
那一刻，我從自己的心智中撤退了一步，而從一個更深的角度來看它。在那時，有一個短暫的從思考到覺知的轉變。我還是在男洗手間裡面，但現在是獨自一個人，看著鏡中自己的臉。在脫離了我心智的那一刻，我大笑了起來。聽起來好像不正常，但它卻是一個精神正常的笑，彌勒佛的笑。「生命其實並不像我心智製造的那麼嚴肅。」這好像是我的笑聲所要說的話。但這只是短暫的一瞥，很快就被遺忘了。接下來的三年，我都在焦慮和憂鬱中，完全與我的心智認同。一直到我快要自殺時，我的覺知才再度出現，這次就不只是驚鴻一瞥了。我從強迫性思考、虛幻的自我和心智製造的自我當中，徹底解脫了。
上面的事件，不但讓我瞥見覺知，也讓我第一次懷疑人類智性的絕對正確性。幾個月後，一件悲劇更加深了我的疑惑。一個星期一的早晨，我們到達教室準備要上一位教授的課，我一直很仰慕那位教授的心智。但我們卻被告知，那位教授在週末時舉槍自盡了。我非常震驚。他是一個備受尊崇的老師，而且看起來似乎知道所有問題的答案。然而，當時我還是覺得，除了培養我們的思維之外，別無他法。我並不了解：我們是意識，而思考只是其中很小的一個面向，我也不知道什麼是「小我」，更別說在我之內覺察到它了。
與事物的認同
廣告業界的人都非常了解，想要人們購買他們並不真正需要的東西，必須說服人們：這些東西會讓他們對自己，或是別人對他們的感覺更好，換句話說，就是為他們的自我感加分。比方說，廣告會告訴你：如果用了這個產品你就會出類拔萃，意指你會更能成為你自己。或是它們可能在你的腦海中製造一個印象：這個產品是和一位名人、一個年輕有魅力，或快樂無比的人有關連。即使垂垂老矣或是去世的名人在他們當紅時期的照片，都可以達到這樣的目的。這裡隱含的假設就是：買了這個產品之後，經由一些神奇的連結行為，你會變得像他們一樣，或是表面上的形象會看起來和他們一樣。所以很多情況下，你買的不是那個產品，而是買一個「身分認同的強化品」。名牌的標籤基本上是讓你買一個集體意識的身分認同。它們非常名貴，所以也非常「獨特」。如果每個人都買得起，它們就會失去心理上的價值，那麼剩下來的就只是物質的價值，那大概只有你付的價錢的零頭而已。
每個人會認同於什麼樣的事物因人而異，取決於你的年齡、性別、收入、社會地位、時尚、周邊文化等等。你所認同的事物就是內容；而你無意識、強迫性地去認同，就是結構性的。這是小我心智運作最基本的方式之一。
矛盾的是，使得所謂「消費社會」得以繼續存在的原因，就是我們試圖在事物當中尋找自己卻失敗的事實：小我的滿足是如此短暫，所以你必須不斷地追尋更多，買得更多，一直不停地消費。
當然，在我們表層自我所生存的物質向度中，有很多事物是生活中不可或缺的必需品。我們需要房屋、衣服、家具、工具、交通運輸等，在生活中，我們也會因為一些事物的美麗或本有的特質而珍視它們。我們需要尊崇物質世界，而不是鄙視它。每一樣事物都有它的本體，都是從無形的至一生命——所有事物、所有實體、所有形相的源頭——所衍生出來的短暫形相。在最古老的文化中，人們相信每一件事物，即使是所謂的無生命體，都有一個靈性生存於其中，在這方面，這些古老的文化比起我們現代人更接近真相。當你生活在一個被抽象概念弄得死氣沉沉的世界，你已經無法感覺這個宇宙的生命力了。多數人都不住在一個活生生的實相中，而是生活在一個由概念組成的世界裡。
但我們如果只是把世間的事物當成加強自我的工具，並試圖在其中尋找自我的話，我們是無法真正尊崇它們的。而小我卻正是這麼做：它對事物的認同，創造了我們對事物的執著、迷戀，繼而創造了我們的消費社會和經濟架構，在其中，唯一衡量進步的標準就是：更多！無由地努力要「更多」、努力追求「無盡的成長」，就是一種功能失調和疾病。它和癌細胞增長所顯示的功能失調是一樣的，唯一的目的就是不斷倍增，卻不知道毀壞了自身所屬的器官，因而招致自身的毀滅。很多經濟學家非常執著於成長的概念，他們甚至無法放下「成長」這個字眼，所以他們稱衰退為「負向成長」。
很多人生命的絕大部分，都是消耗在對事物先入為主的迷戀上。這就是為什麼物質的激增成為我們這個時代的禍害之一。當你無法感受到自己所是的那個生命時，你很可能就會用物質來填滿你的生活。我建議你：經由自我觀察，來研究一下你和這個世界所有事物的關係，特別是那些你會稱之為「我的」的事物，這可以做為一種靈性修持。比方說，你必須要很警覺且誠實，才能發現你的自我價值感是否受限於你所擁有的東西。有沒有一些東西會觸發你某些微妙的感覺，讓你覺得比他人重要或優越？缺乏某些東西，是否會讓你覺得遜於他人，因為他們有的比你更多？你是否會不經意地提到你所擁有的事物，或是炫耀它們，好增加你在他人眼中的自我價值，或是讓你的自我感覺比較好？當別人的東西比你多，或是你失去貴重財產時，你是否會覺得怨恨或憤怒，而且你的自我價值好像有些縮減了？
所有權的錯覺
「擁有」某物，這到底是什麼意思呢？將一些東西變成我所擁有的（我的），又是什麼意思呢？如果你站在紐約街頭，指著一座摩天大樓說：「那棟樓是我的，我擁有它。」你不是非常有錢，就是有妄想症，要不就是騙子。無論如何，你是在述說一個故事，在這個故事中，「我」這個念相和「大樓」這個念相合而為一了。這就是所有權的心理概念運作的方式。如果大家認同你的故事，你會有一個簽署的文件來證明他們的認可：你是很有錢的。如果沒有人同意你說的故事，他們會送你去看精神科醫師：你不是有妄想症，就是有強迫說謊的傾向。
在這裡，很重要的一件事就是，無論人們同意與否，你要辨識出：這個故事和組成這個故事的念相與你是誰完全無關。即使人們同意這個故事，最終它還是一個幻相。很多人一直到了死亡迫在眉睫、外在事物開始瓦解時，才了解到：沒有任何事物和「他們是誰」的本質有關。當死亡臨近時，這整個「所有權」的概念終究顯得完全沒有意義了。在生命的最後時刻，他們也了解到，他們終其一生都在尋找一個更完整的自我感，但他們真正在尋找的本體，其實一直都在那裡，只是大部分都因為他們對事物的認同（其實最終就是他們對心智的認同）而被掩蓋了。
「靈裡貧窮的人有福了，」耶穌說，「天國將是他們的。」「靈裡貧窮」是什麼意思？沒有內在的負累，沒有認同。不認同於任何事物，也不認同於任何讓他們有自我感的心理概念。「天國」又是什麼呢？就是當你放下認同而成為「靈裡貧窮」的人時，你會有的那個簡單但深遠的本體的喜悅。
這就是為什麼在西方和東方，棄絕所有世俗的財產，一直都是個古老的靈修傳統。然而，棄絕財產並不能讓你自然而然地從小我中解脫出來。小我會試圖藉由認同於其他事物，而維持它的生存。比方說，它可能會認同於這樣一個心理形象：我超越了對物質世界所有的興趣，所以我比其他人更優越、更有靈性。有些人雖然棄絕了所有俗世的財產，但他的小我卻比一些百萬富翁還大。如果你拿走了一種認同，小我很快會找到另一種。小我基本上不在意它認同的到底是什麼，只要有個身分就可以了。反消費主義或是反對私人財產制也不過是另一種念相，另一種心理立場，可以用來取代對財產的認同。經由這些念相，你可以視自己是「對的」而其他人是「錯的」。我們接下來就會探討到，「讓你自己對，而其他人錯」是小我的一個主要心智模式，也是一個無意識的重要形式。換句話說，小我的內容可以改變，但是讓小我存活下來的心智結構卻永遠不會改變。
有一個無意識的假設是：經由所有權的幻相而認同於一個物件——那個外在看起來堅實而永續存在的物質性實體，會賦予你同樣堅實而永續的自我感。這最適用於建築物，尤其是土地，因為土地是你認為唯一可以擁有而不會被摧毀的。擁有某項物件這個概念的荒謬性在土地上尤其明顯。當年白人入侵北美時，當地的土著覺得「擁有土地」這個概念完全不可理解，所以當歐洲人讓他們簽署幾張紙，使他們喪失了土地的時候，對他們來說也是同樣不可理解。他們覺得他們屬於土地，但土地不屬於他們。
小我通常把「擁有」等同於「存在」（Being）：我擁有，所以我存在。我擁有越多，「我」的存在就越多。小我經由比較而生存，別人如何看待你會變成你看待自己的方式。如果每個人都住在豪宅裡，或是每個人都很有錢的話，你的豪宅或財富就再也無法加強你的自我感了。那時，你可能會搬到一個簡單的小屋，放棄你的財富，重新獲得一個身分：視你自己（同時在他人眼中）為比較有靈性的人。別人如何看待你變成了一面鏡子，告訴你：你是什麼樣子，以及你是誰。小我的自我價值感，在大多數情況下，受限於別人眼中你所有的價值。你需要別人給你一個自我感，而如果你所處的文化背景中，大多數人都是把自我價值等同於你有多少和你有什麼，而你又無法超越這個集體迷思的話，你終其一生都注定會去追求一些事物，無望地在其中尋求你的價值和完整的自我感。
你如何放下對事物的執著呢？試都別試了，這是不可能的。當你停止在事物中尋找你自己時，那個對事物的執著自然而然會消失。在此同時，只要覺知到你對事物的執著就可以了。有時你不會意識到自己對事物的執著（認同），直到你失去了它們，或是面臨失去的威脅。如果那個時候你生氣了，或者開始焦慮等等，那就表示你對它們是執著的。如果你覺知到自己認同於某個事物，那個認同本身就已經不完整了。「我是那個覺察到自己有執著的覺知。」這就是意識轉化的開始了。
這是一個自我了悟的旅程，我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的……
本書作者在全世界授課、演講，累積了許多寶貴的教學經驗。在書中，他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等，以簡明清楚的言辭，搭配十分實際的修練方法，引導讀者從內在省思自我，認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來，不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同，擺脫對無常的恐懼，擁抱真正的快樂。這樣還能進一步提升自我意識，獲得真正的內在自由，喚醒人生的目標，達到一個更美好的人生。
給你的閱讀建議
歐普拉說，這本書一開始可能不是那麼好讀，但卻是一本會影響我們一生的書。以下是她提供給讀者幾點在閱讀時的建議：
1.閱讀的時候，保持輕鬆與耐心。你可能會覺得自己不夠聰明，或是不夠有靈性去了解這些概念（或者也可能是你已經太過聰明、太過有靈性），就任這種聲音在腦中含糊帶過，等你注意到它比較平靜了，再繼續讀這本書。
2.閱讀的時候，隨身放兩種顏色的螢光筆。一枝標示出你很喜歡的句子，另一枝則畫出讓你感到困惑的句子。可以隨意跳著看，看不懂的部分可以之後再回來看。當你愈讀愈深入時，之前曾經讓你不解的段落可能會豁然開朗。
3.善用書中一些覺醒的練習。它們會幫你更了解你正在讀的章節，你可以與一位朋友或是一組人共同練習。
4.如何判斷自己有沒有改變？怎麼知道意識狀態有沒有變化呢？就是看你內心感覺平靜的程度。
作者簡介
艾克哈特 托勒（Eckhart Tolle）
出生於德國，曾於英國劍橋大學接受教育，是歐美近十年來最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷一場深切的內在轉變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他放下了所有關係、工作、身分，專注於讓這份轉變更深化、更完整。之後，他開始在倫敦擔任個人與團體的心靈導師。
托勒不傾向任何宗教或傳統思想，在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內心的平和。
托勒在世界各地旅遊講學，十分受歡迎，講學內容被製成CD和DVD，廣為流傳。他的第一本著作《當下的力量》（The Power of Now）和本書相同，亦是紐約時報第一名的暢銷書。目前他居住在加拿大的溫哥華。
July 28,2008
我所看見的未來 到 創造金錢 免費演講活動
我所看見的未來 到 創造金錢
羅孝英 Lucia
Lucia 國立清華大學核子工程學系畢業，ITI國貿人才培訓，外商銀行投資顧問。現任美國歐林中心能量系列課程授證教師，譯有 《創造金錢》、《個人覺醒的力量 》、《靈性成長 》、《靈魂之愛》、《靈魂占星筆記》等書。
04-24639875
July 22,2008
今天我會心想事成：吸引力法則實踐手冊 張德芬新書 先讀為快
今天我會心想事成：吸引力法則實踐手冊 張德芬新書 先讀為快
今天我會心想事成：吸引力法則實踐手冊
每天簡單5步驟，成功實踐吸引力法則！ 「心想事成」是每個人天生的能力，只要你「想」，沒有做不到的事！ 作者簡介 張德芬 臺灣大學企管系畢業，擔任台視新聞記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。 2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法，且博覽了一百多本中英文相關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，以期為人類美好的未來貢獻一己之力。 現與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。 |
前言
第一步 寫下你的夢想句
釐清願望，並正確、有效的訂出自己的夢想。
夢想句三原則
1. 夢想句要正面
2. 夢想句要實際且清晰
3. 夢想句要聚焦在自己身上
我的夢想句
第二步 排除夢想的路障
列出在你的「內心」深處可能有什麼因素、信念、想法、模式等，會阻礙你實現夢想。
案例1?想讓自己變有錢的人
案例2?等待Mr. Right的女孩
案例3?追求成功的主管
案例4?不快樂的妻子
案例5?憂心忡忡的媽媽
自我分析探索
第三步 三十天實踐計畫
天天力行簡單5步驟，輕鬆運用吸引力法則，讓自己心想事成、美夢成真。
每天簡單5步驟
1. 清早第一件事——感受
2. 設定意圖——唸發願詞
3. 補進正面信念——改變信念的體操
4. 瀉除限制性信念——覺察
5. 睡前感恩三件事——靜坐冥想
30-Day Exercise
強化補給站
前言
實現願望和目標最強而有力的方法
親愛的朋友，恭喜你！你會購買這本書，不是偶然的。此時此刻，你的生命被指引到這裡，就是要讓你的人生展開不一樣的新頁！
很多人都說我的一生非常成功，回顧既往，現在我才了解，原來是因為自己「心想事成」的能力非常強。
當我面臨第二次的婚姻選擇時，我就在腦海中條列出自己心中理想另一半的各項條件，碰到現在的老公時，居然發現他符合了我百分之八十以上的要求。想當然耳，現在我的婚姻快樂又幸福。
同樣地，我用了念力、觀想、還有積極努力的方法，生了一兒一女，而且進了我夢寐以求的一家國際大公司，成為該公司當時亞太地區的行銷經理。
接觸心靈成長之後，我發現其實想要實現夢想，還有更省力、更有效的方法，而祕訣就在你手上的這本書中。
這書是根據我自己多年來實際體驗、親身經歷的心得，整理出如何運用吸引力法則讓你心想事成的實戰指南，幫助你重新找到追尋夢想的熱情，並相信自己有權利，也有能力打造完美的人生。
在這本短小輕薄、可以隨身攜帶的書中，我會一步一步幫你找出自己真心想要的願望和夢想，並且挖掘出潛藏在夢想成真路上的路障，也就是每個人潛意識中限制性的信念和模式。為了讓你更清楚了解，我在書中特別列舉了五個不同情況的案例分析，方便你「對號入座」，找到阻礙自己實現夢想的真正元兇。
本書除了幫助個人在生活的各個面向運用吸引力法則外，也特別適合職場人士，針對自己工作上的期待和目標來發出改變的心願，由內而外地塑造自己想要的職場環境和工作成果。當然，如果能夠由一個團體來共同運用吸引力法則，願力會更強大，實踐的速度也會快很多。
最後的每日練習，是希望你「沒有藉口」的把邁向自己夢想的計畫逐步實現。試想想，阻礙我們「心想事成」的最大路障就是我們負面的信念和人生模式，但是它們跟隨我們有好幾十年的歷史了，豈能一朝一夕就消除殆盡？所以，一個三十天，甚至六十天的計畫都是必要的。
在此同時，你必須知道自己真心想要什麼，並且設定「意圖」（intention），進而發願，這也無比重要。就像船在海上行駛，有了意圖我們就有了方向，也有了動力。而人生信念和模式就像纏住船身的水草，必須加以清除。當團體在實際操作的時候，建議可以設立一個共同意圖，然後各人針對自己特有的限制性信念做「清除」的工作，這樣，這艘船的動力會無比的強大，很快就能夠看出成果。
每日的練習中，感恩尤其重要，它也是提升我們能量振動頻率最快、最好的方法。每天的最後，我特地有一段話和你分享，希望你感受得到我的每日陪伴，耐心地把每天的功課做完。當然，在團體共同的努力下，成員們彼此鼓勵、加油、打氣，會讓這個目標的實踐更落實在每個成員的生活中。
請在拿到本書之後的第一時間立刻採取行動，以確保最大效果。人都是習慣性的動物，一個好習慣的建立必須要持續至少二十一天。本書的三十天吸引力法則實踐計畫，不但可以幫助你實現一個特定的夢想，更可以養成終生受益的良好習慣。
如果企業團體能夠以團隊方式來共同進行這三十天的實踐計畫的話，不但可以提升工作品質，對整個團體的向心力、凝聚力都會有明顯的不同。建議管理階層設立一個共同的目標（意圖），然後身體力行地帶著部屬按照每日功課來操練，並且可以有個承諾：在三十天目標實現後，給一個特殊的獎勵，如此能讓成員更有動力和信心來進行這項心靈力量的實踐計畫。無論管理階層的最終目標是什麼，當成員具體實踐這三十天計畫的時候，你會發現團體的行動力會增加，讓全員都向著目標快速前進。
我記得小時候讀過《聖經》的話：「凡祈求的就給你得著，尋找的就給你尋見，叩門的就給你開門！」在我們僵化守舊的頭腦運作下，可能一直不相信這是真的。因此我們從未真正地展開祈求、尋找和叩門的動作，或是用自己的方式祈求，但卻未獲得回應。
現在，這個三十天計畫就是一個正式的「祈求、尋找和叩門」的機會，我們先做再說，剩下的，就是「祂」的事了！
我以最大的願心，祝福你很快就能「心想事成」，得到自己想要的幸福快樂人生！
§內文1
＜第二步 排除夢想的路障＞
有的時候，阻礙我們夢想成真的因素，可能是我們埋藏很深的一個信念。舉例來說，如果小時候，常常目睹父母親為錢吵架、感情弄得很不好的人。在他小小的心靈裡，可能會有幾個不同的反應（會選那一個是因人而異的）：
1. 錢，真的很不好。害得爸爸媽媽吵架！
2. 錢，真的很重要，以後我要不惜一切代價、好好的去賺很多錢。
3. 婚姻真的很不好，兩個人除了吵架什麼都不做，讓孩子也不開心。
4. 貧賤夫妻百事哀，我以後一定要嫁∕娶個有錢人。
如果採取第一個信念，那麼長大以後，跟金錢的關係一定很不好。為什麼？因為他心裡已經對金錢產生了負面的觀感，造成了負面的能量，所以，長大以後，再怎麼努力賺錢，錢還是會跟他失之交臂！
第二個信念會讓人長大以後拚了命賺錢，對錢沒有安全感。因為他認為錢就代表一切。這個信念可能讓他在潛意識裡不會珍惜親密關係，或是追逐金錢甚至到危及自己健康而不自覺。而且，就像前面趕火車的人一樣，到了最後，可能「追逐金錢」本身就變成了他的人生目的，因此再多的金錢也滿足不了他。
第三個信念會讓人對婚姻產生恐懼感，他基本上不相信婚姻可以為自己帶來幸福、快樂。所以，每次親密關係進展到了要進禮堂的那一步，就會不自覺的被自己破壞。
第四個信念會讓人誤以為有錢就是幸福的保障，在選擇人生伴侶的時候，可能會做出不利自己的選擇，但自己卻渾然不覺。
當然，以上四個因父母為錢吵架而產生的人生信念不代表是全面的，有些人可能在同樣的情境下學會重視金錢，但不會成為金錢的奴隸，而且也珍惜親密關係。在相同的遭遇下，每個人的選擇會不盡相同，因為：我們的內在創造了外在的世界。
接下來，我用五個常見的案例來示範分析人該如何看待自己的困境，並且用什麼樣的夢想句和發願的方式，來進行三十天的吸引力法則實踐計畫。這樣可以方便你更清楚了解，並且對照一下自己是否也剛好處在類似的情境中。
想讓自己變有錢的人
案例1. 想要變有錢的人
崇明今年三十出頭，在他的職業生涯中，一直有個願望，就是賺錢。
出生在貧困的家庭，崇明從小看到父母為錢煩惱，而且也因為家裡沒錢，他高中畢業就出社會工作，把升學的機會留給弟弟妹妹。
所以，崇明一直以來的願望就是賺很多錢，讓爸爸媽媽晚年能夠過得好一點，也想讓自己的老婆兒子，還有弟弟妹妹的生活都有保障。
只可惜事與願違。崇明離開了工作五年的大公司，也把一部分的客戶帶走，準備自己出來創業。但他的運氣總是不太好，雖然能力很強，做事也很用心、勤奮努力，可是每次在緊要關頭總是出了些狀況，讓他失去客戶，或是賠的錢還不如賺的多。
第一次聽到「外面的世界是我們內在所創造」的時候，崇明很不以為然，但是回想一下自己這些年來的經歷，似乎真的有些內在的什麼信念在阻礙金錢流向他。因此，崇明想試試看所謂的「吸引力法則」，是否真的能夠讓他如願以償的賺到他想要的錢。
崇明的案例分析
崇明首先需要檢視一下自己的金錢觀。出生在一個窮困的家庭，父母灌輸給他的金錢觀念是什麼，有沒有負面的信念在其中。（可參考《遇見心想事成的自己》書中，阿南和錢老闆的對話）
還有就是，當年父母為錢所困，或是為錢爭吵的時候，崇明在一旁看著，他當下的感受是什麼。是覺得自己將來一定要出人頭地，不要為錢所困呢？還是覺得錢是罪惡的、不好的，害得他們家庭氣氛如此不好？（從結果來看，崇明當年做的決定可能是比較負面的。）
另外，很多孩子出於對父親的忠誠，潛意識裡會反映出不敢或不想超越父親的作為。崇明也要看看自己的潛意識中是否有「我不應該贏過爸爸」的潛在負面信念。
金錢是一種能量，要學習如何與金錢建立良好的關係，對有些人來說，是需要有意識去努力的。我相信每個人生下來的時候，這一世會有多少錢財其實已經註定（這就說明了為什麼有些刻薄小氣的人還是很有錢，好像違反了心靈法則），但是我也一直強調，只要連接上了源頭，每個人的命運都是掌握在自己手中的。
想要改變財運，我們要了解「流入＝流出」的能量公式，以及吸引力法則。所以，豐盛會來到內在豐盛的人身上，不會來到內心匱乏的人身上。把金錢視為好的、友善的工具，不要懼怕失去金錢，對人寬厚，為人付出，這樣的話，金錢遲早會來到你的生命中。
崇明的夢想句可以是：我要實現我的財富夢想（最好有具體數字和時限），因為我想給家人更好、更有保障的生活。
阻礙崇明夢想實現的原因，可能是因為他的金錢觀念不正確，而且會不自覺的害怕自己超越父親而變得不孝。也或許是自我價值感不夠，覺得自己不會那麼好運能賺到錢。
崇明的限制性信念可能是：小時候父母所灌輸對金錢的負面看法，還有我不能超越父親的成就，我不會那麼好運、輕易的賺到很多錢。
所以崇明要灌輸給自己的正面信念應該是：
●金錢是一種正面的能量，我能好好經營它。
●我可以超越父親，並且讓他引以為榮。
●我夠幸運，也值得擁有自己想要的財富。
案例2. 等待Mr. Right的女孩
慧芳是一位三十多歲在職場表現出色的女性，有著良好的收入，自己的興趣喜好也很多。
長相中等，但是氣質打扮大方時髦的慧芳，看起來頗具吸引力。年輕的時候談過幾次戀愛，也不在意，都把大部分心思放在衝刺事業。但隨著年齡的增長，慧芳愈來愈想成家，想找個可以陪伴終生的對象安定下來。
左看右看，身邊與慧芳年紀相仿或是稍長的男人，條件好的早就被婚戒套牢了，條件好且單身的又多半是同志，再不就是眼睛長在頭頂上、整天約會不斷、身邊美眉纏繞、不想安定下來的紈褲型男人。慧芳也不習慣談「姐弟戀」，她還是比較傳統，喜歡成熟穩重的男人。
慧芳小時候父母的關係不好，常常吵架。慧芳還曾經勸媽媽離婚，尋找自己的幸福。現在面臨婚姻的抉擇，慧芳可說是非常挑剔。
她理想中的男人，一定要具備「新好男人」的特質，愛家、愛孩子、負責、誠實等，還有其他身高、體重、相貌、經濟能力等條件。朋友告訴她，這麼挑剔，不如向老天訂做一個算了。
知道了吸引力法則之後，慧芳好奇，這個方法是不是能夠真的幫助她訂做一個理想的Mr. Right出來？
慧芳的案例分析
我看過很多運用心想事成而找到另一半的例子。我自己就是，而且也幫助了至少三個朋友找到了終身伴侶。
在慧芳的例子中，她首先要好好想想，自己要的對象條件究竟是什麼。
我的經驗是，列出這個人內在方面的特質，而不是外在的條件。比方說：他的存款多少、工作是什麼、身高多少、籍貫是什麼等，我覺得這些外在條件既不重要也會改變。而個人的特質：個性、價值觀、興趣、喜好、做事的方法，對人事物的看法態度這些內在的東西，是可以詳細列出來的。
不要擔心自己是不是太挑剔，只要你敢要，宇宙都會給你。
當初我在找結婚對象的時候，從來沒有懷疑過自己會找不到。我列出了很多條件（人要誠實、負責、忠誠的愛我、顧家、喜愛藝術、旅遊、看電影，會陪我看卡通影片，會陪我買菜、做飯、做家事等，一堆別人看起來神經兮兮的條件），結果我老公幾乎完全符合。所以，後來我就深信，我們的人生是我們「相信」來的。你信什麼，什麼就會發生。
不過慧芳必須做一件很重要的事，就是檢視自己對婚姻的看法和信念。慧芳有可能因為父母的婚姻不合，而在內心深處種下了對婚姻恐懼的信念。
當發願的時候，嘴上說想結婚，但是如果心裡面發出的是「恐懼」的負面能量，那麼宇宙接收到的就是負面的（或是相互矛盾的）東西，慧芳就不容易「吸」到合適的男人。
慧芳的夢想句可以是：我要找到合適的Mr. Right，因為我想要有一個幸福美滿的家庭生活。
阻礙慧芳夢想實現的原因，是因為她對婚姻有恐懼感，在潛意識中害怕自己會步上媽媽的後塵，一生遺憾；或是自我價值感不夠，覺得自己不會那麼好運找到想嫁的好男人。
慧芳的限制性信念可能是：男人不可靠，結婚以後就會改變；婚姻是個冒險，可能帶來一輩子的不幸；我哪有那麼好運，會找到夢中情人？！
所以慧芳要灌輸給自己的正面信念應該是：
●我值得嫁給一個好男人。
●我的婚姻會幸福美滿。
●我夠幸運，能夠找到讓自己幸福的終身伴侶。
案例3. 追求成功的主管
向陽是一家國際電腦軟體公司的經理，公司最近高階主管有些變動，原來的美國籍總經理回國了，換來一位新的總經理大中。
大中年輕有為，他是被獵頭公司從同業挖過來的「空降部隊」。所謂「新官上任三把火」，大中初來乍到，雖然不太熟悉公司做事的規則，但急欲表現，對向陽施加很多的壓力。
向陽很不習慣新老闆凡事都要親自過問的管理方式，覺得大中老是不信任自己，連報銷一些簡單的帳目都要一一詢問，似乎懷疑向陽用公款在外面吃喝玩樂。向陽的情緒愈來愈不滿，連帶影響到他部門裡的士氣。
不巧，最近有個老客戶正在招標一個案子。本來這個客戶應該順理成章使用向陽公司的產品和服務，但前些時候向陽的手下，剛剛出了一個大紕漏，讓客戶公司電腦當機半天之久，而且損失了不少重要的檔案資料。
為此，大中對向陽也頗有微詞，幾次開會都有意無意提到領導力的重要性，直言好的管理者是可以避免部屬犯下致命錯誤的。因此，這次的案子，向陽勢在必得。但在士氣低落、老闆不諒解、又猛施壓力的情況下，向陽如何可以突破重圍，順利奪標呢？
向陽的案例分析
恐懼、害怕失敗，反而會阻擋我們成功。
擔心別人不信任的恐懼，反而會招致更多的不信任。
向陽要針對這兩點檢視一下自己的信念。要不然，就算換公司、換老闆，還是會出現同樣的問題。
在人生中遇到障礙和問題的時候，你可以視它為一個危機和挫敗，在負面情緒中與它抗爭；你也可以視它為一個磨練和學習的機會，在謙遜和鎮定中，尋找這個事件為你帶來的禮物。
在這種狀況下，你會更有力量、更有智慧的處理事情，而且，這份內在的定靜和正面的信念也會影響你周遭的人（在向陽的例子中，就是他部門的同事），讓他們也有同樣的篤定和信心去獲得成功。
向陽的夢想句可以是：我要贏得這個案子，因為我要成為一個成功的領導者。
阻礙向陽夢想實現的原因，可能是他對失敗有過多的恐懼，而且不能夠接受別人的懷疑、不信任。這些其實源自於向陽在潛意識就對自己不信任。
向陽的限制性信念可能是：我是一個失敗者。我做不好事情，所以需要別人監督我、管理我。
所以向陽要灌輸給自己的正面信念應該是：
●我是個成功的人，我知道如何領導團隊。
●我是個成功的人，我知道如何獲致成功。
●我是個值得信賴的人。
July 17,2008
來自外星人通靈信息新書-- 迴旋宇宙 序曲：光之靈
來自外星人通靈信息新書-- 迴旋宇宙 序曲：光之靈
是繼《地球守護者》之後 (建議可以先看這本)
為何我會買這本迴旋宇宙序曲：光之靈書呢?我是被他書本的封面字樣吸引:
給 充滿好奇的靈魂
這一切,都為了喚醒意識。
還有迴旋宇宙序曲：光之靈 書的後封面:
繼《地球守護者》之後，
作者再次透過她和外星人與異次元高度進化的生命體所建立的合作關係，
傳遞許多重要資料。
其中有很多有趣的地球歷史和失落的知識，
包括靈魂為什麼來到地球，又為什麼被困在三次元裡，
外星人和地球的淵源、消失的印加古城--馬丘比丘和麥田圈的探討、
時間消失事件背後的跨次元經歷，以及光之靈的地球任務。
不論你相不相信，這本書都將擴展你的想像與心靈視野。
迴旋宇宙序曲：光之靈 心得:
買來我就一口氣把它看完，我必須先跟大家分享這本書裡有暗藏幾個機關，
1不知道書的編輯是故意的還是....? 在某些章節分段用個3個黑的大句點來分段，剛開始因很認真看文字內容，無心特別注意這些黑的句點分段，但是慢慢的越看越進入，外星人的通靈信息時(前面是有些些廢話)，竟然那些黑點會在那邊閃爍，本來不注意的黑點，認真看卻是外星人的頭
，因為書本裡面有句話說，你之所以會接觸這本書"外星人的信息"，那是會有意義的.....
2.書本裡面右上角印著迴旋宇宙序曲：光之靈字樣，還有小小小的宇宙黑洞意像圖，剛開始也是沒有特別的感覺，但是書越翻後面，由此談到你來自源頭的分子，又最近在練一些振動頻率的東西，彷彿..噓...一下...穿梭入右上角的宇宙意像圖裡，還真有趣...
3.雖然書中的很多觀念早就聽過，但是外星人用另一種方式來解讀，後面幾章被它稍稍的振了一下，覺得這個出版商，真是的還留很多精彩的，準備出第2集...
迴旋宇宙序曲：光之靈 作者簡介
朵洛莉絲．侃南（Dolores Cannon ）
一九三一年生於美國密蘇里州，聖路易市。
一九五一年婚後，隨著先生的海軍職務旅居世界各地。
一九六八年初次透過催眠接觸輪迴概念。她的先生是位業餘的催眠師，在使用催眠幫助一位婦人減重的過程中，無意間回到個案的前世。在當時，前世仍屬「非正統」的主題，鮮有人對此領域進行探索。這次事件引發了她對輪迴的興趣。一九七○年，先生因傷退役，全家搬到阿肯色斯州的山丘。她由此開始了寫作生涯，投稿於各雜誌和報社。
子女成人後，她投入回溯和輪迴的領域，鑽研各類催眠方式並發展出自己獨特的技巧，能最有效地幫助釋放隱埋在個案潛意識的前世資料。
自一九七九年起，她已催眠了數百位自願者。一九八六年，她將研究工作擴展至不明飛行物（幽浮）的領域。她也實地探訪疑似幽浮降落的地點，並調查英國的麥田圈現象。這些透過不同催眠個案所得的類似資料，已相繼匯整成多本著作。
她稱自己為記錄「失落的知識」的回溯催眠師和心靈研究者。
她的作品包括地球守護者(Keepers of the Garden）、The Custodian、Conversations with Nostradamus(三冊) 、Jesus and the Essenes。
July 6,2008
《秘密》裡的百年古書同一個作者新書《成功的秘密：如何像天才一樣思考》
《秘密》裡的百年古書同一個作者新書《成功的秘密：如何像天才一樣思考》
這本書是1911年出版的已接近百年的古書，讀完後的威力之強，將會喚醒內在靈性致富的潛能，好書分享給大家囉
如果沒有華勒思．華特斯，朗達．拜恩（Byrne Rhonda）就不可能受到啟發，創作出超級暢銷書《秘密》！
這是華勒思．華特斯繼《致富法則》（The Science of Getting Rich）後另一本失落經典！
現在，《秘密》終於被揭開──運用吸引力法則，你絕對可以成為你想成為的人，取得你想取得的事物。
除了思考的力量，沒有什麼可以促使你成功，所以要成功，一定要思考！思考！！再思考！！！
本書將向讀者揭示：
◎造就成功人生的秘密何在？
◎為什麼生活必須取得進步？
◎為什麼我們都忽略內在的能量之源？
◎打造一個核心理念或自我認知為什麼那麼重要？
◎為什麼林肯稱得上偉大，而拿破崙則否——兩者的差別何在？
◎讀者要如何開發內在潛能？
一個人既可以取得極大成就也能一事無成，深究兩者之差別，在於思考的結果。 —華勒思．華特斯
本書特色
《成功的祕密》（How to Be a Genius / The Science of being great）出版於1911年。對人生感到徬徨或未有成就的讀者而言，本書提供了一個明確的方法，作者化繁為簡，為讀者揭示通往成功大道的秘密，讓任何人都可以學以致用，容易實踐。
每個人都希望擺脫環境的擺佈，自己掌控命運，並在人生之中取得傑出成就。但我們要如何才能擁有成功的人生呢？如何才能成為自己想成為的人呢？作者在本書中，告訴讀者如何制定人生目標；如何開啟潛能；如何讓自己的內在力量戰勝外在環境。
一個人想得到什麼，最後就會如其所願得到什麼，這叫有「因」必有「果」，你種什麼「因」就會得什麼「果」。這也是作者所提倡的「吸引力法則」（law of attraction），個人憑著自己的意念或思維可以讓心中渴望的事物在現實中實現，達到「心想事成」的效果。因此，如果你想取得成功的人生，獲得想要的事物，必須思考！思考！再思考！
導讀──「成功的秘密」已被揭開
第 1 章：你可以成為自己想成為的人
你具備所有人所具備的一切，你獲得的精神和心智力量不會比別人差或少，你不但可以成為你想成為的人，也可以造就比自己想像中更偉大的事情。
第 2 章：遺傳和機會
你不會因為環境的侷限或缺少機會而遭受咀咒，因而要在較低層次中過活。
第 3 章：力量之源
只有理解宇宙心智的人才能獲得智慧，才能發揮真正的力量。
第 4 章：宇宙心智
造物主從一開始就和萬物接觸，掌握全部的知識，人們的經驗只涵蓋少數的事物，人們只知道少數事物，而造物主的經驗則涵蓋創世以來的萬物。
第 5 章：為邁向成功作準備
你可以擁有自己想擁有的事物，不管別人擁有什麼，你都不必妒忌。
第 6 章：對社會應有的想法
你必須持有這種觀念：世界以及世間一切都是完美的，但尚未完成，可以更精進。
第 7 章：對自己應有的想法
在我們身上有種創造我們的物質，這種物質知道不完美、軟弱或痛苦並不存在，這一切都是一種假象。
第 8 章：接受心靈的指引
我們被過度接受智力和判斷力的訓練，卻很少接受遵循心靈的訓練。造成個人態度的唯一錯誤，就是沒有遵循能量之源。
第 9 章：自我認知
你必須有意識的把自己與造物主合而為一，這不是錯誤或不正確的假設，而是必須承認的事實。
第 10 章：打造理想
如果你渴望某種事物，就清晰的把它打造成意象，並把這個意象牢牢的緊守在心，直到成為你思維的一部分。
第 11 章：實現理想
從今天開始，你的表現可以更為傑出，運用傑出的方式做每一件事，讓別人知道你是一個出類拔萃的人。
第 12 章：論倉促與習慣
記住，鎮靜和力量之間的關連密不可分；塑造當下的你，是思維的習慣，而非環境或境遇。
第 13 章：論思維
思考是最困難和最辛苦的工作，我們要不就思考，要不就努力逃避思考。
第 14 章：在家裡的行為
偉人在家裡總是鎮定自若、信心十足、沈著冷靜、親切仁慈、體諒別人。
第 15 章：在外面的行為
如果你抱持正確的世界觀，別人會透過你日常的言談舉止發現你的傑出。
第 16 章：外在世界都是思維的結果
如果你眼中的世界是一個失落而毀滅的世界，那你也會把自己視為當中的一部分，認為自己帶有它的罪惡和弱點。
第 17 章：再論思維
只有當你的思維讓你變得偉大時，你才能成為偉人，因此，如何思考變得至關重要。
第 18 章：耶穌論偉大
「你們中間誰為大、誰就要作你們的僱人。」
第 19 章：關於進化
我們必須記住，這個世界並非很糟糕，而是處於過度期的美好世界。
第 20 章：事奉上帝
上帝的精神無所不在，祂在每個人的內心，尋求和我們一起共創偉業。
第 21 章：心理練習
心理練習是一種實踐，並不是重複某些言語，而是某種思維的思考。
第 22 章：本書總結
人們必須在心裡形成對自己的最佳概念，並緊守這個概念，直到這個概念形成思維習慣。
書的內容之一:
揭開成功的秘密
人類的潛能到底有沒有止境呢？不管是年輕時的父親，或處於壯年時的父親，為什麼總是可以學習到新的技能，開拓新的人生方向呢？到底推動他的力量是什麼呢？華勒思?華特斯在本書提到：「我們向能量之源要求什麼，它就會賦予我們什麼；如果我們只選擇做一些小事情，它只會賦予我們處理小事情的能力。但如果我們試著運用出色的方法去成就大事情，它同樣會賦予我們所需要的能力。」或者這就是最好的答案。其次，應歸功於父親願意主動付出，把握每一次的機會，並及時做出行動，但他又為什麼會具有這種察覺機會的能力呢？「那些有能力運用傑出的方法成就自己成為傑出之士的人，這種特質我們稱之謂『智慧』。」「真正的智慧，在於不管任何情況，都知道要做對的事情；在於有決心要做對的事情；在於有足夠的能力勝任而且可以做對的事情。」
有一次，父親和舅舅分享他的經驗，他說：「如果你想做一件事情，除了周詳的計畫以外，就是要有決心和信念，就算失敗，也要堅持到底，直至成功為止。」我在旁聽了以後，不禁感到驚訝，父親的教育程度只有國中而已，但他竟然揭開本書所要闡釋的部份秘密。他似乎透過人生經驗的累積，發現了成功的秘密，而且也在生活中加以實踐，並取得成功的人生。
父親的人生就這樣一步步往前推進，逐漸開啟內在潛能，一步步的取得小成功，雖然他的成功與偉人或大企業家，好像無法相提並論，畢竟他只發現了小部份的「成功秘密」。但對於一個父親的角色和他的人生而言，他的成功是受到肯定的。因為他創造了一個美好家庭，讓我們生活在幸福之中；樹立了人生的正確價值觀，成為我們的典範。
※ ※ ※
一個人想得到什麼，最後就會如其所願得到什麼，這叫有「因」必有「果」，你種什麼「因」就會得什麼「果」。這種「種瓜得瓜，種豆得豆」的「因果關係」，如果用現在流行的說法就是「吸引力法則」（law of attraction），我們內心抱有什麼，就會在外在展現什麼。
如果把人生形容為一場夢，似乎過於多愁善感；我覺得應該把人生比擬為一場戲，這場戲是喜劇是悲劇，端視你這個導演和主角怎麼導和怎麼演。
「書擺著好看而已，太可惜了！」「坐而言不如起而行，用行動實踐夢想。」這是阿信所說過的話，希望看過本書的讀者一定要試著在生活中加以實踐，不然就白看了這本書，既浪費了金錢，也浪費了時間！
作者簡介
華勒思．華特斯（Wallace D. Wattles, 1860 ~ 1911）
是美國成功學的開山之祖，他不但身體力行，還把他的理論和經驗編著成書。他是當時「新思維」（New Thought）的宣揚者。所謂的「新思維」就是：人類可以透過改變意念和想法，掌控自己，創造更美好的生活。華勒思．華特斯一生筆耕不輟，著作了許多關於財富、健康和成功方面的傑作，諸如《致富法則》（The Science of Getting Rich，久石文化出版）、《成功的秘密》（How to Be a Genius）和《健康的秘密》（The Science of Being Well）都是以「新思維」理論作為基礎，人們可以透過改變心態，達到致富效果，和取得成功和健康的人生。作者雖辭世人間近百年，但對世界的影響力卻至深至遠，至今依舊持續著。其中風行全世界的《秘密》，就是受到《致富法則》一書的直接啟發。