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June 25,2008 22:00

37級酷爸的養眼照





這是37歲男人的肌肉照。這個男人~呵呵，就是我家8B，苦練10天的成果。應眾家好姐妹的「無圖無真相」的質疑，加上天氣有夠熱，helenna徵得「男豬腳」的同意，PO幾張養眼照，造福各位好姐妹們消消暑。


helenna夠大方了吧!


帥爸擺出像人家欠他好幾千萬的欠扁臉，『這叫做酷，人家男模都是這副德性啦!』，8B一副我少驢的表情。







水果記者:『請問男豬腳，如何在短短10天內養成二胸肌+六腹肌?』


男豬腳:『1.仰臥起坐50-70下/天。2.伏地挺身50-70下/天。』


水果記者:『這聽起來不難呀?』


男豬腳:『功夫學得一樣，步驟可是不一樣，就跟粽子一樣，外表都是粽葉三角包，裡面有水煮的生米，也有炒過的半熟米，這就是過程之不同，出來的口感也會有所不同。話說仰臥起坐這部分是，雙腳併攏伸直，上半身起坐，右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，充分運動到腰部與腹部肌肉。』


水果記者:『原來是這樣~可是剛才那個小腹婆說，照你的方式做，也是做了一個月，根本沒有用呀!』


男豬腳:『唉唉~那傢伙躺在彈簧床上做的。你不知道我家那張彈簧床之彈力超好，做的輕鬆，效果當然是大打折扣囉。』


水果記者:『原來如此。那麼~伏地挺身也有訣竅囉?!』


男豬腳:『你夠聰明!是了，伏地挺身的方式不是平地做，而是45度角度做。就這樣~把雙腳擺在50公分高的椅子上，顛腳尖。整個身體成直線上下，千萬不要像那個小腹婆一樣，腹部以下快碰到地板了，那個手肘彎曲還是恨天高。像個大青蛙一樣...。』


水果記者:『ㄟ....這是你說的，不是我套話的唷...(偷偷遞一張名片給男豬腳...)，晚上有事，請打這支113家暴專線..。』









仔細數數，二胸肌+六腹肌 ....。37歲的身材，還真是保持不錯呢!只是~小腹老婆的壓力也好大喔...。






其實~helenna有健美肌肉男恐懼症，一坨坨像 無敵浩克那樣的粗筋爆露的肌肉，媽呀~胸肌還比我的上圍突出，會有讓我窒息+自卑的感覺。所以~我家8B練這樣的規模，是我可以忍受的程度....『喂~老婆，你的仰臥起坐怎效果還沒出來呢?那個小腹突出的...真是不可思議捏...』。
『我...我這叫做一統天下，母儀之相啦，你懂是不懂...』






呵呵~想不到育兒版的blog，竟然也有養眼照出現了...:P


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    helenna 發表於樂多 │回應(72) │引用(0) │攏是愛上你 │編輯本文
    樂多分類：待產/育兒 │昨日人次：8 │累計人次：1925
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    回應文章
    我老公還不到三十...

    已經是一大團了~
    | 檢舉 | Posted by 男高音的媽 at June 25,2008 22:04

    dear 男高音的媽
    哇~美女
    我才剛po
    你也回應真是快呀
    ^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 22:10

    哇.帥哥
    您太瘦了啦
    不過有練過果然有差
    我們家那隻,也很瘦
    不過是排骨....@@
    | 檢舉 | Posted by 阿貞媽媽 at June 25,2008 22:27

    dear 阿貞媽媽
    就是說咩
    這就是肉肉婆的壓力所在
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 22:33
    哇! 8B 真是又酷又壯.
    Helenna 也來一張養眼照唄.
    | 檢舉 | Posted by 無限台南 at June 25,2008 22:38

    喔，這個部落格要轉型了。 ^^
    | 檢舉 | Posted by 白色飛魚 at June 25,2008 22:39
    已經不曉要回應啥，不知是愛你盲目，還是懼於淫威不得不做此犧牲？要我最低要求也要在臉上貼黑條︿︿
    向妳老公 Orz
    | 檢舉 | Posted by Randy at June 25,2008 22:43

    我的天啊…
    快要噴血了…
    你家8b真是太有恆心和毅力了…
    佩服佩服…
    (不過這樣的壓力真的有點大)
    | 檢舉 | Posted by Tinklebella at June 25,2008 22:49

    dear 總筒
    ㄏㄚˊ~~~這句話我不懂辭意
    裝傻ing.....


    dear 白魚兄
    一次就好:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 22:53

    dear Randy
    哈
    你說的都對
    我是女暴君
    姆哇哈哈)))))))))))

    不過加黑條
    那不是社會版的加害人還是受害人的格式嗎
    這......不妥吧
    不然
    加兩個冰淇淋好了
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 22:55

    dear Tinklebella
    嗚嗚~你才知道我的心酸
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 22:55
    短短10天可以有這樣的成果,,也叫我家爸爸苦練10天看看,,,
    | 檢舉 | Posted by jojo at June 25,2008 23:12

    一進公司就有這麼養眼的照片可以看
    等一下老闆還以為我在逛什麼不該逛的網站...XD
    謝謝helenna~~~
    這種身材還是在別人老公身上讓我養眼就好了
    自己老公的身材還是別這麼好,
    不然真的壓力好大...
    不過也要你家8B的身材本來就好,10天才有這樣的成果
    以我的身材來看,
    就算照他的方法苦練2年,
    大概還是一大坨...:P
    | 檢舉 | Posted by 小乖媽 at June 25,2008 23:13

    dear jojo
    唉唉
    我練一個月 也沒有像我家8B一樣:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 23:13

    dear 小乖媽
    沒錯
    我就是那個失敗例子
    都是彈簧床惹的禍:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 25,2008 23:15
    夏天氣溫很高,沒想到妳家溫度更高.

    爸比每年來一張養眼照,檢驗一下有沒有好好為helenna造福.

    如果到五十歲還有這種肌肉,真的該頒個猛男丈夫獎.
    | 檢舉 | Posted by lynette at June 25,2008 23:52
    後～這位男豬腳的表情太"庫"拉！
    我想 helenna 以後要小心很多愛慕者出現喔！
    | 檢舉 | Posted by Victoria at June 26,2008 02:40

    dear lynette
    知道嗎
    我也是這麼說
    他總是說"唉~我從來沒有胖過..."
    哼哼
    時間考驗還沒到呢
    等40. 50 後
    我再來驗收^^





    dear Victoria
    哈~
    愛慕OK啦
    我也會喜歡其他的明星帥哥啦:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 02:46
    我能說什麼呢，25歲的我真是汗顏 (_ _)
    | 檢舉 | Posted by NS at June 26,2008 03:51

    dear NS
    哎呀
    別讓他尾椎又翹高了:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 04:24

    很酷耶!!
    不簡單的身材
    8塊肌唷~~~~~~~~
    | 檢舉 | Posted by frank2820580 (HAPPY) at June 26,2008 07:02
    8B的身材保持的真好
    完全沒有贅肉耶！

    我...我...我也是小腹婆啦!(汗)
    | 檢舉 | Posted by lin at June 26,2008 09:00
    昨天樂多好像怪怪的
    我一直上不了耶
    今天終於可上囉
    WOW～～～
    這是服務格媽們來的嗎
    請不要再增加我們的壓力了呀
    小腹跟羅馬一樣
    真的不是一天二天造成的
    (真的10天就能改變嗎？？)
    | 檢舉 | Posted by tt at June 26,2008 09:39
    厚, 收門票收門票.
    | 檢舉 | Posted by 楊博士 at June 26,2008 10:29

    妳們二夫妻真的很可愛也很大方哩
    helenna妳也真是夠大方把妳老公的上半身給我們姐
    妹們分享~我害羞中
    | 檢舉 | Posted by alma at June 26,2008 10:55
    哇塞～害偶差一點噴鼻血～@@
    吼～你家8B很認真捏～
    偶家的那一個～也是數不完的肉
    但是是一圈一圈又一圈啦～
    helenna很幸福捏～每天都有雞漏男可以看～@@
    | 檢舉 | Posted by 小圓媽 at June 26,2008 11:28
    12天就練就耶
    好利害哦

    躺在彈簧床上做
    這句話有好笑^o^
    | 檢舉 | Posted by 莫莫 at June 26,2008 11:33
    我要看對照組
    | 檢舉 | Posted by 苦悶中年男 at June 26,2008 11:37
    哈!!這張,超過我家尺度啦!哈!
    沒勇氣啦!你家第一名!恭喜噢!
    | 檢舉 | Posted by monshan at June 26,2008 12:34
    Helenna,
    你家的男麻豆很配合你,
    還擺出酷樣來;
    不過你8比真有恆心
    那個肉...
    不錯不錯
    | 檢舉 | Posted by piggyj168 at June 26,2008 13:08
    Helenna...
    我只能說..酷爸有本錢才能讓你供諸於世啦...
    哈哈~~~
    不過我也想要對照組!!噗噗!
    | 檢舉 | Posted by 魚丸媽 at June 26,2008 14:26
    一進來時嚇一跳
    以為走錯網站
    呵呵
    不過37歲身材這樣算不錯啦..
    想起我之前同事
    很多都是中廣身材啦..
    | 檢舉 | Posted by Rachel lee at June 26,2008 14:31
    哇!!!!!!
    真的好哇!!!!
    helenna真幸福, 能享用此等美味.
    羡慕羡慕...
    | 檢舉 | Posted by 彤媽 at June 26,2008 15:04
    原來你家的拔罐器是有抽脂功能的
    謝謝您家8B
    為我們清涼消暑
    聽我家爸爸說
    他小時候鄰居有兩戶人家風水對煞
    陽台上分別掛著八卦和桃木劍
    有一天其中ㄧ戶的陽台上多了一個中華鍋
    猜猜另一家加掛什麼煞回去？
    ㄎ
    ㄎ
    ㄎ
    ㄎ
    ㄎ
    .
    .
    .
    紅內褲
    | 檢舉 | Posted by 璟臻 at June 26,2008 15:31
    哈哈～
    暑氣全消耶！
    不過昂跟把拔真的好像，
    之前沒好好看到你家８ｂ．
    | 檢舉 | Posted by carlo at June 26,2008 17:02
    我記得我有大大讚美8比的腹肌
    但
    為什麼不見了>
    | 檢舉 | Posted by 小瓢蟲 at June 26,2008 20:40

    Dear helenna:
    唉呦~好害羞喔! 風箏先生比較安全,都練成一塊了啦...

    Rose.
    | 檢舉 | Posted by Rose at June 26,2008 21:33
    太厲害了
    10天就有這樣的成果喔~
    那個，昂爸..好瘦
    | 檢舉 | Posted by 艾咪 at June 26,2008 21:47

    你阿爸這幾張酷酷的照片,
    真的好像dd哦,
    只不過是長大版的而以哦!!
    我敢打包票,一模一樣,絕對不是偷生的哦!!
    | 檢舉 | Posted by sky at June 26,2008 21:53

    快喘不過氣來了

    喘~
    喘~

    呼~
    | 檢舉 | Posted by JJ at June 26,2008 22:30

    dear HAPPY
    我也不錯
    有3坨肉
    不過 沒人想看啦
    嘿嘿 :P




    dear lin
    其實 我是自我催眠
    我應該是大腹
    哈哈^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:32

    dear tt
    嗚嗚
    就是說嘛
    他是沒有小腹的排骨
    硬要練出肌肉塊出來
    我卻是小腹不是一天造成的
    只希望山頭消下去一點 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:34

    dear 楊博士
    哈
    你8B同一鼻孔出氣的唷
    他也說
    人氣破40
    就要跟我收版權
    我咧
    我這又不用靠賣肉吸引大家進來是吧
    話說回來
    給大家平時來的捧場
    給一點福利 不為過吧^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:36

    dear alma
    哈哈
    不要伸開10指縫隙說
    我不敢看唷 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:38

    dear 小圓媽
    唉
    你都不知道我的無奈
    因為我家8B對我身材
    頻頻搖頭ing

    竟然還說
    他的胸肌比我的兩坨肉還有看頭
    ㄘㄟˊ ~~
    不然讓他餵奶好啦

    欠扁唷!!
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:40

    dear 莫莫
    在彈簧床上鍊仰臥起坐
    真的輕鬆多了 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:40

    dear 苦悶中年男
    否決票1
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:41

    dear monshan
    哈哈
    反正不是賣我的肉:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:42

    dear piggyj168
    從這裡
    你應該可以知道
    我家8B多麼注重外表呀

    不過
    他確實很有恆心與毅力:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:43

    dear 魚丸媽
    呵呵
    要給大家一點福利
    重要是不能傷眼力

    所以對照組
    否決票+1
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:44

    dear Rachel lee
    呵呵
    我自己也是po邊笑哩
    本來
    我是要擺惡搞8B的照片
    眼睛掛上水果等等
    不過為維護形象
    怕被他家暴
    我自己欣賞就好 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:46

    dear 彤媽
    他 真的太瘦了
    我也希望我也是竹竿
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:47

    dear 璟臻
    哈哈
    紅內褲
    真的是太絕了
    我原以為那是打麻將的人
    穿紅內衣 紅內褲
    才會使的必勝絕招哩:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:48

    dear carlo
    不僅長得像
    個性也同出一轍:P




    dear 小瓢蟲
    可能被吃掉了

    前幾天我到各家的一些留言
    也是不見了
    我還搶頭香說!!!
    殘念!!
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:50

    dear Rose
    我家8B說
    我是游泳圈掛在身上

    哈

    這樣才不會溺水吧:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:51

    dear 艾咪
    就10天 夠神奇吧^^




    dea sky
    謝謝你的打包票:P

    如何 有清涼消暑到嗎^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:53

    dear JJ
    要不要請你家8B也來露一下嗎^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 26,2008 22:53

    那我這下反倒不會有壓力了
    下次被阿泰爸嫌棄時
    就說那你也去練成像人家helenna的老公一樣再說
    哈哈～～～～溜～～～
    | 檢舉 | Posted by 阿泰媽 at June 26,2008 23:44
    阿你家不能留悄悄話喔？

    ㄟ，我本來是要跟妳說橡皮擦，
    結果。。。。。。
    我老公以為我在看情色網站，切。。。
    我跟妳講，我寄給妳喔！
    不過要下禮拜才有空處理，
    因為要請同事去汐止倉庫整理拿取︿︿
    要寄之前，我會再跟妳說喔！
    | 檢舉 | Posted by Venus at June 27,2008 01:33
    練八塊肌的最高境界就是....把八塊練成一塊^++++^
    | 檢舉 | Posted by love3m at June 27,2008 01:53
    海姑娘~幸福耶!!
    帥哥身材又好,
    我都快流鼻血了~
    厚,來害人的...衛生紙啊~~~~
    | 檢舉 | Posted by 小熊媽 at June 27,2008 04:24
    妳家8b身材不錯喔!
    不像我們家瑞爸35歲
    已經有鮪魚肚了ㄋ
    | 檢舉 | Posted by 瑞媽 at June 27,2008 11:52

    所謂的"六塊肌"就是長這樣吧(驚)
    除了明星和健身教練
    這樣的"六塊肌"也能長在平凡老百姓的身上
    哇~~~真是太神奇啦~
    | 檢舉 | Posted by book at June 28,2008 07:01

    dear 阿泰媽
    哈
    我看這樣子
    我家8B要溜快一點
    怕被你家阿泰爸砍:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:45

    dear Venus
    感恩啦

    慢慢來沒有關係唷^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:46

    dear love3m
    那我還沒達最高境界
    我有3坨肉
    哈哈^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:47

    dear 小熊媽
    你不是老早就免疫了嗎:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:49

    dear 瑞媽

    是黑鮪魚肚嗎? 臻品耶 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:50

    dear book
    呵呵
    排骨酥也能練有六塊肌耶:P
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 10:51

    複製回家....

    88煉功有成
    下一部曬黑一點吧ＸＤ
    | 檢舉 | Posted by 沐恩 at June 28,2008 11:36

    大陸一回來就看到這張肌肉男照,
    這位8b還真有心咧,
    妍媽你可有福了, 包子娘我只有游泳圈可以抱,
    你可以有六塊麥克Ｇ咧！！！
    | 檢舉 | Posted by 包子娘 at June 28,2008 11:57

    dear 沐恩
    哈
    夏天一到
    不用刻意曬
    我家8B就會黑了




    dear 包子娘
    游泳圈
    也是救命利器呢^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 28,2008 23:17
     
     


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