June 4,2006 02:35

瘦身記錄(1)

 

eg670.jpg

icon_arrtop.gif 大小豬腳摳 icon_arrtop.gif

 

了產後黃金瘦身期(六個月),自然產加上哺乳,已經從78公斤的體重降到現在的59公斤。而且,令helenna狂喜的是,26日才寫了勵志文「我要瘦回去」到現在,一個禮拜時間,竟莫名其妙地掉了一公斤,成功回到五字頭關卡!!

dance_pig.gif 狂喜!狂賀! dance_pig.gif

問自己這禮拜是做了什麼不一樣的?a13.jpg 運動嗎?真是不好意思,貼了那些gif,helenna只是敷衍運動了幾次而已,尚未開始卯起來身體力行。是節食嗎?哈~helenna啃了19顆粽子,吃進去的熱量卡大概沒有少到哪裡去吧!!一天不含親餵量外,母奶大約還有600-800ml的產值。(icon_arrprev.gif嗚嗚...一個多禮拜的怠惰,我已經耗去7包庫存奶磚去也..)。

不知道是不是那陣子休長假,在家都是親餵關係,雖然無法得知昂倒底喝了多少,但是2-3小時就餵他,應該也喝下不少吧。。。icon_arrprev.gif嘿!說了半天,你這傢伙還是沒說重點!! whisper.gif

 

努力挑骨頭想~我到底做了啥??嗯~每天一大杯無糖綠茶,白開水也少喝了不少(icon_arrprev.gif 全盛時期的4000ml 驟降到日前1500ml左右),所以可能水腫的現象有了改善! 啊~想到了,還有婆婆跟妍兩姊弟三個同時掛病號,一 堆事情忙得團團轉。還有樂多站差點掛站死翹翹,helenna努力跟時間賽跑之下,才有瘦一公斤的機會吧!係金ㄟ!這真的是helenna所能想到的所有原因!

bb3.gif 可能是...bb3.gif 方法是...
綠茶無糖口味,最愛喝悅氏日式綠茶,沖泡則是喝重慶北路二段的林華泰茶行的綠茶粉。
白開水

4000ml arr3.gif 1500ml

勞力親手包辦泰半家務以及褓母事。 arr3.gif 腰疾復發!
勞心網站搶救大作戰,可睡眠時間減少一半。

距離第一達成目標還有六公斤,加油加油。。1-15.gif

 


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    回應文章
    那....因為這樣,恭喜你一半,因為有一半的原因不健康...
    加油!加油!再加油!!
    | 檢舉 | Posted by olivia at June 4,2006 10:52
    dear olivia,
    對吼...這樣真的不夠健康耶
    要瘦得健康是要智慧的!!
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 4,2006 16:48
    恭喜你!!
    真好瘦的好快
    我才從76公斤瘦到今天早上量是69.6公斤
    停滯期2個月了說~~
    本來有些灰心
    看了你的網誌又燃起我的鬥志(轟,燃燒中)
    我也要開始加加油囉!!
    | 檢舉 | Posted by 歆媽咪 at June 5,2006 09:27
    dear 歆媽咪
    隆重歡迎你的加入...又多個戰友囉


    嗯...體脂肪的控制也很重要
    停滯期總是讓人灰心
    前面我也停個個把月哩
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 5,2006 12:43
    19顆粽子!!
    oh my god~ 妳太強了, 小的甘拜下風.
    | 檢舉 | Posted by Daphne at June 8,2006 21:29
    dear daphne,
    不好意思....又加2個...一共21顆^^#
    | 檢舉 | Posted by helenna at June 8,2006 21:55