November 2,2009 19:24

睡眠跟運動,有助孩子們的成長發育




家孩子們還小,下課不用補習學科,也沒有學才藝,在他們的無憂童年時光裡,盡情親近大自然,從體動當中享受成長的樂趣。妍從幼稚園放學之後,通常我們就去科工館,騎車、滑直排輪,咨意消耗他們充沛的精力。這麼大的活動量,兩個不但需要午睡,晚上一樣好睡得很。研究指出,孩子睡眠優質,對智力與體能、以及情緒穩定與成長越是有幫助。我家這兩個小人兒,一天睡眠至少要12小時以上才夠。很多人覺得這兩個孩子比同齡者高,我想~除了先天基因比較高之外,這也或許跟睡眠充足,以及運動也有關係吧。


這是妍的新寵,鞋底滑輪。只要滑輪套在運動鞋上,以奔跑輔助向前衝力,這股衝力將帶動輪轉,將雙腳併攏,鞋底平行地面就能滑行之。目前~妍還沒抓到我們大人指導的滑行訣竅,所以腳板一前一後翹起才會滑行。既然如此~就讓她自己摸索如何順利操作這滑輪,也是一種發現學習。






這種滑輪攜帶方便,任何球鞋都可以套用,所以找個平滑空曠之處就可以追風。





輪子轉動時,發出七彩炫光。

 
 




昂比較愛玩車,現在騎腳踏車是橫衝直撞地搞飆技,我想~或是應該讓他把輔助輪拆下的時候吧:P

 




故意背坐,想學特技:P




看孩子在運動場上奔跑,我已經不用一直追著他們屁股跑。坐在一旁時而招呼他們過來吃點心、喝水,然後好整以暇地拿著相機捕捉他們的畫面。

 



 


 



妍的肢體動作中,尤其在拍照擺姿勢時,常出現類似舞蹈的基本動作。

 




傍晚,戶外活動活動真好。








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  • helenna 發表於樂多回應(10)引用(0)妍妍成長相簿本編輯本文
    樂多分類:待產/育兒 │昨日人次:1 │累計人次:323
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    回應文章
    wow!賽!
    太久沒晃,昂小弟還有妍小妹,就已經變成那麼大了唷!
    哈哈哈!長好快yeah!哈哈
    | 檢舉 | Posted by 阿橘 at November 2,2009 21:14
    是呀,充足的睡眠和適當的運動是最重要。
    | 檢舉 | Posted by SYLVIA at November 3,2009 08:42
    妍看起來真的好高喔!
    愈來愈有女孩子的樣子了!^^
    | 檢舉 | Posted by carlo at November 3,2009 11:36

    但不可否認你家的遺傳因子很高~(淚)
    | 檢舉 | Posted by tt at November 3,2009 14:57

    請問一下妍的鞋底滑輪要去哪才有得買啊,謝謝
    | 檢舉 | Posted by 米米媽 at November 4,2009 10:28

    dear 阿橘
    看人家的孩子在長大
    都有歲月如梭的感覺吧^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at November 8,2009 18:55

    dear SYLVIA
    長輩也都說 孩子睡眠充足
    脾氣也比較穩定
    學習也比較有耐性^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at November 8,2009 18:56

    dear carlo
    上回 回去量,她已經有115了吧
    不過 沒長肉 :P
    | 檢舉 | Posted by helenna at November 8,2009 18:57

    dear tt
    告訴你 我家8B那邊家族
    沒有高個子遺傳基因:P
    可是他們兄弟姊妹 一個比一個高挑^^
    | 檢舉 | Posted by helenna at November 8,2009 18:58

    dear 米米媽
    這名稱叫做風火輪鞋
    網路上很多家在賣^^
    這是我婆婆在高雄的美術館
    有教練在那邊開課時 所買的
    | 檢舉 | Posted by helenna at November 8,2009 19:01