November 2,2009

睡眠跟運動,有助孩子們的成長發育




家孩子們還小,下課不用補習學科,也沒有學才藝,在他們的無憂童年時光裡,盡情親近大自然,從體動當中享受成長的樂趣。妍從幼稚園放學之後,通常我們就去科工館,騎車、滑直排輪,咨意消耗他們充沛的精力。這麼大的活動量,兩個不但需要午睡,晚上一樣好睡得很。研究指出,孩子睡眠優質,對智力與體能、以及情緒穩定與成長越是有幫助。我家這兩個小人兒,一天睡眠至少要12小時以上才夠。很多人覺得這兩個孩子比同齡者高,我想~除了先天基因比較高之外,這也或許跟睡眠充足,以及運動也有關係吧。


這是妍的新寵,鞋底滑輪。只要滑輪套在運動鞋上,以奔跑輔助向前衝力,這股衝力將帶動輪轉,將雙腳併攏,鞋底平行地面就能滑行之。目前~妍還沒抓到我們大人指導的滑行訣竅,所以腳板一前一後翹起才會滑行。既然如此~就讓她自己摸索如何順利操作這滑輪,也是一種發現學習。






這種滑輪攜帶方便,任何球鞋都可以套用,所以找個平滑空曠之處就可以追風。





輪子轉動時,發出七彩炫光。

 
 




昂比較愛玩車,現在騎腳踏車是橫衝直撞地搞飆技,我想~或是應該讓他把輔助輪拆下的時候吧:P

 




故意背坐,想學特技:P




看孩子在運動場上奔跑,我已經不用一直追著他們屁股跑。坐在一旁時而招呼他們過來吃點心、喝水,然後好整以暇地拿著相機捕捉他們的畫面。

 



 


 



妍的肢體動作中,尤其在拍照擺姿勢時,常出現類似舞蹈的基本動作。

 




傍晚,戶外活動活動真好。








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Posted by helenna at 樂多Roodo! │19:24 │回應(10)引用(0)妍妍成長相簿本
樂多分類:待產/育兒 共同主題:親親寶貝 工具:編輯本文
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回應文章
wow!賽!
太久沒晃,昂小弟還有妍小妹,就已經變成那麼大了唷!
哈哈哈!長好快yeah!哈哈
Posted by 阿橘 at November 2,2009 21:14
是呀,充足的睡眠和適當的運動是最重要。
Posted by SYLVIA at November 3,2009 08:42
妍看起來真的好高喔!
愈來愈有女孩子的樣子了!^^
Posted by carlo at November 3,2009 11:36

但不可否認你家的遺傳因子很高~(淚)
Posted by tt at November 3,2009 14:57

請問一下妍的鞋底滑輪要去哪才有得買啊,謝謝
Posted by 米米媽 at November 4,2009 10:28

dear 阿橘
看人家的孩子在長大
都有歲月如梭的感覺吧^^
Posted by helenna at November 8,2009 18:55

dear SYLVIA
長輩也都說 孩子睡眠充足
脾氣也比較穩定
學習也比較有耐性^^
Posted by helenna at November 8,2009 18:56

dear carlo
上回 回去量,她已經有115了吧
不過 沒長肉 :P
Posted by helenna at November 8,2009 18:57

dear tt
告訴你 我家8B那邊家族
沒有高個子遺傳基因:P
可是他們兄弟姊妹 一個比一個高挑^^
Posted by helenna at November 8,2009 18:58

dear 米米媽
這名稱叫做風火輪鞋
網路上很多家在賣^^
這是我婆婆在高雄的美術館
有教練在那邊開課時 所買的
Posted by helenna at November 8,2009 19:01