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自己常遇到的問題，朋友常問的問題，似乎大多屬於傾聽的需求，期待有一個人，靜靜聆聽積存已久的負面能量，瘋狂地傾洩垃圾。

桶子空了，輕鬆了，感謝朋友的傾聽，說是幫了自己很大的忙，然後，再用舊的桶子，繼續裝著新的情緒垃圾。

身旁有許多人，總覺得世界不夠美麗，總是期待看見炫麗的景色，總是期待能遇見對自己好的人。只是，太多的期待，似乎讓落空也加了幾分痛苦。

喜歡禪修老師曾分享過的一個故事。

一位修行者，夜裡趕路，覺得累了，渴了，加上四週一片的漆黑，讓修行者急於找一處可歇息的屋子，一杯水。

只是這伸手不見五指的夜，讓修行者只能靠著揮動雙手，找路。忽然，修行者感覺到前方有一個水池，不大，他連忙地以手當碗喝了幾口，也許是太過疲累與口渴，這水，竟出奇的甘甜，彷彿甘露。

修行者雙手合十，感恩著諸佛的慈悲。也許是太累，他索性就在水池邊，倚著一塊石頭，便打起盹來。

一早，修行者揉了揉眼，起身，驚見四週盡是墓地，昨夜的水池，竟是泡著骨頭的屍水。見狀，身體突然感到不舒服，吐了又吐。

一會兒後，修行者靜下心來思考，相同的水，為何昨夜是甘露，今早卻成了令人作噁的屍水。當下，修行者開了悟，明白世間一切皆是心的造作，大笑，頂禮而去。

生活中，煩人的事還真的不少，如果能真正明白「萬法唯心造」的道理，也許，我們會發現，讓心起伏的，不是別人，而是自己。一切的負面情緒，都僅是為了保護自以為永恒的軀體，然後隨著感觀，起舞著情緒。

「沒有人能讓你生氣，除非你自己願意。」這句話在那聽見的，忘了，覺得很棒，與你們分享。相同的世界，有些人看見美麗，有些人則看見苦痛，在我們都無法看見永恒的喜悅時，也許試著讓自己學習在煩惱中，謙卑。有煩惱，才有方向跨越，然後下一次再遇見時，笑笑，走過。

• 文字、攝影：塵襲 

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