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稍早回家的車上，與一位陌生的朋友聊起壓力，他說的好，人要有壓力，就像車子的水箱沒有壓力如何推動引擎。他很老實，笑說找不到句子如何形容他想表達的意思時，我接了話：人在壓力之下容易成長。他用力點點頭，我說中了他想說的。

壓力其實是良藥，是對治懶人的好藥，總一針見血。自己不也如此，常在壓力當頭選擇落跑，憑空失去了讓自己成長的好機會。放著自己的弱點不管，靜待下一次壓力的來襲，再想法子閃躲。

常有人覺得壓力是別人給予的，其實不然，就像許多人常誤解是恐懼把人逼死，卻忘了賦予恐懼力量的，正是你自己。是你的想像力先舉了白旗，然後再任憑恐懼宰割。一個有趣的例子，一天夜裡，睡前，突然想起一部恐怖片，嚇的自己無法入眠。最後，我放棄保護自己，將生命交了出去。那一刻我突然感受不到恐懼，試問一個連生命都可以捨棄的心念，恐懼與壓力如何依附，當自然落盡。

今日與你有緣，特別與你分享這個方法，下回再碰見壓力挑釁時，先別急著躲開，試著逼自己面對，也許你會笑笑發現，原來讓自己害怕的，都只是自己投射出來的影子，像一面鏡子，如果連那個自己都消融了，剩下的會是什麼呢？

• 文字、攝影：塵襲

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