2006年05月3日
情緒
生活中，總會有不預期的聲音，闖入你的世界。有些人會選擇用沈默回應，也有些人則會選擇正面受敵，讓自己的情緒，在第一時間，發洩。
現在想起來，覺得有趣，小時候與二姐吵嘴時，總覺她很利害，總有許多脫口而出的形容詞，說得我無法回嘴，只能氣在心裡。
每個人總有罩門，不肯說，是因為不方便透露自己的弱點。只是不說，當有一天，無心的人走入禁區，燃起了自己的情緒，屆時只有二條路，其一為口舌大戰，甚至大打出手，其二為忍在心裡，等著那一個人較倒楣，全然傾洩。如此，甚為可惜。
真正懂得管理情緒的人，並非假相的忍受，一邊掉淚一邊儲存著負面的能量，而是能在第一時間情緒上來時，做最好的處理，如太極的功法，雖圓柔，但見其力道，自己與他人同時間成長。先處理情緒，再處理事情。
當然，如果能在第一時間，情緒沒有起來，只是發現了問題，客觀的解決與提出方法，如此方為較佳的狀況。說來見笑，自己目前依舊在成長中，寫了，亦是提醒自己，往更好的路前進，共勉。
引用URL
http://cgi.blog.roodo.com/trackback/1522838
回應文章 
情緒管理..
人生很大的課題喔..
情緒若氾濫成災
淹沒自己
也會淹沒自己的世界
溝通是雙向的
溝通不是天生就會的
是練習來的.......
良性理性的溝通
不傷人
對事不對人
讓對方更了解你....
良性溝通是一方良劑
是可以促進雙方向前.....
真心待你的人
不會因為一句錯話就苛求你
感情是需要維繫的
有很多方式
但不脫
真心相待...
清淺中
真情流露............
又何妨~!^^
人生很大的課題喔..
情緒若氾濫成災
淹沒自己
也會淹沒自己的世界
溝通是雙向的
溝通不是天生就會的
是練習來的.......
良性理性的溝通
不傷人
對事不對人
讓對方更了解你....
良性溝通是一方良劑
是可以促進雙方向前.....
真心待你的人
不會因為一句錯話就苛求你
感情是需要維繫的
有很多方式
但不脫
真心相待...
清淺中
真情流露............
又何妨~!^^
Posted by 明鏡
at 2006年05月3日 13:08
情緒管理這課題 是很深的學問
或許窮極一生 仍在修行..
沉默也好 正面反擊也好 ..
對雙方都有相當程度的傷害
學著在短時間 轉換情緒..
讓心情回歸平靜 不容易..
儘量行之 人生 總要開心點
何必老是被別人負面情緒影響
共勉之
或許窮極一生 仍在修行..
沉默也好 正面反擊也好 ..
對雙方都有相當程度的傷害
學著在短時間 轉換情緒..
讓心情回歸平靜 不容易..
儘量行之 人生 總要開心點
何必老是被別人負面情緒影響
共勉之
Posted by 美姬羊
at 2006年05月3日 15:11
令人省思的一篇文..
藍瞳不善溝通，遇到負面情緒，往往靜默不答腔。( 慘 )
藍瞳不善溝通，遇到負面情緒，往往靜默不答腔。( 慘 )
Posted by 藍瞳
at 2006年05月3日 16:23
嗯~ 我也是... 一只偶爾不塞栓子的悶葫蘆~ :p
Posted by Joyce
at 2006年05月3日 17:48
嗯,情緒管理這一課
南半球來到南半球後
有了很深的體會
要學會在第一時間沈澱自己
難啊!但卻是看清事情的第一步
因為人往往很容易因情緒
而看不清當下
試著在當下以他人為出發點
換個角度看事情
會發覺自己會生氣是因為有"我"
上課後的心得啦!^^
南半球來到南半球後
有了很深的體會
要學會在第一時間沈澱自己
難啊!但卻是看清事情的第一步
因為人往往很容易因情緒
而看不清當下
試著在當下以他人為出發點
換個角度看事情
會發覺自己會生氣是因為有"我"
上課後的心得啦!^^
Posted by 南半球
at 2006年05月3日 18:08
人都不願意被命令,被安排,被決定
唯有給他人時間,讓他人
~~~自己做決定
感覺樹敵時
是~~~~敵不動我不動
還是~~敵一動,最好還是不要不動...好呢?
唯有給他人時間,讓他人
~~~自己做決定
感覺樹敵時
是~~~~敵不動我不動
還是~~敵一動,最好還是不要不動...好呢?
Posted by 小琴詢問
at 2006年05月3日 20:37
雖然...
你未說明哪方面
對落筆時
你早已超脫
已雲淡風輕
是唄...
誰都有情緒低潮
在其中難免流淌於灰色黯然....
換個角度換個立場
發現只是堅持的有所不同
有時只是事情上面
情緒發難...
卻在人的身上
情緒管理很大的課題...
尋找"情緒出口"....
很重要呀
現代人很重要的功課喔
祝福....快樂ㄟ.....
你未說明哪方面
對落筆時
你早已超脫
已雲淡風輕
是唄...
誰都有情緒低潮
在其中難免流淌於灰色黯然....
換個角度換個立場
發現只是堅持的有所不同
有時只是事情上面
情緒發難...
卻在人的身上
情緒管理很大的課題...
尋找"情緒出口"....
很重要呀
現代人很重要的功課喔
祝福....快樂ㄟ.....
Posted by 明鏡to塵襲
at 2006年05月3日 22:20
不預期的聲音
若出發點是好的
不見得是壞事
只要能讓自己沈靜下來
安撫反作用力的情緒
反而 能用另類的思考
看待某件事的另一面.....
有情緒
代表了我們只是凡人
只是 當情緒激動時
選擇離開當下
不說 不做 自己未來會後悔的言語或事
而沈澱後再回頭看
可能發現了 自己不一樣的想法......
若出發點是好的
不見得是壞事
只要能讓自己沈靜下來
安撫反作用力的情緒
反而 能用另類的思考
看待某件事的另一面.....
有情緒
代表了我們只是凡人
只是 當情緒激動時
選擇離開當下
不說 不做 自己未來會後悔的言語或事
而沈澱後再回頭看
可能發現了 自己不一樣的想法......
Posted by 寶寶
at 2006年05月3日 22:30
我吵架會口吃, 所以通常生氣也只能悶在心裡.
Posted by Julian
at 2006年05月3日 23:36
呵~!
豬會口吃
倒是第一次聽到..
開玩笑的啦~哈~!
生悶氣不好ㄋㄟ
要尋求情緒出口喔
不難的
找到適合自己的方式就不難啦....
柑芭茶ㄋㄟ...^^
豬會口吃
倒是第一次聽到..
開玩笑的啦~哈~!
生悶氣不好ㄋㄟ
要尋求情緒出口喔
不難的
找到適合自己的方式就不難啦....
柑芭茶ㄋㄟ...^^
Posted by 種子to豬安安
at 2006年05月3日 23:51
每個人心中都有一塊地雷區,讓別人知悉你的第雷區在何處,自然對方就不會那麼不識相的去引爆,以致兩敗俱傷.
情緒管理並非與生俱來,可從一次次的衝突中去尋求最佳的解決方案,如同太極推手的演變;最後將接觸其身的外力,隨著旋轉著的圓球般,將它引化落空.
情緒管理並非與生俱來,可從一次次的衝突中去尋求最佳的解決方案,如同太極推手的演變;最後將接觸其身的外力,隨著旋轉著的圓球般,將它引化落空.
Posted by 溫柔貓
at 2006年05月4日 00:07
親愛的朋友
情緒的理療真個重要課題。容格對人性陰暗面的鑽研發現:真我的發掘對人的成長具有關鍵性的影響。(台北:志文)透露出我們若是探究那個潛在的我，生命的核心將不只是停留在表層。情緒的內面與外顯形式都應該被揭露出來，然後就瞭解如何與自我、與週遭人們、情境作愉快的互動。
我再學術/學習的基督教有開闢一個小小部落格，以靈性為討論重心，歡迎參考。
情緒的理療真個重要課題。容格對人性陰暗面的鑽研發現:真我的發掘對人的成長具有關鍵性的影響。(台北:志文)透露出我們若是探究那個潛在的我，生命的核心將不只是停留在表層。情緒的內面與外顯形式都應該被揭露出來，然後就瞭解如何與自我、與週遭人們、情境作愉快的互動。
我再學術/學習的基督教有開闢一個小小部落格，以靈性為討論重心，歡迎參考。
Posted by 克平休士
at 2006年05月4日 14:41
親愛的朋友
情緒的理療真是個重要課題。容格對人性陰暗面的鑽研發現:真我的發掘對人的成長具有關鍵性的影響。
【尋求靈魂的現代人】(台北:志文)
透露出我們若是探究那個潛在的我，生命的核心將不只是停留在表層。情緒的內面與外顯形式都應該被揭露出來，然後就瞭解如何與自我、與週遭人們、情境作愉快的互動。
我在學術/學習的基督教有開闢一個小小部落格，以靈性為討論重心，歡迎參考。
情緒的理療真是個重要課題。容格對人性陰暗面的鑽研發現:真我的發掘對人的成長具有關鍵性的影響。
【尋求靈魂的現代人】(台北:志文)
透露出我們若是探究那個潛在的我，生命的核心將不只是停留在表層。情緒的內面與外顯形式都應該被揭露出來，然後就瞭解如何與自我、與週遭人們、情境作愉快的互動。
我在學術/學習的基督教有開闢一個小小部落格，以靈性為討論重心，歡迎參考。
Posted by 克平休士
at 2006年05月4日 14:45
當別人對你說了一些刺傷你的話，批評你、羞辱你，你會怎樣？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「 假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的， 如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來？
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！」
佛陀說：「 假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的， 如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
Posted by 塵襲之好文分享
at 2006年05月4日 16:35
現實生活中...
我選擇不正面衝突
常在情緒當中選擇離開現場
等候時機對了
再跟對方溝通
冷靜是自己是對或錯...
人不僅
要做自己情緒的主人
更要做自己人生的主人
謝謝~塵襲
受教了~~!!^^
我選擇不正面衝突
常在情緒當中選擇離開現場
等候時機對了
再跟對方溝通
冷靜是自己是對或錯...
人不僅
要做自己情緒的主人
更要做自己人生的主人
謝謝~塵襲
受教了~~!!^^
Posted by 明鏡
at 2006年05月4日 17:25
對啊, 我常會口吃, 所以如妳所說的, 我選擇不正面衝突, 常在情緒當中選擇離開現場....然後等冷靜後再用文字溝通囉~~ ^^
Posted by Julian to 種子
at 2006年05月4日 21:52
自己也常處失衡的情緒中，或許這就是人生的歷練！
Posted by 魯馬
at 2006年05月6日 20:11
![[Syndicate this site]](http://cdn.rimg.tw/images/blog/rss.gif "Syndicate RSS feed"){kind=small}
![[Syndicate this site]](http://cdn.rimg.tw/images/blog/atom.gif "Syndicate ATOM feed"){kind=small}
