減肥茶分類文章 顯示方式:簡文 | 列表

April 9,2018

山楂茶減肥有什麼禁忌?

  自制減肥茶減肥效果要比市售那些減肥茶效果,因為市售的減肥茶,有很大的危害性,很容易導致身體腹瀉,造成人體拉肚子的。所以可以選擇自制減肥茶。營養師推薦:荷葉、山楂、蜂蜜混搭減肥法。這款自制減肥茶,不僅僅有助于排毒養顏,同時還能有效治療便秘問題哦。

  山楂減肥的原理

  山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌以及增加胃內霉素等功能。

  荷葉茶減肥的原理

  荷葉具有理脾調胃和減肥的功效,因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用,因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

  蜂蜜的減肥原理

  蜂蜜減肥是時下一種十分流行的減肥方法,吃蜂蜜之所以能夠減肥,是因為蜂蜜所含的熱量很低,只有等量白砂糖的75%。

  自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶

  材料:干山楂,干荷葉,陳皮,清水,蜂蜜。

  做法:1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然后洗凈。

  2.鍋內倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開后,轉小火煮10分鐘。

  3.關火,加蓋燜5分鐘,然后用漏網將煮好的茶水潷倒入壺中。

  4.當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調勻后即可。

  但也不是人人都能飲用,而且泡茶也有所講究。接下來小編詳細介紹山楂茶的功效與作用和山楂茶食用指南,讓你喝出健康好茶。

  山楂茶的功效與作用

  山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成,山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,皆是對人體有益。自古以來,山楂茶就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,山楂茶的功效與作用變現為以下幾點:

  1、山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

  2、山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處。

  3、它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。

  4、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。

  5、山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,并能促進產后子宮復原。

  6、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  7、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  山楂茶禁忌與副作用

  不宜與人參等補藥同時服用,一次不宜食用過多,脾胃虛弱者慎食。

  山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產或流產。

jk1515 發表於 樂多16:51回應(0)引用(0) │標籤:山楂茶

January 22,2018

肥不怕減肥茶 從源頭減肥

  肥不怕減肥茶在臺灣是比較受歡迎的,其又名金龍牌減肥茶,其主要由荷葉、山楂、決明子、紫蘇等多種材料制作而成,也屬于一種保健食品,其威力在于能把死脂肪變活脂肪,刮掉腸道里的油,給腸道減肥。

  肥不怕減肥茶

  肥不胖減肥茶的主要原料有荷葉、紫蘇、山楂、決明子、茯苓、烏龍茶,其含量包括總皂甙、總黃酮、粗多糖、茶多酚等,一般適合單純性肥胖人群,對于一些器質性病變,孕期及哺乳期婦女最好不要飲用。每天一包,開水沖泡,不用的時候應該密封、置于干燥處。

  肥不怕減肥茶的效果是很好的,因為其采用的都是上等的原材料,如印度荷葉,其比一般的荷葉要肥厚,含有的荷葉堿也比普通的要高得多,刮油效果特強,能把固體脂肪變成了液態脂肪;喜馬拉雅紫蘇,能深入脂肪團,減少體內脂肪團的體積和數量;吉林茯苓,是天然的利尿劑,除濕減肥效果特別好;興隆山楂,解脂酶和脂肪分解酶的含量比一般山楂要高,其作用就是清除體內多余的脂肪;涼州決明子,溶脂因子、溶脂素含量高,有助于加快表面脂肪分解、代謝;洞頂烏龍,不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒。

  了解肥不怕減肥茶的材料,是不是就覺得很有吸引力呢?確實其功效是值得我們認可的,材料都那么的好,減肥效果就更加不用說了,為了達到更加理想的減肥效果,我們在喝減肥茶的期間,還應該注意其他方面的輔助,例如飲食以及運動,每天應該堅持運動,做做廣播體操,跑步,原地起跳、原地起跳摸高等等,都是一些簡單而輕松有效的鍛煉;養成晨早一杯水的習慣,有清掃體內垃圾,提高身體的消化功能的作用,早餐一定要吃飽,中午也必須吃好,晚餐就最好少吃,一日三餐控制把握好,養成一個良好的飲食習慣。

jk1515 發表於 樂多13:59回應(0)引用(0)

January 20,2018

薏仁減肥茶的制作方法及功效

  薏仁減肥茶可是說是一道美味了,最重要的是還具有減肥功效。薏仁減肥茶中的材料主要有十克的薏仁和五克的山楂,還有五克的鮮荷葉。制作方法非常簡單,清水將所有材料洗凈,再倒入熱水中煮開即可。如果想要味道更佳那就可以加點糖。

  薏仁減肥茶的功效

  薏仁減肥茶的主要材料就是薏仁,薏仁可以健脾利水,可以將多余的水分轉變為小便排出,多余脂肪及糖也會隨新陳代謝轉為能量,薏仁富含了纖維質,可以減輕體重。薏米內的糖黏多吃會影響消化的,因此我們要調整食物分量,結合運動,才能取得更理想的瘦身效果。

  薏仁減肥茶中還加入了山楂,山楂可以降血脂,消除身體多余的脂肪,增強瘦身效果。同時還加入了鮮荷葉,荷葉內含荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等,減肥效果非常強。但是,提醒各位需要減肥的朋友,要了解薏仁減肥茶的材料禁忌。

  薏仁內含了蛋白質、脂肪及碳水化合物等物質。其功效及作用除了利濕除痹外,還可以清熱排膿、清利濕熱及泄瀉等。薏米可以消水腫,可以祛除滯留在我們體內的水液,從而消腫。薏米紅豆粥的減肥功效也非常不錯,又不會傷害身體,特別適合中老年肥胖者。

  薏米的功效與作用還有護膚。薏米內的蛋白質分解酵素,可以軟化肌膚的角質,非常適合那些皮膚贅疣、粗糙不光滑的人飲用。薏米還可以降血脂,這是由于薏米內有豐富的水溶性纖維,吸附膽鹽,可以降低腸道對脂肪吸收率,因而可以讓血脂肪及血糖降低。

jk1515 發表於 樂多13:42回應(0)引用(0)

January 19,2018

古法減肥茶是真的嗎 2款減肥茶

  現在不少女士都會選擇喝減肥茶減肥,因為這個方法比較方便,不像節食減肥那么難熬,也不像運動減肥那么辛苦。因此喝減肥茶減肥得到了女士們的青睞,那么古法減肥茶是真的嗎?

  古法減肥茶是真的嗎

  古法減肥茶多是以草本植物配制而成,幾種植物經過精心搭配,使減肥茶方子具有祛除體內油脂的功效,長期飲用能夠促進人體新陳代謝,改善腸胃的消化功能,分解體內多余脂肪的神奇效果。因此古方減肥茶是具有真實確切的減肥功效的,大家不妨可以一試。

  推薦2款減肥茶

  1、荷葉山楂減肥茶

  材料:山楂干果10g、干荷葉15g、陳年陳皮5g、純凈水800ml、蜂蜜適量

  制法:將山楂干果、荷葉、陳皮等放入到清水中浸泡5分鐘左右,再用清水洗凈備用。

  鍋內倒入純凈水800ml,再依次把山楂干果、荷葉、陳皮等放入鍋內,大火煮開后,改文火煮15分鐘后,關火。

  最后把茶水盛入干凈容器內,待茶水放涼至45度時,加入蜂蜜調味即可飲用。

  功效:這款荷葉山楂減肥茶具有十分出色的瘦身功效,山楂能夠促進腸胃消化,荷葉能夠促進身體代謝體內的垃圾,兩者結合起來能夠起到促消化,消脂肪的良好效果。

  2、蘆薈紅茶

  材料:新鮮蘆薈100g、菊花10g、紅茶30g、純凈水500ml、蜂蜜適量。

  制法:新鮮蘆薈取內層白肉,和菊花一起放鍋里,放入純凈水大火煮開,轉文火后加入紅茶,繼續煮5分鐘后,關火。

  把茶水盛入干凈容器內,待茶水放涼至45度時,加入蜂蜜調味即可飲用。

  功效:這款茶飲能夠提高人體細胞的活力,加速分解體內脂肪,減肥功效明顯。除了具有瘦身功效之外,還能夠起到減緩肌膚老化的功效,實在是減肥養顏不可多得的方子。

  古法減肥茶是真的嗎?上文中小編已經為大家推薦了兩款功效優良的減肥茶,女士們不妨可以試一試哦。

jk1515 發表於 樂多14:13回應(0)引用(0)

January 18,2018

專減水腫的荷葉減肥茶配方

  中醫認為荷葉減肥茶是最佳減肥茶飲之一,荷葉性味甘、寒,入脾、胃經,有清熱解暑、平肝降脂之功,適用于暑熱煩渴,口干引飲,小便短黃,頭目眩暈,面色紅赤,高血壓、高血脂癥。《本草綱目》言其“生發元氣,散瘀血,消水腫”。《本草再新》言其“清涼解暑,止渴生津”。《本草通玄》言其“開胃消食,止血固精”。藥理研究表明,本品含荷葉堿、蓮堿、荷葉甙等,能降血壓,降脂,減肥。荷葉入食味清香,可口宜人,入藥可理脾活血,祛暑解熱!!

  荷葉減肥茶適合哪類肥胖者

  荷葉之所以被奉為減肥瘦身的良藥,主要是因為荷葉有利尿、通便的功效。至于降解脂肪方面,好像沒有什么效果,就算有那也是要長期飲用才能看到。根據以上兩點,我們完全可以確定,荷葉茶減肥只適用于水腫型肥胖者及有便秘現象的肥胖者。至于其它類型的肥胖者,大可不必去試用啦。

  荷葉性寒,從這個方面來說,荷葉減肥并不適合體質虛弱或寒性體質的肥胖者,體質虛弱或寒性體質的肥胖者盲目飲用荷葉茶減肥,就會導致腹瀉,如果過量飲用,就會嚴重腹瀉甚至脫水。今年五月份重慶一名17歲少女就是因為過量飲用荷葉茶,導致腹瀉一周,嚴重脫水,最后不得不住進醫院。

  荷葉有利尿作用,腎功能不好者忌用。所以荷葉茶減肥也不適合腎功能不好的肥胖者。

  荷葉茶減肥具體方法

  利尿可以幫你排除體內多余的水分,消除水腫,通便可以幫你清理腸胃,排除體內毒素。但無論是利尿還是通便,減去的都只是體內的水分,而不是脂肪,所以對于減肥來說,荷葉茶只能起到輔助作用,不要對荷葉茶抱有很大幻想,認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。

  方法一、

  荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉

  以上幾種每一種的量按照個人的需要來放,沒有固定標準。把這幾種中藥一起泡水喝,可以把這種水當成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。

  喝這個以后,皮膚也會變得很好,而且臉上的豆豆豆會變少,重要的是減肥效果幾乎是百分之百!

  方法二、

  3克荷葉茶,250ml沸水沖泡,飲用。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。

  另外,荷葉茶減肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。

  荷葉茶減肥要注意什么

  荷葉茶減肥屬于中醫減肥,而中醫減肥最講究的是對癥。對癥就有效果,不對癥就會有副作用。荷葉寒性,如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉,可以說吃荷葉腹瀉的人,你多吃點綠豆也會腹瀉,造成腹瀉的原因是你的體質,而不是荷葉。

  荷葉茶有減肥的作用,但效果不可能像網絡上流傳的那么神奇。所以一些不法商人,往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買,以免傷害身體。

  荷葉茶減肥還是要做些運動,飲食上也要做控制,效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的,如果大吃大喝,任何一種減肥方法都沒有效果。不過有人說,喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  如果想通過荷葉茶減肥,不要想著喝一天兩天就會有什么反應,這是一種急于求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什么藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。

  荷葉性寒,月經期間禁止飲用。

  忠告:

  人的體質多種多樣,我們說荷葉茶適合某種人,也只是一種大至的判斷,在飲用荷葉茶減肥的過程中,如果感覺到有不適反應,應該馬上停止飲食,畢竟健康才是最重要的。

  附:巧用荷葉治小病

  黃水瘡 黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病,比較頑固。《單方驗方新醫療法選編》載:荷葉燒炭,研成細末,香油調均,涂敷于患處,一日二次,有特效。

  腹瀉 夏秋季節,由于感受暑濕或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉,瀉下急迫、勢如水注,糞色黃而臭穢難聞等,可用本品清暑利濕、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗凈,置鍋內燜炒成炭,放涼研成細末,取10——15克用白糖沖服,日服3次,數日即愈。

  漆瘡 即對油漆過敏而致的過敏性皮炎。《圣濟總錄》載:干燥荷葉500克,用水5000毫升,煮至2500毫升,擦洗患處,并用貫眾末和油涂患部,每日2次,數次即愈。

  水腫 枯萎荷葉,燒干研末,每次服10克,小米湯沖服,日服3次。對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有效。

jk1515 發表於 樂多13:57回應(0)引用(0) │標籤:減肥飲食

January 17,2018

4款自制普洱減肥茶 快速瘦掉大肚腩

  單一的普洱減肥茶你是否已經喝膩了呢?想不想試試多口味的普洱減肥茶?今天小編為大家整理了多種自制普洱減肥茶的做法,趕緊一起來瘦掉大肚腩吧。

  減肥茶:普洱減肥茶

  準備普洱茶三顆,玫瑰花三顆,將普洱倒入有過濾蓋的的茶杯,用熱水洗完后放入玫瑰茶,重新倒入滾燙的熱水泡出香氣即可。

  減肥茶:雞尾普洱茶

  茶的比例可以根據個人口味來調制,這里的雞尾指的不是雞尾酒,而是指將普洱的生、熟亮茶混合泡著喝,可以得到兩種瘦身效果哦。

  減肥茶:山楂普洱茶

  準備一些山楂和普洱茶葉,根據山楂3:1普洱的比例放入茶壺內一起泡。山楂含有一種牡荊素的物質,可以幫助人體排毒和消化。并且口感冰冰涼涼的很好喝。

  減肥茶:牛奶普洱茶

  用熟普洱泡成茶后,加入牛奶沖成奶茶,最好放入冰箱后冰鎮,口感更加醇和潤滑。普洱素有回甘的美稱,加上牛奶的奶香,讓唇間意猶未盡。

jk1515 發表於 樂多13:41回應(0)引用(0)

November 30,2017

不同體質的人不同的減肥茶

  喝什么茶減肥效果最好?這個要根據個人的肥胖成因和生活方式來決定。平時吃得比較油膩的人減肥最好喝陳皮茶;因節食減肥有便秘困擾的人喝決明子茶,效果非常不錯……不管喝什么茶,適合自己的減肥茶才是效果最好的。

  油膩喝陳皮茶

  如果一不小心吃得太多油膩,沒關系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

  原料:陳皮4克。

  做法:沸水沖泡。

  功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

  消脂喝檸檬茶

  既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

  原料:檸檬切片。

  做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

  功效:消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

  壓力造成便秘要喝荷葉茶

  情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

  原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡。

  功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

  節食者推薦喝烏龍茶

  因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

  原料:烏龍茶

  做法:簡單地用開水沖。

  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

  護胃喝玫瑰花茶

  多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

  原料:玫瑰花5克。

  做法:溫開水沖泡。

  功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

  浮腫者喝薏仁茶

  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

  做法:熱水煮開,就可以飲用了。

  功效:清熱、利濕、治療水腫。

jk1515 發表於 樂多13:42回應(0)引用(0) │標籤:減肥茶,減肥體質

September 29,2017

不用運動也能瘦身?美容瘦身茶助你一臂之力!

  美容減肥是女人永恒的話題,但不健康的節食、吃藥等都非長久之計,但通過喝茶來達到美容瘦身的目的,是最簡單的美容瘦身方法,而且自制的瘦身茶健康又有效。

  下面小編就教你自制美容瘦身茶配方——

  ?排毒美顏瘦身茶

  ?材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

  √做法:將桂花與綠茶置于杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  √效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

  ?香蕉綠茶

  ?材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

  √做法:將香蕉剝皮弄碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

  √功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

  ?綠茶薏仁茶

  ?材料:綠茶、薏仁粉各適量。

  √做法:將綠茶放到碗里,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可),加上奶油攪拌均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  √功效:養容美顏,使膚質透嫩,還可利尿消脂。

  ?天花片美容茶

  ?材料:天花片10g,薏苡仁9g,紅棗3個。

  √做法:首先在鍋中倒入300ml水,放入天花片、薏仁煮3分鐘至沸。

  然后在杯中例入煮好的藥茶,再故入紅棗即可飲用。(每天餐后飲用)

  √制作時間:3分鐘。

  ?菠蘿蜜瘦身茶

  ?材料:一個紅茶包、菠蘿半個、檸檬皮少許。

  √做法:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

  √效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫

  ?紅棗玫瑰山楂瘦身茶

  ?材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3——4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)。

  √做法:①大約1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放出來一起煮,煮十五分鐘左右。

  ②然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘后熄火,就可以隔渣飲用。

  √喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了之后可以當茶喝,在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

  √效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節食就能有瘦身效果。

  ?蘆薈紅茶

  ?材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

  √做法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

  √效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

  ?苦瓜瘦身茶

  ?材料:苦瓜片少許,茶葉適量。

  √做法:每次取少量苦瓜片和茶葉以沸水沖泡代茶飲用。

  √效果:苦瓜具有清涼解渴、養顏,促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

  ?薰衣草薄荷瘦身茶

  ?材料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量。

  √做法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調勻即可。

  √效果:薄荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶。

  ?桃花薄荷瘦身茶

  ?材料:干桃花10克,薄荷葉5克,紅茶包2個。

  √做法:①將干桃花、薄荷葉洗凈備用。

  ②將紅茶包、干桃花、薄荷葉放入杯中,加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約10分鐘,即可飲用。

  √效果:薄荷好處很多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當然還能清新口氣了。

jk1515 發表於 樂多15:23回應(0)引用(0) │標籤:瘦身茶,減肥茶

September 8,2017

古法減肥茶是真的嗎 2款減肥茶

  

  現在不少女士都會選擇喝減肥茶減肥,因為這個方法比較方便,不像節食減肥那么難熬,也不像運動減肥那么辛苦。因此喝減肥茶減肥得到了女士們的青睞,那么古法減肥茶是真的嗎?

  現在不少女士都會選擇喝減肥茶減肥,因為這個方法比較方便,不像節食減肥那么難熬,也不像運動減肥那么辛苦。因此喝減肥茶減肥得到了女士們的青睞,那么古法減肥茶是真的嗎?

  古法減肥茶是真的嗎

  古法減肥茶多是以草本植物配制而成,幾種植物經過精心搭配,使減肥茶方子具有祛除體內油脂的功效,長期飲用能夠促進人體新陳代謝,改善腸胃的消化功能,分解體內多余脂肪的神奇效果。因此古方減肥茶是具有真實確切的減肥功效的,大家不妨可以一試。

  推薦2款減肥茶

  1、荷葉山楂減肥茶

  材料:山楂干果10g、干荷葉15g、陳年陳皮5g、純凈水800ml、蜂蜜適量

  制法:將山楂干果、荷葉、陳皮等放入到清水中浸泡5分鐘左右,再用清水洗凈備用。

  鍋內倒入純凈水800ml,再依次把山楂干果、荷葉、陳皮等放入鍋內,大火煮開后,改文火煮15分鐘后,關火。

  最后把茶水盛入干凈容器內,待茶水放涼至45度時,加入蜂蜜調味即可飲用。

  功效:這款荷葉山楂減肥茶具有十分出色的瘦身功效,山楂能夠促進腸胃消化,荷葉能夠促進身體代謝體內的垃圾,兩者結合起來能夠起到促消化,消脂肪的良好效果。

  2、蘆薈紅茶

  材料:新鮮蘆薈100g、菊花10g、紅茶30g、純凈水500ml、蜂蜜適量。

  制法:新鮮蘆薈取內層白肉,和菊花一起放鍋里,放入純凈水大火煮開,轉文火后加入紅茶,繼續煮5分鐘后,關火。

  把茶水盛入干凈容器內,待茶水放涼至45度時,加入蜂蜜調味即可飲用。

  功效:這款茶飲能夠提高人體細胞的活力,加速分解體內脂肪,減肥功效明顯。除了具有瘦身功效之外,還能夠起到減緩肌膚老化的功效,實在是減肥養顏不可多得的方子。

  古法減肥茶是真的嗎?上文中小編已經為大家推薦了兩款功效優良的減肥茶,女士們不妨可以試一試哦。

  推薦閱讀:羅氏鮮心得


jk1515 發表於 樂多14:07回應(0)引用(0) │標籤:減肥茶

September 7,2017

綠茶能瘦身嗎?綠茶能減低脂肪沉積體內

  

  綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。

  葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪沉積體內。你心動了嗎?

  【客家擂茶】

  瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。

  用法:

  將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  功用: 可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。

  【荷葉飲】

  瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

  用法: 以沸水沖泡,即可當飲料喝。

  功用: 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

  【山楂窈窕綠茶】

  瘦身茶方: 綠茶粉6公克、山楂5 錢。

  用法: 加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。

  功用: 可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  【烏發活力綠茶】

  瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用: 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  【清新減重綠茶】

  瘦身茶方: 綠茶1公克、大黃半錢。

  用法: 用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

  綠茶正確沖泡方式

  綠茶可以多喝,但不可以亂泡哦!

  ●沖泡綠茶時,水溫控制在80℃——90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

  ●沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉

  ●沖泡好的茶要在30分鐘——60分鐘內喝掉,否則茶里的營養成分會變得不安定。

  ●綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。


jk1515 發表於 樂多14:08回應(0)引用(0) │標籤:減肥茶,綠茶瘦身
 [1]  [2]  [最終頁]