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January 10,2018

男人早泄做好五項檢查 調理方法有哪些

  早泄已是多數男人普遍存在的健康問題,生活中很多因素也會引起男人早泄。那么患上早泄的人該做什么檢查呢?

  男人早泄要做哪些檢查?

  1、早泄應做專科體格檢查

  體格檢查是最初評價早泄所必需的,以便鑒別早泄或其他性功能障礙,尤其是與勃起功能障礙有關的基礎疾病。早泄與勃起功能障礙是常常伴發的疾病。這些檢查包括男性第二性征、陰莖、睪丸與附睪的檢查,有時甚至需要進行前列腺、精囊彩超檢查。

  前列腺B超檢查有助于對前列腺癌位置、大小、形態、腺內侵犯范圍的判斷,便于診斷前列腺疾病引起的早泄。正常前列腺聲象圖為橫切面呈粟子形,包膜呈光滑的光環,內部為細小低回聲,分布均勻,中心有一小光環為尿道。

  2、早泄應做尿液檢查

  當懷疑存在尿道炎時應該首先進行尿常規檢查,已排除存在泌尿系統感染的可能。如有必要再進行尿液的細菌培養、支原體、衣原體、淋球菌等檢查,以判定致病菌。

  3、前列腺B超檢查

  正常前列腺聲象圖為橫切面呈粟子形,包膜呈光滑的光環,內部為細小低回聲,分布均勻,中心有一小光環為尿道。前列腺B超檢查有助于對前列腺癌位置、大小、形態、腺內侵犯范圍的判斷,便于診斷前列腺疾病引起的早泄。

  4、男性性激素三項檢測

  男性性激素檢查包括促卵泡生成激素、黃體生成激素、睪酮。男性性激素檢查,主要用于勃起功能障礙(俗稱陽痿)和少精子癥、無精子癥的診斷,也可以診斷男性高泌乳素血癥、男性更年期等。

  5、性神經功能檢測

  針對早泄進行科學診斷,從性神經角度找出早泄的根本病因,并能精確的確定早泄的程度,再根據病因有針對性選擇治療早泄的方法。

  5個早泄的調理方法介紹

  1、心理調節:由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理,首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈,有著積極的作用。心理調節的作用不容忽視。

  2、正確認識:很多男性朋友,對性生活懵懂的認知,亦能引起早泄的發生,因此,男性朋友要加強,對性生活應正確認識和對待。早泄的調理方法有哪些?專家指出,男性平時可以修身養性,節制房事,保養腎精,同時也要注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行一些夫妻雙方性教育,認識早泄的含義。患者需正確認識早泄,用科學的方法治療。

  3、飲食調節:專家介紹說,中國最原始最傳統的治療疾病的方,法便是飲食療法。其實,早泄也可以用飲食來調節,早泄的調理方法有哪些?專家指出,男性朋友可以多吃一些,壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。飲食調理很重要。

  4、體育鍛煉:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。專家指出,局部的鍛煉效果甚微。早泄的調理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。體育鍛煉也可以調理早泄。

  5、穩定情緒:早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切,如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此,男性朋友在性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是導致射精過快,即早泄的因素。穩定情緒也很重要,請患者引起注意。

jk1515 發表於 樂多14:33回應(0)引用(0) │標籤:男性健康

December 6,2017

性科普:女性私處能容得多大丁丁

  都說造物主很神奇,講女人打造的那么完美,貌美賢惠,玲瓏有致,最神奇的莫過于胸前的兩對傲乳,還有下身的私處,平時看著那么小,卻能讓嬰兒通過那里分娩出來,所以,男人啊,不要擔心女人的私處,它能容得下你的大丁丁,而且它的彈性也會大到你無法想象。

  陰道長度

  有一些資料顯示8-9厘米,還有的說12厘米。但大多女性陰道長度為9-10厘米,但是這9-10厘米為女人在正常狀態下,沒有進行性交時的長度。但如果女人一旦性交起來就沒有長度了,真正的“無底洞”。

  因為陰道的肌肉組織有伸縮功能,當性交時,女人陰道會配合男人的JJ隨時調整深度。所以男人的JJ再大、再長、再粗女人也不畏懼。

  舉例說吧,亞洲大部分黃色人種男人的JJ為10-15厘米,粗為3-4厘米,而歐美白色人種男人JJ為12-18厘米,粗為4-6厘米,最恐怖的還是非洲黑色人種,他們JJ長度一般都超過20厘米,最長的達到近30厘米,粗為5-7厘米,有的甚至達到8厘米以上。由此得出一個結論。陰道能容納任何大小JJ進入。

  根據查證關于這方面的資料, 女性陰道的平均長度,一般有5至7公分,經過生育的婦女會略有伸長。由陰道口至子宮的平均長度(深度),為6至10公分、可闊2至3公分。

  女性隨著生育次數的增多及年齡的增長,陰道也隨之延伸,每分娩一次,陰道前壁增長0.5-1.2cm,后壁增長1.0-2.0cm。

  陰道的神經分布并不豐富,除了陰道口為高度興奮的區域外,引導的其他部分則相對不敏感;在金賽1953年的進行的婦產測試中,很多婦女-只有不到14% 陳述說在行較重會感到陰道口有觸動,而98%的女性在姓交中會感覺到陰蒂的興奮與觸動等。

  然而,陰道口的附近區域更極容易興奮;有的時候,男性手指的觸摸和進入都會引起女性對方的性興奮等。所以,有的專家提出陰道前壁是性敏感區域被稱之為G 點。

  除了恢復性的鍛煉,產后還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。每個媽媽的情況不同,體質恢復也不盡相同。

  分娩以后陰道是可以恢復的,不過這就需要一定的時間。在女性坐月子和哺乳期間,建議最好不要過性生活,否則就會影響到陰道的修復。

  它有超強的膨脹系數

  它擁有超強的膨脹系數,2006年進行的一項調查顯示:陰道在開口處長6.35厘米,寬2.54厘米。當然,這個數據是在靜止狀態下測量得到的。當女性性欲高漲時,陰道壁的直徑會膨脹到5.08——7.62厘米,伸長約15.24厘米——這個過程就好像氣球在充氣膨脹一樣,即使你的伴侶天賦異稟,擁有超大號的生物武器,也能順利進入你的體內,一路暢通無阻。

  此外,當女性在分娩時,子宮頸和陰道韌帶會變得柔軟,能讓約10.16厘米的嬰兒頭部通過陰道腔。在分娩后的四周里,陰道會逐漸收縮。但對于大多數女性來說,很難再恢復至產前的形狀。不過,持久的性愛會讓陰道維持彈性。

  持久的性活動會讓陰道維持彈性,讓陰道一輩子都可以進行此種性活動歡愉。新婚之夜女性出現疼痛大多由于心理緊張、經驗不足等其他因素引導起,和器官本身一般是沒有什么直接關系的。

  女性外陰結構與性生活的關系,女性外陰構造與女性的性功能沒有多大的關系,女性的性功能主要由心理因素決定,而不是由生理構造決定的。關于女性陰道能否和男性陰莖相匹配的問題。

  也是許多未婚女子很關心的。平時女性的陰道長有7—12公分,寬度可容納兩個手指,陰道壁有許多橫行的皺壁,有較大的伸縮性和彈性。興奮時陰道深度增加三分之一,寬度也會增加,所以一般不會出現器官不相匹配的現象。

  我們常可以看到身材高大的丈夫有一個嬌小玲瓏的妻子,而他們的性生活也是一樣和諧;世界上許多不同種族的人也一樣可以結婚、生育;女性分娩時直徑達十公分的胎兒頭也能通過陰道,這些都能使我們想象到女性陰道有多大的容納性,所以你在這方面的擔心是完全沒有必要的。

jk1515 發表於 樂多13:49回應(0)引用(0) │標籤:性知識,性科普

November 29,2017

吃什么食物可以壯陽補腎

  中國人的傳統思維里邊,腎往往和男性,性功能有著關聯,因此,補腎壯陽的方法是歷代男性都在關注的,如果出現了腎虛,可以試試吃點有好處的食物治愈腎虛,效果就挺好的,那么吃什么食物可以壯陽補腎呢,小編今天來說說一些大方面,再說說具體吃什么好,比如海馬之類的。

  壯陽補腎的食物綱領

  1.攝入充足的優質蛋白質。

  蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,它們參與包括性,器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成,如精氨酸是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品,尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。

  2.應注意酶類的補充。

  酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質,能促進人體的新陳代謝,對健康有益。如果體內缺乏酶類,可出現機能減退包括性,機能減退,甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中,在烹調食物時應注意溫度不宜過高,時間不宜過長,可用炸、烤、煎等烹調法,以免使酶受到破壞。

  3.供給適量的脂肪。

  因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的,長期素食者會影響性激素的分泌,不利于性,功能的維持。另外,脂肪中含有一些精,子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不僅影響精,子的生成,而且可引起性,欲下降。適量食用脂肪,還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成,尤其是動物內臟本身就含有性,激素,因此,應適量選擇食用。

  4.注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。

  人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不 育,動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用,且對精子生成和提高精     ,子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A,谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外,以下食品都有較好的強精壯陽的作用,可選擇食用。

  壯陽補腎的十大食物

  芝麻。

  上榜理由甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

  粟米。

  上榜理由補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”男人吃什么食物壯陽?上面就有兩個,下面還有八個。

  豇豆。

  上榜理由性平,味甘,能補腎健脾。除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”

  牛骨髓。

  上榜理由潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。男人吃什么食物壯陽?我們又說了兩個,你記住了嗎?

  狗肉。

  上榜理由性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。

  羊骨。

  上榜理由性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。

  豬腎。

  上榜理由性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。男人吃什么食物壯陽?越往后越精彩。

  干貝。

  上榜理由性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。

  鱸魚。

  上榜理由性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

  海馬。

  上榜理由性溫,味甘,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,皆宜食之,包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等,食之頗宜。可用海馬研細,每次1——2克,黃酒送服,1日2——3次。

  小編已經說了吃什么食物可以壯陽補腎,大家就按著這個原則大膽的吃吧,不過可要適量,因為近年來隨著人們生活水平的增強,過多的攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖癥、心臟病等,所以要少吃,但也不要只吃素,從維護性功能角度看,我們還應適當攝入一定的脂肪。

jk1515 發表於 樂多13:48回應(0)引用(0) │標籤:壯陽補腎

November 22,2017

男人性沖動時間千萬不能這樣做

  性沖動是指在性激素和內外環境刺激的共同作用下,對性行為的渴望與沖動。性沖動不局限于性器官,還連及整個身體及心靈。人類性的動力來源有三個方面:本能、激素與因子和性的釋放因素。性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下,對性行為的渴望與沖動。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動和欣快,是生理和心理的綜合反應。

  原因

  性沖動的產生需要動力。人類性動力來源有三:本能、激素與因子、性的釋放。

  本能是指動物保存自己、保存種族的天然能力。性行為就是保存種族的主要方式。理智、教養和文明,完全可以控制不道德的性行為,性沖動,大都依賴于性腺活動,性腺是指睪丸和卵巢。性腺可以產生某種化學物質。這種化學物質當血液在周身循環時,不斷被血液吸收,決定著整個性器官的發育,決定著個人的性特征、性心理和性機能的發展。

  性激發需要誘因。氣味是誘因之一,但對異性的接觸、特定的姿勢,以至于類似交媾的動作等,也可成為誘因。

  性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下,對性行為的渴望與沖動。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動和欣快,是生理和心理的綜合反應。

  具體地說,處于青春期的青少年,假如受到內外環境的刺激,如竊竊私語、異性體味體貌、撫摸、想象等,就會產生神經沖動,這種沖動傳導到大腦的有關中樞即形成性興奮,并通過神經系統作用于生殖器官,導致其變化。男性表現為陰囊收縮,陰莖勃起,性高潮時還會有射精現象;女性表現為陰蒂和陰道壁的充血膨脹,黏液分泌增多。在產生這些變化的同時,心理也會產生激動和快感。

  性沖動是隨生理的發育,性功能的日趨成熟,性意識的產生而產生的。男女從青春期開始,都會產生性沖動,只是引起的原因有所不同。男性的性沖動容易被視覺刺激所引起,如女性形象,或裸體的藝術品、圖片等;女性的性沖動雖然也能被各種帶有“性”色彩的視覺形象所激起,但她們的性沖動更易被觸覺和聽覺刺激所引起。

  心理基礎

  如體內的性腺激素水平、身體的健康狀況、當時的心理狀態、本人的心理素質等,當然還包括年齡、環境條件、社會風氣、行為規范的約束等,這些因素決定了接受刺激的敏感程度。因此,在性腺功能低下、體力極度疲憊或疾病困擾、情緒極度消沉、感情不融洽、精神受挫折等情況下,性沖動就不易產生。如果環境條件不合適、社會風氣不開放、行為規范較嚴格。那么沖動也會受抑制而相應減弱。

  性刺激強度

  也就是外在誘惑力的強弱。性刺激通過視、聽、嗅、觸等感覺器官發生作用。色情的畫面、喁喁的私語、誘人的香水,雖然都有誘發性沖動的可能,但卻不如觸覺來得強烈。觸覺的部位也是一個重要因素,動情區的刺激就比一般部位更為強烈,在想像力較豐富的人,記憶或想像也可誘發性沖動。

  性沖動的形成是在各種感覺器官接受外界的刺激后,經感覺神經傳入,由神經中樞將感受到的信息進行綜合和分析,做出判斷,再由傳出神經傳至效應器官產生相應的活動和反應。

  正確態度

  性沖動是青少年青春期身心發展的結果,是正常的生理心理現象,但是,這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動。因為性,既是個人的,也帶有社會的層面,還有道德法律的層面。即個人的性行為,還要受到諸多方面的約束。要發育到一定的年齡,有合適的對象,具備一定的條件。

  因此,青少年必須學會用理智駕馭自己的行為。首先要培養良好的生活習慣,從生理上克制性沖動。如養成嚴格的作息習慣,每天按時睡覺,按時起床;上床后不胡思亂想,盡快入睡;注意外生殖器的清潔,避免不潔之物刺激生殖器官;內衣褲要寬松,睡覺的姿勢要放松,不要采用俯臥姿勢,以免對外生殖器的壓迫和摩擦,引起沖動。

  此外,樹立生活和奮斗的目標對每一個青少年都十分重要。實踐證明,一個有理想和目標的人,較少受到自身欲望和外界的干擾,他會把精力放到自己感興趣的事情上,這樣他的興奮點就始終在自己專注的學習和工作上,比較容易克制內心產生的沖動。

  在日常生活中,可以廣泛和異性交往,以消除對異性的神秘感和好奇心,多參加集體活動和體育鍛煉,這樣,自己會感到心情非常舒暢,內心非常坦然。通過這樣有意識的“脫敏”訓練,可以減少性沖動的次數。

jk1515 發表於 樂多13:50回應(0)引用(0) │標籤:男性衝動

November 8,2017

如何給高中生群體正確普及兩性知識

  隨著社會的發展,觀念在相互撞擊,戀愛觀、倫理道德也在改變。也許有一天,我們會讓戀愛的學生把戀愛當成一種動力,也許有一天,就如同大學校園一樣,高中學生就能在學校小賣部或衛生室買到避孕套……無論如何,我們要把正確的利弊觀和責任觀灌輸給學生,也許有一天我們對高中學生的性教育就如上一堂文課一樣平常,也許到那一天,高中學生的兩性不問題不再成為問題!那么如何避免高中生或畢業的他們正確的思想,這非常重要。

  高中學生的兩性問題,泛指學生在兩性交往中產的問題,應當包括:學生的正常的兩性交往一早戀一性行為一懷孕等一連串的心理和行為的問題,當然這也包括學生和老師或校外非學生交往而產生的兩性問題。我們不提倡能把學生的性問題獨立起來討論,因為這些問題是密切相關的,應該把這些問題連在一起更便于看出問題所在和更好地找到解決之道。時下,在高中學生中,最讓人“操心”的就是早戀和性行為問題,也許“早戀”太司空見慣了,相比這下,學生過早的性行為就讓很多學校和老師還有家長束手無策!

  高中學生隨著生理發育的原因出現對異性朦朧的情感完全是一種正常的現象,客觀的說這種情感是美好的。然而隨著社會資訊的日益發達,網絡和各種媒體過早地對中學生的性意識進行了誘導和啟發,這種誘導和啟發模糊了孩子心目中情感與行為的界限,原始的動機不管是自身的需要還是單純的模仿;不管是是征服異性的虛榮和炫耀還是帶有功利性的性交易;不管是因為戀愛還是失戀;不管是因為空虛寂寞還是好奇;不管因為別人的甜言蜜語還是金錢的誘惑……這讓他們誤以為兩個人只要有了情感就能發生性行為甚至只要愿意就可以“做”!

  時下,高中學生戀愛不足為奇,雖然學校明令禁止,但收效可能不大;學生談“性”不再羞羞答答;有的學生還會在同伴間炫耀自己的性經歷!除了營養的促進,影視和網絡是促成青少年“早熟”的主要原因之一。相關的調查顯示,高中學生的性知識來自網絡和同學朋友間的交流最多,而來自學校的教育和家長所占的比例最少。而早戀,是學生性行為的最直接原因。高中學生過早的性行為,不管是同班學生間、同年級學生間、同校不同年級間還是不同的學校間,發生在早戀的學生間的最多;另外,也有發生在學生和社會上的非學生包括綴學學生、待業青年、有家室的成年人之間。更有甚者,會發生在學生和老師特別是女學生和男老師之間;發生在女生和社會上的別有用心的成年人間的性交易,也時有所聞!除了這些,女生被人強暴也應該在“兩性問題”之列,因為,學校和老師有責任和義務讓女學生了解,一旦這種不幸發生,不管是心理的還是生理上的,她們到底在哪里可以得到幫助呢?

  二、性教育的現狀

  從上面列出的這些兩性問題看,這些處于青春期的孩子在青

  少年時期是處于生長發育的重要階段,不論是性生理及心理發育都尚未健全,他們出于對異性的愛慕、好奇和向往、對家長教育方式的抵觸叛逆,導致早戀、出走或偷嘗了“禁果”,但面對懷孕等棘手問題時必然手足無措,又不敢向家長老師吐露實情。特別需要一股正面的力量去教導他們。但是,目前學校和家庭的教育對于孩子青春期心理疏導、如何正確處理兩性關系等的教育實在太缺乏了,即使學校有青春期教育課,多數也是以生理教育為主,缺乏心理教育。而性教育就更是少之又少了,大多數學校開展的性教育淺嘗輒止、流于形式,對學生無法真正起到解惑、引導作用。一些學校只重視應試教育,忽視包括性教育在內的素質教育,并且方法老套、枯燥,把性教育變成思想品德說教的情況也不少見。

  更有甚者,教育方式使用不當,動不動就說這病那病的,把戀愛和性暗示為一種下流的骯臟的事,把性行為視為洪水猛獸一般!

  如此,不僅會有越來越多學生走進性行為的誤區,對身心造成莫大危害,而且他們原本處于青春期的美好情感也會受到影響,甚至扭曲他們將來對愛情和婚姻的看法,以至將來直接給他們成人好的性生活帶來負面的影響。

  在青少年性教育這個問題上,丹麥的做法頗有借鑒意義:丹麥的性教育課程從高中開始,重點是教會學生如何成功地避孕,如何保護自己,如何防止性病傳播。令中國人瞠目結舌的是,在丹麥的性教育課上,教師會給學生分發避孕套,并教會使用方法。

  也許中國人不太會接受這種做法,但有一件發生在身邊的事卻讓我們這些做老師的覺得“落伍”了!

  有個在初中教英語的朋友,她有個比她小十多歲的長得滿帥氣的弟弟過17歲生日時,請了一幫朋友去KTV唱歌,其中有三個初二的女生一起參加。夜半酒散時,大伙都不太想回家,兩個女生和幾個男生去了網吧過通宵。但朋友的弟弟離家很近所以就回家了,一個女生不愿在網吧就跟了他回家。朋友和她哥是夜貓子,當時都沒有睡,發現小弟帶了個女孩上樓過夜覺得很不妥。可是身為教師的朋友想來想去卻是開不了口也不知怎樣開口,最后,是朋友的大哥大大方方的拿了個保險套上樓去!

  作為學校和老師,我們的觀念是否也要更新呢?

  三、正確引導

  解決青少年的兩性問題,教育工作者對學生要用真誠的心、深沉的愛、博大的寬容對待學生,為學生營造一方充滿陽光朝氣、令人神清氣爽的天空。在戀愛問題以寬容的態度對待,搶占先機,進行集體教育;關懷體貼,教育女生自尊自愛;激發鼓勵,教育男生立志自強;要讓早戀學生感覺到你是在誠心關心他、幫助他,而不是要“收拾”他。

  在對待學生的戀愛問題上,有些觀念我們須改變。

  北京第171中學張琳老師的教學論文《異性交往應成為校園的一道風景》,曾作為作為教學成果,被推薦參加北京市東城區“反思教育習慣,深化尊重教育”研討會上。張琳老師很尊重的對待那些有早戀傾向的學生們,并且讓有戀愛傾向的班內學生坐到一起。雖然這種做法不值得推廣,但我們仍可看到一種觀念在變!

  專家認為,應以正確的心理疏導教育早戀的孩子而不是棒喝,或許用不了多久,他們自己都會分開,或許他們若干年后是美滿的一對,正如有的老師承認的:“他們美好得連我們都找不到反對的理由。”

  不管怎樣,男女學生之間的“異性效應”是可以充分利用的,以利于他們相互學習、提高學習與活動效率,取長補短,豐富完善自己的個性,激勵自己奮發向上。

  如何進行性教育

  1.更新觀念:坦然對待

  性教育十分迫切,但不應草率。作為教師應該換位思考,站在青少年的角度想他們的對性的看法;掌握兩性心理及科學的性知識,為學生提供全面的性教育。全面的性教育不僅包括性生理、性心理、性道德,也包括防御性病、艾滋病及性犯罪的內容;同時包括幫助青少年履行責任,減少與性有關的一些兩性問題發生,讓他們了解“性”更要學會“愛”!

  2.正面教育:用正面力量去教導

  必須讓所有學生明白一點:“有愛、有責任,才能有性!”如果沒有愛,如果你不能為這種愛承擔得起責任,就不要有性!

  這一點對于男生來說更要明白,當校園中,甚至于“告別處男”成為一種流行時 ,也要明明白白告訴他們可能的后果,如果他愛另一個人,他就必須對她負責,就不要傷害她,并承擔因自己行為所帶來的一切。愛首先是一種責任,愛情需要忠誠!

  3.明確提倡婚前禁欲,守住你的貞操

  有一種說來奇怪的現象,對一些男生來說,特別是城市中的高中男

  生或是快要走出校門的高三男生,他們羞于說自己是“處男”,認為這是沒“本事”的表現的;在女生中也有這種現象,認為是處女就是沒人喜歡,是“處女”卻不認為是自自豪的事,相反還感到可恥?所以,應該在他們中大力提倡禁欲,對所有女生說:“請守住你的貞操”!強烈建議中學生學會拒絕,避免婚前性行為。美國的一項研究報告顯示,曾公開承諾在婚前不會有性行為的少年確實比未作出類似承諾的少年較遲有性經驗,二百五十萬于九十年代保證不會有婚前性行為的十六、十七歲美國少年中,第一次性經驗的年齡比未作出承諾的同齡少年遲了十八個月。

  4.反面教育

  這是我們學校在性教育上做得最多的,個中反面案例相信也非常多,但是,我們不能也不應該刻意夸大!正確的做法是讓學生明白婚前性行為是戀愛階段有悖于社會道德的越軌行為,一是婚前性行為是不法的行為,容易造成挫折;二是婚前性關系更容易使男女兩人在結婚前分手,許多男人不愿娶一個跟別人發生過性關系的女孩;三是婚前性行為會造成雙方的心理失調,當事者往往是在緊張、迫促狀態下進行性行為的,如果不慎懷孕,又將使雙方陷入難堪的境地,怕同學知道,更怕家長知道,如果采取不當方法人流,會給女生帶來身心的痛苦和損失,一些危險的并發癥也可因此而發生。四是發生婚前性關系的女孩,婚后容易對丈夫不忠實,離婚率較高;性伴侶數越高,婚后出軌并離婚的發生率更高!

  5.教會學生減少發生兩性行為的方法技巧

  前面說過,談戀愛的學生間發生性行為的比例最高,也有不經戀愛就發生性行為的。要告誡學生:盡量減少男女單獨一起的機會,包括獨處一室,也包括在少偏僻的野外獨處,避免在對方家里過夜,避免過量飲酒,有不少女孩子“失身”;就是在自己不太清醒或男生酒后失控時發生的,不要單獨在男教師辦公室或住室談話逗留;不要輕易答應和異性網友見面;不要在QQ上裸聊,不要隨便答應和校外人員到迪廳、KTV娛樂場所,女孩子晚上不要在人少的地方獨行……教會學生們懂得自己的身體安全的同時也要懂得性保護。

  萬一發生了性行為,不管自愿的還是不自愿的,如果當時沒有安全措施,學生要懂得過后的補救方法。如果女生是被人強暴的話,應該讓學生懂得根椐自己的意愿,尋求法律的保護,同時從學校、教師、家長或相關部門尋求必要而有效的幫助。

jk1515 發表於 樂多14:29回應(0)引用(0) │標籤:性教育,兩性知識

November 1,2017

女人為什么會提不起性趣


  其實不管男人還是女人都有性趣低下的時候,對性生活沒有什么激情,有人可能會說當女性已經感覺自己沒有魅力的時候,那么她的性趣也就慢慢地消退,到底是不是因為這樣呢?接下來就一起來看看吧。

  消極情緒的因素

  由于自己自身的一種消極情緒,對性生活的一種排斥心理,或者說長期時間里沒有性生活,并在內心告訴自己對性生活完全沒有了興趣導致,當然還有和社會環境的一些因素有關,導致了自己的消極情緒。

  女人為什么會提不起性趣

  服用避孕藥

  長期服用避孕藥的女人來說,她的性趣會慢慢下降,因為避孕藥會影響雌性激素的分泌,從而破壞了激素平衡,對于性生活的一種向往便會變得越來越沒有興趣,這個只能停止對避孕藥的服用,最好是能咨詢醫生的建議。

  吸煙的原因

  不少女人都有吸煙的習慣,都已經明說了吸煙有害健康,現在吸煙都會影響性趣了,因為煙草中會帶有動脈收縮的尼古丁,會慢慢減少私處的敏感度,所以吸煙確實是一件不好的事情,為了好生活,必須要戒煙呀。

  女人為什么會提不起性趣

  身體素質差

  對于身體狀態不好的女人,她們的性趣也是不高的,因為身體承受的壓力和能力有限,她們不會對性生活抱有太大的希望,所以時間一久,性趣就慢慢消退,甚至還有一些是因為一些婦科疾病而導致性趣不佳。

  停經后的女人

  通常月經停止之后的女人,對于性趣都不會太高,因為由于體內雌性激素的分泌過低,興奮感已經不像從前那么激烈,性生活的欲望也就逐漸沒有了,而且性生活很少的女人或者性高潮難以達到的女人都容易出現性趣的丟失。

  女人為什么會提不起性趣

  過量鍛煉

  女人是不提倡過量鍛煉的,很多人都覺得鍛煉的多了,就會提高性趣,喚醒最初的性能力,但是鍛煉的時間和量也是要有個度,不能一味的運動,這樣只會給人體帶來更多的損耗,無法進行正常的性生活。

jk1515 發表於 樂多14:19回應(0)引用(0) │標籤:性冷淡

October 25,2017

3個生活小方法幫男性快速排毒

  及時的為身體排毒是保護我們身體各大器官健康的一種非常有效的手段,不過對于男性朋友們來說,很多的男性都認為排毒養顏是女性朋友們應該重視的事情。其實不然,男性朋友們也應該學學如何及時地為自己的身體進行排毒。

  很多男人一提到排毒,就是滿臉的不屑,他們認為排毒是女人的專利,男人不用養顏,也就無須排毒。殊不知,男人雖然是“鋼”,堅硬無比,但是也需要呵護,否則只能生銹。特別是過了30歲的中年男人,為生活奔波、勞累,導致身心俱疲,加上抽煙、喝酒、不合理的飲食、空氣中的有毒排放物等……各種毒素在他們體內慢慢堆積,自身又代謝不暢,所以極易出現精力不足、食欲不振、面色無華、神經衰弱等癥狀,所以他們恰恰是最需要排毒的一族。

  除了整日奔波忙碌,無暇顧及自己的身體,男人忽略排毒的另一個重要原因就是感覺自己身體依然很強壯,完全沒有疾病的征兆。殊不知“男人是個筐,積則成疾”,身體強壯只是一時的表面現象,而身體臃腫不適、食欲不振、精力不濟、記憶力衰退等隱性癥狀才是體內毒素積聚的佐證。等毒素積聚到了一定程度,男人的身體就會瞬間丟盔卸甲、潰不成軍,隨著社會節奏越來越快、競爭壓力越來越大,這個現象還有日益年輕化的趨勢,如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。

  和女人一樣,男人每天在戶外呼吸的也不是純凈的空氣,吃的也是含有各種化學添加劑的食物,男人一樣是被“毒”包圍著,體內自然會有毒素囤積,所以男人排毒本就是順理成章的事。況且相對而言,由于女性擁有月經這一獨有的排毒方式,所以男性更需要自己主動地通過控制飲食、改善生活習慣來排毒養生。

  一般的男人都比較怕麻煩,只要沒出現什么大毛病,都不會主動地定期、系統、全面地排毒、調理身體,其實排毒也不是什么“浩大”的工程,對一般男性而言,只要謹記以下三條簡單的方法,長期堅持下去,即可有效排出體內毒素,重新煥發活力。

  (1)多吃水果蔬菜。水果蔬菜含有豐富的纖維素,是人體的“清道夫”,有助于減短毒素留在體內的時間,排除體內毒素。

  (2)每天一粒維生素丸。每天補充一粒維生素丸,如:維生素C,維生素E等抗氧化劑,有助于抗衰老,增強自己的免疫力。

  (3)每天6杯水。水是生命之源,這個生命自然包括男人。多喝水能促進新陳代謝,有助于排除體內毒素。

  當然,作為男人,運動是必不可少的排毒方式。出汗排毒的同時又鍛煉了身體、增強了免疫力,何樂而不為呢?當然需要注意的是,在運動過程中要適時補充水分,才能最大限度地達到排毒養生的功效。

  身體毒素的積累必定會傷害到我們身體各大臟器的健康,希望今天的文章能夠提醒所有的男性朋友們在以后的日子里一定要重視為自己身體排毒的問題。

jk1515 發表於 樂多14:47回應(0)引用(0) │標籤:男性健康

October 18,2017

女性初潮有什么癥狀? 女性初潮的5個注意事項

  女性初潮是指女孩子第一次來月經,女性初潮來臨說明女孩子已經進入了青春期,在女性初潮來臨之前身體一般都會發生一些變化。那么,女性初潮有什么癥狀?女性初潮要注意什么?

  女性初潮有什么癥狀?

  1、青春痘出現

  這是一個很明顯的表現癥狀,這是很多女性都頭疼的問題,本身光滑的臉部肌膚,突然冒出一些難看的現青春痘,在臉頰以及額頭上的痘,并且有小膿包,那么這很可能月經將會在2到3個月之內來臨。

  2、內褲上有少血的血絲

  在女性初潮之前一般的在內褲上還會出現少血的血絲,這是最為明顯的表現癥狀哦!女性在月經初潮前,身體會發生一系列的變化。如果掌握了這些變化,就可以推測月經初潮的時間。

  3、乳房變化情況

  如果女性的乳房開始慢慢發育,而且其膨脹的時候還會出現乳暈的情況,用手觸碰的時候還有一個硬結,那么這代表著女性的乳房開始慢慢發育,甚至在女性兩年內出現月經初潮的情況,女性朋友們可一定要注意做好完全的應對準備。

  4、身高體重突然增加

  女孩子在到了10歲以后就是進入青春期了,這個時期可以每三個月就測量下身高和體重,如果那一次測量發現身高和體重有了明顯的增加,那么在之后的半年時間內應該就會有月經初潮。

  5、白帶變化

  一般來說,女生到了適當的年齡之后,陰道當中都會留出一些粘稠的液體,有點像雞蛋清的樣子,這是正常的生理現象,如果某天發現這些白帶呈現出了棕褐色,那么一般在兩三天之后就會有女性初潮。

  女性初潮的5個注意事項

  1、選擇安全舒適的衛生棉

  市場上衛生棉品牌很多,有些衛生棉含有藥用成分,可以幫助緩解痛經。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的,以免發生過敏或形成依賴。此外,要選擇安全有質量保證的衛生棉。

  2、避免受寒

  經期抵抗力會下降,相比平時更怕冷,此時,最好別穿裙子,也不要用冷水洗澡、洗頭,以免感冒。

  3、注意個人衛生

  經期貼衛生棉后透氣性會變差,很容易滋生細菌,為避免出現外陰瘙癢或感染炎癥,每隔2-3小時要更換一次衛生棉,并用溫水清洗殘留的血漬。

  4、不吃生冷刺激的食物

  經期不能吃冷藏的食物,也不要吃太辣的,性苦寒的食物也要少吃,因為這些食物都會影響經血運行,不利于污血排出。

  5、避免劇烈運動

  女性經期會有不同程度的痛經,劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經。此外,一些力量訓練,比如舉重、啞鈴等,會增加腹壓使得經血量增加。

jk1515 發表於 樂多14:01回應(0)引用(0) │標籤:女性健康,女性初潮

October 11,2017

掌握這幾點 性生活不再枯燥

  過分強調性技巧,會削弱與愛人之間的情感聯系。此外,頻繁更換技巧,可能會中斷性刺激,就好像爬山到中途,又退了回來,反而不利于女性達到高潮。夫妻間適當使用性技巧會產生有益的作用。但首先,雙方都必須真正對此有需求,否則,技巧過多的性生活不僅會侵犯對方的人格尊嚴,還會造成心理傷害。其次,夫妻感情要好,雙方性知識和性態度的水平應該接近,否則會產生不良作用。最后,性技巧必須科學、安全、實用。物極必反,過猶不及。

  掌握這幾點  性生活不再枯燥

  性技巧指的是性生活中所采用的性愛藝術。有了它可幫助夫妻性生活和諧,有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以為都是淫誨之術而加以否定,這是不對的,已婚夫婦要獲得房事之樂,性技巧是不可缺少的做愛手段,是夫妻應具備的房事基本知識。

  性愛技巧

  1讓女性癡迷的技巧:

  “吧唧嘴”式的接吻。嘴唇時而前噘,時而后縮,間或發出一些“嘖嘖”聲,這能產生奇妙的快感,同時調動女性的聽覺和觸覺。

  制造“性感”的疼。捏住妻子的一小塊皮膚,緩慢地增加一點力量。性感和痛感有時是相通的,女人的性趣會隨著輕微的觸痛而被喚起。

  淘氣的親吻。男性可以放松舌部肌肉,游離地親吻愛侶身體的不同部位,讓每一次嘴唇和肌膚的接觸都輕柔且迅速。

  2讓男人眩暈的技巧:

  去掉敏感區的死皮。為了提高丈夫的敏感程度,不妨嘗試去掉他胸部和脖頸周圍的死皮。妻子可以雙手涂抹磨砂膏,然后在這些區域輕柔打圈、按摩。

  別忽視男人的腳。男人的腳異常敏感,刺激腳底不同部位能夠觸發他的性沖動。

  不可低估的手腕。男人的手腕內側柔滑、細膩,是一個容易被忽視的敏感區。在性愛中,妻子可以親吻、撫摸這一帶。

  掌握這幾點  性生活不再枯燥

  珠子的妙用。找一些光滑的珠子,在上面抹一些潤滑劑,然后在丈夫的敏感區輕輕揉搓,這是種按摩式的放松,能迅速喚起性欲。

  3共同參與的技巧:

  眼罩的誘惑:戴上眼罩,完全用手感知對方。無論是摸到對方還是被摸到,都會有種觸電的奇幻感覺。

  活塞式運動:即陰莖在陰道前后來回抽動,一般女性對低頻率抽動很感興趣,它能激發興奮,而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧,歸納為四句話共16個字,即“九淺一深,左三右三,水蛭登陸,鱔魚擱淺”,實際上講的是活塞式運動,表現得淋漓盡至。意思是前后抽動,先在淺處抽九下,再向前深插一下,然后在左右陰道側壁各抽動摩擦三下,然后上下有節奏地抽動如螞蟥呈波浪式向前蠕動,再向左右有節奏地擺動,如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。

  旋轉式運動:即當陰莖插入陰道后,用腰部畫圓的技巧,做旋轉運動。本法適于女上位,可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起,有助于陰莖根部強烈刺激陰蒂,使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

  掌握這幾點  性生活不再枯燥

  迎送運動:當男方將陰莖插入女方陰道后,居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓,形成上送下迎、上壓下頂的局面,使雙方交接處甚為緊貼。本法適于男上位或女上位。優點是有利于刺激陰蒂及陰道口,并有利于女性靠陰道口的三分之一長度范圍的陰道對陰莖的緊握,從而增加性刺激的強度。

  促進性高潮的技巧:性高潮是夫妻性生活的頂點,是夫妻雙方性交流的高峰體驗,是一種超越自我境界的意識,故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。

jk1515 發表於 樂多15:03回應(0)引用(0) │標籤:性生活,性技巧

September 27,2017

女人為什么會腎虛?如何養腎

  說到腎虛,我們應該想到的都是男性朋友的問題,其實,女人也是有腎虛的體現,那么接下來一起來看看女人腎虛的原因吧。

  女人腎虧往往都是由于自身營養攝取不足導致的,還有就是熬夜加班的原因,現代女性都是在忙于工作,經常會在休息的時間段來趕工作,致使腎臟功能的休整受到影響。

  很多女性朋友都喜歡憋尿,在夜里或者工作中,憋尿成了廣大女性的一個習慣,就是這樣一個生活習慣,就容易造成腎炎,對身體的傷害是極大的影響。

  同樣的煙酒過度和房事過度,都會給腎臟增加負擔,時間一長也就是會有腎虛的表現。

  女人腎虛最直接有什么表現呢

  女人腎虛最明顯的就是黑眼圈,睡眠不足導致黑眼圈的加重,而眼睛是最容易被別人發現,所以腎虛的體現之處就很明顯;其次就是會導致內分泌失調,雌性激素的減少分泌,會讓你逐漸感到睡眠質量不佳,甚至失眠多夢;最后就是頭發,腎虛的人會導致脫發,而且發質無光澤的現象。

  女人腎虛需要如何養腎呢

  女性腎虛可以多吃點堅果及牛羊肉、黑芝麻等食物,只有合理運用藥膳補充身體需要的營養物質,如果是腎陰虛的女性,可以喝點菊花加枸杞泡茶,還需要注意保暖,護理好腰部!

  還有就要注意休息時間,盡量減少熬夜的時間,避免在休息時間工作或者做其他的事情,給體內的一些系統功能一個休息的時間,這樣對于身體的修復是有幫助。

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jk1515 發表於 樂多15:43回應(0)引用(0) │標籤:女人腎虛
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