心中．天堂．避風港

又看到你了，台北101。每當從外地回來時，總會特別找尋那濛濛的依靠，見著了，也就安心了。

是啊，是可以站在理性的一端，分析著地質、氣候、航線、交通、造價、使用效益等等，最後托著眼鏡說：嗯，以台北盆地的條件，的確有比建造超高大樓更適合的選擇........

只不過，它的高，給了台灣更加開擴視野的希望；它的高，使我們以為榜樣挺起胸膛；它的高，讓人失意之時有慰藉的所在；它的高，將台北遊子的心頭籠罩在如影隨行的鄉愁

－－誕生之前，存在與否並無關緊要，誕生之後，卻是那麼地烙印人心。

2004.8

轉載自 弄堂里的春光 電子報 九月號

當，人與人的距離愈來愈遙遠之際，我經營的是有體溫的情感；當，時間和距離有衝突的時候，我寧願放棄前進的節奏； 我希望我的生活簡單而快樂，我希望我仍然有我的思想，我希望我仍然有我追求的夢想。
我追尋的，只不過是逐漸消逝的溫暖和體貼而已。

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轉載自Career就業情報網

開部好車真是拉風，不過對財力有限的年輕人來說，擁有汽車，究竟是增加了自由，還是增加了負擔？

文◎李翠卿

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鬧鐘鈴響，跳起身，匆忙換好衣服，死命趕上7時10分淡水線捷運。進入辦公室，開會、進度報告、接電話、簽公文、接待客戶、協調其他部門、指示部屬，手邊的工作永遠忙不完，只好留下來加班，深夜拖著狼狽身影，回家倒頭就睡…。

這就是你嗎？

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轉載自天下-科學文化

美國韋恩州立大學醫工系及奧克蘭大學生物系兼任教授　潘震澤

　　前一陣子由美國發射的無人探測器登陸火星，引起不少新聞報導；此外，還有人重提再度登陸月球之旅，以賡續三十年前即已終止的阿波羅登月計畫。無論探測火星還是登陸月球，其中經常浮現的一樁話題就是：火星及月球上到底有沒有水？

　地球號稱「藍色星球」，主要是超過70%的地表都由海洋所覆蓋，在太空中看來，就像一顆藍色的球。有水代表可能就有生命，因為地球上最早期的生命，可能出現於太古沸騰的濃湯當中。就算火星與月球的環境未能孕育出具有生長及繁殖能力的生命體，只要有水，也就能提供前往探測、甚至居留的人類所需；如若不然，所有用水都得用太空船運送，可是不切實際的做法。

　水對於人體的重要性，大概無人不知；人要是沒有水喝，可活不過幾天。但人體為什麼需要水，以及水在人體內的分布、作用與調節等問題，就屬生理學家最清楚：人體體重將近60%都是水；不單細胞質的主成分是水，所有的細胞也都浸置在「內在的海洋」（細胞外液）當中。此外，無論食物的消化吸收（消化道一天處理高達七公升的液體）、養分運送（人有三公升的血漿），以及廢物排泄（人一天平均排出一點八公升的尿液）等，在在都需要水。因此，水是僅次於空氣的維生必需品。

　古早的人喝的都是天然的泉水、井水、湖水、河水或雨水，最多用砂石過濾，或以明礬沉澱，以除去大顆粒的雜質。在曉得水中可能有肉眼看不見的病原菌存在之前，中國人習慣喝煮沸的水，歐洲人以酒代水，都是經驗下的產物。而生活在開發國家的現代人，自來水的衛生基本上已無問題，然而卻跑出販賣各式各樣淨水裝置的生意人，利用人不怕一萬、只怕萬一的心理，打著似是而非的理論賺錢。今年(2004年)二月號《科學人》有篇文章〈誰給我們健康的水？〉，對此現象介紹得巨細靡遺，讓人嘆為觀止；像蒸餾水對肝臟是負擔、礦泉水中的礦物質不易吸收、洗臉水可做能量活化處理等，稍有點常識者，都曉得是瞎說。也不禁讓筆者想起十多年前剛回國任教並建立實驗室時，有人告知：「國內的水質不佳，拿來配溶液會做不出實驗。」結果我拿經逆滲透過濾的水做實驗，一點問題也沒有，證明那是胡說。

　至於水的特性，當然是化學家最清楚。著名的英國化學家艾特金斯（P. W. Atkins）曾寫過一篇文章〈水之愉悅〉（The Joy of Water），指出水分子在簡單的構造下，擁有的複雜面。大家都曉得水可以固、液、氣三種型態存在，主要是因為水分子夠小，僅由一個氧及兩個氫原子構成，故能漂浮於大氣之中；同時水分子帶有極性（氧原子端帶負電、氫原子端帶正電），彼此可相互吸引，因此常溫下聚集形成液態，低溫下則可凝成固態。也由於水分子的體積小及帶有極性，而成為最佳溶劑及化學反應場所，也提供了生命的起源及演化之所。由此可見，水之為用大矣。

　然而《科學人》的文章中還提出一些問題，像一天該喝多少水、什麼時間喝、水溫應該如何等，並質疑我們的科學教育沒有教；其實，真正的生理學家對上述問題是沒有標準答案的，只有江湖郎中才會言之鑿鑿。人一天從皮膚、呼氣、尿液及糞便當中，排出約2.5公升的水，然而喝進的液體僅需1.2公升左右，其餘的1公升從食物中取得，0.3公升由體內代謝產生。因此，不同的氣候環境（炎熱潮濕或乾燥寒冷）、生活型態（靜態或勞動）、飲食內容（清淡或重鹹）等，都會影響每日所需的飲水量，不能一概而論。

　此外，人體對於細胞外液的滲透度有嚴密的調節機制，太濃了，就會感到口渴並減少水分從尿液的排除，太稀了，就會增加排尿的體積，把多餘的水分排出。坊間流行一天喝八杯水的說法，只能當成參考，不必過於拘泥。這又不禁讓我想起國內腎臟生理專家楊志剛教授的趣言：「水喝多了可是會造成水中毒的。」任何東西過猶不及，都不是好事，水也一樣。至於不能喝冰水、飯後睡前不宜喝水，其實都沒有什麼科學根據。

　那什麼是健康的水？我認為只要生菌數及已知可影響健康的物質（重金屬、農藥、三鹵甲烷、揮發性有機物等）濃度都低於標準值，就是可用的飲用水。煮沸、蒸餾、過濾、滲透等都是保證飲水安全的做法，其餘號稱「科學」的淨水或活化水方法，則聽聽可也，不必當真。

{本文原載於中央日報副刊2004.6.9}

轉載自Career就業情報網

加薪追不上物價，實質薪資出現負成長，薪水族當自強！從兼差賺外快到家事DIY，開源節流的方法可多著呢。

文◎李翠卿

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轉載自Career就業情報網

同樣的薪水，為何有人是「月光族」，被債務壓得喘不過氣來，有人卻躋身千萬俱樂部，從容享受財務自由？

文◎郭美懿

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轉載自陽光基金會
　　　陽光Blog

2005/05/24 聯合報
李映琪/馬偕醫院物理治療師

　　在捷運或公車上都會看見「請讓座給老弱婦孺」的標示，但卻沒人注意到要讓座給燒燙傷患者。這一群人或許沒有明顯肢體上的障礙，但他們也需要公車上或捷運上的你，友善地起身讓座！

　　您是否曾經在街上見過一些穿著土黃色緊身衣的人們？第一次見到這些奇特衣著的人時，你應該會好奇地多看幾眼吧！很少人知道他們是什麼樣的人，又為什麼要穿著這種緊身衣？

　　其實，這些穿著緊身衣的人是燒燙傷病患，土黃色緊身衣是具有疤痕治療效果的彈性衣。事實上，穿著這種緊身衣相當不舒服，將身體束得又緊、又不透風，即使在高溫卅幾度的大熱天還是得整天穿著。

　　燒燙傷病患在傷口癒合後所要面臨的是疤痕的肥厚及攣縮夢魘。目前在疤痕的治療上，彈性衣的壓力治療仍是最廣泛採用的。全身大面積的燒燙傷病患，常需穿上一整身像潛水裝的彈性衣，有的臉上還需戴上訂做的彈性壓力面罩。

　　當疤痕未完全成熟的一至兩年內，疤痕常呈現充血鮮紅的狀態，尤其是提供行走功能的下肢。一旦站立太久，充血後所造成的疤痕搔癢常讓病患難耐。

　　一位病友曾分享，某次坐公車到醫院接受物理治療，上車時車上已沒空位，也沒人願意主動讓位給他。這位病友只好盡其所能用力抓緊把手，但因長時間站姿造成雙腳充血嚴重，也加劇了疤痕搔癢的程度，雙腳忍不住磨來磨去，因為輕輕拍打再也緩和不了充血引發的疤痕搔癢。

　　若這時有人願意將座位讓給他，真的會令他感動到掉下眼淚。不過，當時似乎沒有人感受到他的需要，到站前他站了半小時，雙腳也搓到破皮流血。

　　乍看之下，或許你會覺得他們可以像正常人一樣行走，沒什麼行動障礙。但有些傷友因傷後疤痕的攣縮造成手抬不高，握不到車頂的把手，而且，就算是他們的手可以抓到公車上的把手，也不見得可以抓得很穩。因為受傷後手部的力量不足，再加上光滑的把手缺乏摩擦力，戴上彈性手套再去抓把手，常易滑脫。

　　在捷運或公車上都會看見「請讓座給老弱婦孺」的標示，但卻沒人注意到要讓座給燒燙傷患者。這一群人或許沒有明顯肢體上的障礙，但他們也需要公車上或捷運上的你，友善地起身讓座！

偶在大寢會流出音樂，當它在身旁打轉時，心也隨著起舞。矛盾的是這類型的旋律在家卻是不欣賞的。

或許是柳營生活單調的有如灰濛的陰天，偶爾烏雲散去，望見一小寸藍天就使人欣喜。

只不過能單純樂音感動，能好好地發掘它令人游賞的一面，用不著比較、刪除或保留；沒有壓力，不必分心，也算柳暗花明吧。

生活追求什麼，我們了解目標卻必須摸索路線，莫名的焦慮像是大霧一般，使人退卻甚至迷失方向，唯有打開理性的探照燈，以感性的角度投射，才能漸漸接近理想－－縱然過程充滿了迂迴與崎嶇。

2004.7