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疾病穴位~

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疾病穴位

酒醉
此為醒酒非解酒
使用穴位：
1.太衝(腳指第一、二兩指指縫向上1吋的地方)
2.耳垂放血(耳垂正中放血)

痔瘡
使用穴位：
委中穴放血：委中在膝後側彎膝正中央橫紋中點
承山：人站直，將足跟提起，可在小腿肌肉的正中，可出現一個〝人〞字形，在〝人〞字尖下，就是承山穴

軟組織扭傷 - 泛指肌肉韌帶肌鍵
使用穴位：
扭傷穴(手垂下，前臂下垂，大姆指指向自己的胸部，手肘至腕骨連線上4分之1處貼著尺骨緣上方即本穴

痛風

急性發作
使用穴位：
局部放血(即在疼痛點放血)

一般
使用穴位：
骨關(腕橫紋向手掌上一吋之點，此點向姆指一吋為骨關)、木關(腕橫紋向手掌上一吋之點，此點向小指一吋為木關

痛經

使用穴位：
在任脈上，肚臍至恥骨的距離是五吋，則
1.氣海穴：約在肚臍下1.5吋；
2.關元穴：約在肚臍下3吋
3.中極穴：肚臍下4吋
使用穴位：
三陰交：內踝高點直上四橫指與脛骨後緣交界處
婦科三陰交：婦科方面的症狀都可以三陰交穴道緩解

使用穴位：
董氏婦科穴放血(大姆指第二指節靠小指側)，個人稱董氏婦科穴為手上三陰交，在此董式婦科穴有三個穴位，分別是
1.第二指節靠小指側中點為一穴
2.此中點與第一指節中又是一穴
3.第三指節中點又是一穴



使用穴位：
對側外關或支溝
外關：手背腕橫紋中點向上三橫指和內關相對處
支溝：外關上一吋，兩手臂橫紋終點向上三橫指
腋線部位疼痛、肋間神經痛、肋骨骨折、胸管術後



解暈針、肌肉注射後之疼痛

使用穴位：
手解穴(半握拳，以無名指和小指指尖，切在第一橫紋上，在兩指尖之間之點即手解穴



網球肘
使用穴位：
對側董氏上三黃
明黃穴：大腿骨內側中點下緣
其黃穴：大腿骨下緣、明黃穴與膝蓋中點
天黃穴：大腿骨下緣、明黃穴至大腿內側中點
手背相應點
痛點在右側，則左側相對部位為其相應點，可直接按壓

膝扭傷
使用穴位：
對側(董氏)火膝穴：手背小指第一指節橫紋終點靠姆指側

膝關節炎

使用穴位：
1.局部放血(即在疼痛點放血)
2.同側膏肓放血：肩胛骨內側中點

使用穴位：
腰腿點，按拳，第4第5掌骨間向手往上推至盡頭處

頸部扭傷 - 落枕

使用穴位：
左右→落枕穴(在握拳時，手背上中指與食指指節高處成等邊三角形之點)

使用穴位：
前後→承漿穴(嘴唇下正中凹窩)

使用穴位：
也可單用後溪穴=腕順二穴(小指外側，第五掌指關節

頭部外傷
此處頭部外傷指的是輕微腦震盪，且無腦出血、腦水腫現象稱之
使用穴位：
正筋、正宗、正土
從阿基里斯鍵，足根上去三吋半為正筋、五吋半為正宗、七吋半為正土

頭痛
前額痛
使用穴位：
前額五點
前額五點意指：二邊太陽穴、二邊眉毛中點、二眼內側與鼻根交界處
手背相應點
前頭點：食指第二指節靠姆指側橫紋終點

膀胱經部位頭痛(由後至前頭部並經由眉毛內側(攢竹)、晴明穴入頭內部)
使用穴位：
攢竹(眉頭內側終點)

偏頭痛
使用穴位：
太陽穴(眉梢與外眼角中間)或率谷(耳尖上一吋半(約二指))

手背相應點
偏頭點：無名指第二指節靠小指側橫紋終點

頭頂痛
使用穴位：
百會(二耳尖直上連線與鼻中直上連線相交處)

手背相應點
頭頂點：中指第二指節靠姆指側橫紋終點

後頭痛
使用穴位：
風池(頭後部二側凹窩)，手背相應點放血或按壓

手背相應點
後頭點：小指第二指節橫紋終點(小指側)



驚嚇、發燒、中暑
驚嚇
使用穴位：
大椎(正坐低頭，第七頸椎下的凹窩) 在大椎穴上下左右各十公分的區域由上往下刮痧

發燒或中暑
使用穴位：
大椎(正坐低頭，第七頸椎下的凹窩)
在大椎穴上下左右各十公分的區域由上往下刮痧或大椎穴局部放血

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肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支。

5. 藥物。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。

　青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完不要隔夜吃

9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

◆ 原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜

　　或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由

　　見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的

　　仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

　　療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

　　晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

]]> http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5902401.html http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5902401.html 保健、養身、食療 Tue, 22 Apr 2008 20:37:48 +0800 身體的靜電如何去除 --請大家告訴大家

身體的靜電如何去除 --請大家告訴大家

累積過多靜電的身體

你知道為什麼赤腳站在大樹下，會帶來人體健康？防老化也強身嗎？

因為赤腳站在大樹下，比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地，大樹下的土壤有恰好溼度。

而溼度不足則無法「導電」，靜電自然無法釋放，因此避雷針或接地線的末端，都是深入地下至少兩公尺，原因就是深度土壤的溼度不易散失，利於導電進入地球中之故。
有一位旅居美國多年，享富盛譽的草藥老中醫師，在臨終前交代傳人宣導以下的實例，以造福更多人：有一位跨國財團的老董事長，已經患有多年的失眠症，尋遍各國頂尖名醫，所耗費交通費、醫療費每年都在數百萬美金之譜。每晚在房間裡來回走動，雖然對企業有更多時間去關注，卻造成家人的不安與擔心。

他的兒子無意間聽到Dr.Christopher的演講，強調我們每天一定要和土地接觸，體內才不會積靜電。他帶著父親到濕潤的草地上光腳走了十分鐘，第二天早上，家人發現老董事長沈睡了一晚，精神煥發地醒來。

最長壽擅於養生的日本，規定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否則是違法的。橡皮或人造皮不會導電，穿著這類鞋子就是與地球絕緣，無形中累積過多靜電，會引起身體的提早老化、免疫力下降，輕者有很多不適，包括失眠。重者則引發健康失調，包括癌症提早發生。（現代人癌症比率不正常地偏高：成年人平均接近33%）

人造化學產品目前已有一千萬種以上，這些產品遍佈衣食住行，以穿在腳上的鞋子來說，市面上百分之九十以上所供應的都是人造鞋底，這與傳統自然材質的草鞋、布鞋、木鞋甚至於皮鞋最大的不同是──不導電。

人體是個生物電磁場，我們生活在大自然的大電磁場中，一旦大自然的平衡更改或被阻擋，身心都會引起病態、不舒服。

各種"先進"現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚，都是不導電的物質。
再加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底，現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體的世界生活，它所造成的問題很值得去探討。（高樓中的地面不論是否潮濕，均不是"地球表面"，也無法排出靜電）

因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳，或穿著布底、皮底鞋子走走，有病的人尤其要多多和大自然親近，記得脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸、散步也是無濟於事的。

]]> http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5701681.html http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5701681.html 保健、養身、食療 Sat, 15 Mar 2008 22:01:05 +0800 十榖米

十榖米

他吃十榖米 她吃五榖米 劉哲豪抗癌有方 文╱蘇嫻雅

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，

肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。

緊急送往三總急診，

醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，

腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，

足足有七、八個月不能工作。

在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，

連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，

冰凍三尺非一日之寒。

我回想過去二十年，發現

自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，

幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，

我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，

蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，

看到大家都睡了，也倒頭就睡。

這樣的日子過了十七、八年。」

劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，

不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，

最後斷定自己是吃了太多酸性物質，

要讓身體健康，

必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，

就是把

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁

熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，

蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，

他就發現自己體力變好了。

後來他又增加了健康食品，

包括

蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，

人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，

腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，

同事們都說看不出來他曾經大病一場，

許多人也學著吃十穀米，

有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，

有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，

只是學會與癌共存，用最適當的飲食，

讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，

每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，

都跟著調整飲食，

「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，

我有個朋友的太太得了乳癌，

本來沒什麼，但她天天憂慮，

結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，

路就走盡了。

要把病當做一種挑戰，

儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，

劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，

也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，

他改吃健康餐，太太也跟著吃，

「她臉上原本有遺傳性黑斑，

現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，

現年一百零三歲，仙風道骨。

精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，

貌似六十開外。

有人求長壽之道，師父說：

「每日一碗十穀健康粥」。

果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，

其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，

癌症指數降為正常，

主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，

其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，

每天一碗十穀健康粥，

看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，

永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：

糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、

芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁

等分量混合而成。

以上十種，可同時煮熟。

作法１：

晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，

加水七杯，

放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，

放入外鍋中加蓋，

翌日早晨上班前即可食用。

可多煮一點，供三四天食用。

作法２：

晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，

放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，

待冷卻後，放入冰箱。

翌日早晨上班前，

取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。

若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，

風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：

十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，

如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，

礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），

微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），

酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，

具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，

對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，

最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，

只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃十穀米，

可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人.

]]> http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5701667.html http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5701667.html 保健、養身、食療 Sat, 15 Mar 2008 21:54:07 +0800 酸梅加上檸檬汁實在是太神奇了！]

每天一顆新鮮的檸檬~壓成汁~加500cc至1000cc的溫水~配上3~4粒的酸梅~(若怕酸可加點蜂蜜~等習慣酸甜味後~請記住不要再加蜂蜜囉!因為會變成酸性) 檸檬加上酸梅屬鹼性~ 酸梅是指原味的話梅較不酸外層也沒鹽份
(我是用特淡話梅~也就是一般的原味碳烤)話梅的外層不要加上糖粉或是紅顏色的或是鹽
每天喝可消除疲勞改變酸性體質也可以保養肝對於抽煙、熬夜、酗酒、容易疲勞的人最有效
我的媽咪就是喝這個配方三年一度升高的肝指數已降為正常值不再吃藥打針囉 (全家大小都可喝   無副作用   花錢又少   又可保養身體)

.酸梅實在是太神奇了！

●　　衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質，罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。

　張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌的企業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。

　　百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示，酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間，但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的。
　　
     梅子是我國及日本特產，生產期短，每年四月採收，較耐貯運，低缺乏香氣，是做醃漬梅用，也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料；常謂梅子可除三毒之效，即除食物的毒、水的毒、血的毒。

     前二者屬殺菌，第三者是指能淨化酸性體質的血液；一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果。實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃，故一般人常有多吃的情形，若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時，一般需要大量的鹼性食品，才能達到中和的作用。

    如要中和100克的蛋黃(酸性食品)，則需 1200克的洋蔥或 400克的甘藍菜才能達到中和的效果；但如以酸梅來中和時，因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分，只需五克，梅肉抽出物只需1公克就很足夠，由於酸梅是強力的鹼性食品，可以達淨化血液的作用，因此，食用梅子對身體有益, 尤其是自己製作的喔！食用梅子,好處多多：

以下是參考

> > 1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良.,
> > 2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固醇過多.
> > 3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞.
> > 4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎.
> > 5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛
> > 6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化
> > 7.下午八點左右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢
> > 8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯
> > 9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞
> > 10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡
> >
> > 看樣子下午開始一個小時吃一粒...可保青春健康與美麗...酸梅可當零嘴又可抗衰老，凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，所有舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗，不妨試試具有防止老化功用的酸梅！因為施打胎盤，可不
是一般平民負擔得起，而且又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓。

當你遇到一件事，已無法解決，
甚至是已經影響到你的生活、心情時，
何不停下腳步，暫時的想一想是否有轉闤的空間，
或許換種方法，換條路走事情便會簡單點。
生命中總有挫折，那不是盡頭，
只是在提醒你：該轉彎了！

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5636059.html http://blog.roodo.com/happy0209/archives/5636059.html 保健、養身、食療 Tue, 04 Mar 2008 21:27:51 +0800

身體 的靜電如何去除 --請大家告訴大家

身體的靜電如何去除 --請大家告訴大家